新鮮人怎麼挑選西裝？不 NG 的職場西裝挑選技巧作為一個新鮮人，選擇一套好的西裝對於你的職場形象至關重要，能展現自信與注重細節的態度。一套合適的西裝則能讓你在面試、商務會議或其他正式場合中脫穎而出，給人留下良好的印象，本篇將分享新鮮人如何挑選職場西裝以及面試穿搭的重點。 文章大綱一、職場西裝挑選基本原則二、男生職場西裝怎麼挑？ 三、女生職場西裝怎麼挑？四、職場西裝穿搭 3 大重點，打造專業形象五、避免 NG 的職場西裝穿搭 一、職場西裝挑選基本原則 挑選西裝有幾個值得注意的基本原則，除了能確保你在穿著西裝時呈現出最專業的形象，還可以展現你的品味。以下是一些西裝挑選的基本原則： 挑選西裝重點 1：合身度 西裝外套應該選擇合身而不過緊或過寬，確保肩部、胸圍、袖長和褲子的長度都適合您的身形。如果想擁有一套合身的西裝，建議可以到實體服飾店與店員討論，請他們根據你的體型，搭配合適的裁剪、顏色款式等風格的西裝。 另外，衣長與袖長部份也需要格外注意，衣長應該至少遮住2/3的屁股，而過長則會看起來像大衣；至於袖長，建議不要超過手腕，在大多數情況下會建議露出手腕，但仍取決於企業文化及個人喜好進行綜合考量。 挑選西裝重點 2：顏色 根據不同的場合和企業文化，來搭配適當的西裝顏色。一般而言，經典的海軍藍、炭灰色或灰色是較為保險的選擇，避免選擇淺藍或藍色以及太過明顯的圖案，以免顯得過於輕浮。 挑選西裝重點 3：質地 在選擇西裝外套的布料時，記得選擇優質的材質，例如 100% 羊毛。羊毛是西裝品質的重要指標，但如果有預算考量，也可以選擇混紡布料。在預算範圍內，選擇高品質的羊毛布料，例如 Super 80、Super 100、Super 120 等，通常帶有 Super 字樣的材質都具有極高的品質。 挑選西裝重點 4：口袋 至於西裝外套口袋的設計也有一些差異，貼袋的款式看起來較為休閒，而口袋越多且越斜，則顯得越加休閒。而商務西裝的話，通常都是兩側都有蓋子的蓋袋（Flap Pocket）。 挑選西裝重點 5：設計和細節 細節的注重可以反映出你對品質的重視，同時也能凸顯自己的處事態度。除了選擇簡潔、經典的設計，避免過於時尚和潮流的款式外，也要確保西裝的剪裁整齊，線條流暢，沒有過多的裝飾。最後，也要留意西裝的鈕扣和襯衫的顏色、材質，是否與整體造型協調一致。二、男生職場西裝怎麼挑？ 這段將會分別介紹男生與女生該如何挑選合適的職場西裝，並提供以下的幾點建議，讓你輕鬆掌握「簡潔端莊」的原則，幫助你在職場中脫穎而出。 男生西裝外套怎麼選 材質：當選擇男生的西裝外套時，首先要先考慮材質，優質的材質能夠提升外套的外觀和舒適度，常見的選擇包括羊毛、羊毛混紡和絲混紡等。 顏色：而顏色的話，在職場中，黑色、深灰色和深藍色是經典且常見的選擇，能展現出穩重的形象。 硬挺度：此外，適度的硬挺度能夠使外套看起來有層次，但過於硬挺又會略顯不自然。另外，剪裁也是關鍵，一個合身但不過於緊身的剪裁能突出你的身形曲線，並同時保持舒適度和商務形象。 在選擇西裝外套時，試穿不同款式和尺寸的外套，找到最適合你體型、風格和職場需求的選擇，同時著重於高品質的材質和細緻的剪裁，這樣能確保你在職場中展現出簡潔端莊的形象。圖片由 UNIQLO 提供襯衫/西裝褲怎麼選 西裝 選擇搭配西裝褲時，材質和顏色和前面說的西裝外套概念相似。只不過要特別注意褲長部分，褲管應該幾乎觸及鞋跟，但不可拖地，以展現整潔和嚴謹形象。 此外，合身度也非常重要，要確保褲子在腰部、臀部和大腿部位合適，既不過緊也不過寬，直筒或微擴腳的款式是傳統和適合的選擇。 襯衫 在選擇搭配西裝的男士襯衫時，材質可以考慮棉質或棉混紡，以提供舒適的觸感和透氣性；顏色則以白色和淺藍色為經典且百搭的選擇。衣長方面，襯衫應該足夠長以在褲子內塞進去，避免衣襬脫出褲子的尷尬情況，但也要注意避免衣長過長，以免影響整體比例。 合身度的方面，要確保襯衫在肩部、胸圍和袖長處適合你的身形。最後，細節設計如領型和袖口的款式也需要注意，翻領和有扣子的袖口是比較正式的選擇。 不同領片的差異性 關於西裝的翻領，有三種款式可供選擇：標準領、劍領和絲瓜領。 標準領（Notched Lapel）：這是最常見的領片款式，具有一個小凹口，兩側向下彎曲。標準領適合各種場合，既正式又優雅，是商業西裝外套和面試穿搭的經典選擇。劍領（Peak Lapel）：劍領是一種寬而尖的領片款式，兩側向上彎曲形成尖頂。這種領片款式更為正式和豪華，常見於正式場合和晚禮服。絲瓜領（Shawl Lapel）：絲瓜領是一種光滑且圓弧形的領片款式，沒有凹口或尖頂。這種領片款式常見於婚禮、宴會和其他正式社交場合。 新鮮人西裝類型推薦扣子的排數與釦數 在選擇西裝的釦子和口袋設計時，該如何抉擇呢？主要與釦數的選擇、扣子排數有關。 單排扣（Single-Breasted）：一般來說，單排扣外套通常有兩到三個扣子。如果是較短的外套，通常只有兩個扣子，而較長的外套則可能有三個扣子，這是最常見的商業西裝款式。雙排扣（Double-Breasted）：雙排扣外套通常有四個或更多的扣子。較常見的是四個扣子的款式，但也可以看到六個扣子的設計。這種款式比較正式和豪華，通常在正式場合或特殊場合中穿著。 單排扣 / 雙排扣三、女生職場西裝怎麼挑？女生西裝外套怎麼選 選擇女生的商業西裝外套時，有一些與在選擇男性西裝不同的要點需要考慮。 材質：首先是材質，女生的西裝外套通常柔軟而具有光澤感的布料，如羊毛混紡或棉質混紡，以確保舒適度和優雅的外觀。顏色：女性商業西裝外套通常有更多的色彩選擇。除了經典的中性色調，女性可以選擇如米色等更鮮明的色彩，以展現個人風格和活力，但仍要注意選擇與企業文化和場合相符的顏色。硬挺度：女性的西裝外套通常更貼身，突顯腰部曲線，相較於男性西裝，女性西裝外套的材質更注重觸感和流動性。 總體而言，女性商業西裝外套的選擇更注重柔軟、流動和優雅的感覺。它們提供了更多的色彩和設計選擇，以突顯女性的商務形象。因此，在選擇女性商業西裝外套時，著重於材質的柔軟性、顏色的多樣性和設計的優雅性是關鍵要素。西裝褲／正裝裙怎麼選 選擇高品質的材質對於女性西裝褲或正裝裙至關重要，常見的選擇包括羊毛、羊毛混紡、絲綢和棉質，顏色方面，黑色、深藍色和灰色都具有優雅的職場形象，而中性色調如米色、卡其色和深棕色也是常見的選擇。此外，西裝褲和正裝裙的長度應該適合個人身形和場合需求，西裝褲的長度應該以遮住腳踝為宜，可以選擇修身款或直筒款式，避免過於緊身或過於寬鬆；正裝裙的長度可以選擇及膝或膝上幾公分的款式，視場合正式度而定。 內搭、襯衫怎麼選 選擇內襯或襯衫的材質時，常見的選擇包括棉質、絲綢、聚酯纖維等。棉質透氣舒適，適合面試穿搭和日常商務穿著；絲綢則呈現出優雅和豪華的感覺，適合正式場合；聚酯纖維則常用於提供柔軟和防皺的效果。而顏色的話可以考慮經典的如白色、淡藍色和淺粉色或是根據個人膚色和喜好選擇其他中性色調。另外，一般來說，襯衫的下擺應該至少遮住腰帶的部分，以保持整體的整潔感。如果喜歡在襯衫外露出一部分，則可以選擇稍長一點的款式，但不要超過臀部的位置。圖片由 UNIQLO 提供 四、職場西裝穿搭 3 大重點，打造專業形象 新鮮人職場西裝穿搭重點在職場中或是面試時，適當的西裝穿搭是展現自信的關鍵，本段將提供 3 個西裝穿搭技巧，幫助你在職場上輕鬆掌握正式端莊的形象。 西裝穿搭重點 1：根據產業選擇適當西裝 首先，根據所在的產業、所屬的職位來選擇適當的服裝最為重要，因為不同產業有不同的企業文化，穿著符合行業標準的穿搭或是西裝款式，能夠加深他人對你的正面形象。 以下整理了常見行業及其穿搭建議，希望對於正為職場、面試穿搭煩惱的你有所幫助！ 活潑創意的職業形象 行業：娛樂業、服務業、公關行銷公司、媒體廣告或零售公司穿搭重點：這些行業通常具有較為活潑、創意和多元化的工作環境，因此在穿搭方面也可以展現出個人的風格和時尚感，因此可以以 Smart Casual 作為基礎，同時展現一些個人風格的元素。 以下提供一些男女皆適用的搭配法則，上身可穿著素色休閒襯衫或帶有個性圖案的襯衫，下身可挑選修身的休閒長褲或細腿直筒褲款，並且避免有洞的牛仔褲已顯得過於隨便。而鞋子的部分則搭配一雙舒適而有型的皮鞋或休閒鞋。此外，你還可以加入一些細節，如一條精緻的皮帶，完美地呼應了這些行業的活潑、時尚的氛圍，同時也不讓人覺得過度隨意。圖片由 UNIQLO 提供 較保守且可靠的職業形象 行業：櫃檯行政、內勤職位、公部門、飯店業、諮詢業 穿搭重點：這些行業通常要求較為嚴謹和可靠的形象，因此在穿搭方面需要注重正式度和整潔感。因此可以採用正式混搭休閒的 Smart Casual 風格，既不需要過於正式，卻仍要保持穩重形象。 男性建議搭配襯衫並搭配深色長褲，女性則可以選擇襯衫或針織衫搭配較正式的窄裙。在選擇衣物時避免過於花俏或過於鮮豔的顏色，也要確保合身且整潔的外觀，以符合工作場合的要求。在配飾方面，可以考慮選擇高質感的領帶、皮帶或領結等作為配件以提升整體形象。圖片由 UNIQLO 提供 專業性高且嚴謹的職業形象 行業：會計業、金融保險業、法律業、企業管理顧問 穿搭重點：在這些行業和職位中，正裝是首選，以傳達認真專注的態度。男性應選擇成套西裝，搭配正式襯衫和領帶，女性可以選擇套裝或正裝裙，搭配適合的高跟鞋或尖頭平底鞋。此外，配飾的部分，男性可佩戴正式的領帶、手錶和皮帶，女性則可選擇簡單優雅的配飾，如項鍊、手鍊和耳環等。 圖片由 UNIQLO 提供 領導且可信的形象 行業：不限行業的主管 穿搭重點：以西裝打造企業主管沈穩細緻的形象。建議男性穿著西裝外套，搭配適合的領帶、領帶夾和手錶，女性則推薦選擇套裝或及膝連身洋裝，搭配耳環、首飾。在穿搭時，可以選擇一些細膩的變化，例如較特殊的材質或剪裁，以展現個人風格和品味。西裝穿搭重點 2： 選擇適當配件 選擇適當的配件可以讓你為西裝穿搭更加分，並同時展現自我風格與企業文化，以下是一些技巧和舉例說明： 領帶： 男性可以選擇一條經典且與西裝外套相協調的領帶。素色或微紋的領帶是最保險的選擇，要切記避免過於花俏或亮眼的圖案，保持簡潔的職業形象。 皮帶、手錶： 男性可以選擇一條高質感且與鞋子相搭配的腰帶，另外手錶也是一個重要的配件，選擇簡單而精緻的款式，以展現時間觀念和成熟的形象。 領巾、項鍊： 女性可以考慮佩戴一條與西裝外套色調相應的素色或印花領巾，以增添細節和個人風格；而項鍊的話，要避免選擇過於華麗或大型的項鍊，保持適度的精緻感。 包款： 女性可以選擇一個適合攜帶必要文件的手提包或公事包，例如經典的皮革手提包。 皮鞋： 男性可以選擇經典的皮鞋或商務鞋款式，材質以皮革為佳，並確保鞋子保持整潔和良好的狀態，也請避免選擇過於花俏或夸張的款式。女性則能選擇設計大方的皮鞋或淺口鞋款式，不過也要避免選擇鞋跟過高或太過華麗的款式，以適度的高度和經典的設計為主，展現穩重形象。 西裝穿搭重點 3：定期維護和保養 定期送洗和熨燙： 根據西裝的材質和洗滌說明，定期將西裝送至專門的乾洗店清潔。這將有助於去除污漬和保持外套和褲子的清潔和衛生。在洗滌後，使用熨斗輕輕熨平西裝，確保外套和褲子平整而光滑。 收納方式： 當你不穿著西裝時，要確保正確的收納方式。避免將西裝放在擁擠的衣櫃中，這可能導致皺摺和變形。掛起西裝時，使用合適的衣架和肩墊，以保持外套的形狀和褲子的整潔。同時，避免長時間使用塑膠衣套，以免造成潮濕和不透氣。 檢查和修補： 定期檢查西裝的磨損或損壞。注意確保釦子、拉鍊、袖口和口袋等細節完好無損。如發現任何破損，及時修補以避免進一步損害。可以請裁縫或修補店進行必要的維修，例如替換鈕扣或修補破洞。五、避免 NG 的職場西裝穿搭 5 大 NG 職場西裝穿搭在選擇職場或面試穿搭時，有一些是要極力避免的 NG 穿搭，以免給人留下不良的第一印象。以下整理了 5 大面試服裝禁忌，如果你正在考慮類似的服裝或配件，那麼立即把它們收回衣櫃或鞋櫃吧！ 露腳趾： 西裝穿搭最好選擇閉合式的皮鞋或正式的尖頭鞋，不要穿涼鞋、拖鞋等露出腳趾的鞋款，這種休閒的鞋款不符合職場正裝的要求。 過於曝露： 千萬不要穿短褲、短裙、低胸等太過暴露的服裝。著裝應該保持得體，選擇長度適中的襯衫、褲子或裙子，以防暴露身體私密部位。 穿著過於隨便： 避免穿卡通 T 恤、破洞牛仔褲、帽 T 等休閒的服飾，或是襯衫沒扣好也會給人一種不認真對待工作的印象。相反，選擇整潔的襯衫、長褲或裙子，並確保衣物符合身材且合身。 戴帽子和墨鏡： 即使你喜歡戴帽子或墨鏡，也建議在面試前取下，以顯示對面試場合的尊重，帽子和墨鏡可能會給人一種隱藏真實面貌或缺乏專注的印象。 過於浮誇的配件或妝容： 避免配戴過於華麗和過大的首飾、配件，以及打扮濃重的妝容。由於過多的首飾或配件可能會分散注意力，並給人一種不專注或不成熟的形象。妝容則應該輕薄自然，只須突出你的優點即可。 無論你是即將踏入職場的新鮮人，還是希望提升職業形象的職場資深人士，這些西裝穿搭建議都能幫助你打造簡潔端莊的形象。記住，一套好的西裝不僅僅是外表的體現，它是你職業生涯中的利器，能夠增添自信和專業度。穿上適合的西裝，投射出你對工作的熱情和專業態度，讓每一個重要場合都成為你展現自我和取得成功的舞台。六、到哪裡挑新鮮人職場西裝？如果對於新鮮人職場西裝挑選沒什麼想法的話，歡迎到 UNIQLO 的網站或是門市逛逛，無論是單品還是成套西裝的款式，都能讓你靈活運用、自由穿搭！ 現在 UNIQLO 推出的感動西裝系列，可以讓你穿得舒服又兼具正式感！感動西裝外套少了一般外套特有的重量感，穿起來舒適輕快，且彈性絕佳。感動褲也跟外套一樣具有彈性，坐下時大腿不緊繃，十分舒適。成套穿搭既有適合正式場合的高雅細節，且能穿出有別於往的舒適感。搭配膚觸良好的嫘縈上衣即可打造正式感造型。UNIQLO 感動西裝｜新鮮人西裝首選【女裝】 女裝感動防曬抗UV西裝外套(輕量透氣) 女裝感動西裝長褲(輕量透氣) 【男裝】 感動西裝外套(輕量透氣) 感動西裝長褲(輕量透氣)(仿羊毛) 男裝特級抗皺Slim Fit襯衫延伸閱讀：新鮮人剛進職場怎麼穿？5 大新鮮人職場穿搭教學

隨著職場環境快速變遷，越來越多人意識到職涯規劃的重要性。世界經濟論壇預測，近一半的員工在 2025 年之前需要重新培訓，以適應快速變化的技能需求。這項可預見的趨勢變化也和美國勞工統計局的數據相呼應，預期職涯諮詢師的需求預計將在未來十年增長 5%。無論是對剛踏入職場的新鮮人，還是尋求轉型的在職人士，職涯諮詢已成為不可或缺的資源。本文將介紹職涯諮詢的定義、效果、以及如何選擇適合的服務。文章大綱一、職涯諮詢是什麼？職涯諮詢有哪些服務？二、我適合做職涯諮詢嗎？先看看是否有這 4 個困擾三、如何選擇合適的職涯諮詢服務？3 個步驟助你找到人生方向 一、職涯諮詢是什麼？職涯諮詢有哪些服務？ 職涯諮詢是由專業職涯諮詢師提供的服務，這些諮詢師經過良好訓練，能針對不同背景及經驗層級的個人提供職涯指導，幫助他們明確職業發展方向。不論是正在尋找工作機會的求職者，還是希望轉換跑道的專業人士，職涯諮詢師都能依據個人需求量身定制建議，協助你更深入了解自身優勢，做出明智的職涯決策。 職涯諮詢的作用不僅僅是提供建議或是直接幫你做決定，而是在各種求職和職涯發展過程中給予專業支持，協助求職者順利達成目標。以下是五種職涯諮詢常見的服務： 職涯指導：協助評估個人技能，確立職涯目標，並提供適合的職業選項。履歷撰寫協助：協助優化履歷的格式、技能強調及經歷描述。面試指導：提供面試準備建議，並強化個人故事的呈現技巧。薪資談判建議：教導薪資談判技巧，幫助爭取理想薪酬。職涯變動諮詢：協助職涯轉換的決策，並提供適應新行業的建議。 二、我適合做職涯諮詢嗎？先看看是否有這 4 個困擾 職涯諮詢能在不同職業階段中提供支持，幫助你在職涯發展中有更清晰的目標和方向。如果你有以下四種職涯困擾，職涯諮詢能帶給你有效的幫助： 不知道如何展開職涯 當你不確定職涯的起點時，職涯諮詢可以為你提供資源與方向建議，例如： 如何選擇主修科系：理解專業領域的未來發展機會，選出適合的學科方向。如何轉換職涯跑道：評估需要的新技能，規劃具體學習與實踐計劃。畢業後的求職指南：分析不同職涯選項，並探索跨領域的求職策略。如何實現創業夢想：了解創業所需的財務規劃與實踐挑戰。 對目前工作不滿意 如果你對工作現狀感到缺乏熱情或動力，職涯諮詢能幫助你找到新的方向，例如： 如何在工作中找回熱情：發掘對自己真正有意義的工作價值。有其他職涯可能性嗎：探索符合自身目標與專長的發展機會。 對職涯規劃感到迷惘 若你對未來方向感到困惑，職涯諮詢可以幫助你釐清思路，例如： 如何找到適合自己的職涯目標：確認興趣、能力與市場需求的最佳交集點。如何調整職涯目標：當現有目標不再合適，學習如何重新設定方向。跨領域轉職是否可行：制定計劃，克服跨領域職涯轉換的挑戰。 想追求職涯進一步成長 當你渴望職涯更高成就時，職涯諮詢能為你提供專業指導，例如： 如何提升職場競爭力：強化核心技能與軟實力，讓你在職場中更具優勢。如何成功爭取升遷：展現出超越工作要求的卓越能力，讓你被主管賞識。如何規劃長期目標：制定清晰的職涯路徑，實現長遠發展願景。 三、如何選擇合適的職涯諮詢服務？3 個步驟助你找到人生方向 當決定開始職涯諮詢後，接下來就是找出最適合的職涯諮詢服務。除了直接搜尋職涯諮詢師，還可以按照以下步驟來簡化這個過程： 明確你的諮詢目標 首先，釐清自己希望從職涯諮詢中獲得什麼幫助。例如，你可能希望： 找尋新的職涯方向追求升遷或更好的工作機會提升在職場中的信心尋求自己適合的理想職缺重新釐清未來的職涯方向 同時，也可以思考自己希望參加的職涯諮詢形式。例如單次諮詢或是定期諮詢？線上諮詢或是實體諮詢？此外，整理好自己希望討論的議題及進行的活動也有助於獲得更有效的諮詢結果。 探索職涯諮詢服務 市面上有許多不同的職涯諮詢服務，可以花時間挑選最適合自己的。例如透過網路、求職網站，或是學校提供的職涯輔導服務來搜尋，了解不同職涯諮詢師的服務方式和收費標準。以下推薦 5 個職涯諮詢服務平台 / 資源網站： 1. 台灣就業通 - Youth 職涯 台灣就業通 - Youth 職涯提供所有 18 歲至 29 歲的青年每年 3 次的免費職涯諮詢服務，針對探索職涯目標、履歷自傳診斷、提升面試技巧、了解產業趨勢、強化職場生存等五大職涯諮詢主題，由專業的職涯諮詢師進行線上一對一即時諮詢，讓對職涯迷惘的青年能更輕鬆獲得專業的幫助。 職涯諮詢費用：免費（一年 3 次） 2. 勞動部青年職涯發展中心 因應青年職涯發展需求的增加，勞動部青年職涯發展中心提供 15 歲至 29 歲的在學生與畢業青年每年 6 次的職涯諮詢服務，由專業的職涯諮詢師帶領你分析個人優勢、擬定職涯目標、履歷健診及面試演練等，希望能幫助青年在就業市場更順利的找到理想工作，並探索個人的職涯規劃。 職涯諮詢費用：免費（一年 6 次） 3. 職涯諮詢｜擺渡人生設計 擺渡人生學校由多位工商心理學家創立，提倡將「正向心理學」運用於職場中，幫助在職涯中迷惘的人重新找到方向。擺渡人生學校擁有上百位專業的國際生涯發展協會認證 CDA 諮詢師，將針對探索職涯目標、履歷自傳診斷、提升面試技巧、轉職諮詢輔導等主題，提供有效又實用的建議。 職涯諮詢費用：NTD $1,500 - $3200 / 次（依時間及方案而異） 4. 職游 創新職涯發展與諮詢 職游是由 129+ 位培訓合格的專業職涯諮詢師所組成，重視每個人的獨特性，希望能藉由個別的職涯諮詢，協助每個人尋找適合自己的職涯方向、找到工作和生活的價值與意義，並提升工作上的表現。職游結合生涯發展與輔導、SFBT 焦點解決短期治療及敘事治療取向，融入工商心理學與人力資源實務觀點，搭配職游研發的三套卡牌，提供符合華人需求的新形態職涯諮詢服務。 職涯諮詢費用：NTD $1,400 - $1,800 / 次（依職涯諮詢師而異） 5. Cake 職涯規劃文章資源 如果你想先瞭解職涯規劃的相關資訊，再選擇適合自己的諮詢服務，Cake 提供了非常豐富的職涯規劃文章資源，涵蓋職涯探索、技能提升、轉職策略等多元主題，內容專業且貼近現代職場需求。無論是剛起步的求職者，還是考慮轉型的專業人士，都能找到實用的建議與方向。此外，Cake 還擁有豐富的職缺可以參考，讓你能快速找到符合目標的工作機會。 延伸閱讀：生涯規劃不等於職涯規劃？好的生涯規劃還能幫你解決轉職問題！ 選出適合的職涯諮詢師 大部分職涯諮詢機構都會在網站上提供諮詢師團隊的資訊，可以根據個人的需求，初步選出幾位合適的職涯諮詢師，然後聯繫機構洽詢預約。你可以透過以下幾點的評估，來選擇想配合的職涯諮詢師： 職涯諮詢師如何幫助求職者達成目標並發揮他們的潛力職涯諮詢師通常協助的對象是哪類型的職涯求職者職涯諮詢師過去的客戶都取得了哪些成就職涯諮詢師專注的協助領域和目標 延伸閱讀：什麼是職涯諮詢師？工作內容、薪水與相關證照一次看 職場環境快速變遷，職涯諮詢的重要性日益提升，不僅能幫助初入職場的新人找到方向，對於尋求轉型的在職人士更是不可或缺的資源。職涯諮詢提供的支持從目標設定、技能強化到面試技巧、薪資談判等，讓求職者在各個職涯階段中成長、掌握機會。如果你正在尋找適合自己的職涯諮詢服務，不妨參考 Cake 職涯規劃資源，探索更多實用資訊，協助你在職場中開創理想的未來。

想要加薪卻不知道如何跟主管開口嗎？相信這是許多職場人都有的困擾，想爭取理想薪資卻常猶豫不決，深怕談判不慎影響職涯發展。本文將分別以企業和員工角度切入，剖析加薪的關鍵因素，提供你實用的談判策略，助你評估自身優勢以及企業調薪考量，爭取與能力相符的薪資，提升職場競爭力！文章大綱一、談加薪的背後心理：為什麼調薪對雙方都重要？二、談加薪前，做好萬全準備三、從企業角度看調薪：企業與員工的雙向考量四、如何有效進行加薪談判：掌握技巧，成功爭取應有待遇五、談判技巧與常見錯誤：成功加薪的關鍵六、加薪被拒絕？別氣餒，還有這些路可以走！ 一、談加薪的背後心理：為什麼調薪對雙方都重要？ 加薪，不僅是員工對自我價值的肯定，更提升生活品質與心理安全感，激發員工動力，帶來更高效的工作表現根據鉅亨網，行政院研議調整最低薪資，並期許各產業一起加薪，同時人事行政總處也宣告調升軍公教待遇。然而許多民間企業仍未跟上調薪步伐，員工想要加薪，就只能靠自己。所以到底該怎麼做呢？ 對員工來說，加薪意味著： 自我價值的肯定。當薪水獲得提升，員工會感受到自己的價值與貢獻受到公司重視，進而獲得成就感。 調薪幅度則直接影響了生活品質，物質條件改善後，連帶促進員工心理上的健康與安全感，讓工作與生活間更好達到平衡。另外， 薪資也是對工作成果的直接回饋，當感受到自己的努力得到合理回報，會激發更大的動力，提高積極性與工作表現。 對企業來說，加薪的意義在於： 留住優秀人才。提供高薪的企業往往能夠吸引到更多優秀的求職者，帶來更多創新和活力，也能夠提升士氣，讓員工感受到企業對他們的重視。對於公司來說，高人員流動率會增加招募和培訓成本，降低工作效率；而透過調薪，能夠提升人員的留任率，穩定團隊。 二、談加薪前，做好萬全準備 談加薪不只靠勇氣，更需充分準備，量化成果、凸顯貢獻，讓你的要求具體明確，談判更有說服力談加薪前，除了勇氣，更需要充分的準備。首先，需先自我評估，清楚列出工作內容，並思考自己為公司帶來哪些價值，同時將成果量化，例如：增加多少業績、節省多少成本等。只有了解自己的強項與不足，才能在談判時更具體提出要求。 至於調薪多少才算合理呢？具體的調薪幅度，也可參考行政院主計處或人力資源平台能查詢到產業和職位的薪資水準，將你與同產業、同職位的平均薪水進行比較，也將更有助於你的薪資談判進展。 除了將上述資料都整理好，正式提出調薪要求前，建議先預想主管可能提出的問題，例如：你的競爭力是什麼？對公司有什麼期待？透過反覆練習，讓自己的回答更流暢、更有說服力。除了強調自己的價值，也可以提出對公司未來發展的建議，讓主管看到你的價值不僅在於現在，更在於未來。 三、從企業角度看調薪：企業與員工的雙向考量 加薪是員工普遍關心的議題，也是經營中不可或缺的一環。從企業的角度來看，加薪不僅是對員工的肯定，更會關聯到整體策略的考量。因此在和主管談薪前，也可嘗試從公司的考量因素進行反向思考，設想該如何讓公司認同你的價值，進而增加爭取調薪的勝算。 企業的考量因素 公司營運狀況：營收及獲利狀況是決定調薪幅度的重要因素。若公司營運狀況良好，有盈餘可分配，才有機會獲得加薪。部門預算：各部門的預算有限，加薪必須在部門預算內進行，而通常較多的預算會被挹注在公司的主力部門。員工績效： 員工的績效是最直接的依據。績效優異、對公司貢獻大的員工，若是加上身處主力部門，談薪資時更有利。職位的重要性：不同職位的薪資級距不同，職位的重要性也會影響加薪幅度。核心職位、稀缺人才通常會獲得更高的薪資。 另外，主動承擔任務，對工作結果負責，同時為公司提出具建設性的建議，展示你的思考能力和問題解決能力，以及主動參與公司的重要專案，並在其中發揮關鍵作用，都是企業會考量的層面。 四、如何有效進行加薪談判：掌握技巧，成功爭取應有待遇 加薪談判是許多人都曾面對的挑戰，如何成功爭取到理想薪資，需要一定的技巧和準備。以下提供一些建議，幫助您在談判中更具說服力。 談加薪技巧 1：選擇合適的時機 當公司營運狀況良好時，當然是提出加薪要求的好時機。在年度績效考核後，可以根據你的績效評估結果，與主管進行薪資討論。或是當你成功完成一個重要專案時，將其作為自身能力與貢獻的證明。 談加薪技巧 2：建立良好的關係 定期與主管溝通工作進度和遇到的問題，讓主管了解你的工作狀況。平時積極參與公司活動，展現團隊合作精神和對公司的認同。 談加薪技巧 3：展現自信與專業 直接、明確地向主管提出你的要求，並說明原因。當然，這需要透過數據、事實等具體證據，證明你的價值和貢獻。在提要求或談判的時候，也必須以冷靜、理性的態度，避免情緒化地爭吵。 談加薪技巧 4：預想可能的回應 如果公司財務狀況確實不佳，可以提出一些折衷方案，例如延後加薪時間或調整加薪幅度。或是強調自身的獨特貢獻和市場行情，說明你的薪資水平與市場相比仍有差距。當然，如果主管認為你的表現還不夠好，也建議虛心接受意見，並提出具體的改進計劃。 五、談判技巧與常見錯誤：成功加薪的關鍵 加薪談判是一門藝術，除了展現自己的價值，更需要掌握技巧，才能順利達成目標。以下提供一些實用的建議： 積極主動，掌握主動權 我們應該主動爭取自己的權益，展現對工作的熱忱，而不是被動等待公司自己提出。定期與主管溝通工作進度，分享自己的想法與建議，才能掌握主動權。甚至，如果你能爭取負責一個公司從未嘗試過的專案，並獲得正向成果，就等於擁有了更多的談判籌碼，真正做到化被動為主動。 數據說話，證明你的價值 在職場上，必須學習用具體的數據證明自己的價值。然而，一堆未經整理的數據容易使人失焦。可以透過圖像化展示自己的貢獻，不但能讓公司一目瞭然，同時也突顯自己思路清晰且表達流暢。 強調雙贏，創造共識 談薪水時，要讓主管看到調薪對公司的好處。換句話說，試著將公司想像為投資人，提出自己和公司的共同目標，以及調升薪資後的「預期報酬」，精準切入要點，才是讓對方點頭的關鍵。 做足充分準備，拿出自信 綜合上述的建議，在談薪前務必梳理個人績效並量化數據表現，同時也須了解產業的行情，才能更有立場提出加薪要求。如果沒有充分準備，就容易在談判中處於被動地位。在進行薪資談判時也要展現出應有的自信，告訴自己這份加薪是自己應得的，也能讓你的立場更具說服力！ 六、加薪被拒絕？別氣餒，還有這些路可以走！ 加薪被拒絕別氣餒，重點在於找出原因，調整策略，持續提升自己加薪被拒絕，相信是許多人都曾遭遇過的困境。面對這樣的結果，除了感到失落，更重要的是找出原因，並思考下一步的行動。 了解拒絕的原因 公司的財務狀況、營運規模等因素，都會影響決定。檢視自己所處的部門，是否預算有限。通常被拒絕最直接的原因，可能是主管認為您的績效還未達到調薪的標準，又或是公司的薪資結構存在限制，導致調薪幅度有限。 尋求主管的建議 我們該保持開放的心態， 虛心接受主管的意見，了解自己還有哪些不足之處。並且針對主管提出的建議，提出具體的改善計畫，並爭取下一次評估的機會。 尋求其他方式 透過公司提供的培訓課程或外部進修，爭取更多學習機會，提升自己的專業能力。如果你無法成功調薪，可以考慮轉換職位，爭取更高的職等和薪資。或者開始留意其他公司在求職平台上開立的職缺，尋找其他可能的機會。 如何談薪水是職場上常見的議題，也是每位上班族都關心的問題。被拒絕並不代表一切結束，而是讓我們更認識自己，並為未來規劃更明確的方向。透過了解原因、尋求建議、積極提升自己，你也可以找到更適合自己的發展道路。延伸閱讀：2025 海外工作機會 | 出國工作夢想全解鎖

馬來西亞近年來以多元的工作機會及低生活成本持續吸引外國人才前往發展，想去馬來西亞工作卻不知道如何開始準備求職和面試嗎？本文詳細解說馬來西亞公司應徵流程、面試技巧以及面試常遇到的問題，協助你順利得到心目中的 offer！文章大綱一、赴馬來西亞工作 3 大優勢：多元職缺和豐富假期！二、馬來西亞工作如何應徵？一覽面試準備方法三、馬來西亞面試常見問題集整理！輕鬆掌握馬來西亞工作機會四、面試馬來西亞工作的 3 大注意事項一、赴馬來西亞工作 3 大優勢：多元職缺和豐富假期！第一，馬來西亞擁有多元豐富的職缺機會。根據馬來西亞政府公布的統計資料，光是 2022 年第四季馬來西亞國內就有 3 萬個以上的工作機會，其中不乏行銷廣告、會計、軟體開發、和專業管理人等領域職缺。 第二，馬來西亞低廉的生活開銷也是吸引外國人才前往生活發展的一大考量因素。一份 Mercer 的報告指出，馬來西亞首都吉隆坡的生活開銷在 227 個國際化城市裡排名 181，等於以租房來說，1 萬台幣以下就能在最昂貴的地段租到公寓套房。 最後，由於馬來西亞宗教多元，公眾假期也特別多，除勞基法保障的年休之外，各宗教的大節日也都列為國定假期。 二、馬來西亞工作如何應徵？一覽面試準備方法馬來西亞面試事前準備面試馬來西亞工作前，先注意這四件事！台馬工作大不同，在正式應徵馬來西亞工作前可以先從了解當地工作文化、提升外語能力等方面著手開始準備： 了解馬來西亞工作文化：馬來西亞傾向不加班文化、生活態度較從容悠閒。同時，馬來西亞尊重不同族群及宗教特色，人口組成雖有 1/3 為華人，但在職場環境英語還是必備技能。提升當地語言能力：馬來西亞官方語言以馬來語和英語為主，建議可以從 Podcast、當地新聞等媒體熟悉 Manglish（馬來西亞英語）、馬來語等其他語言能更好融入當地生活。確認馬來西亞工作簽證：在決定前往馬來西亞工作後，也可以事先了解工作簽證的種類，方便在面談時與人資、主管確認。研究調查公司、面試官以及工作內容：事先了解馬來西亞就業環境，針對有興趣的公司前景、內部文化進行調查。延伸閱讀:【2026 最新】馬來西亞工作簽證申請全攻略：前往大馬海外工作！馬來西亞工作應徵流程馬來西亞工作面試的流程。工作應徵流程方面，馬來西亞公司與大多數外國企業相同，投遞履歷後會有簡單的電話或視訊面試確認求職者資格，之後才會進到主管面試。 Step 1. 投遞履歷：透過如 Cake、Linkedin 等求職平台尋找職缺，或透過獵頭顧問等媒合工作機會。Step 2. 篩選型面試（Screening interview）：透過電話或視訊面試對求職者進行初步了解及篩選。Step 3. 1-2 輪主管面試：依據公司產業不同，可能會進行 1-2 場線上 / 實體面試，並針對職缺內容更深入認識應徵者的專業工作技能、人格特質等。想找馬來西亞工作嗎？國際人才平台 Cake 都為你整理好了→開始瀏覽職缺三、馬來西亞面試常見問題集整理！輕鬆掌握馬來西亞工作機會準備馬來西亞工作的面試時，建議預先針對面試官可能提出的問題做練習，能讓自己在面試過程中更有把握。以下整理 5 大類外國人面試馬來西亞公司時常見的問題類型，以及可以預先準備的回答方向。馬來西亞面試問題集一次了解馬來西亞面試問題準備方向、問題範例 - Part 1 1. 文化及語言能力由於馬來西亞是一個多元文化的國家，跨文化交流在工作場域非常普遍。除了專業能力之外，能夠和不同文化背景的同事和客戶合作交流，是馬來西亞公司尋找人才時非常重視的特質。 What’s your English proficiency? （你的英文能力為何？）How do you cope with cultural conflicts in the workplace?（對於工作中的文化衝突你會如何解決？）2. 應徵動機 無論面試什麼職缺，求職者的應徵動機對公司來說都相當重要，事先對應徵公司及職缺做功課、有充分的了解，也有助於掌握答題方向。若對公司有不清楚想了解的地方，也可以後續向面試官提問。 What do you know about our company?（你對我們公司有什麼了解？）Why do you want to work here?（為什麼會想來這裡工作？）Why do you want to leave your current job?（你為什麼想離開目前的職位？） 3. 個人經驗及特質 馬來西亞人溝通文化較直來直往，面試時被問到個人經驗相關的問題，可以用精簡、重點表達的方式回答，讓面試官和用人主管能更快速掌握你的優點。 Please describe your work experience.（請描述你的工作經驗。）What are your strengths / weaknesses?（你有什麼優勢 / 缺點？）What were the best and worst parts of your last role?（你認為上一份工作中最喜歡和最不喜歡的事是什麼？）一次了解馬來西亞面試問題準備方向、問題範例 - Part 2 4. 未來規劃 大部分企業在招聘過程中，會優先考慮與職涯規劃及職缺需求相符的求職者，因此在面試中可能會向求職者提問未來職涯發展的期望，以確保雙方的期望和目標沒有太大落差。尤其對於外國求職者來說，是否會長期待在馬來西亞也會是個考慮因素。 Where do you see yourself in five years’ time?（你五年內有什麼規劃？）How long do you plan to stay in Malaysia? （預計留在馬來西亞多久？） 5. 向面試官提問 在沒有準備的情況下，突然被要求向面試官提問或許會讓人措手不及。向面試官提問是一個表達自己熱情及了解該職缺 / 企業是否符合自己期待的好機會，面試官也會觀察求職者的意願是否強烈。建議可以從應徵職位的工作內容、公司近期業務等方向準備問題。 What will be the first projects or tasks that I'll be involved in? （入職後我會先接觸到那些工作項目？）What projects are the team / department working on at the moment? （目前團隊成員 / 部門正在進行哪些專案項目？）四、面試馬來西亞工作的 3 大注意事項馬來西亞工作文化不會過度拘謹。面試時除了展現專業能力與自信之外，留意以下細節更能在面試官心裡留下好的印象分數： 面試服裝簡單整齊為主：馬來西亞社會風氣較純樸，面試時衣著可以簡單整齊為主，不需要太過花俏的打扮，視情況可也以 business casual 穿搭。展現積極態度，答題簡潔有力：馬來西亞人喜歡有話直說的互動方式，建議在面試時可以多展現熱情，並大膽提出想法、展現積極創新的態度，答題時也應保持簡潔有力。也需留意自身權益：身為海外工作者，到國外生活除了工作內容相關的準備之外，工作簽證、醫療保險、租稅補貼等員工權益也需要多留心。 以上分享了應徵馬來西亞工作時常見的應徵流程、面試問題以及準備要點，希望能幫助你更好的準備面對應徵的挑戰，以及更全面了解馬來西亞的就業環境和文化氛圍。祝福你自信地踏上尋找海外工作機會的旅程，順利展開在馬來西亞工作的新生活。 立即一覽 Cake 的馬來西亞最新工作機會，一圓你的海外工作夢→開始瀏覽職缺 海外工作機會｜出國工作夢想全解鎖Cake 一次集結日本、新加坡、馬來西亞等地的海外工作大全：出國找工作管道、面試技巧、簽證申請、薪水情報、打工度假和實習指南，一次全解鎖。立即瀏覽並應徵海外工作機會！透過 Cake 海外找工作主題職缺專頁，加速啟動你的國際職涯

隨著職場日益競爭，如何打造一份引人注目的履歷，成為廣大求職者的首要任務。人工智慧（AI，Artificial Intelligence）的快速發展，也為求職者提供前所未有的工具支援，透過 AI 履歷生成工具，讓履歷撰寫變得更有效率、更精準。善用 AI 履歷不僅能提升專業度，還能幫助求職者省下大量時間，更專注在自我專業與特質的展現。本文將詳述 AI 履歷的趨勢、工具選擇及應用技巧，並介紹如何透過 AI 工具提升履歷表現。文章大綱一、什麼是 AI 履歷？5 大 AI 履歷生成優點一次了解二、AI 履歷工具百百種，可以怎麼挑？AI 寫履歷步驟全解析三、AI 履歷的下一步！Cake AI 助你打造符合 ATS 的完美履歷一、什麼是 AI 履歷？5 大 AI 履歷生成優點一次了解什麼是 AI 履歷？AI 履歷是指運用人工智慧工具協助撰寫或優化的求職文件，履歷表、自傳及求職信均涵蓋在內。目前主流的 AI 履歷工具多基於生成式 AI，舉凡 ChatGPT、Canva 或 ResumeNerd 等，這些模型可快速分析文本並生成相關內容，效率遠高於手動撰寫，且能根據求職者的資料快速生成結構清晰、內容精煉的履歷，甚至提供 AI 履歷模板下載，幫助節省時間。 近年來，AI 履歷迅速崛起，成為求職市場的顯學。根據 Beamery 針對 2,500 名英國求職者的調查顯示，46% 的人曾使用生成式 AI 工具來撰寫履歷；此外，Canva 的全球研究也指出，約 45% 的求職者使用 AI 優化履歷內容。這些數據均顯示，AI 在履歷撰寫領域的應用已相當普及。AI 如何提升履歷品質？ AI 寫履歷此技術帶來以下 5 大好處： 效率提升：透過 AI 工具，求職者能快速生成內容，節省從頭彙整並撰寫的時間。專業度提升：AI 工具能幫助求職者使用專業詞彙並維持格式一致，讓履歷更具吸引力。客製化建議：根據特定職位需求，AI 工具能生成量身打造的履歷內容。語法檢查與錯誤修正：AI 工具自動檢測拼寫錯誤及語法問題，確保履歷內容準確無誤。深度分析：與傳統人工撰寫相比，AI 工具能分析當前職位市場的關鍵字需求，幫助履歷表達更具策略性。使用 AI 履歷的注意事項然而，AI 工具並非完美無缺，以下是使用時需注意的幾點： 個性化不足：AI 履歷生成可能流於模板化，缺乏個人特色，需要進一步調整。關鍵詞濫用：有些工具過度優化關鍵字，可能導致內容看起來不自然，甚至影響面試官的觀感。真實性檢查：AI 工具生成的資料可能出現錯誤或與事實不符，需謹慎校對。過度依賴：完全依賴 AI，可能會忽略重要細節。 為避免以上狀況，建議生成履歷後針對個人特點、真實性等進行檢查，並借助 Cake 的AI 履歷診斷工具進一步優化內容，或以人工作業確保其符合自然書寫的詞彙與通順度。延伸閱讀：求職信（Cover Letter）怎麼寫？AI 快速生成求職信二、AI 履歷工具百百種，可以怎麼挑？AI 寫履歷步驟全解析如何挑選 AI 履歷工具？市面上有各種 AI 履歷生成工具，每款工具都有獨特的功能與優勢。以下列出幾款備受推薦的工具： AI履歷工具比較。 針對不同性質的工作者，適用的工具亦有所差異，例如視覺設計工作者首選 Canva，以展現創意；而注重效率的求職者則可選擇 Kickresume 進行應用。延伸閱讀：Cake AI 打造最強履歷：「內容完整」及「省時自動化」一次滿足！ ChatGPT 履歷生成步驟教學以 ChatGPT 為例，以下是生成履歷的基本步驟： 準備資料：輸入包括學歷、工作經歷、技能等關鍵資訊。生成模板：輸入指令，如「生成一份專業履歷模板」，AI 會根據資料自動生成。微調內容：檢查生成的履歷，確保內容符合實際需求，並針對應徵職位進行優化。美化格式：將履歷導入設計工具如 Canva，進一步完善排版和設計。檢查與測試：使用 Cake AI 履歷健檢工具進行 AI 履歷診斷 ，確認履歷是否符合 ATS 要求。 編輯履歷的「專業技能」部分，可利用 ChatGPT 查詢常見行業用語，提升內容的專業度與準確性，這對於跨產業求職者是一大助益。三、AI 履歷的下一步！Cake AI 助你打造符合 ATS 的完美履歷什麼是 ATS？ATS（Applicant Tracking System，應徵者追蹤系統）是一種自動化篩選工具，可以幫助企業快速過濾大量履歷。ATS 通常根據關鍵詞、段落結構等標準進行篩選，因此未經優化的履歷可能會在初步審查中被淘汰。舉例而言，科技公司可能要求履歷中必須出現如「Python」、「數據分析」、「軟體開發」等技能詞彙，才能通過 ATS 的第一輪篩選。而近期調查顯示，高達 43% 的求職者因履歷格式問題被 ATS 自動淘汰，這進一步凸顯了優化履歷以符合系統需求的重要性。 延伸閱讀：AI ATS 跟一般 ATS 的差別？4 大關鍵優勢讓招募更輕鬆！Cake AI 履歷健檢服務的亮點為了應對 ATS 的挑戰，你還可以使用 Cake 推出的全新履歷健檢工具－Cake AI 履歷健檢來進一步提升求職競爭力。它能夠： 分析履歷與職缺的匹配度：上傳履歷與職缺描述，透過 Cake AI 分析履歷與職缺關鍵字重合度，評估你的能力與應徵職缺的適配程度提供 AI 分析報告與修訂建議：針對履歷格式、排版、措辭與易讀性進行全面分析，給出具體改善方向支援線上編輯功能：直接在網頁上修改履歷內容，一鍵套用 AI 生成的修訂建議，無需在多個工具間重複複製貼上，省時又便利免費下載多種格式：修改完成後可匯出成 PDF 檔或 Word 檔，方便後續投遞履歷使用自動生成求職信：Cake AI 會根據履歷內容和職缺需求，自動產生客製化的求職信內容 啟用 Cake AI 履歷健檢，檢查你的履歷與心儀職缺的適合度，提升求職成功率！立即免費試用總結來說，人工智慧的引入，為履歷撰寫提供了革命性的新工具和方法。從提升效率到優化專業度，AI 技術讓履歷打造變得更加輕鬆。然而，求職者仍需保有自己的獨特性，將 AI 工具當作輔助，而非完全依賴。善用 AI 履歷工具，結合個人化的調整，將更有機會在職場中脫穎而出。

圖/劉沛淇過往企業開設的職缺多以企管系所學開展，如行銷、財務等領域，不過近年來實習職缺愈來愈多元，除了企管系學生外，也有許多不同科系的學生會透過學期實習增進自己的實務應用能力。本篇將介紹學生找實習會遇到的幾個小眉角，幫你找到適合自己的好實習！文章大綱 一、在大企業實習好處有什麼？ 二、有哪些企業實習計畫？3 大企業分享 三、大企業實習履歷怎麼寫？5 重點要記得！ 四、大企業實習哪裡找？精選企業實習職缺 ㄧ、在大企業實習好處有？在還未出社會前，我們對一份工作的了較大多來自親友或網路資訊，對於真實的職務內容，多少仍是一知半解。因此，若能在學生時期就累積實習經驗，就能對實務技能、職場生態更加認識。 在找實習時，你可能會遇到以下問題： 首先面臨的是「實習類型問題」，依時間長短分為暑期實習與學期（學年）實習，相比暑期僅短短 2 個月的實習，學期實習可以在一間企業待上至少 4 個月的時間，能較有餘裕去了解該公司的組織文化，也能更充分的學習該職務的工作內容。 在找實習時第二個會遇到的問題是「究竟該去大企業實習，還是去新創公司實習？」相較新創公司，大企業可能會願意投入更多資源栽培實習生，如微軟、IBM 等公司皆有完整的實習計畫，這能確保自己在實習期間較不會從事一些打雜類的工作，且跨國企業的實習薪水也較大方。 然而，到底該怎麼判斷自己適不適合到大企業實習呢？想學習更專精的職務內容大公司的部門分工較明確，相較新創公司組成扁平、學習範圍較廣，大企業能讓你更深入地學習工作內容。 看重穩定制度大多大型企業有穩定、完整的薪酬福利制度，若你看重該項特質，也蠻適合投遞大企業的實習。 延伸閱讀:新創公司實習求職祕技！新創實習履歷與面試技巧教學 二、企業實習計畫有哪些？1.統一企業實習統一企業在 2019 年後就沒有再開設集團實習，現在多以統一企業旗下的統一超商開設實習計畫，分為學年實習、學期實習與暑期實習，實習內容包含商品管理、報表分析製作、賣場管理等。每年的實習申請時間如下： 學年實習：每年 1-4 月學期實習：每年 1-4 月（次學年上學期）；每年 9-11 月（該學年下學期）暑期實習：每年 1-4 月2. 富邦企業實習富邦企業的實習分為富邦金控實習與富邦人壽實習，前者僅開設暑期實習，實習組別分為客群經營組、數位行銷組、人工智慧組等；而富邦人壽實習分為學期實習與暑期實習，實習領域包含保費服務、財務投資、行銷企劃等。富邦金控實習與富邦人壽實習每年的申請時間如下： 富邦金控實習 暑期實習：每年 4 月中前 富邦人壽實習 學期實習：每年 1 月底前（上半年實習）；每年 4 月底前（下半年實習）暑期實習：每年 4 月底前 3.微軟企業實習 台灣微軟所開設的實習計畫—未來生涯體驗計畫每年提供為期一年、近百個實習名額，職位分為行銷助理、技術助理、研發助理等，申請時間約為每年的 3-4 月。不過要注意的是微軟實習為「學年實習」，並沒有學期實習或暑期實習喔！ 💡 海外實習計畫近年來海外實習也逐漸成為大學生或研究生的實習選項之一，如 JR 東日本鐵路公司所開設的暑期實習計畫，即是公司提供來回機票與午餐補助，讓實習生能直接到日本了解車輛機械、服務品管等職務內容。 雖然這 2 年來因為疫情，海外實習機會也受到影響，但隨著韓國、日本等國家的邊境解封，海外實習機會應也會愈來愈多，建議對海外實習有興趣的學生可留意 AIESEC、Idealist、Skyline 等平台。 三、大企業實習履歷怎麼寫？大企業常是人人搶進的夢幻殿堂，對於收到眾多履歷的人資而言，每份履歷平均只能花極少的時間閱讀，因此不少企業開始採用 ATS 系統（Applicant Tracking System，申請人追蹤系統），縮短篩選履歷的時間。根據 CNBC 報導，高達 99% 的美國 500 強企業都採用 ATS 系統來簡化招聘流程，大多中小企業也逐漸開始使用。 ATS 系統主要用來協助自動分析履歷，依據履歷上的關鍵字決定該位求職者是否能進入下一階段面試。想撰寫出 ATS 友善的履歷，建議企業實習的應徵者需掌握以下重點： 使用常見的履歷大標，如個人簡介(Summary)、教育(Education)、工作經驗(Work Experience)、技能(Skills)等。採用「水平」格式安排文字內容，因為 ATS 系統多以左到右掃描文字，若履歷上的文字需垂直閱讀，可能會讓資訊無法被完整辨識出來。按標準履歷格式撰寫，如依時間順序，將公司名稱、職稱、工作期間、工作內容依序排列。避免使用特殊字體或符號，像是採用 Times New Roman、Arial 等基本字體，並盡量把字體大小設定在 11-12，避免影響系統的易讀性。參照 JD，安插技能相關的關鍵字在履歷中。例如想應徵工程師，除了寫 Programming 外，也要參考 JD 上要求應徵者需具備的程式語言、軟體等。 若擔心自己寫出來的履歷仍無法符合 ATS 系統的標準，可採用屬於 ATS 友善的 Cake 履歷工具，保障自己的履歷能通過第一階段的系統篩選！ 延伸閱讀:實習面試自我介紹該說什麼？企業實習必備的履歷技巧、答題與服裝攻略一次看！四、大企業實習哪裡找？5 大精選企業實習職缺公開若想找到企業實習，可到各大求職平台如 Cake、臉書社團如蛋糕找實習，瀏覽你有興趣的領域或職缺；若你已經有心儀的公司，也可關注該公司的臉書、Instagram 、LinkedIn 等社群平台，有機會能掌握第一手求職資訊。以下精選 Cake 上 5 種不同領域的實習職缺。企業職缺名稱類型薪水BenQ 明基電通電商與數位行銷實習生(日本.越南.印尼.菲律賓市場)學期實習168TWD / 時CMoney全曜財經資訊股份有限公司人資招募實習生學期實習168TWD / 時夢想銀號科技股份有限公司DreamLoan金融科技產業研究實習生學期實習168TWD / 時Hikingbook 登山書股份有限公司手機 App 開發實習生暑期實習學期實習20.6K - 25.2K TWD / 月Stark Tech鷹翔有限公司實習工程師（前端/後端)學期實習200 ~ 250TWD / 小時

在近 10 年中，AI （Artificial Intelligence，人工智慧）、機器學習（Machine Learning，ML）和深度學習（Deep Learning, DL）被大量應用在各個產業中，像是工業 4.0、物聯網、自駕車等等，也因此有許多新興職缺產生。 而根據 LinkedIn 在去年底發佈的 2020 工作趨勢報告顯示，機器學習和人工智慧人才的職缺成長速度，在過去四年就高達 74％，成為年度新興工作。 LinkedIn 的首席經濟學家 Guy Berger 也表示，人工智慧已經滲入各行各業，「機器學習或人工智慧相關的職缺已經連續三年蟬聯新興工作排行榜的第一名，人才需求量仍會持續不斷增長。」 此外，美國求職網 Indeed 也宣布 2019 年度最佳工作的第一名為機器學習工程師。從這些數據可以看出，在未來幾年內，AI 相關人才的需求只會越來越大，也讓許多人趨之若鶩投入 AI 人工智慧、機器學習與深度學習的相關領域。 如果你也想踏入 AI 領域，趕快把接下來的線上學習資源存起來、加進我的最愛，絕對可以在AI 學習路上很大程度地幫助你。 自學資源：推薦書單 1. Data Science from Scratch 中文版：用 Python 學資料科學 作者： Joel Grus 這本書是由一位 Google 的軟體工程師所撰寫，介紹用 Python 進行資料開發的主流工具庫，包括 IPython, Pandas, Scikit-Learn 等等。需要具備一些程式設計的基礎，會探討如何處理各種數據資料，以及靈活運用貝氏、決策術、神經網路等等模型，也會幫助建立資料庫的相關知識。 2. Neural Networks and Deep Learning 作者：Michael Nielsen 這是一本 AI 深度學習和神經網路的入門書，內容深入淺出，每個模型都有詳細的 code 去解釋，需要運用到數學運算的部分作者也有另外說明，最棒的是，這是免費的線上資源！ 作者 Michael Nielsen 是來自 Y Combinator Research 的研究人員，同時也是一位量子物理學家、科學家，希望藉由這本書幫助讀者掌握神經網路的核心概念和原理，以這本書打基礎，之後就可以運用 AI 神經網路和深度學習來解決更複雜的問題。 另外，作者也將範例程式碼放在 GitHub 上，更有神人將全書翻譯成中文版放在 GitHub 上，有興趣的人趕緊收藏起來就對了。 3. Deep Learning 作者：Ian Goodfellow、Yoshua Bengio、Aaron Courville 三位作者分別是 Google 的研究科學家、計算機科學教授與助理教授，從基礎的神經網路到深度生成模型，很全面地涵蓋了理論到實際應用，如果你是想進入 AI 機器學習、深度學習領域，這本書可以讓你獲得系統化的深度學習知識，了解深度學習、傳統機器學習與 AI 演算間的連結，同樣地，GitHub 上也有已翻譯好的中文版本可以參考。 4. Statistical inference for data science 作者：Brian Caffo 這本書是 Coursera 課程 Statistical Inference ( 推論統計學 ) 的課程用書，是推論統計學的入門教材，適合已經有 coding 能力的讀者學習，將 coding 能力應用在數據科學或統計學上。 另外，Github 上也有完整的書本內容，還有課堂筆記。 5. Social Media Mining: An Introduction 作者 Reza Zafarani, Mohammad Ali Abbasi, Huan Liu 這本書以社群媒體發展下所產生的數據為基底，教你如何結合跨領域研究、新演算法及工具開發，從社群媒體中找到資料，並且利用這些資料做資料探勘、分析等等，書中的模型都會用數學方法、機率概念演算解釋。 自學資源：線上課程 1. Statistical inference 講師：Brian Caffo, Roger D. Peng, Jeff Leek 平台：Coursera 費用：免費試聽、高階內容需付費 課程時長：54 小時可以學習如何從數據資料中推斷出有效結論，應用到統計學中的 p 值、信賴區間、機率分配等概念，適合已有程式基礎的人學習。 2. Data Science: Statistics and Machine Learning Specialization 講師：Brian Caffo, Roger D. Peng, Jeff Leek 平台：Coursera 費用：免費試聽、高階內容需付費 課程時長：6 個月 教你如何運用迴歸模型進行迴歸分析和推論，其中更包含資料視覺化、R 在資料科學上的應用、假設檢定、線性迴歸等。 3. Machine Learning A-Z 講師：Hadelin de Ponteves, Kirill Eremenko, 武亦文 Yiwen, 李秦 Qin, SuperDataScience Team 平台：Udemy 費用：約台幣 360 元（根據平台優惠活動價格可能不一） 課程時長：32.5 小時 這堂課會幫助你建立 AI 機器學習的知識架構，並以 Python 和 R 為主，去建立不同的機器學習模型；除此之外，這堂課還會讓你掌握強化學習、自然語言處理及深度學習等算法，最後知道如何運用不同的模型去解決問題。 4. Data Science and Machine Learning Bootcamp with R 講師：Jose Portilla 平台：Udemy 費用：約台幣 342 元（根據平台優惠活動價格可能不一） 課程時長： 18 小時 這是以 R 為主要語言的課程，將會涵括資料科學、機器學習和資料視覺化，可以當作學習 R 、資料科學和機器學習的入門課。 AI / 機器學習職缺哪裡找？都幫你整理好了 【初階 AI / 機器學習職缺】 台積電台灣積體電路製造，通稱台積電、台積或TSMC，總部位於臺灣新竹科學園區；2019 年 8 月在 PwC 發表的「全球頂尖 100 家公司」排行榜中，台積電依市值名列全球第 37 名。AI工程師，全職，初階，40K+ TWD/月 國泰金控台灣第一大金控，在美國富比士排名 2000 大企業中，台灣企業排名第一名資料科學工程師 Scala / Java 軟體開發，全職，初階，30K ~ 90K TWD/月 【中高階 AI / 機器學習職缺】 Dcard （狄卡）成立於 2011 年，提供台灣及海外部分大學生註冊的社群服務，擁有每個月超越一千五百萬的不重複訪客，且於年輕族群間有極高的滲透率。Machine Learning Engineer，全職，中高階，900K ~ 1.9M TWD/年 趨勢科技於 1988 年在美國加州創立，是一家電腦防毒及網路安全的跨國軟體公司，總部位在日本東京，全球研發總部位在台灣。Machine Learning Expert，全職，中高階，50K ~ 150K TWD/月 MoBagelMoBagel 於 2015 年從美國矽谷起家，並在 2016 年開發出專屬的產品 Decanter AI，透過資料模型精準快速地預測市場需求、銷售量等重要資訊，幫助企業做出正確決策以最大化營收。現今在台北、上海、北京、東京都設有公司。Staff Machine Learning Algorithm Engineer，全職，中高階，1.5M ~ 3M TWD/年 還有哪些科技企業、知名新創在找 AI 人才？更多 AI 機器學習、數據分析職缺點這裡延伸閱讀想成為資料科學家？精選 11 門資料科學自學資源、求職管道人工智慧浪潮再起！AI 新創 MoBagel 如何闖出一片天

本篇文章與讀者太太獨家合作，以專業職涯教練的角度分享如何順利求職歐美國家。2011 年移民英國時，剛好遇到經濟不景氣，失業率攀升到自1996 年以來最高的一年，我不幸「躬逢其盛」，在歷經10 個月艱辛的求職過程後，才順利找到一份理想的工作，這段經驗開啟我的職場作家之路，更讓我下定決心在去年取得證照成為職涯教練，希望透過我在英國這些年來的觀察與經驗，幫助初來乍到英國的台灣人少走求職冤枉路，不用再像我當年一樣跌跌撞撞，獨自摸索。而自從去年9 月我成為職涯教練後，我前後一共輔導過超過25 位學生，從他們的痛點中，我觀察到在歐美國家求職最重要的兩件事，就是了解當地的求職遊戲規則，用符合當地僱主期待的求職工具幫自己跨出第一步，以及建立正確的跨文化求職心態，將自己調整成適合在歐美社會生存的體質。以下請看我的分析：本文大綱一、了解當地的求職遊戲規則二、適當的心理建設一、了解當地的求職遊戲規則建立一套適合的求職工具我在幫學生做職涯諮詢時，通常第一堂課是「履歷健檢」，因為我發現許多學生在寫履歷時由於不了解歐美職場對履歷格式的要求，經常使用不符合標準的履歷求職，結果當然不盡理想，因為很有可能履歷在第一關CV screening 的階段就被刷掉，根本不可能得到面試機會。另一個常見的情況，是不知道如何寫好一封求職信（Cover Letter），畢竟在台灣找工作不需要寫求職信，許多人對它很陌生，甚至誤解了求職信的目的，直接套用CV 的內容，把它當成另一個形式的履歷來寫。第三個謬誤就是沒有好好經營自己的LinkedIn Profile，有些人甚至根本沒有在LinkedIn 上註冊，直到我告訴他們歐美有90%以上的人資和獵頭是靠LinkedIn 甄選人才，他們才如夢初醒，意識到一個完整的LinkedIn Profile 是在歐美職場找到工作的入場券。總結來說，一套好的求職工具包括以下三項：一份符合當地要求的履歷，譬如在英國履歷不可放照片，在瑞士卻一定要放。一封和履歷相輔相成的求職信，而不是重複履歷內容的信，因為求職信的目地是補充履歷不能涵蓋到的部分，進而讓你的求職申請更有說服力。一個完整的LinkedIn Profile，它是你在歐美職場打造個人品牌的最佳平台。如果不知道該如果優化自己的求職工具，除了自己上網做功課精修履歷，鑽研寫求職信和update LinkedIn Profile 的方法，也可以直接向有經驗的職涯教練尋求協助，讓專業人士幫你更快達到優化求職工具的目的。經歷比學歷重要在歐美國家找第一份工作時，許多人都會陷入一個迷思，就是如果簡歷裡有國外的學歷應該比較容易成功但其實事實上卻不是如此。雖然每個產業略有差異，歐美公司一般傾向招聘已經有但工作經驗的人。即使是所謂的「畢業生計劃（graduate scheme）」，有實習經驗的畢業生也比較容易勝出，所以我在coaching 來找我做職涯諮詢的應屆畢業生，或是在海外找第一份工作的求職者時，都會鼓勵他們盡量累積實習經驗，因為從僱主的角度來看，這些經歷是最有力的加持，比是否具有當地學歷，或是在校成績如何，更能具體反映一位求職者的優勢。有在屬性相同的產業或企業工作過的經驗，才是雇主最看重的，很多情況下，漂亮的學歷只是錦上添花，而不是最重要的，更是得到工作的保證。值得注意的是，這些經驗最好要是在當地公司服務的工作經驗，因為許多歐美僱主對非當地的工作經驗容易持保留態度，一方面是由於非當地經驗較難查證真實性，二方面是考慮到兩國文化不同，即使求職者在他的原生國有豐富的工作經驗，歐美僱主還是有可能認為這些經驗不夠接地氣。積極建立人脈最後一個遊戲規則是建立當地的人脈，這點很多人都知道，但卻很少人會真的去做，背後的原因我認為和亞洲人習慣埋頭苦幹的個性有關，殊不知勤奮工作固然重要，但「認識誰」也很重要，尤其歐美企業大部分內推成功都有獎金，只要你符合職缺上開出的所有條件，又認識已經在該公司服務的員工，被內推的機率應該很高。多認識產業內的專業人士，除了可增加自己被內推的機會，還能透過這些人脈更深入了解該公司的組織組織文化，這些寶貴的資源在準備面試時格外重要。建立人脈的管道不外乎線上和線下兩種，線上包括參加座談會、加入專業團體等，線下則可藉由參加實體networking 活動，面對面直接認識更多專業人士。以英國為例，無論是學校或當地政府都會舉辦很多networking event，除了促進產業間的交流，也提供專業人士建立人脈的機會，大家平時可以多留意，好好善加利用拓展自己的人脈。二、適當的心理建設除了打造一套符合當地市場要求的求職工具，我認為個人的心理建設也很重要，因為海外職場和台灣或華人社會很不一樣，如果求職者沒有把心態調整成適合在當地和別人競爭的狀態，這條路將會走得比較辛苦。這些心理建設包括：培養國際視野與文化同理心海外工作意味着你必須要和來自不同文化背景的人共事，因此理解不同文化間的差異，並且包容各種和自己不一樣的聲音，就成了發展國際職涯時最重要的「軟實力」。正因為如此，通常有所謂的國際經驗會比較吃香，譬如在專業知識技能一樣的前提下，兩位求職者競爭同一個職缺，一位在國外生活過一段時間，一位從來沒有離開過台灣，前者就比後者更有競爭力，因為這段在國外生活的經驗，能帶給他許多只有在國外才能有機會建立的國際視野，譬如只要在歐美生活或工作過，幾乎一定知道尊重多元族群是種必要的「政治正確」，但對缺乏歐美生活經驗的人來說可能就比較陌生。建議想發展國際職涯的讀者，可以從「建立真正的國際視野」開始做起，也就是真正關心世界正在發生什麽事、背後可能代表著什麼趨勢，並且能以開放的心胸與態度從不同角度換位思考，培養文化同理心，而非只是選擇性地用單一角度看世界、或只關心某種文化。打造個人魅力歐美僱主和台灣僱主相比，最大的特色就是更注重員工的個人魅力（charm），指的是那些履歷上看不到的隱藏版特質，它們雖然不是職務描述（Job Description）中會要求的技能，但卻會非常真實地影響到工作時的氣氛, 甚至成為互動是否融洽的指標。個人魅力可說是最重要的軟實力（soft skills）之一，它取決於你是否具有多樣嗜好、喜歡運動或參加藝文活動；你的個性是否隨和討喜、是否具有幽默感；你是否在工作餘暇有發展第二專長的習慣、這個斜杠的副業還經營的有聲有色，這些特質在大部分歐美主管的眼中，都是可以加分的亮點。從行銷的角度來看來看，就是你的個人品牌。打造個人魅力讓自己變得受人歡迎，其實比想象中來得困難,因為你需要花非常多時間認識自己，下許多功夫去反省自己，才能在了解自己的過程中漸漸發展出自己的獨特魅力，所以它雖然是一種軟實力，卻比任何和專業知識技能有關的硬實力都更難培養。適度炫技展現自信心相信只要在歐美國家工作過的台灣人都會同意，我們從小因為被鼓勵要發揚謙虛的美德、甚至時常被長輩提醒「做人不要太高調」受到這種文化的影響，導致在和來自西方社會的同事一起工作時，常常「吃悶虧」——明明工作能力很強，卻因「過度謙虛」而被老闆忽略。為了不讓這個在台灣被視為是美德的傳統，成為我們在西方職場升遷時的包袱，我認為工作時適時的「炫技」絕對是必要的，因為這是你提高職場能見度最直接的方式，也是展現自信最好的時機，只要自己有實力，千萬不要覺得害羞，或是擔心別人的眼光。當然，展現自信時千萬不要太刻意或太過度，而給人自大的觀感，總之過猶不及，箇中巧妙請拿捏好。這篇文章是我總結擔任職涯教練近一年以來，一對一輔導多位學生後歸納出的歐美職場求職須知精華，提供給有心往歐美發展職涯的讀者參考。延伸閱讀：【全球遠距趨勢分享】遠端工作 4 大心法，帶你認識跨國遠距工作模式讀者太太 Mrs Reader臺北人，國立政治大學社會學系、復旦大學新聞研究所畢業。2011 年移居英國，任職行銷公司客戶經理。著有《大不列顛小怪癖：讀者太太的英國文化驚奇點評》、《讀者太太解鎖跨文化婚姻：從兩個人相愛，到兩個世界相融的 28 個真心建議》、《 #WFH 也能發展國際職涯：遠距工作者的職場攻略》三本著作。

「上班好同事，下班不認識。」這句話成為新世代的職場生存守則，強調職場與私生活的界線。然而，若想為未來職涯鋪路，這種態度可能並不利於長遠發展。試想：當你尋找新工作時，一封來自業界前輩的推薦信，可能比投遞數十封履歷更具影響力；在公司內部推動專案時，若曾與不同部門同事建立關係，合作將更順利。這正是人脈的真正價值——不僅是「認識」，更是「信任」與「互助」。 但這不代表你需要到處裝熟、認識全公司的人。拓展人脈在於經營長期關係，創造雙贏價值。許多成功人士深知，良好的人脈不僅是資源，更是影響職涯發展的關鍵因素。本文將帶你探討職場人脈的真正意義，並提供幾個拓展與經營人脈的方法，讓你的職場經驗發揮更大影響力！文章大綱一、人脈好處多多，建立 Networking 讓你少奮鬥三十年二、明天就開始，拓展人脈存摺永遠不嫌早！三、小心！這些地雷會讓你的人脈經營前功盡棄！四、Cake Meet 給你靠，替你存進人脈存摺的第一筆資五、Networking 是你最重要的長期投資！一、人脈好處多多，建立 Networking 讓你少奮鬥三十年在職場上，強大的人脈如同一座隱形橋樑，不僅能連結機會、獲得支持，更能影響你的職涯發展。無論你是初入職場的新鮮人，還是累積豐富經驗的專業人士，建立並經營人脈，都能幫助你在競爭激烈的環境中脫穎而出。 什麼是人脈？不只交朋友或請客吃飯這麼簡單！人脈 (Networking) 不僅是關係網絡，更是互助與信任的長遠連結。 它的價值遠超過「認識很多人」——真正有效的人脈不是單向索取，而是雙向互惠。因此，人脈不在於累積名片或 LinkedIn 連結數量，而在於建立深厚且有價值的關係，讓彼此在需要時能成為可靠的資源。 心理健康研究指出，良好的人際關係不僅提升個人自信，還能減少壓力，讓你在事業或生活遇到挑戰時擁有可諮詢的對象，從而改善生活品質。在職場上，強大的人脈更能助你突破瓶頸、提升技能，並創造更多成長機會，讓你的職涯發展更順利。拓展人脈到底哪裡好？Networking 竟然有這麼多正面幫助 1. 獲取職場機會，提升職涯發展建立良好的人脈，能獲得更多「未公開」的職場機會，例如內部推薦、職缺資訊、甚至是直接的工作邀約。根據 LinkedIn 的調查，85% 的職位是透過人脈找到的，而非傳統求職管道。雖然乍聽之下，業界潛規則讓未拓展人脈的人無法其門而入，但反過來說，也代表好好經營人脈，就有機會在職場上比他人更快掌握成功關鍵。 2. 獲得專業知識與產業趨勢 透過人脈，你可以學習到最新的產業動態、技術發展，甚至是成功人士的職場心法。例如，在與業界專家交流時，你可能獲得寶貴的建議，加速專業成長。或是在準備轉換跑道時，和該領域的前輩約個簡單的 Coffee Chat，都有可能得到外面聽不到的秘訣。 3. 強化個人品牌與影響力 人脈能幫助你建立個人品牌，讓你在特定領域累積影響力，甚至成為意見領袖。當專業知識獲得認可，你可能會受邀演講、參與業界決策，甚至拓展創業與合作機會，進一步提升職場競爭力。 4. 增強心理健康，降低工作壓力 人脈不僅是職場資源，更是情緒上的支持。研究顯示，擁有良好的社交關係能有效減少壓力，提高工作滿意度。當你遇到困難時，一位有經驗的導師、願意聆聽的同事，或一群志同道合的朋友，都能成為你堅強的後盾。 5. 促進合作與團隊效能 在職場上，成功往往來自於「合作」，而非單打獨鬥。擁有廣大的人脈，能讓你在不同領域找到合作夥伴，促進跨領域專案合作，甚至提高工作效率。當你需要尋找新資源或解決方案時，你的「人脈存摺」越豐富，選擇也就越多。 人脈經營關鍵：建立互信與價值交換Networking 的價值，並非擁有許多的聯繫，而是建立「有深度」的關係，讓你的職場與人生發展更順利。透過正確的拓展方式，你可以累積豐富的人脈存摺，幫助自己在人生與事業上走得更遠。二、明天就開始，拓展人脈存摺永遠不嫌早！你已經明白 networking 能讓你更靠近職場成功，但到底要如何拓展人脈？又該如何長期維繫人脈，確保互動頻率，建立深厚的信任與合作機會？別著急，無論你的資歷為何，都有機會馬上累積起你的人脈存摺！我是職場新人，該怎麼開始建立人脈？ 對於剛進入職場或希望拓展新圈子的人來說，建立人脈的第一步可能會感到困難，但其實就像日常交友一樣，在職場上要建立友誼或和專業人脈接觸，關鍵在於真誠的互動與價值交換。透過以下幾個步驟，讓你的人脈存摺逐步累積：1. 多參加活動，主動開啟對話 喜歡面對面互動的你，可以參與公司內部活動、產業論壇、研討會等，透過現場交流建立第一印象。如果更習慣線上交流，也可透過 LinkedIn 社群、小型工作坊或線上研討會，參與專業討論，找到志同道合的人。 2. 找到共同點，從細節交流開始 你不必急於談論工作或合作機會，過於直接可能適得其反，可以先從興趣、職場經驗、行業趨勢等話題切入，更容易建立連結。談話中，別忘了認真聆聽，記住對方的興趣與專長，未來有適合的機會時，才能夠主動提供價值。 3. 利用「介紹策略」，讓自己更快融入 如果你剛進公司或跨入新產業，請前輩或同事介紹你給相關人士，能更快建立信任，讓你與對方更有話聊。LinkedIn 也提供「人脈介紹」功能，可以請共同認識的朋友幫你牽線加快建立專業連結。人脈建立後，維繫 Networking 才是最難的 許多人以為拓展人脈後就大功告成，但人脈需要長期經營，而不是「有事才聯絡」，否則關係將逐漸淡去，反而失去人脈的價值。《哈佛商業評論》特別提醒，穩定維繫人脈需要策略性的互動與持續關心，包含： 1. 定期關心，讓對方知道你還在這裡！ 人脈經營從認識開始，但不應止步於此。透過留言、轉發對方的專業內容或簡單問候，保持互動，也能更了解對方的近況與發展方向。例如： 看到對方發表新專案，可以留言「這個專案很棒！有機會希望能多交流！」在節日或生日時，簡單傳個訊息問候。 2. 主動提供價值，而不只是索取 Networking 的核心是互惠交換，切記沒有人有義務提供你任何幫助，，因此請避免只有在需要引薦時才出現，或強迫對方回應，這只會適得其反。相反地，可以主動分享產業趨勢、推薦好書或優質文章，讓對方覺得你是一個有價值的聯繫對象，開啟更深入的交流，這對你的職涯發展也有幫助。 3. 深化關係：見面三分情 當彼此有了一定的熟悉度，可以每 3-6 個月約對方出來喝個咖啡，簡單更新近況，無法實體見面的話，也可以多多利用線上視訊聊個天，人脈存摺才有機會更穩固。掌握 Networking 的小技巧，讓競爭力翻倍 柏克萊大學研究指出，人脈的建立來自於主動與持續的累積，論你是學生或已踏入職場，都不應輕忽人脈經營的重要性。如果你對拓展人脈仍感到不安，不妨試試以下技巧： 1. 掌握「先給再拿」原則 先評估自己擁有的資源，並衡量未來可能需要哪些幫助，在適當時機主動提供價值。如果你在某個領域有專長，可以擔任導師（Mentor）、分享學習心得，或提供有用的資訊，讓關係更自然建立。 2. 善用社群媒體，提升可見度 經營社群可不是網紅專屬，要有效提高自己的曝光度，在職場上被注意到，可以多善用手邊工具。主動發聲，能幫助你在業界建立信任感，吸引更多志同道合的人脈。 LinkedIn：定期發表專業見解，讓你的專長與觀點被更多人看見。Facebook／Instagram／X（原 Twitter）：不只是分享生活，適當發布產業趨勢或見解，也能展現專業形象。 3. 還是怕怕的？先找到導師或職場夥伴，慢慢開始練習！ 許多人樂於擔任職場導師（Mentor），你可以尋找符合職涯目標的前輩，向他們請教經驗。獲得幫助後，也別忘了將這份人脈資源傳承下去，適時擔任別人的導師，因為未來某天，你也可能需要來自後輩的協助！ 那麼，究竟要從線上還是線下拓展人脈才更有效？ 如果你是遠距遠距工作者，或身處不同城市、國家的專業人士，透過 LinkedIn、X（原 Twitter）、Facebook 群組參與討論，積極參加線上論壇、社群活動，線上 Networking 會是維繫人脈的最佳選擇。但⋯⋯實體人脈拓展也不能少！ 若有機會參加公司內部活動、產業聚會、學術研討會等實體場合，務必把握機會，因為面對面互動更具溫度，能更快建立信任。即使沒有官方活動，也可以主動搜尋 讀書會、專業講座、小型社群聚會，拓展更多有價值的人脈！ 人脈重點在於策略與長期維繫 發展人脈，不是為了短期利益，而是長期的職涯投資。從主動建立連結、定期互動，到提供價值與深度交流，每一步都能讓你的人脈存摺更豐富，為未來帶來更多職場機會。 你準備好開始拓展你的人脈圈了嗎？無論是線上還是線下，只要掌握正確的方法，你就能在人生與職場中發揮更大的影響力！三、小心！這些地雷會讓你的人脈經營前功盡棄！ 成功的 Networking 不僅靠持續互動，更要避免無意間踩到無禮、破壞關係的地雷。記得避免以下錯誤，才不會影響你的專業形象！ 只顧著「收集名片」，卻讓名片變廢紙 參加活動時，把交換名片或加 LinkedIn 當成「收集遊戲」是大忌。有效的人脈經營，關鍵在於有品質的互動。活動結束後，不妨主動發訊息表達感謝，並尋找進一步交流的機會。 不做功課，漏接關鍵對話 與新認識的人脈交流時，不了解對方背景，可能會錯失機會，讓延伸的對話丟接球在你手上掉落，如果事先知道會見到哪些人，不妨花幾分鐘查閱對方的 LinkedIn、作品或發表過的文章，這樣能讓對話更有深度，也能展現你的專業態度。 參與線上社群，卻沒有積極參與 許多人為了緊跟產業趨勢，加入了大量專業社群或論壇，卻從不發言，也不與他人互動。長期潛水對人脈經營毫無幫助！ 建議積極參與討論，定期分享見解，或在別人貼文下留言互動，讓自己更容易被記住，人脈存摺才可以越來越豐沃。 過於急功近利，讓對方感到壓力 Networking 就像建立友誼，若在剛認識不久時，就直接請求合作或職涯建議，容易讓對方感到不自在。別為了自身利益操之過急，先建立信任，再談合作。透過多次互動累積關係，等時機成熟後，再討論具體合作機會會更自然，也更容易獲得對方的支持。四、Cake Meet 給你靠，替你存進人脈存摺的第一筆資 擔心擁有人脈後，卻無法妥善經營，讓人脈從手中溜走？Cake 推出 Meet 功能，幫助你系統化管理與強化人脈，不僅讓你的人脈存摺維持基準線，還能持續深化關係，創造更多職場機會！Cake Meet 功能有哪些優勢？ 1. 智能人脈管理 茫茫人海中，如何找到帶你進門的引路人？Cake Meet 可自動分類你的人脈存摺，並幫助你追蹤與不同對象的互動，讓人脈經營更有系統！延伸閱讀：AI 助攻！Cake APP 全面更新，拓展人脈、履歷升級一次搞定！ 2. 定期提醒聯絡： 擔心變成「有事才聯絡」的人？Cake 會適時提醒你與重要聯繫人互動，讓你自然維繫關係，避免人脈經營的大地雷！ 3. 推薦匹配對象：根據你的職涯目標和產業領域，Cake 會推薦適合你交流的專業人士，讓你能夠更快找到志同道合的夥伴。 4. 多元交流管道： 無論是線上還是線下，Cake Meet 都能滿足你的需求！你可以選擇 虛擬會議、社群討論或實體聚會，靈活經營人脈，讓關係更加穩固。五、Networking 是你最重要的長期投資！ 擁有好的人脈，能讓你在職場中走得更遠、更順利！ 現在就行動，為自己的人脈存摺持續加值！ 記得避免常見地雷，並主動付出與維繫關係，讓人脈發揮最大價值。當然，別忘了透過 Cake Meet，有計劃地經營人脈，讓你的職場連結更加紮實、高效！ 推薦職缺 延伸閱讀：Cake Meet 全新功能上線，協助你快速建立專業人脈，拓展更多職涯機會！

Cake 發布 2024 軟體科技業薪資報告，公開 4 大招募趨勢，以電子硬體與行銷工作薪資成長最快國際人才社群平台 Cake 於 9 月正式發布《2024 Cake 軟體科技業薪資報告》。報告顯示，AI 加速晶片應用需求，ICT 產業的職缺年均薪資已突破 102 萬，增幅高達 54.6%。面對離職潮，70% 企業已啟動招募計畫，2024 下半年初階工作者的年均薪資上看 66 萬。創辦人劉君羿指出，市場上對軟體科技專業人才需求急遽攀升，這類人才已成為各產業轉型的重要動能，因此推出這份具產業指標性的白皮書。 此次白皮書的數據基於 Cake 在 2023 全年至 2024 年 5 月間，協助超過 700 萬用戶及 7,000 家跨國企業進行國際人才媒合，涵蓋電子硬韌體、半導體、軟體科技、金融、物流及零售電商等多元產業生態鏈。透過百位人資招募專員的量化與質化分析，統整出四大關鍵趨勢：文章大綱一、趨勢一：70% 企業因離職潮啟動招募計畫，薪資福利期望成難題二、趨勢二：22% 企業計畫調薪，薪酬策略瞄準績效、競爭力與生活開銷三、趨勢三：電子硬體與行銷職缺薪水漲最快！領跑薪資增長四、趨勢四：問題解決、軟實力與快速適應成搶才的招募重點趨勢一：70% 企業因離職潮啟動招募計畫，薪資福利期望成難題《2024 軟體科技業薪資報告》調查發現，70% 人資專員表示離職潮是啟動招募計畫的主要原因，從統計資料也顯示，約 59% 企業面臨 10% 職缺超過三個月無法填補的困境，甚至有 4% 的企業在六個月後仍有一半以上職缺空缺。未來，薪資福利、產業前景、工作家庭平衡成為求職者的關鍵考量。若可優化薪酬管理、培訓與晉升機制將是企業留才和長期發展的一大利器。 受訪企業一致認為，將資源投注在「員工培訓和發展」、「提升雇主品牌」及「薪酬與福利」三大領域，是未來人資營運的重點。透過這些措施改善工作環境，幫助企業專注在以人為本的創新。 Cake 徵才資料庫統計，70% 的企業為了替補即將離職的員工而啟動招募 趨勢二：22% 企業計畫調薪，薪酬策略瞄準績效、競爭力與生活開銷 2024 年企業普遍面臨薪資壓力，僅管有 41% 的企業尚未決定調薪計畫， 22% 企業仍計劃在下半年調薪，將視員工績效、市場競爭力和生活成本相應調整。根據行政院主計處公布 8 月消費者物價指數（CPI）年增 2.36%，已有 22% 企業將此數據作為調薪依據。 數據顯示，企業調薪幅度普遍落在 2-5%，其中高達 56% 的企業定期審查薪資，頻率包括每兩年、每年、每半年或每季度，以確保薪酬具競爭力與公平性，並投入必要的調薪預算。 面對龐大徵才需求，該如何加速招募成為企業的一大挑戰。根據 Cake 行銷招募社群平台數據顯示，經過 AI 精準篩選受眾的訊息，企業履歷轉換率可提升 5%。而 33% 的企業為應對人才競爭壓力，正考慮在薪酬福利政策中納入股票、留任獎金或其他額外福利。Cake 徵才資料庫顯示 33% 企業預計在 2024 下半年根據績效提供特殊或非定期調薪趨勢三：電子硬體與行銷職缺薪水漲最快！領跑薪資增長 根據數發部《人工智慧應用服務產業 2024-2026 專業人才需求推估調查》，台灣資服業 AI 人才的需求每年增加 4,000 人以上，尤其在資料科學家、專業領域應用工程師的職缺需求大幅成長，招募難度加劇，反映在薪資成長上。電腦硬體產業薪資年成長率高達 55%，電子設備產業達到 25%，而行銷職務的年薪增長率達到 26%。展望 2024 年下半年，41% 的企業計劃招募 10 名以下的正職員工，主要集中在行銷、業務、資訊科技和專案管理的領域，以支持業務增長並達成銷售目標。Cake 創辦人劉君羿強調，企業要搶佔 AI 人才的招募先機，應聚焦於三大策略：首先，善用 AI 技術加速人才媒合與甄選，擴大合作可能性；其次，根據營運結構或顧客旅程，界定 AI 的應用範圍，尋找能創造價值的著力點，提供具針對性的職務說明與招募流程；最後，集結線上求職社群與平台，利用多元內容管道吸引高潛力的 AI 人才。 Cake 徵才資料庫顯示 2024 年電腦硬體領域的薪資增福高達 55%，遠超系統與遠超系統與應用軟體領域的 2%趨勢四：問題解決、軟實力與快速適應成搶才的招募重點 從主計處的統計數據來看，2024 年 8 月全台就業人數達 1,161 萬人、失業人數增至 41.9 萬人。人員高度流動促使企業翻轉招募策略，不再僅仰賴學歷作為篩選條件，過半數的企業現今更專注於評估應徵者的問題解決能力與文化契合度，期望吸納具備強大溝通技巧、領導能力、團隊協作精神等軟實力，並能快速學習和適應變化的優秀人才。Cake 徵才資料庫中，51% 受訪企業表示最重視應徵者的問體解決能力 怎麼營造一個能夠激發人才優勢、促進快速學習與適應的職場環境，會是企業雇主未來在招募競爭中脫穎而出的關鍵。 以在台扎根逾三十年的台灣萊雅為例，其在 2024 年初的儲備幹部招募計畫中，除了隨職缺公開企業文化和永續社會責任的內容，也透過分享儲備幹部學長姐的心得，推廣台灣萊雅獨特的商業思維、領導力、創意、團隊合作能力等，曝光於各大行銷招募管道，號召更多潛在求職者的互動與品牌好感。Cake 作為台灣萊雅的合作招募夥伴，在台灣已成功攜手合作政府、雲端科技、硬體產業等多個生態鏈的領導企業。不僅獲得日本人力資源平台 Mynavi 投資，Cake 也成功進入印尼、越南、馬來西亞和印度市場。在台灣萊雅儲備幹部招募計畫中，Cake 提供一站式的徵才平台，滿足各階段的招募需求，助力建立國際人才生態系。 立即下載完整報告，搶先了解 2024 軟體科技業薪資趨勢前往下載關於 Cake國際人才社群 Cake 創立於 2016 年，以「聚焦人才的價值與歸屬」為核心，為求職者與雇主提供全方位解決方案，完善求職、徵才、人才連結的所有需求。Cake 在全球擁有超過 700 萬用戶，合作企業客戶逾 1 萬家，含 Google、ASML、TSMC、UNIQLO、L'Oréal、DBS 等代表性企業。 2024 年上半年，Cake 正式在印尼與越南成立分部，至今已與超過 100 家在地企業建立合作。Cake 秉持「讓才能遇見可能，發現人才，探索機會」的使命，將持續以 AI 科技推動跨域人才連結，打造亞太區最大人才樞紐，並豐富國際人才庫與生態系。