Gap Year 是什麼？我適合 Gap Year 嗎？空檔年優缺點一次看！

Gap Year 中文又稱空檔年，最早興起於西方國家，意即年輕學子會為自己規劃一段空白時間，安排旅行、工作假期計劃、志工服務、學習非課內知識等等活動。

雖然 Gap Year 讓人聯想到自由生活的快感，但在這場跨出教室和制度的旅行中，更需要為自己負責，因此事前評估自己是否適合 Gap Year、如何計畫和執行 Gap Year、該以什麼心態面對和準備 Gap Year 等等，都是進入 Gap Year 前需要仔細思考的事情。

接下來本文將帶你深入認識 Gap Year，協助你判斷是否適合在現階段插入空檔年、有哪些資源可以運用，以及該如何打造一個專屬於自己的 Gap Year！

Gap Year 意思是為自己留一段空白的時間內省和探索世界，主要目的是讓空檔年成為未來追尋夢想、進修，甚至找尋一生志業的重要養分。因此，海外年輕人時常選擇在人生轉捩點如國中升高中、高中升大學、大學踏入職場前，為自己保留一段 Gap Year 的時間尋找興趣和目標。換句話說，空檔年是一場為身分轉換做好準備的成人禮。

不過，由於 Gap Year 的主要目的是探索、發現、休息和成長，每個人想完成的事不盡相同，所需耗費的時間自然也就因人而異，所以並沒有硬性規定空檔年的時間長短及年紀。Gap Year 短至數週、長至數月，甚至更長的時間，也不一定要連續進行。你可以根據個人的課業或工作安排，決定  Gap Year 的長度以及在空檔年裡預計完成的計畫。

無論你想像的空檔年是什麼模樣，Gap Year 一定可以為你帶來啟發和收穫，而這也是 Gap Year 盛行的原因，以下是 Gap Year 的 5 大優點：

1. 體驗異國文化：

如果你想趁空檔年到異鄉探險，那麼這段 Gap Year 會成為你深度接觸其他文化的好機會。另外，如果是在求學階段或出社會前決定開啟這段 Gap Year，也能在沒有貸款、家庭的壓力下盡情探索。

2. 產生正向影響力：

Gap Year 帶來的正向影響力是雙向的，不只是在 Gap Year 期間接觸到的人事物會為你帶來改變，你也將會為那些不期而遇帶來正面影響，而這也是空檔年的珍貴之處。

3. 發掘興趣：

Gap Year 提供一次遠離固定生活、城市喧囂的機會，除了讓你能夠心無旁騖的學習、探索之外，也有機會觸發許多意想不到的機緣，因此許多過去不曾想像的事情，都有可能在 Gap Year 成為習得新技能的契機，甚至成為一生的興趣。

4. 培養有用的技能、學習新語言：

在空檔年也能培養實用的技能，例如設計繪圖、軟體設計、溝通談判等等，不僅能自我精進，對未來的職涯選擇也大有幫助。另外，不妨趁 Gap Year 打開一扇通往世界的窗戶，除了在壯遊中體驗世界的遼闊、接觸形形色色的人以外，也能學習一門新的語言，或是精進過去的第二外語、第三外語等等。

5. 豐富履歷：

Gap Year 除了向內探索自身，更能向外展現自我。獨一無二的 Gap Year 經歷，將會是履歷上亮麗的一筆，好好運用不只可以在主管面前留下主動積極的正面印象，也是自我介紹時個人特質及長處的最佳佐證！

考慮到時間和成本，許多人對是否開啟 Gap Year 正躊躇不前，以下將介紹 3 個 Gap Year 計畫，為你提供方向：

• 台大「探索學習：流浪探險的成長計畫」
  • 簡介：根據台大校方統計，4 成台大學生認為自己選錯科系、對未來感到迷惘。因此台大創新設計學院於 2021 年 9 月公告「探索學習：流浪探險的成長計畫」，為台大學生提供一個「類 Gap Year」的新選擇。
  • 資格：
    1. 擁有台大學籍者，且腦海中需已有具體的課堂外學習計畫，如創業、田野研究、企業實習的等等。
    2. 符合資格者可以提出探索學習計畫書，並在校方評估「申請者投入多少心力？」、「擬從事多大程度的自我挑戰？」2 大指標之後，酌情給予 1 到 6 不等的學分。
    3. 每名學生可在大學期間探索 2 次，一次至多持續 1 年。
• Jamie's Gap Year Program
  • 簡介：台灣大哥大總經理林之晨於 2023 年 2 月宣布提供「Jamie's Gap Year Program」，贊助入選的大學生新台幣 100 萬元，幫助他們在「空檔年」中探索人生方向、實踐心中理想。值得注意的是，Jamie's Gap Year Program 提供的這 100 萬元並不需要歸還，甚至如果最終 Gap Year 計畫失敗了也沒關係，林之晨表示，唯一一個條件是希望 Jamie's Gap Year Program 參與者，未來能夠提攜 Gap Year 計畫的學弟妹，將薪火傳承下去。
  • 資格：
    1. 21 歲或以下的大學生。
    2. 有一個非常重要的開創計畫要實踐，並願意休學一年，或是連續兩學期參加類似台大 D-School 的「探索學習課程」者，就可以申請。
• 青年教育與就業儲蓄帳戶方案
  • 簡介：教育部於 2017 年推出「青年教育與就業儲蓄帳戶方案」，結合 Gap Year 理念呼應總統蔡英文於 2016 年時提出的「18 歲不一定要先升學」，可搭「生涯區間車」探索自我的願景。
  • 資格：
    1. 鼓勵高中、職畢業生先到企業就業或出國體驗 2 到 3 年後，再回大學深造。
    2. 計畫期間不可就讀任何具有正式學籍之學制（學位），而從參加計畫的第 2 年起，如果徵得雇主的同意，可以報名就讀進修部（學制），但日間部（學制）則一律禁止。

如果看完以上介紹，你還是對 Gap Year 期間可以做哪些事感到疑惑，不妨看看海外志工服務團隊 NGO Amigos 整理的 4 種 Gap Year ！

1. 沉浸式空檔年（IMMERSION GAP YEAR）：

IMMERSION GAP YEAR 意思是體驗一段被陌生文化包圍的時間，可以透過國內外壯遊、打工度假等方式來規劃沈浸式空檔年，例如在國外與寄宿家庭生活、參加語言課程以及參與文化活動等等。沉浸式空檔年的目標是離開舒適圈，學習與各式各樣的人相處和體驗不同的生活方式。

2. 志工空檔年（VOLUNTEER GAP YEAR）：

VOLUNTEER GAP YEAR 意思是到特定地方進行志工服務，並積極和該地建立連結、產生正向的影響。志工空檔年可以參與非營利組織的志工計畫，探索原本沒有機會接觸的領域，並學習新技能、體驗不同文化，甚至深入當地與他人一起工作。

3. 個人空檔年（PERSONAL GAP YEAR）：

PERSONAL GAP YEAR 意思是從自己出發，體察自己的內在需求決定空檔年的計畫，包含配合職涯規劃到職場實習、學習新技能、養成好習慣等等。你可以經營社群媒體增加個人影響力、擔任一名吉他老師分享對音樂的喜愛、精進廚藝，或是每天規律運動和早睡早起等等。

4. 學術空檔年（ACADEMIC GAP YEAR）：

ACADEMIC GAP YEAR 意思是在進入大學或特定專業前先進行課程探索，可以透過 Coursera、edX 等網路學習資源，接觸專業領域的相關知識，為未來的學術研究找到興趣所在。

想要開啟一段自己的 Gap Year，不只要面對時間、成本等等壓力，還可能面對追夢失敗的風險，因此在 Gap Year 開始前務必思考如何評估和制定計畫。以下將帶你一步步思考自己是否需要 Gap Year ，展開多采多姿的空檔年旅程！

在 Gap Year 你可能會出國進行文化、學術交流，包括語言學習、專業技術、先修課程、實習、志工活動、打工度假等等，甚至是完成平時想做但沒機會做的事，例如極限運動、獨旅漫步等等。不管最終你所規劃的 Gap Year  是什麼模樣，都應該先進行風險評估，列出可能發生的危機，並設想該如何處理，以免浪費時間卻毫無收穫。

其中，最大的風險在於「沒有事先想好就開始一趟漫無目的的 Gap Year 」。儘管 Gap Year 提供增廣見聞的機會，但絕不能是逃避求學、外出玩樂的藉口，如果只是抱持玩樂的心態規劃空檔年，那麼最終只會剩下玩樂回憶，其他一無所獲。

除此之外，Gap Year 期間還可能發生的風險有三：

1. 人身安全：Gap Year 可以為你帶來開闊的交友和視野，但伴隨而來的是複雜的環境和人際關係，因此在 Gap Year 也要保持警戒心，避免將自己推進險境。
2. 財務準備：Gap Year 期間沒有正職收入，因此在開始前務必確認是否有足夠的資金，以免發生 Gap Year 尚未結束，財務狀況卻已入不敷出的困境。
3. 工作、學業是否妥善安排：Gap Year 畢竟只是漫漫人生的其中一個章節，結束後終將還是要回歸到正常生活。因此建議在規劃 Gap Year  時，也要考量未來工作和學業的計畫，以免發生 Gap Year 結束時無法與正常生活接軌的問題。

如果你已經下定決心展開 Gap Year，建議你先確認學校是否接受休學或延後入學、職場上司是否准假留職停薪，或是其他應變方式等等。確認後，可以參考以下的 3W1H 方法，打造你的 Gap Year 計畫：

• Who 你是誰：你的成長背景、學習成就與個人特質。

重新認識自己有助於了解 Gap Year 可能遇到的風險，例如過於內向在外地不敢主動求助、養成習慣的過程時常半途而廢、沒有他人監督容易怠惰等等。

• What 做什麼：你想要做什麼事？ 你想在這些事情上達到什麼目標？

找到自己的目標，才能更好規劃 Gap Year，例如想在 Gap Year 習得第二外語，每天要聽外語新聞訓練聽力、閱讀外語小說增進閱讀能力等等。

• Why 為什麼：為什麼你想要花一年的時間去做這些事？是什麼內在的動力或是外在的刺激驅使你想這麼做？

找到初衷，在徬徨或茫然時才有繼續下去的動力。即使在 Gap Year 期間被他人質疑，或是看到同齡人的生活後感到不安，只要你清楚自己想完成的目標，就能繼續前進。

• How 怎麼做：你打算如何完成？參加某個計畫（program）或是自主安排？

不論是要參加線上或實體課程，或是要打工換宿、出國遊學，記得都要先找齊資料，找到最適合自己的方法。

如果你正處於迷茫的人生交叉路口，不妨給自己一趟 Gap Year 旅程，趁機沉澱心靈、吸收養分。不論你是學生、畢業生或是社會人士，Gap Year 都能為往後的生涯發展帶來啟發和幫助。做足準備後，記得準備好一顆開放學習的心、抱持勇於嘗試的態度，開啟一段精彩的 Gap Year 吧！