生涯健檢有用嗎？一個畢業生的生涯健檢體驗分享

每個人在生涯的不同階段中可能都會有許多求職、轉職、工作規劃的煩惱，大部分人會上網查資料、去書店翻書，或和前輩朋友討論。除此之外，最近慢慢興起的「生涯健檢」諮詢服務也是某些求職者會考慮的方法，如果你還沒有聽過，或是曾聽聞卻不知道細節、想進一步了解，這篇體驗文章將提供一些心得參考。

本次體驗「生涯健檢」服務以前，已在網路上聽聞這樣的諮詢服務，也有蠻多客戶現身說法。剛好適逢畢業，對職涯方向有些迷惘的時期，便在朋友推薦下預約了Sandy的生涯健檢諮詢。大部分的人應該會好奇這位Sandy到底是什麼背景，能夠這樣自行創業當職涯顧問的角色？她過去在獵頭公司有8年的服務經驗，主要科技業領域，但是工作過程中也接觸了其他多項職業領域，透過8年來與不同行業中高階主管談工作的經驗，累積出一套對於職場、職涯甚至人生規劃的邏輯思路，進而創辦了這樣的公司，提供諮詢服務。

生涯健檢全程約2.5小時，它並沒有預設要解決的問題，而是與參與者的溝通，了解你在意的面向，例如職涯、工作規劃，並提供產業相關資訊和HR的觀點給你參考。見面前，Sandy會希望諮詢者提供自己的履歷、背景以及現階段最在意的問題，描述地越詳盡越好。到了見面當天，她會以上述背景資訊作為切入，和諮詢者做初步的會談，大約一小時。更深入瞭解諮詢者的期待以及現況後，就拿出電腦與紙筆開始進行生涯健檢，大約1.5小時，所以全程會是2.5小時左右。

時間來到體驗當日，聊完一小時個人、家庭、工作背景資訊後，就開始生涯健檢。程序上，首先以一個電腦螢幕畫面為開場，上面有四五十個名詞像是「財富、快樂、成功、家庭」等等，她會請諮詢者選出最看重的十個字詞並且排序。而後針對每個人的排序結果進行一連串的細節討論。接著是「心智圖」討論，Sandy會給諮詢者一張白紙，在中間寫出名字，往外的圓圈是最在意的幾件人生事情，可能是事業、成就、興趣等等，再來是這些事有什麼目標、如何達到、衡量指標是什麼、期限多長等等。

以我本日體驗的心得來說，Sandy的服務有以下幾個特點：

1. 犀利精確：並不是那種志工關懷式的溫馨討論，而是會有許多現實面分析（可能會很殘酷，但很受用）
2. 資料庫豐富：擔任過8年的獵人頭，在諮詢過程中有許多例子可以旁徵博引，對不同業界的資訊也涉獵頗深
3. 很會說故事：Sandy不太會用說教的方式來提點諮詢者要怎麼做，而是會舉例某本書、某個客戶（會幫客戶隱匿個資的情況下）、或自己的例子，生動地描述她想說的概念

詳細點說，從我與她會面開始，就明確感覺她對我提供的個人資訊有做功課，對我的工作產業也有特定研究，那種研究並不是一個門外漢式的粗淺介紹，而是能舉出業界有哪些公司、他們的商業模式、他們的營運及獲利概況、他們的問題等等。再者，當我們談到一些話題時，她也會舉之前客戶的例子來分享，某產業的薪資天花板在哪裡？做到哪個年紀之後幾乎不會再往上升了？這些細節她都非常了解。

再來就是她會提點你可能沒有想過的面向，舉例而言他分享某個諮詢者曾問他要怎麼出國工作，她回答以那位諮詢者的產業來說，除非在歐美當地就學接就業，否則在台灣繼續做下去是不可能的，不如把目標改成考國外的學校、或是以台灣工作為主。又或者有一位客戶與她聊35歲如何升遷的問題，Sandy知道對方的宗教信仰於是問她家庭的想像是什麼？對方才驚覺現階段最要緊的可能不是事業，而是應先規劃找伴侶與生子的事情。

從許多的分享可以看出，Sandy並不會只focus在諮詢者最在意的那個「點」上，她會把你給他的所有資訊全部考量進去，例如友誼、家庭、愛情、價值觀、個性、興趣等等，她不會只給你建議事業要怎樣才能成功，反而會點醒你，你現在應該要最在意的事情是不是能跟工作平衡？或是最在意的人有沒有辦法快樂？要怎麼實踐理想？這些比較抽象的問題。

再舉個例子，有一位熱愛教育的諮詢者曾跳出教育界去工程師界發展，希望存錢和累積職場經驗，以後用在教育上，但三十歲的時候來問Sandy他要怎麼升遷，Sandy反而是問，你有沒有想過該怎麼回去你最重視的教育領域？最後該位諮詢者成功找到線上教育平台的工作。另一位在科技業當PM的諮詢者，希望往更高的位置做，但Sandy解釋這位客戶待的業界除非有技術背景，否則PM薪資就是停在某個水平不會動，是否要轉領域進修或是繼續做PM，就要多加考慮。

總之，這項「生涯健檢」的服務，對我而言有蠻大的收穫，可以知道下一步該往哪裡走，目標要怎麼設定，跟一些未來工作產業的資訊。平常不太會有機會從HR的角度看事情，我覺得這會是生涯健檢最有幫助的地方，讓我知道一天到晚在面試人、鑽研產業資訊的人是什麼觀點。個人覺得這樣的服務很適合正在摸索的人，對於轉職、找工作、生活與事業平衡有困難的人也可以。不過必須要提醒的是，這樣的服務並沒有辦法提供「標準答案」，並不是人生指南的萬靈丹，最終還是要看諮詢後的自己怎麼想。

我印象深刻她講的兩句話是，「人生可能有很多版本，不一定哪個一定是最好最完美的，主要是你選擇的那一個，有沒有辦法讓你覺得，這樣過起來還算開心舒適。」另外則是「你想變成什麼樣的人，就去交什麼樣的朋友，『環境』是改變人最重要的因素。」這些話不見得完全是跟工作有關，但生涯健檢本來就是全方位的檢視你的人生。所以想體驗這項服務的諮詢者們，可以將本文的體驗作為一項參考。