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職場新人報到必學！超強自我介紹法🌟
教你如何完美自我介紹💬
🤔想給大家留下一個好印象？
「你是否曾經在新人自我介紹時感到緊張，不知道該說些什麼？😅」
「除了基本的學經歷，你還能分享什麼呢？😌」
「你是否擔心用詞不當或態度不佳，而給人留下不好的印象？😞」
別擔心！今天要分享的是三點定位法的架構與範例，謹記並多加練習，必能讓你給人留下良好的第一印象！
🌟三點定位法
👍是一種自我介紹和建立人脈的方法，透過「我是誰、我能提供什麼、我需要什麼」，建立起清晰的個人「社交自畫像」，讓對方快速了解你的價值
👍架構說明：
✅我是誰：簡潔說明你的姓名、職位或專業領域
✅我能提供什麼：強調你的專業技能、經驗、資源
✅我需要什麼：明確表達你的需求、目標
✏️情境：你是一位軟體工程師，與團隊第一次見面
🗣️範例：「各位好，我是王小明，很高興加入這個團隊。過去五年主要從事網頁應用程式的開發，擅長 Java 和 Python 語言。 (我是誰)我希望能運用我的技術和經驗，協助團隊開發出更優質的產品。 (我能提供什麼) 我也很期待向各位前輩學習，更深入地了解公司的產品和技術架構，請大家多多指教。 (我需要什麼) 」
1️⃣展現謙虛，避免自視甚高
新人應展現謙遜的態度，避免給人一種高高在上的感覺
🙆🏻♂️你可以：強調自己剛到新環境，還有很多要向大家請教的地方。
🗣️範例：「各位好，我是王小明，過去在(相關領域)有(年數)經驗，這次很開心加入團隊負責(簡單說明工作內容)。我擅長(從過往經驗中提煉出一項與新工作內容相關的技能)，希望能將過去經驗貢獻於團隊，同時我也期待向各位前輩學習，請大家多多指教。」
🙅🏻♂️不可以：過於強調自身能力、拿先前公司與新單位比較
🗣️範例：「我是來帶領團隊創造更好績效的！」、「我之前公司都怎麼做...」
2️⃣強調團隊合作
強調自己期待與團隊合作，並樂於提供協助，融入團隊
🙆🏻♂️你可以：表達期待與團隊共同努力，達成目標。
🗣️範例：「我是王小明，負責(簡單說明工作內容)。我擅長(與團隊合作相關的技能，例如：良好的溝通協調能力)，並期待能與各位優秀同事合作，共同努力達成團隊目標。 過程中也請大家不吝指教，我會盡力配合團隊。」
🙅🏻♂️不可以：過度強調個人成就。
🗣️範例：「我過去一個人就能夠完成...」、「這個案子交給我一個人處理就好」。
3️⃣展現積極的學習態度
主動表達自己渴望學習新知，並虛心請教前輩
🙆🏻♂️你可以：表達自己對新環境、新業務的學習意願。
🗣️範例：「各位好，我是王小明，負責(簡單說明工作內容)。我過去在(相關領域)有(年數)經驗，擅長(一項專業技能)。目前對於(新單位)的(新業務)還在熟悉階段，希望能向各位前輩請教，更快地融入團隊，也請大家不吝給予建議，謝謝！」
🙅🏻♂️不可以：表現出無所謂或自滿的態度。
🗣️範例：「這些我都會了，不用再教我！」、「這些工作對我來說太簡單了！」。
4️⃣找到共同話題
從任職地區、興趣愛好等方面尋找共同話題，展現親和力。
🙆🏻♂️你可以：展現對新環境的好奇，並從共同話題開始。
🗣️範例：「各位好，我是王小明，負責(簡單說明工作內容)。我擅長(一項專業技能)，也對(共同話題)很感興趣。請問附近有什麼推薦的美食嗎？ 很開心加入團隊，請大家多多指教！」
🙅🏻♂️不可以：過於熱情或刻意討好。
🗣️範例：「前輩，您今天穿的衣服真好看！」。
5️⃣展現對公司文化的認同
事先了解公司的文化和價值觀，並在自我介紹中展現出你的認同。
🙆🏻♂️你可以：在自我介紹中，自然地融入你對公司理念的認同。
🗣️範例：「各位好，我是王小明，負責(簡單說明工作內容)。我個人非常欣賞(公司文化或理念)，這也是我選擇加入的原因。我擅長(一項與公司文化或理念相關的技能)，希望能為團隊做出貢獻，也請大家多多指教！」
🙅🏻♂️不可以：生硬地背誦公司理念。
🗣️範例：「我知道貴公司非常重視創新、誠信、服務...」。
6️⃣注意職場倫理
用字遣詞要專業得體，並保持良好的眼神交流和肢體語言。
🙆🏻♂️你可以：保持微笑、眼神交流，並搭配適當的肢體語言，例如：點頭、鞠躬等。
🙅🏻♂️不可以：沒有眼神交流、駝背、抖腳等不當肢體動作；以不莊重的態度、過於誇張的語氣說話。
🗣️範例：「大家好，我是小華，很高興認識大家，嘿嘿！」
看完今天介紹的三點定位法後有沒有覺得獲益良多呢？
有任何想法都歡迎底下留言給我們！
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Canva N個去背技巧 讓你小白變大神💪
快速打造專業設計
[文末留言索取技巧步驟統整]
沒時間慢慢修圖？
「背景太複雜，我快瘋了！😠」
「好不容易修完一個地方，卻發現另一個地方又出問題了！😵💫」
「為了處理細節，不斷放大縮小，眼睛都快花了！😢👓」
今天要介紹７個Canva 去背技巧，幫助你更輕鬆地完成去背的工作
一起來看👀
①證件照背景色
建立設計➡️調整尺寸➡️上傳證件照➡️點擊顏色選項➡️調整背景顏色
②立體效果
建立設計➡️選擇範本➡️調整字體樣式大小➡️上傳圖像➡️點擊「編輯圖像」➡️選擇「背景移除工具」➡️調整圖樣圖層
③添加人物描邊
建立設計➡️上傳圖像➡️點擊「編輯圖像」➡️選擇「背景移除工具」➡️選擇「陰影」➡️選擇「大綱」➡️調整描邊的尺寸及顏色
④剪影效果
建立設計➡️上傳圖像➡️點擊「編輯圖像」➡️選擇「背景移除工具」➡️點擊「調整」➡️選擇「大綱」➡️調整參數：亮度-100、對比度+100、白色-100、黑色+100➡️複製成倒影➡️調整模糊度
⑤背景模糊化
建立設計➡️上傳圖像➡️點擊「編輯圖像」➡️調整模糊化數值➡️上傳相同圖像➡️選擇「背景移除工具」➡️調整圖層至最前
⑥人物壓字效果
建立設計➡️上傳圖像➡️點擊「編輯圖像」➡️調整模糊化數值➡️新增文字➡️上傳相同圖像➡️選擇「背景移除工具」➡️調整圖層至最前
⑦動態貼圖
建立設計➡️上傳想要製作成貼圖的影片➡️調整影片大小和長度➡️點擊「編輯影片」➡️選擇「背景移除工具」➡️添加文字➡️匯出透明背景的GIF動圖
今天7個去背技巧有沒有哪個讓你想趕快嘗試的呢？
小編已經幫你統整好這7個技巧的步驟啦！
留言[去背大神]就可以獲得統整懶人包連結
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如何天天4點下班、輕鬆工作與生活❓
丹麥人可以你也可以😜
[文末完成指定步驟抽新書📚]
找不到人生方向？🧭
工作真的必須凌駕於生活之上嗎？😵💫
轉職是個人成長的最佳途徑？😮
遇到職場失敗或需要休息，你能輕鬆回歸嗎？😢
怎麼調整職涯，把失敗變成機會？🙋
今天要分享丹麥人對工作和生活的7️⃣個獨特觀點，看看他們如何平衡私人生活與職業生涯，以及在轉職中實現自我成長。
①私人生活優先
‼️家庭和個人的時間應該成為生活的重心
👍無論工作再忙，他們總會優先安排時間陪伴家人和朋友，享受生活中的美好時光。就算是工作狂，還是會把家人和私人生活放在首位。
🤩有趣的是，丹麥人對於「家人」的定義非常廣泛，不僅限於血親，還包括朋友以及與前伴侶生的孩子等。
②工作不是生活的全部
‼️工作是生活的一部分，但不應該吞噬整個生活
👍現代社會工作佔據的時間相當龐大，丹麥人對於工作侵入日常生活的潛在危險，持警惕態度，他們認為若讓工作無止境地佔據生活，將失去生活的真正意義。
🤩丹麥人鼓勵反思工作對生活的影響，並提倡在工作之外創造屬於自己的時光，使工作和生活達到和諧平衡。
③工作是自我成長的途徑
‼️成長導向的工作觀，使丹麥人在職業生涯中不斷進步
👍在丹麥，工作被視為自我成長的工具，而不是單純的賺錢手段，他們把工作當成學習和挑戰自我的機會，每一個任務都是提升自己的過程。
🤩丹麥人不會在一個崗位上待太久，他們經常尋求新的挑戰，換職位或換工作，來提高專業能力和探索新興趣。
④為成長挑戰新事物
‼️丹麥的工作文化鼓勵不斷接受新挑戰
👍很多丹麥人不會長時間待在同一個職位或公司，而是根據自己的興趣和目標進行轉換。不僅保持了對工作的熱情，還讓他們累積了多樣的技能和經驗。
🤩每次挑戰對他們來說都是一次成長的機會，因此他們勇敢地面對這些變化，並從中獲得成就感。
⑤轉職是正常且積極的
‼️轉職是職業生涯中積極的選擇，而不是不穩定或缺乏忠誠的表現。
👍轉職在丹麥是很正常且積極的事情，這代表著個人能靈活適應不同的工作環境，並勇於接受挑戰。
🤩丹麥社會普遍認為轉職有助於個人成長，因為它提供了學習新事物的機會。
⑥沒有明確的職涯規劃
‼️職業生涯未依照嚴格計劃，更多是基於好奇心和機會。
👍丹麥人相信，偶然和機遇是職業發展中的關鍵，工作中始終保持探索精神，靈活應對不同的挑戰。
🤩使得丹麥人在工作中保持了對新領域的探索精神，並且不拘泥於特定的職業目標。
⑦職場中的失敗與休息
‼️社會對工作中的失敗和休息持有開放的態度。
👍失敗是一個重新評估和調整的機會，暫時的休息也是一種自我照顧和重新出發的方式。即使面對挫折或短暫地退出工作，丹麥人依然能以積極的心態回到職場。
🤩此觀點有助於減輕職場壓力，員工能夠更靈活地管理自己的職業生涯。
更多丹麥式觀點 抽書解鎖送你看🔓
內容取自《丹麥式幸福工作法》
作者：針貝有佳
現居丹麥。1982年出生，早稻田大學社會科學研究科碩士學位，研究主題為丹麥勞動力市場政策「彈性保障模式」。曾合著許多書籍，包括《溫暖的北歐生活 小樂趣：365 LITTLE COZINESS》、《新冠後新商業百科全書》。為三得利、松下等公司進行講座，以及為新生代提供內容製作和公關支援。
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截止日期：9/ 19 11：59截止 9/ 20抽出幸運兒
上班族提神祕訣，讓你瞬間滿血復活🔥
告別疲勞不再厭世
[文末留言獲得20個提神秘訣]
再也不想打瞌睡了！
「開會的時候好想打瞌睡，超尷尬！💤」
「下午精神特別差，怎麼提不起勁？😫」
「明明睡飽了，上班還是想睡！🥱」
今天將分享給你7️⃣個實用的小技巧，讓你上班不再昏昏欲睡，還能更有精神面對挑戰！
一起來看👀
1️⃣ 瑪卡幫你提升活力
👍瑪卡又稱秘魯人蔘，具有滋補強身、調節生理機能、幫助入睡等功效。
2️⃣ 白噪音集中注意力
👍適當的白噪音或自然聲音能幫助集中注意力，減少外部干擾。
3️⃣ 滴雞精補充即時能量
👍雞精含有高濃度的蛋白質和氨基酸，能迅速被身體吸收，為大腦和肌肉提供即時能量。
4️⃣芳香精油舒解壓力
👍薄荷和尤加利精油的清新氣味有助於提神醒腦，也可以按摩穴位幫助提神。
5️⃣伸展運動促進血液循環
👍 增加肌肉的柔軟度和關節的靈活性，減少受傷的風險，還能促進血液循環，幫助肌肉放鬆並緩解壓力。
6️⃣牛蒡養生茶提升專注度
👍提神飲料不一定非得是咖啡，牛蒡沖泡成茶飲後能夠補充多種營養素，有助於提升專注力和精神狀態。
7️⃣短影音療癒你的身心
👍觀看貓狗影片會產生催產素，讓我們感覺活力充沛、心情開朗。
今天介紹的七個提神秘訣，有沒有哪個讓你覺得很受用的呢？你的提神方法是什麼？留言分享給我們！
小編也另外整理好20個提神方法囉！
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【本篇有資源索取‼️詳細辦法請至IG原文查看👀】
面試被問「談談你自己吧？」，你猜誰的回答不NG呢？
👨🏻🦳面試官：我們很想多了解你，能簡單介紹一下你自己嗎？
🧑🏻💼A面試者：「我有智商157，什麼事都難不倒我。」
👎缺點：這個回答顯得很有自信，但也有些過於自滿。面試官可能會覺得你缺乏謙虛和團隊合作的精神，強調智商卻沒有具體內容，可能讓人反感。
💡建議：建議以「SLOGAN」引起面試官注意，再用「STORY」描述如何運用高智商來協助團隊解決問題或應對挑戰。
✨範例：
➡️SLOGAN：「我是高智誠，『有志者事竟成』，能用智慧把複雜的問題迎刃解決！」
➡️STORY：「我曾經帶領團隊有效分析大量數據，優化業務流程，成功的提升效率並節省20%成本。這讓我明白，智商固然重要，更重要的是如何將這些能力轉化為實際成果，並推動團隊進步。」
➡️WHAT：「我希望能加入貴公司擔任分析師，運用我的數據分析和解決問題能力，在重視創新與效率的環境中創造價值。」
➡️WHY：「選擇我，因為我能將理論化為實踐的成果，幫助貴公司提升競爭力，並與團隊共創成功。」
👨🏻💼B面試者：「我從小喜歡玩樂高，這讓我對建築產生了濃厚的興趣。」
👎缺點：這樣的回答太過輕鬆，缺乏與應徵職位相關的專業技能和經驗。
💡建議：可以用「STORY」說明如何將這些童年興趣轉化為專業熱情，並透過「WHAT」解釋你對這個職缺的興趣。
✨範例：
➡️SLOGAN：「我是林巧筑，朋友都叫我『巧手築』，能將創意變成具體的建築設計！」
➡️STORY：「我從小熱愛樂高，這啟發了我對建築的興趣。大學時期，我參加了建築設計競賽，並在實習中運用創意解決多個設計問題。」
➡️WHAT：「我希望能在貴公司擔任建築設計師，結合我的創意和實踐經驗，為專案帶來創新設計。」
➡️WHY：「我非常欣賞貴公司致力於永續創新的理念，並相信我過去的經驗和對建築的熱情，能為公司創造價值。」
👩🏻💼C面試者…【完整分析請至IG查看】
🔺分析總結：
🥇C面試者的回答…【完整分析請至IG查看】
🥈B面試者的回答較弱，因為雖有創意且幽默，但在專業面試中顯得不夠嚴肅和專業。
🥉A面試者的回答最糟糕，因為過於自負且缺乏具體實例，給人一種無法合作的印象。
歡迎至原文留言索取《面試筆記：如何應對「談談你自己吧？」》！
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#面試 #面試技巧 #老闆 #職場 #求職 #找工作 #新鮮人 #上班族 #學生 #工作 #菜鳥 #分享 #加分 #問題
Canva AI再進化 2024超強新功能😍
設計小白也能變大師💪
[文末留言獲得新功能統整連結]
今天要介紹7️⃣個Canva AI的新功能：魔法文案工具、轉換、魔法媒體工具、魔法編輯工具、節奏同步編輯、樣式和佈局，Canva 將成為你的最佳拍檔，助你輕鬆解決這些設計痛點！
一起來看👀
①想為文案注入更多靈感—魔法文案工具
👍撰寫文案、摘要、劇情創作構思概要
⏱️免費版用戶可使用50次
②想把文件輕鬆生成各種格式—轉換
👍輸出為多種格式
⏱️免費試用30天
③想要快速生成影像—魔法媒體工具
👍快速創建專業的影像內容
⏱️免費版用戶可使用50次
④想要激發影片創作能力—魔法媒體工具
👍快速創建專業的影片內容
⏱️免費版用戶可使用5次
⑤想要提升編輯效率—魔法編輯工具
👍個性化設計
⏱️無限制使用次數
⑥想要提高創作流暢性—節奏同步編輯
👍影片剪輯
⏱️無限制使用次數
⑦想要排版出獨特的設計—樣式和佈局
👍多樣化設計
⏱️免費試用30天
今天介紹的七個Canva 新功能，有沒有哪個讓你想要趕快嘗試的呢？
小編已經幫你統整好功能介紹啦！
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面試中被問，為什麼要錄取你？，哪個回答比較加分？
👨🏻🦳面試官：請說說看，為什麼我們應該選擇錄取你？
🧑🏻💼A面試者：「因為我讀的科系是相關領域，也有一些工作經驗，所以我認為自己適合這個職位。」
👎缺點：這個回答雖然聽起來直接，但其實有些平凡無奇。缺乏具體案例來佐證自己的說法，只是簡單地表達符合基本條件，沒有強調出自身的獨特優勢。
💡建議：可以進一步說明你在科系中學到的具體技能，如何在實際工作中應用，以及你曾解決過什麼樣的問題。比如：「我曾在實習期間，運用市場分析技能，幫助公司提升了20%的業績。」這樣的回答會更具體、更有說服力。
👨🏻💼B面試者：「我學習能力很強，工作態度也很積極，能夠快速適應新的環境和挑戰。」
👎缺點：這個回答顯示了正面的態度和強烈的學習意願，但缺乏具體的舉例來證明這些特質。只靠「學習力強」和「工作努力」不足以讓面試官相信你是最佳人選，因為這些是所有求職者都應該具備的基本條件。
💡建議：建議你可以補充說明如何在過去的工作或學習中展現這些能力。比如：「在上一份工作中，我主動學習並掌握了新的CRM系統，在三個月內提升團隊的客戶滿意度20%。」這樣的回答能讓面試官更清楚的瞭解你的貢獻和潛力。
👩🏻💼C面試者…【完整分析請至IG查看】
🔺分析總結：
🥇C面試者的回答…【完整分析請至IG查看】
🥈B面試者的回答顯示積極的態度和學習能力，但缺少具體描述如何為公司創造價值。
🥉A面試者回答過於普通，缺乏具體的案例和亮點。
歡迎至原文留言索取《面試實戰筆記：被問到「為什麼要錄取你？」時，怎麼回答比較加分？ 》！
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國際交流不再難 旅遊開會翻譯神器🌏
告別語言隔閡
[文末留言獲得軟體下載連結]
今天要介紹的工具有：GPT旅行翻譯神器、語音翻譯神器、DeepL Translator、U Dictionary 翻譯─有道詞典國際版、chatGPT、微軟翻譯、Google翻譯
包含費用、語言、特色介紹，分享給大家～
文末還有領取軟體下載連結詳細辦法，一起來看👀
1️⃣GPT旅行翻譯神器
👍語音準確度高
💰免費
🌍支援32種語言
2️⃣語音翻譯神器
👍ChatGPT優化翻譯
💰免費
🌍支援70種語言
3️⃣DeepL Translator
👍能夠翻譯整個文檔
💰免費
🌍支援30種語言
4️⃣U Dictionary 翻譯─有道詞典國際版
👍內建詞彙學習功能
💰免費
🌍支援文本108種/語音35種語言
5️⃣chatGPT
👍可以追問和修改
💰免費
🌍支援100種語言語言
6️⃣微軟翻譯
👍多人多語言即時翻譯
💰免費
🌍支援70種語言
7️⃣Google翻譯
👍鏡頭即時辨識
💰免費
🌍支援133種語言
今天七款免費翻譯軟體，有沒有哪個讓你想趕快嘗試使用的呢！
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面試中被問「工作上哪些事你最不喜歡做？」，最NG的回答是？
👨🏻🦳面試官：在工作中，有哪些事情是你最不喜歡做的呢？
🧑🏻💼A面試者：「我最不喜歡的就是要加班。我覺得下班後就應該好好放鬆，而不是繼續待在公司加班。」
👎缺點：這種回答雖然誠實，但卻會給人一種只重視個人時間、不願意付出額外努力的印象，尤其是在某些產業加班是常態，對於可能會加班的職位，這種答案很容易讓你出局。
💡建議：你可以強調你的時間管理能力和效率，例如：「我認為工作效率非常重要，我會努力在工作時間內完成任務。如果有緊急情況需要加班，我也會全力配合。」
👨🏻💼B面試者：「我不喜歡長時間坐在電腦前工作，我覺得這樣會讓我的創意受到限制，無法充分發揮。」
👎缺點：在職場工作時，使用電腦是不可避免的，這種回答可能讓面試官認為你不適任，並且缺乏彈性。這樣的態度也可能讓人懷疑，你是否能勝任長時間專注的工作。
💡建議：你可以表達你在電腦工作之外的強項和解決問題的能力，並強調你會學習並適應新的工作模式，例如：「雖然我不喜歡長時間坐在電腦前面，但我會透過調整工作模式，和規劃休息時間來保持專注力，並且運用AI工具來提升工作效率。」
👩🏻💼C面試者…【完整分析請至IG查看】
🔺分析總結：
🚨A面試者的回答被評為最糟糕的回答，因為它直接傳遞了對工作的負面態度，讓人感覺缺乏熱情和責任感。
⛔B面試者的回答則暴露了對現代工作環境的不適應，缺乏學習和適應的動力。
⚠️C面試者的回答…【完整分析請至IG查看】
歡迎至原文留言索取《面試實戰筆記：「工作中，你最不喜歡做的事情是什麼？」 》！
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AI領域遙不可及
「AI開發需要熟練的程式設計能力🤯」
「實務經驗缺乏，很難將AI應用到實際問題中😓」
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①AI Python for Beginners
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②ChatGPT 開發者提示工程
💬由OpenAI技術人員和吳恩達全英語授課，深入學習使用大型語言模型 (LLM)，並使用 OpenAI API建立創新和創造價值的功能
🖥️Deeplearning.AI
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🕛1小時
③Artificial Intelligence for Beginners
💬全英語文檔，學習現代人工智慧的核心
🖥️Microsoft
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🕛12週/24堂課
④Machine Learning for Beginners
💬全英語文檔，建立對機器學習的基本概念和實作能力
🖥️Microsoft
💰免費
🕛12週/26堂課
⑤Data Science for Beginners
💬全英語文檔，了解數據科學背後的基本概念
🖥️Microsoft
💰7 天免費試用
🕛10週/20堂課
⑥大型語言模型簡介
💬提供中文翻譯，探討什麼是大型語言模型
🖥️Google Cloud
💰免費300美元積分
🕛8小時/3堂課
⑦Introduction to Generative AI
💬提供中文翻譯，解釋生成式人工智慧的概念
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🕛45分鐘/3堂課
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面試中被問到，「曾與主管意見不合嗎？」，最糟的回答是？
👨🏻🦳面試官：請問你是否曾與主管意見不合？如果有，你是如何應對的？
🧑🏻💼A面試者：「我一直都尊重主管的決定，過去沒有和主管有過意見不合的情況。」
👎缺點：這個回答過於籠統，沒有提供具體的事例，難以讓面試官了解你如何應對潛在的衝突。
💡建議：即使你沒有與主管發生過嚴重的衝突，也可以分享一些你處理不同意見的經驗，例如：「雖然我與主管沒有發生過重大衝突，但我曾在專案執行方式上有不同看法，我會先聆聽主管的意見，再找出能支持我觀點的相關資料，最後透過討論找到了雙方都滿意的解決方案。」這樣能展現出你的溝通和問題解決能力。
👨🏻💼B面試者：「前主管曾經給我設定過一些太高的目標和太短的期限，這讓我感到壓力很大。我覺得他根本不了解我的工作內容和負荷量，我就跟他反應調整目標的可行性。」
👎缺點：這個回答將所有責任歸咎於前主管，缺乏承擔責任和解決問題的表現，可能會讓面試官質疑你的責任感和解決問題的能力。
💡建議：即使你認為前主管的目標不合理，也可以強調你是如何應對挑戰的，例如：「當時前主管給我設定了非常挑戰的目標要達成，由於結案期限非常緊迫，我先把時間重新規劃，並主動和主管溝通調整了部分內容，最後在期限內順利完成了任務。」這樣的回答能顯示出你的解決能力和責任心。
👩🏻💼C面試者…【完整分析請至IG查看】
🔺分析總結：
🚨C面試者的回答被評為最糟糕的回答…【完整分析請至IG查看】
⛔B面試者的回答將責任完全推給前主管，沒有展示出解決問題的積極態度，因而表現較差。
⚠️A面試者的回答雖然看似謙虛，但過於籠統，缺乏具體事例，無法展現解決衝突的能力，因此顯得較為弱勢。
歡迎至原文留言索取《面試實戰筆記：如何回答「與主管意見不合」的問題》！
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Gmail效率提升術，揭密7個隱藏技巧㊙️
從零開始學會進階技巧
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原來Gmail可以這麼方便又有效
「好擔心郵件內容被洩露！😵💫」
「大量的促銷郵件，容易忽略重要郵件！🤯」
「發錯郵件給主管了該怎麼辦！🫨」
你是否也有以上種種煩惱？別擔心！今天將向大家揭密7個Gmail 的隱藏技巧，讓你能更加善用這個強大的郵件平台。
➊ 智慧回覆
點選設定圖示➡️點選「一般設定」➡️開啟「智慧回覆」
➋ 離線檢查
點選設定圖示➡️點選「離線設定」➡️啟用「離線郵件服務」
➌ 開啟信件預覽窗格
點選設定圖示設定➡️點選「收件匣」➡️選擇「啟用閱讀窗格」➡️儲存➡️回到收件匣➡️點選「切換分割窗格模式」
➍ 快捷鍵
點選設定圖示➡️點選「一般設定」➡️開啟「鍵盤快速鍵」➡️shift+./叫出快捷鍵表
➎ 撤回郵件
點選設定圖示➡️點選常規➡️開啟「撤銷發送」➡️有 5 秒、10 秒、20 秒、30 秒可選擇➡️儲存
➏ 發送保密郵件
發送新電子郵件前➡️按一下掛鎖符號➡️依照需求可設置密碼
➐ 取消訂閱促銷郵件
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【本篇有資源索取‼️詳細辦法請至IG原文查看👀】
面試中被問為什麼離開上一份工作，最糟的回答是？
👨🏻🦳面試官：請問你為什麼會離開上一份工作呢？
🧑🏻💼A面試者：「老闆是個混蛋。」
👎缺點：這樣的回答過於粗暴和情緒化，不僅展現出你的負面情緒，還透露了你對前主管的不尊重，這會讓面試官擔心你在新工作中也可能遇到類似情況並且處理不當。
💡建議：你可以考慮把這種情緒化的說法轉化為專業性的表達，例如：「我的部門主管領導方式比較偏主觀判斷，我希望能找到一個更加尊重並支持團隊合作的環境。」
👨🏻💼B面試者：「薪水太低又沒升遷機會。」
👎缺點：這個回答容易讓人感覺你過於重視金錢和個人利益，而忽略了工作的其他方面，這會讓面試官懷疑你是否真正有興趣貢獻於公司的長遠發展。
💡建議：可以在這個基礎上加入一些對自我成長和公司發展的關注，例如：「我希望找到一個能展現我能力和經驗的工作環境，讓我能做出更大的貢獻，並同步與公司一起成長。」
👩🏻💼C面試者…【完整分析請至IG查看】
🔺分析總結：
🚨A面試者的回答被評為最糟糕的回答，因為過於負面和不專業，顯示出情緒控制問題。
⛔B面試者的回答過於關注薪酬和升遷問題，缺乏對工作的其他考量，容易給人留下只為錢工作的印象。
⚠️C面試者的回答…【完整分析請至IG查看】
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線上會議轉錄工具 遠端工作者必備
會議紀錄不再是問題
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今天要介紹的工具有：SeaMeet、Tactiq、Supernormal、Bloks、Vurbo、Whisper JAX、Microsoft Teams
包含費用、語言、裝置還有功能介紹，分享給大家～
文末還有領取網站連結詳細辦法，一起來看👀
1️⃣SeaMeet
👍透過 Google日曆 或 Google Meet 邀請機器人加入
💰免費使用六小時
🌍支援中文、英文
2️⃣Tactiq
👍會議中可以隨時標示重點內容、關鍵決策
💰基本功能免費
🌍支援多種語言
3️⃣Supernormal
👍用戶可以對重要信息進行標記或添加註解
💰每月免費20次
🌍支援多種語言
4️⃣Bloks
👍在行動設備上作為獨立的筆記應用
💰基本功能免費
🌍支援多種語言
5️⃣Vurbo
👍享受無限次GPT 3.5 Turbo 版專業功能
💰基本功能免費
🌍支援多種語言
6️⃣Whisper JAX
👍具備較高的語音識別準確率
💰免費
🌍支援多種語言
7️⃣Microsoft Teams
👍在會議中即時查看語音內容的文字轉錄
💰免費試用一個月
🌍支援多種語言
今天的七款線上會議轉錄工具，有沒有哪一款特別吸引你，讓你想要嘗試的呢？
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【本篇有資源索取‼️詳細辦法請看文末👀】
面試遲到了該怎麼說？哪個回答最糟糕？
👨🏻🦳面試官：請告訴我你今天為什麼會遲到？
🧑🏻💼A面試者：「對不起，我遲到了，路上遇到大塞車，希望沒有影響到這次的面試。」
👎缺點：這種回答缺乏重視感，顯得過於敷衍，沒有展示出對這次機會的重視和感激。
💡建議：應該表達對這次面試機會的重視，例如：「今天早上遇到了突然發生的交通堵塞，但我非常期待也很重視這次面試機會，請您原諒我的遲到。」
👨🏻💼B面試者：「抱歉，我家裡有突發狀況需要處理，不得已遲到了，希望您能理解。」
👎缺點：這種回答過於模糊，缺乏具體性，讓人覺得不夠真誠和不夠專業。
💡建議：提供具體的解釋並強調解決問題的努力，例如：「家人突然有身體不適的緊急狀況，我只能先緊急處理，再立刻搭計程車趕來這裡，非常感謝您願意等我並給我這次機會。」
👩🏻💼C面試者…【完整分析請至IG查看】
🔺分析總結：
🚨A面試者的回答被評為最糟糕，因為缺乏具體的重視和誠意，顯得過於敷衍。
⛔B面試者的回答雖然有理由，但過於模糊，讓人感覺不夠真誠和專業。
⚠️C面試者的回答…【完整分析請至IG查看】
喜歡今天這篇分享的職客們請到「IG原文留言」，小編把「如果你面試遲到可以怎麼挽救的秘訣和講法範本」私訊給你！
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AI文字轉語音工具，免費又好用Top7️⃣
提升效率的工具
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閱讀疲勞讓你無法集中注意力嗎？😣
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「沒辦法吸收內容好沮喪！😭」
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1️⃣免費文字轉語音
👍合成的語音接近真人聲音，可下載音檔
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2️⃣FreeTTS
👍可對文本作處理，可下載音檔
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🌍支援多種語言，主要是英語
3️⃣TTSMAKER
👍提供超過 50 種中文聲音選擇，可下載音檔
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4️⃣Natural Reader
👍特別設計「真人」的朗讀聲音
💰基本功能免費，下載音檔須付費
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5️⃣Microsoft edge （app/web browser）
👍可點選特定文本段落聆聽
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6️⃣Read Aloud
👍將網頁內容轉換為語音
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7️⃣Readme
👍從任何網站、電子書和文件中朗讀文本
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面試中被問你的弱點，最糟糕的回答是？
👨🏻🦳面試官：請告訴我，您認為自己的最大弱點是什麼？
🧑🏻💼A面試者：「我的弱點是我工作太努力，還有點完美主義。每次做完一個專案，我總是覺得還可以再好一點，常常讓自己壓力很大。」
👎缺點：這種回答看似在展示積極性，但實際上過於敷衍，缺乏具體的自我反省和改進措施，讓面試官感覺不真誠。
💡建議：可以提及具體的經歷，如因完美主義造成的壓力問題，並解釋如何通過設立實際可行的目標來平衡追求卓越與保持效率。
👨🏻💼B面試者：「我不擅長與人溝通，但我跟貓很聊得來。」
👎缺點：這種回答雖然有幽默感，但過於輕佻，顯得不夠專業，尤其在需要人際互動的職位上，會讓面試官質疑其適合性。
💡建議：可以坦誠承認自己的溝通挑戰，並描述自己參加溝通技巧培訓或通過實踐提升溝通能力的具體舉措。
👩🏻💼C面試者…【完整分析請至IG查看】
🔺分析總結：
🚨A面試者的回答被評為最糟糕，因為其缺乏真誠和具體的自我改進措施，顯得過於套路和不可信。
⛔B面試者的回答雖然帶有幽默感，但缺乏專業性和針對性，對於需要強大溝通能力的職位來說，這是一個明顯的缺點。
⚠️C面試者的回答…【完整分析請至IG查看】
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學會溫暖溝通，讓你贏得人心😍
成為好領導者沒那麼難
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🗣️我們都會說話，為什麼還要學溝通？
「你怎麼連這個也不知道！」主管一提問就像在「質問」…
「是喔，但我不這麼認為！」下屬凡事唱反調，把「可是」當發語詞…
以上的對話你是不是也很熟悉呢？
職場中每天都需要溝通，遇到不會溝通的人，可能把小狀況延燒成大危機；遇到擅長溝通的人，就會大事化小，小事化無。溝通能力的重要性一點都不輸給專業硬實力。
今天要跟大家解密的就是4️⃣個溝通技巧「L、E、A、D」
也一起不藏私送你其它要注意的Point喔！
🔺Listen傾聽
聽話三層次
⬇️聽聲音：單純地聽到對方的話語，但沒有深入理解
⬇️聽內容：理解對方表達的內容，但沒有感同身受
⬇️聽心意：不僅理解內容意思，還能感受對方的情感和想法
🔸要成為好的傾聽者你可以
1️⃣提高同理心：換個角度思考對方的感受和想法
2️⃣給予反饋：在對方說完後，給予你的回應和建議
3️⃣記錄關鍵信息：適當地做筆記，讓人覺得你有認真投入
🔺Empathy同理心
如何培養同理心你可以
1️⃣提出問題：適時提出問題，以更好地理解對方的想法和感受
2️⃣同感表達：根據對方的語氣和情緒，適當地反映自己的理解
3️⃣運用身體語言：可以透過像是眼神接觸、身體前傾、點頭和微笑等動作輔助
🔺Ask提問
有重點且客觀的提問你可以
1️⃣細節挖掘問句：你能具體描述一下這個情況嗎？
2️⃣背景了解問句：這個問題發生的背景是什麼？
3️⃣假設驗證問句：如果這個因素改變，結果會如何？
4️⃣多角度探討問句：從另一個角度看，你認為會是什麼樣？
🔺Direct指導
坦率和誠實是建立信任和促進團隊成長的基石
建設性批評三部曲
1️⃣描述行為而非個人：著重於具體行為而非批評個人
2️⃣指出影響和後果：說明行為的具體影響
3️⃣提供改進建議：提供具體的改進建議
㊙️除了LEAD，態度很重要
學會了LEAD之後，還有一點很重要！那就是「態度」，人與人之間有種無形的力量，會讓彼此靠近，我們稱為「親合感」
想加強親合感你可以
1️⃣記住個人信息：記住對方興趣和一些個人細節，並在適當時機透漏你對他的了解
2️⃣關心對方的情況：真誠的詢問對方狀況或工作進展，讓他感到被關心
3️⃣積極的語言：適當使用積極和鼓勵的語言和肢體帶起活躍的氣氛
㊙️沒說出口的情緒是重點
有沒說出口的情緒是因為我們啟動了「雙核心大腦」的思維方式，一個核心負責說之以理，另一個核心負責動之以情，當我們道理說不通時，就會轉換成情緒主導
要提升思維轉換速度你要知道
1️⃣強調對不對沒有意義，說的有效果才比較重要
2️⃣對方是否已經明白你的意思，不要猜想，如果不確定，請放低身段去確定
3️⃣帶著坦白的心，就可以什麼都談。若對方誤會了，你澄清就好
㊙️發現自己的盲點
一個好的領導者應該要成為一位積極的溝通者，隨時注意自己的態度並調整，也要關注團隊的狀態，適時提出問題與解決辦法，才可以有效的溝通
想建立緊密團隊的領導要做到
1️⃣自我揭露：可以講講自己的人生經歷，尤其是失敗的故事，讓成員產生共感
2️⃣聞過則喜：當別人指出你的缺點時，要特別感激，因為對方一定鼓起很大的勇氣
3️⃣放下主觀：為大局著想，領導可以主動示好，嘗試修復關係
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內容取自《L.E.A.D.溝通系統》
作者： 羅建仁
卓越人生企管顧問股份有限公司總經理、加拿大Royal Roads University MBA、美國Neuro Linguistic Programming高階授證執行師、商周CEO學院領導學程「雙贏領導」溝通教練、職場學「駐足思考」成人班暨青少年班主講師。
YouTube 頻道：見人哥、FB 粉絲團：羅建仁 溝通表達教練、部落格：羅建仁
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截止日：7/29 23:59
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面試被問「你還有什麼問題想問嗎？」
👨🏻🦳面試官：你還有什麼問題想問嗎？
🧑🏻💼A面試者：「如果我在這裡工作，可以帶寵物來辦公室嗎？」
👍優點：幽默有趣，展示了面試者的個性和對公司文化的好奇。如果公司擁有開放和靈活的文化，這樣的問題可能會在特定情況下受歡迎。
👎缺點：不夠專業，與工作無關，可能讓面試官覺得你不夠認真。
👨🏻💼B面試者：「請問您認為在這裡工作最棒的一點是什麼？」
👍優點：展示了面試者對公司文化的興趣，讓面試官感受到你的熱情和好奇心。這樣的問題能讓面試官分享他們的個人經驗和看法，增進你對公司環境的了解。
👎缺點：過於籠統，無法深入了解公司對此職位的具體期望。
👩🏻💼C面試者：「公司希望的錄取人選，需要解決什麼問題或帶來什麼貢獻嗎？」
👍優點：顯示出面試者對公司的了解和對職位的關心。它讓面試官覺得你是個有目標且投入的候選人，展示了你對公司挑戰和需求的深刻理解。
👎缺點：相對具體，可能在面試官無法立刻回答時產生壓力。如果面試官對此沒有準備，可能會讓對話有些尷尬。
🔺分析總結：
🥇C面試者的回答最為出色，顯示出對公司的了解和對職位的關心，讓面試官覺得你是一個有目標且投入的候選人。這樣的回答不僅展示了你的專業態度，還展示了你對公司挑戰和需求的深刻理解，是最能讓面試官滿意的回答。
🥈B面試者的回答展示了對公司文化的興趣，讓面試官感受到你的熱情和好奇心，然而，由於問題過於籠統，無法深入了解公司對此職位的具體期望，這樣的回答雖然讓人印象深刻，但實際上並沒有提供足夠的深度來說服面試官。
🚨A面試者的回答雖然有趣，但缺乏專業性和針對性，可能讓面試官覺得你不夠認真。這樣的回答在某些特定的企業文化中可能會受歡迎，但對於大多數公司來說，這樣的回答顯得不夠成熟。
以上這些範例說明了不同問題的優缺點，希望能幫助你在面試時問出最恰當的問題！
底下留言「面試秘笈」，小編就私訊給你「你還有什麼問題想問嗎？」的20個參考問題～
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想要做出創新的內容，但是好燒腦
「每次想要產出有創意的行銷內容，都覺得腦力不夠用，靈感去哪了呢？」
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「每次製作視覺內容，都感覺時間和精力被無限消耗，覺得心力交瘁！」
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2️⃣Notion AI - 文案
💰免費試用，付費解鎖更多功能
👍基本筆記、寫作、專案計畫，提供協作工作空間
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3️⃣Rytr - 文案
💰免費
👍撰寫社交媒體貼文、行銷文案、電子郵件文本
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4️⃣Flair - 製圖
💰免費10 個 Project 與每月 100 次設計
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🈚️支援中文
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💰免費100 credits
👍直接在網頁上使用關鍵字生成圖片
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6️⃣Stable Diffusion - 製圖
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👍文字影像轉換、建立插圖和標誌、影像編輯與修版、影片創作
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你為什麼有興趣來申請這個工作
👨🏻🦳面試官：你為什麼對這個工作感興趣？
🧑🏻💼A面試者：「在我目前的情況下，我急需一份工作來維持生活，所以我對這個工作感興趣。我希望能找到一個穩定的收入來源，來支付我的日常開支。」
👍優點：誠實直接，沒有隱藏動機。
👎缺點：沒有展示對公司的興趣或適應能力，給人缺乏動力的印象。
👨🏻💼B面試者：「我聽說這裡的午餐是米其林級別，我一直是個美食愛好者，能在這裡工作每天都像是在美食天堂。我相信有這麼好的福利，一定能激發我最大的工作熱情，讓我每天都充滿動力。」
👍優點：展示了一些對公司文化的興趣，並且有幽默感。
👎缺點：回答過於輕浮，沒有展現出專業性和對工作的認真態度。
👩🏻💼C面試者：「我對勝任這個工作充滿信心，並且認同公司的價值觀。在我過去的職涯發展過程中，我一直積極學習實用的最新趨勢，並參加相關領域訓練活動。我也被貴公司的使命和願景所吸引，很認同公司的價值觀。我相信這份新工作能夠讓我在專業領域繼續成長，並為公司帶來積極貢獻。舉例來說，在我前一份工作中，我在3個月中成功建立並領導一個新團隊，實現公司重要的專案目標，這讓我更加確信能夠在這個新工作做出好成績。您能告訴我關於這個工作需要立刻面對的挑戰是什麼嗎？」
👍優點：展示了深思熟慮的準備和對行業的熱情，與公司的價值觀高度一致。
👎缺點：如果過於強調個人利益，可能會忽略團隊合作的重要性。
🔺分析總結：
🥇C 面試者的回答最為理想，展示了對行業的熱情、對公司價值觀的認同，以及專業成長的強烈意願。面試中，展示與公司價值觀的一致性以及對行業的熱情，是回答這類問題的關鍵。
🥈A 面試者的回答雖然誠實，但缺乏動力和對公司的興趣，容易被認為只是為了謀生而來。
🚨B 面試者的回答雖然有趣，但過於輕浮，缺乏專業性和認真態度。
✨回答範例：
我很喜歡這個【職缺名稱】，因為它與我的經驗和技能完全一致。我關注 【公司名稱】的工作機會已經有一段時間了，貴公司對 【公司使命或價值觀】的承諾讓我印象非常深刻。
特別是，我很高興有機會利用我在 【特定技能或經驗】方面的專業知識為 【公司目標或專案】做出貢獻。我相信我在【相關專案或成就】上的工作經驗，證明了我有能力在這個職位上做出好成績。總結來說，我非常喜歡這個行業領域，我相信【公司名稱】是【行業特定領域】的最佳領導品牌，所以我非常希望能成為團隊的一員。您能告訴我關於這個工作需要立刻面對的挑戰是什麼嗎？
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拐彎說話的技巧，讓你溝通力爆表💥
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不知道該如何回絕？🤷♀️
當你毫不在乎察言觀色，隨心所欲，結果可能損失更多，中野信子教授就是發現自己說話過於直白，於是開始向人請教京都人的迂迴說話技巧，也就是高情商回話藝術，才發現自己溝通方法有很多不足。
京都人「話中有話」的說話藝術，手腕高超者甚至能讓對方直到躺進棺材才意識到話中含義。
今天要分享遇到9️⃣個狀況時的京都式回應💬
當你想要拒絕無理要求時❌
1️⃣交情淺卻提出過分請求，如何回絕？
①「抱歉，我現在很忙。」
🏅②「很高興你找我，不過，你還是找其他更適合的人吧？」
③「真是個怪人。」
💬居住在京都市的女性：「哎呀，謝謝你找我，可是，我不太方便。你還是另請高明吧？」
✨用「不太方便」來委婉拒絕
💬居住在京都市的八十歲女性：「可以讓我想一下嗎？之前對我有恩的人有事拜託我，我現在腦袋有點混亂，沒辦法思考，不好意思。」
✨暗示你並不是對我有恩的人，但給予對方希望
當你想要拒絕無理要求時❌
2️⃣如果對方不死心，繼續死纏爛打，如何回絕？
💬「哎呀，沒辦法啦！你這個人很奇怪耶！拜託放過我吧～」
✨在京都，「奇怪」不僅僅指「奇特怪異」，而是暗指對方「不懂察言觀色、愚蠢、失禮」。這是非常嚴厲的指控，若對方仍不識相，就會被列為拒絕往來戶
3️⃣對方拜託的事情太不合理，如何回絕？
💬「我無話可說。」
✨有時可以丟一句「我無話可說」或「我無言以對」等句子，直接忽視對方的需求
當你想要拒絕無理要求時❌
4️⃣不想接受的提案，如何回絕？
①「有點差強人意耶！」
🏅②「挺有趣的。」
③「挺不錯的，不過，不太適合我們公司。」
💬歷代在祇園、經商的五十歲男性：「感覺挺有趣的。」
✨當聽到「很有趣」時，通常意味對方無法理解或覺得奇怪，甚至愚蠢，是委婉表達不接受。用這些用語暗示立場，不必直接回絕或評價。
當你想要拒絕無理要求時❌
5️⃣接到無理投訴時，如何回應？
💬「哎呀，您說的事情也太有趣了。那個人還真奇怪。原來如此。這樣啊～ 真的很對不起。因為我們比較笨拙，所以不太了解情況，不過，我會請他們積極改進。」
✨以謙遜自貶的方式，優雅地表現出憤怒。
若有人面無表情且平靜地說「不要亂講話」，表示他很憤怒，此時最好乖乖接受，知難而退，維持關係。
當你想要拒絕無理要求時❌
6️⃣遇到勸募、慈善活動或不打算加入的宗教邀約時，如何回絕？
💬「我考慮看看。」
💬「在三代之前，它差點毀了我的家。」
💬「對我家來說，那是種浪費。」
7️⃣想放棄學習的事物、想退出社團的時候，如何提出？
💬「請暫時讓我休息一段時間。」
✨當京都人這麼說的時候，絕對不要追問「休息到什麼時候？」「什麼時候回來？」
當你被打擾而感到困擾時😕
8️⃣面對自我吹噓到受不了時，如何應付？
🏅①「各方面都表現得很出色耶！就像聖人似的。」
②「那種事你完全不會不爽嗎？」
③「話說回來，這茶真是好喝。」（轉移話題)
💬歷代都居住在京都市，也是左京區出身的五十歲女性：「○○真的各方面都吃得開耶，
就像聖人似的。」
✨實際上是在表達不悅，但乍聽像在誇獎，帶幽默語氣，對方難以反駁。
當你想要表達不悅時😠
9️⃣工作夥伴總是無法完成他的工作，如何表達不滿？
🏅①「你真是個溫柔又悠閒的人耶！」
②「你真的很沒用耶！」
③「我還想說是不是電池沒電了。」
💬歷代居住在京都市的三十歲女性：「那個人真的人很好，而且長得又漂亮。在職場上總是笑咪咪，就像朵盛 開的花似的。不過，她好像挺悠閒的。她做事很細心，可是把那個工作交給她，好像有點大材小用。」
✨雖然看似在誇獎，實際上可能讓人感到不自在，背後隱含「你並不適合那份工作」的意思。
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內容取自《優雅毒舌的高情商回話藝術》
🖊️作者： 中野信子
出生於東京都。腦科學家、醫學博士。東日本國際大學教授、京都藝術大學客座教授、森美術館理事。於2008年修畢東京大學研究所醫學研究科腦神經醫學專攻博士課程。致力於以腦科學與心理學為主題的研究與寫作活動。著有《世界の「頭のいい人」がやっていることを1 冊にまとめてみた》、《サイコパス》、《毒親》、《フェイク》等。
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如何擺脫拖延 這7️⃣招讓你動起來
簡單變成行動派🏃♀️
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總是被事情追著跑？🏃♀️
匆忙到公司後，發現報告截止日竟然是昨天，除了主管催你交出報告，還有更多事情等你處理，覺得很疲累嗎？
有拖延病的你其實也可以輕鬆擺脫，變成一個行動派達人
今天交給你7️⃣個變成行動派的思維
1️⃣行動派/拖延者思維差異
🏃♀️行動派：自然展現出積極的想像，如「我能做到」，並能快速安排事件先後順序
🫠拖延派：容易有悲觀消極的想像，如「我做不到」，容易陷入負面漩渦無法自拔
2️⃣「打擊率」思考法
⚠️不過度在意結果，只專注於長期表現
打擊率：職業棒球選手的平均打擊率約在兩成五，超過三成就可以成為一流選手，所以工作和生活中，保持「五次中有一次順心就夠了」的心態，養成用長期視角來看待行動和成果
3️⃣縮小標準尺規
⚠️把標準細分，注意微小的進步
縮小尺規：大方向尺規切割成小方向尺規📐
當你縮小評估標準的級距，養成發現微小變化和成果的習慣，可以大幅提升行動力
4️⃣只關注「做到哪些」
⚠️寫下已完成的事情，增強自信
把注意力集中在已經完成的事情上，將所有做到的事情寫下來，像是「我能在決定好的時間起床」，幫助你擺脫自我批判，逐步邁向成功
5️⃣聚焦行動目標
⚠️把結果目標轉換為具體行動目標，減少壓力
當無法順利達成結果時，把目標轉換為具體的行動目標，例如，把「完成企劃書」的結果目標轉換為「把企劃書上能寫的項目填滿」的行動目標
6️⃣發現並改變藉口
⚠️發現自己常用的拖延藉口，並改成能讓你行動的理由
發現自己常用哪些藉口來拖延，並學會在這些藉口出現前自覺改變。例如，把「沒有時間」改為「試著利用早晨的時間」。
7️⃣聚焦自我成長
⚠️聚焦自己的成長，不與他人比較
通過思考「和半年前、一年前的自己相比，現在的自己多會了哪些事」與過去的你相比，實際感受你的進步，聚焦在自己的成長
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內容取自《一本書終結你的拖延症 - 漫畫版》
作者： 大平信孝
Anchoring Innovation公司董事長、心理教練、目標實現的專家。將腦科學與阿德勒心理學結合，研發出一套獨有的「行動創新」目標實踐法。至今協助超過一萬五千人解決問題，協助過的企業橫跨IT、線上教育、貿易公司、醫療、美容、零售等四十多種產業。主辦以個人為對象的「行動創新年度計畫」線上沙龍，開設專業教練培育學校「NEXT」。著有《一本書終結你的拖延症》、《不再等待指示》等書。
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2.「按讚」本篇貼文並且留下你如何終結拖延症或是你期待改善拖延症後完成什麼事情
截止日：7/11 23:59
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🔥【RYLA青年國際經理人培訓計劃第三屆】🔥
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你相信真的有這麼棒的好康活動嗎？😲
3481地區RYLA青年國際經理人培訓計劃第三屆正式開跑啦！對職場技能和領袖力有興趣的你，這次絕對不能再錯過了！🚀
🌟RYLA活動特色：
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3️⃣ 只要你全程參與無缺席遲到早退，不收取任何費用，完全免費！🆓
4️⃣ 表現優秀的學員還有機會成為RYLA領袖獎大使，獲得不同金額的獎學金，第一名更能代表台灣參加海外國際扶輪年會！是不是很心動呢？😍
🔸報名時間：即日起至7/31
🔸活動對象：18-30歲公私立大學（院）在學學生、社會青年，通過審核後招收60名學員
🔸培訓期間：2024年 9月7日星期六開始， 2025年4月12日星期六結束
🔸培訓地點：位於台北市，包括台北商業大學和國立台灣大學的教學場所及會議室。
🔸報名費用：甄選通過後需繳保證金3000元，全程參與者將全額退還
🔗完整資訊及報名辦法：
或至我們IG首頁自介連結查詢
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7️⃣個推薦AI簡報工具 用過就回不去了
高效生成工作簡報📑
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👍界面直觀好上手，支持雲端存儲
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7️⃣Beautiful ai
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