回工作熱情！ 文章大綱 一、 工作倦怠／ 職業倦怠定義是什麼？職業倦怠症狀有哪些？ 二、 為什麼會有職業倦怠／工作倦怠？找找你不想上班的原因！ 三、 如何消除職業倦怠／工作倦怠？ 四、 我都試過了，卻還是不想

到倦怠，會不會對電影、電視感到倦怠，發生的機率很低，因為已經是休閒娛樂的一部分。 「對做社群的倦怠，基本上對我們來說就是工作倦怠。」 雅群這麼形容著社群給他的感受，工作之餘使用社群時，他

25 分鐘 步驟三：休息 5 分鐘 步驟四：重複 4 個循環後，長時間休息 15 分鐘 長時間工作容易讓人產生倦怠，因此番茄工作法的精髓就是要你在25鐘裡面集中工作，時間一到立刻開始休息。 依我個人的

傳籌畫等，並需要製作成簡報。 文章撰寫： 完成一篇符合 SEO 邏輯的文章。當時要求的文章主題是「職業倦怠」，並會提供一些 guideline，但如果真的不知道該如何下筆，強力建議可以參考 Cake 資源區 的文章，成功往

時，應謹慎評估職涯目標，思考哪間公司、哪份工作能更有效地達成自己的職涯發展規劃。 偶有職業倦怠、想換工作的念頭是人之常情，然而千萬別衝動離職，建議可以評估以上幾點再決定是否離職

轉換新領域和新公司的挫敗感。 3. 想要離職嗎？先放自己一個長假 有時我們對於現在的工作感到倦怠，是因為投入太深、缺乏客觀的態度，並不是真正想要提離職。此時，建議你可以放一個長假，讓自

情緒下做決定。有時候你可能只是很累了，需要休息，卻將這股情緒誤認成需要離職或轉職，在這種倦怠、低落的狀態中，反而會導致你的判斷失準，也不利之後的職涯選擇。 先讓自己沈澱下來，思考你

己當時其實沒有因此而感受到太多辛苦，因為對於目標的動機非常強烈，他從來沒有對工作有過倦怠，甚至每天早上可以不用定鬧鐘就能夠六點自己起床、工作超過 18 個小時也不覺得累。 Cake 的 CEO

規劃之後，由於可以想見未來的發展，以及如何成就自己更想要的人生，因此可以降低對於職業的倦怠，甚至提升職業滿足感。 對於未來的可見性與期待 ：一個完善的生涯規劃，不只可以帶來短期對

點變化。 先向內分析自己適合當獵頭嗎？ “ 很多人都在期待一份命定的工作，往往就還是會遇到比較倦怠的時候。 ” 職業倦怠、在一份工作學習狀態飽和、缺乏成就感和突破性的目標等，對於期待成長和