什麼？職業倦怠症狀有哪些？ 二、 為什麼會有職業倦怠／工作倦怠？找找你不想上班的原因！ 三、 如何消除職業倦怠／工作倦怠？ 四、 我都試過了，卻還是不想上班怎麼辦？ 一、職業倦怠定義是什麼？職業倦怠症狀

群宣傳籌畫等，並需要製作成簡報。 文章撰寫： 完成一篇符合 SEO 邏輯的文章。當時要求的文章主題是「職業倦怠」，並會提供一些 guideline，但如果真的不知道該如何下筆，強力建議可以參考 Cake 資源區 的文章，成

跑道時，應謹慎評估職涯目標，思考哪間公司、哪份工作能更有效地達成自己的職涯發展規劃。 偶有職業倦怠、想換工作的念頭是人之常情，然而千萬別衝動離職，建議可以評估以上幾點再決定是否

要逃避問題？釐清真正的動機，才有辦法選擇對的方式解決。 延伸閱讀: 不想上班怎麼辦？4 步驟擊退職業倦怠，找回工作熱情！ 2. 給自己一點退路：考慮過渡期，先盤點手邊的學習資源和人脈 做出轉職

可以想見未來的發展，以及如何成就自己更想要的人生，因此可以降低對於職業的倦怠，甚至提升職業滿足感。 對於未來的可見性與期待 ：一個完善的生涯規劃，不只可以帶來短期對職業的想像，長

到倦怠，會不會對電影、電視感到倦怠，發生的機率很低，因為已經是休閒娛樂的一部分。 「對做社群的倦怠，基本上對我們來說就是工作倦怠。」 雅群這麼形容著社群給他的感受，工作之餘使用社群時，他

點變化。 先向內分析自己適合當獵頭嗎？ “ 很多人都在期待一份命定的工作，往往就還是會遇到比較倦怠的時候。 ” 職業倦怠、在一份工作學習狀態飽和、缺乏成就感和突破性的目標等，對於期待成長和

體驗離職空窗期的生活，是否能夠適應和維持健康的心態。 延伸閱讀： 不想上班怎麼辦？4 步驟擊退職業倦怠，找回工作熱情！ 決定離職：離職預告、提離職作法 當你確定自己已經做出了謹慎的考量，決

己當時其實沒有因此而感受到太多辛苦，因為對於目標的動機非常強烈，他從來沒有對工作有過倦怠，甚至每天早上可以不用定鬧鐘就能夠六點自己起床、工作超過 18 個小時也不覺得累。 Cake 的 CEO

性！ 四、DEI 多元共融挑戰：情緒勞動過多 58.6% 的工作者表示承受過多情緒勞動，過度的情緒勞動導致職業倦怠、壓力累積，影響心理健康。如同事間的責罵、主管在非工作時間的不當訊息等，均為情緒勞