行銷部實習生

練健康是以個由物理治療、運動科學、體育、營養學、資料科學、經濟、生物力學、文學和設計背景成員所組成的團隊。 我們致力於推廣銀髮族、術後及特殊健康族群的體能訓練。透過專業訓練人員的帶領，讓學員們安全有效率的透過重量、阻力、功能性訓練讓身體回復到原有的水準，也協助專業選手改善動作模式與增強專項運動表現。 除了健身房內的訓練課程，我們也是一個運動科學科普平台，在社群媒體上用有趣的方式轉譯正確的健身知識，也分享激勵人心的中高齡特殊族群訓練紀錄。 

希望喜歡健身產業的你、擁有迷因精神的你、想要突破的你可以成為我們的一份子。

肌力訓練能減緩肌少症及其他老化、疾病的發生，訓練才能逆轉衰弱，預防臥床跌倒，維持生活自理能力。 練健康期望每個人擁有獨立自主有尊嚴的健康晚年生活，藉由推廣銀髮族、術後、特殊族群訓練，在邁入高齡化社會的時代中，讓年長並不等於衰弱，只要願意投入訓練，都能幫助自己與家人有快樂自主的健康生活。 訓練上講求安全與效率，教官與顧問都有專業醫療背景，並與各大醫院診所配合與衛教講座及教育訓練課程，將影響力擴展全台。我們給予長者及特殊族群一個輕鬆溫暖的運動空間，讓中高齡族群踏入健身房不再害怕，而是有「同溫層」的感覺，我們深信，健康是練出來的！