近年來，許多企業會透過人格測驗了解求職者及員工，方便快速了解其性格及分配工作內容，其中 DISC 人格測驗也是許多企業的首選之一。本篇將會向大家說明 DISC 測驗是什麼，以及企業或個人該如何運用 DISC 測出的人格特質結果。文章大綱一、什麼是 DISC 測驗？二、DISC 人格分析多用途，如何在職場運用？三、DISC 人格測驗，用對溝通術與人交流 一、什麼是 DISC 測驗？DISC 測驗全名為「DISC 人格特質測驗（DiSC Personality Tests）」，主要將人格特質分為四大性格面向 — 「支配型（Dominance）」、「影響型（Influence）」、「穩健型（Steadiness）」、「分析型（Conscientiousness ）」，並以老虎、孔雀、貓頭鷹、無尾熊與變色龍5種動物作為象徵。 為什麼 DISC 人格特質會經常被企業使用呢？DISC 人格測驗除了能讓受試者更深層了解自我外，也能應用在企業的人才甄選上，評估應徵者在職場上的人格特質、溝通模式、領導風格等等。主管或人資也同樣能針對該員工的 DISC 人格特質測驗結果，找到他擅長的領域，藉此激發更多潛能、給予適任的工作內容或挑戰。二、DISC 人格分析多用途，如何在職場運用？ ## Paywall Indicator ##DISC 人格特質測驗在職場上有多種用途，透過 DISC 測驗我們可以了解受試者在職場上對團隊能有所貢獻之處，以及他理想的工作環境、面臨壓力的心理傾向等等；受試者也能了解自己屬於哪種類型的 DISC 人格，覺察優點與待改進的缺點，並反思過去的經歷，檢驗是否與結果相符。 除此之外，發現並了解他人的 DISC 人格特質也能幫助團隊合作。透過 DISC 人格特質，依照每個人的優點分配工作，更能在過程中體察他人的難處，協助團隊和諧運作。 而不同的性格特質也有相應的應對方式與想法，以下將分別說明： DISC 人格測驗結果：支配型（Dominance）— 老虎優點：在 DISC 測驗中顯示，D 型人格的人在工作過程中多採取目標導向的工作模式，具備極高的行動力並積極面對挑戰。DISC 測驗的老虎型人格也具備創新精神與野心，願意參與許多革新式的論壇與集會。缺點：相較其他 DISC 人格特質，老虎型人格具有極大的企圖心，尤其在時間壓力下以達成目標為優先，容易將人際關係置於次要位置，言辭上相對嚴苛而不顧他人感受，可能導致團隊氣氛失和。DISC 人格測驗結果：影響型（Influence）— 孔雀優點：I 型人格在 DISC 測驗中，較屬於樂觀型的人，除此之外也樂於與他人相處、交流想法，是團隊中的開心果。除了樂於與他人交流外，I 型人格也具備一定想像力，能夠不受傳統框架影響，為團隊帶來全新思考方向。缺點：雖然富有想像力，DISC 測驗中的孔雀人格有時想法過於天馬行空，忘了考量執行面上的現實因素考量。I 型人格在面對高壓的環境可能較為慌亂，需注意時間管理與效率，避免計畫無法如期達成。DISC 人格測驗結果：穩健型（Steadiness）— 無尾熊優點：相較於上述所提及的孔雀型人格，在 DISC 人格特質中，無尾熊型人格偏好按部就班完成計畫。除了偏好照計畫行事外，S 型人格也十分在意團隊中的和諧，並且追求以和為貴，希望大家的偏好都能被採納，因此在團隊中的配合度極高。缺點：S 型人格的優點在面臨團隊糾紛時，由於不喜爭端，導致他們較不願開口進行面對面的溝通，變成較被動的存在，可能導致問題拖延無法被快速解決。面臨較被動的狀況時，無尾熊型人格也會透露出自己不安、沒自信的氛圍。DISC 人格測驗結果：分析型（Compliance）— 貓頭鷹優點：在所有的 DISC 人格特質中，貓頭鷹型人格是最注重細節的人格。C 型人格在下決定前，會經由謹慎的思考、清晰的邏輯思考才得以下決定，因此在關鍵時刻是團隊中非常可靠的存在。與 S 型人格類似，C 型人格在團隊中較屬於務實謹慎的人。缺點：由於 C 型人格下決定時往往十分謹慎，導致他們容易成為團隊中的完美主義者，因此比起團隊氛圍上，他們會更注重成品是否足夠完美。除此之外，C 型人格在他人眼中也相對保守、悲觀，在嘗試新方向時會需要花費更多的時間加以說服。DISC 人格測驗結果：綜合型（1/2 Sigma）— 變色龍優點：除了上述所提及四大人格外，還有最後一種整合型人格變色龍。變色龍綜合以上四種人格的特質，對於任何事情都保持開放態度，適應能力高。由於變色龍人格接受度高，能依環境彈性改變，在團隊中亦能隨時調整自己的定位，也十分善於團隊合作。缺點：變色龍人格沒有明顯特質且較容易改變自身思維，因此面臨重大決策時反而無法快速作決定，也缺乏對事物的堅持，遇到困難時相對容易放棄。由於較容易放棄原有規則與原則，變色龍人格較難在一時之間獨當一面，需等成熟之際尚能成為好的領導者。三、DISC 人格測驗，用對溝通術與人交流目前網路上有許多免費、豐富的 DISC 人格特質測驗資源，差別在於題目數的多寡、分析的面想可能略有不同。只要在網路上搜尋「DISC 測驗」或「DISC 人格測驗」等關鍵字，就能輕鬆開始做 DISC 人格特質分析。 如果希望找到最專業的評測機構，則可以洽詢美國領導力管理整合系統 PDP（Professional Dynametric Programs），除了最基礎的 DISC 測驗外，也能做更近一步的分析。 該如何與各類型 DISC 人格溝通？支配型（Dominance）— 老虎 由於老虎型人格相對其他 DISC 人格較為強勢，故與老虎型人格進行溝通時，首先要取得其信任，因此建議以直接簡要說明、進行目光接觸等較為實際且講求效率的溝通方式。此外若與老虎型人格身處同一工作團隊，亦可注重團隊氣氛，以及激烈溝通後團隊士氣是否有受到影響。 影響型（Influence）— 孔雀 由於孔雀型人格善於人際關係建立、卻無法清晰預估計畫細節，故與孔雀型人格溝通時除了可以與之建立友誼外，也須以鼓勵、聊天的方式延續孔雀型人格的熱情，並在細節面多加提醒。 穩健型（Steadiness）— 無尾熊 無尾熊型人格講求務實、穩健，但相對較沒有自信，因此與無尾熊型人格溝通時，需要給予他們更多的信心與適度的建議，讓無尾熊型人格能發揮他們的無限潛力。 分析型（Compliance）— 貓頭鷹 貓頭鷹型人格相對其他 DISC 人格較重原則，講求條理與公私分明。與貓頭鷹型人格合作時，建議提出具清晰邏輯脈絡的想法，因為理性分析的論述較容易說服他們。 綜合型（1/2 Sigma）— 變色龍 由於變色龍人格相較其他 DISC 人格特質更容易優柔寡斷，在與他們溝通時要點出決策的重要關鍵為何，幫助聚焦思維，加速討論過程。 每個 DISC 人格特質都有不同的特性與優缺點，若能從中了解自己的 DISC 人格並加以發揮長處，相信能在職場上獲得團隊對自己的信任；而了解他人的特質，也對溝通順利與否有所幫助。如果你覺得 DISC 測驗還不能展現自己的所有特質，也可以做 CakeResume 推出的蛋糕測驗，找出你的職場命定角色！延伸閱讀：現在的工作適合你嗎？職涯規劃 3 關鍵：找工作、選擇 Offer、離職/轉職

備審資料在大學及研究所申請時扮演至關重要的角色，但是一份好的備審資料該怎麼寫，才能取得入學機會呢？備審美編重要嗎？備審自傳該怎麼寫？參考本文提供的備審資料範例、模板與格式，5 步驟撰寫教學讓你輕鬆寫出致勝的備審資料，取得面試機會！一起來看看吧！文章大綱一、備審資料／學習歷程檔案 -簡介二、如何準備備審資料／學習歷程檔案？　　 -5 個製作步驟 -事前調查 -選擇有說服力的經歷 -建立備審資料架構與撰寫 -整理相關證明資料與文件 -進行備審美編、排版與裝訂三、備審／學習歷程檔案怎麼做？ -備審資料 封面 -備審資料 目錄 -備審資料 簡歷表 -備審資料 自傳 -備審資料 讀書計畫 -備審資料 相關證明 -備審資料 作品集/小論文 一、備審資料是什麼？ 備審資料（英文：Application Materials for College/Graduate Admission）是在高中生透過個人申請的方式進入大學（或稱學習歷程檔案），以及大學生透過推甄的方式進入研究所時，所必備的書審文件。備審資料的主要格式架構包含 3 大部分：個人簡歷表、自傳及讀書計畫/研究計畫，同時會依據個人背景及申請科系的需求，附上相應的證明（如：獎狀、語言檢定、活動參與證明......）及作品集/專題小論文。 備審資料／學習歷程檔案更是教授對申請者形塑第一印象的主要依據，透過備審資料的封面、內容格式、設計與排版，教授便可以對你的相關背景、個人特質以及申請該科系的動機有深入的了解，從而決定相對於其他申請者，你是否更適合進入該科系就讀。備審資料在大學與研究所申請時扮演至關重要的角色，與入學面試表現的評分佔比常不相上下，甚至有學校將書審資料視為唯一的入學評判標準（詳情請參考各校科系官網的招生公告）。二、如何準備備審資料／學習歷程檔案？ 5 步驟寫出致勝的備審資料 1. 製作備審資料前：對欲申請的學校科系進行線上、線下調查 製作備審資料／學習歷程檔案前的調查方向包含： 學校的學術領域強項 - 有些學校的商學院特別出色，有些學校則是以理工相關科系為強項。科系的課程內容 - 了解該科系的學習內容與範疇，必修及選修課程涵蓋哪一些專業領域。未來發展方向 - 透過主動聯繫及詢問相關科系畢業之親友、學長姐，了解該科系未來職涯發展的方向。 2. 整理備審資料內容：替自己加分或於眾多申請者中脫穎而出的相關經歷、背景及個人特質 完成對欲申請的學校科系調查後，則便可以開始整理要放在備審資料中的內容。整理內容包含： 相關學術經歷 - 校內外競賽、課程專案、讀書會、研討會、教學助理 ......相關課外活動經歷 - 志工、社團、實習、營隊、學生會 ......家庭背景 - 若欲申請科系與父母、兄姊之職業或工作內容相關，可以作為申請動機之一個人特質 - 領導力、團隊合作能力、問題解決能力、同理心 ...... 3. 建立備審資料的格式架構：利用前一步整理出的資料撰寫內容 整理好要放進備審資料的內容後，則可以著手建立整份備審資料的格式，架構可參照：備審資料封面目錄簡歷表自傳（家庭背景、求學過程、就讀動機及生涯規劃）讀書計畫相關證明資料（語言檢定證照、獲獎證明、校內外活動參與證明 ......）專題/小論文（視申請之學校科系要求）相關補充資料（視申請之學校科系要求，如：歷年成績單、推薦信 ......）結語封底 4. 備審資料素材：整理相關證明資料文件 若沒有相關證明資料的電子檔，則需事先進行文件掃描。 5. 替備審資料加分：備審美編注意封面設計、格式排版及裝訂每年都有接近 8 萬個高中考生報名個人申請，其中只有約 6 成的申請者獲得錄取，尤其知名頂大更是一位難求。要如何在眾多備審資料中脫穎而出、替自己的備審資料加分呢？ 雖說內文是備審資料中最重要的部分（例外：若申請的科系為藝術、設計相關，則備審資料的美編設計則至關重要），但當申請者們的背景、經歷都十分優秀時，備審資料的封面設計、美編排版與格式就成為下一項重要的評判標準，良好的排版格式也讓教授更容易接收你想傳達的資訊。以下推薦備審美編、資料排版工具： Cake AI 履歷編輯器很多人利用 Cake 來製作求職履歷，但其拖拉模板的功能讓使用者可以輕鬆、快速地做出凸顯個人特色的備審資料。Cake 提供豐富的片段模板，讓你可以透過拖曳、放下進行排版；此外，你可以插入圖片、影片、簡報等多媒體素材，若你有這方面的作品或成果，這將是驚艷教授們的大好機會！除了可以透過連結線上分享，Cake 也支援 PDF 檔免費下載。 PPT/KeynotePPT/Keynote 在排版上較自由，同時網路上也有不少設計好的模板可供下載，如此可以輕鬆製做出風格一致，且有設計感的備審資料。不過使用 PPT 製作須注意投影片的方向以及頁面長寬設定，此外匯出時也須轉檔為 PDF 格式，以免排版跑掉。Ｗord功能完整的 Microsoft Word 相信是很多人都熟悉的文件工具，但也正是因為功能多元，所以在利用 Word 製作備審資料時，會需要更多詳盡的設定，才能夠讓每頁備審資料的格式、字型等都一致，減少逐頁調整的時間。另外，如同 PPT 與 Keynote 一樣，務必記得將備審資料的 Word 文件轉檔為 PDF 格式，避免備審資料的格式因為閱讀裝置不同而跑版。 VismeVisme 為線上設計工具，提供多樣的模板及設計；文件格式上的選擇多元，可以製作簡報、圖表、文件、印刷品與社群圖像等等。不過須注意目前 Visme 的介面為全英文；此外，免費方案的用戶可以製作最多 5 個專案，且僅能以 JPG 格式進行下載。三、備審怎麼做？ 一、備審資料 封面備審資料的封面怎麼做？延續前段內文所述，若你申請的科系為藝術、設計相關，備審資料的封面設計就是你一展長才的好機會，可以大方地展現你的設計美學和風格。但若你申請的並非藝術、設計相關科系，且美編設計的能力也不是特別出眾，則備審資歷的封面設計最好以「簡潔」的風格為主，清楚列明「欲申請學校的校名、科系名」、「申請人姓名、現在科系」，並且注意大小標、字體一致，以 3~5 種配色為主，不需過於花俏。二、備審資料 目錄備審資料的目錄是方便教授翻閱，並且大致了解整份備審資料的格式內容，因此附上各項內容的大標（如簡歷、校內經驗、自傳等）與相對應的頁數是基本，同樣須注意這部分的大小標、字體一致。三、備審資料 簡歷表 備審資料的個人簡歷表通常為 1 - 2 頁，是整份備審資料的重點濃縮，目的在於統整最關鍵的資訊及個人最出色的經歷，讓教授們可以迅速地了解你這個人，並決定是否繼續閱讀，因此備審簡歷於整份備審資料中扮演十分關鍵的角色。『簡』歷，顧名思義須簡明扼要，因此不建議篇幅超過兩頁，可以透過表格或列點的方式進行彙整，方便教授快速閱讀；此外也可以參考履歷的寫法，讓備審簡歷更吸睛、專業。 推薦職缺 四、備審資料 大學/研究所自傳大學學習歷程自述、研究所備審自傳最大的重點在於闡述你選擇申請此科系/主修的原因及動機，同時在字裡行間形塑出你的人格特質。常見的架構為：家庭背景、求學過程、就讀動機及生涯規劃。由於備審自傳的格式彈性較少，主要以文字為主，因此建議透過適當的標題、分段、空行讓自傳更容易閱讀，同時也可以粗體字、字形顏色變化來突顯段落中的重點。 備審資料中的自傳，建議將字數控制在1 - 2 頁 A4 篇幅，不建議超過兩頁。而備審自傳的內容則注意須前後呼應，透過一個與申請科系有連結的主題去包裝，串聯為一個有說服力且引人入勝的故事。由於多數人的大學/研究所備審自傳皆以家庭背景作為切入點，因此若於開頭特別加入一點巧思，會較易引起教授們的興趣。 家庭背景避免平鋪直述的家庭成員介紹，建議透過家庭因素如何形塑你正面的個人特質以及影響啟發你對科系的興趣來撰寫這個段落，可以著墨的題材為：父母/兄姊的職業、父母的國籍、家庭教育的方式、兄弟姊妹間的感情等等，且此段不宜過於冗長。求學過程此段落的重點在於透過以往求學階段的特殊經歷、表現來佐證形塑出來的人格特質。例如以擔任社團幹部為例來佐證自己具有領導者的特質、以參賽經歷來佐證自己有團隊合作的精神、以志工服務經歷來佐證自己為熱心助人的性格等等。此外，除了單純描述經歷，更可以延伸到該經歷幫助你學習或體悟到什麼新事物、想法，會是較佳的作法。申請動機報考動機為大學學習歷程自述／研究所備審自傳的頭號重點，建議可以佔 3 ~ 4 成的自傳篇幅。透過連結前兩個段落（家庭背景、求學過程），整理為 3 個主要的申請動機，並利用列點及大小標題的方式來呈現。除了取材前述兩個段落內容，報考動機也可以從欲申請校系的學術領域強項、轉/輔系規範、校園風氣、科系課程規劃、課程多元性、課外活動豐富性、國際交流機會等因素來著手撰寫。生涯規劃最後以生涯規劃作結，同時呼應備審自傳開頭及內容中所提及的個人特質及愛好興趣。生涯規劃可以從兩個方向撰寫，分別是：大學四年的規劃及畢業後學/職涯的未來展望。由於下一部分會更深入地著墨於讀書/研究計畫，此段落作為承先啟後的作用，不宜過於冗長，點到為止即可。備審資料範例：自傳大學 學習歷程自述 自傳範例 Word 檔➡ 點擊下載研究所備審自傳範例 Word 檔➡點擊下載 五、備審資料 讀書計畫 學習歷程檔案／備審資料的「讀書計畫」主要目的在於印證前段提及的申請動機，展現你對該科系的了解及熱情，同時讓教授們看到你的積極度及規劃能力。備審資料讀書計畫的常見架構為：近程、中程、遠程，可利用圖表的方式來呈現。內容的佔比大致如下： 近程（20%）開學前的準備。若你沒有申請科系之相關背景，可以說明自己預計透過哪些管道來補足相關知識，如：閱讀、線上自學、請教他人等；或是規劃如何好好利用這段時間來進行自我充實，如：旅行、遊學、實習、進修等。中程（70%）在學期間的規劃。為讀書計畫的重點，可以調查該校/系的課程安排、課外資源，對畢業後職涯有幫助的相關證照、實習，同時加入個人興趣的培養、發展來做撰寫。遠程（10%）畢業後的方向及展望。由於此部分為較久遠後的階段，因此不須過多的著墨，只需要與申請動機及中程規劃做聯結，同時簡短的陳述對自我的期許及未來的展望。 六、備審資料 相關證明 除了申請科系所要求的相關資料證明，如：歷年成績單、畢業證書、外語能力檢定等，可以視與申請科系的相關性提供以下證明： 證照（語言檢定、電腦證照、研習證照、廚師證照、體育證照、導遊證照......）參與證明（社團參與證明、幹部證明、營隊參與證明、志工參與證明、競賽參與證明......）獎狀（書卷獎、校內外競賽獎狀、獎學金獎狀......）照片（活動參與照片、社團參與照片、志工參與照片、競賽參與照片......） 注意此部分並非越多越好，因此只需挑選與申請科系最為相關或個人表現最為傑出的證明出示即可；此外，這部分的分類與排版可加入一點巧思，並依照時間順序排列。備審資料範例：相關證明備審資料 相關證明範例（使用 Cake AI 履歷編輯器 製作） 七、備審資料 作品集／小論文備審資料中的「作品集/小論文」主要視申請科系的要求，並非每份備審資料都需要附上。作品集通常為申請藝術設計相關科系時需準備，專題論文則通常為社會科學相關學系。如同備審資料中的獎狀與證照部分一般，作品集的數量並非越多越好，須審慎挑選能夠呈現個人獨特風格、理念的作品；專題小論文則須做足相關研究，並加入個人觀點，同時須注意資料引用的附註，以免產生抄襲的嫌疑。 準備好做備審資料嗎？Cake AI 履歷編輯器替你的備審資料設計排版，讓你的備審資料更加完整及與眾不同！開始做備審資料！寫完備審資料了嗎？快來看看如何請老師寫推薦信：【推薦信範例】如何請老師/自己寫推薦信？4 步驟完美準備大學與研究所推薦信

面試時的自我介紹該說什麼？一分鐘自我介紹和三分鐘自我介紹分別有哪些技巧、範例？面試自我介紹是應徵者在求職過程中最常遇到的面試環節之一。面試官希望在短時間內了解求職者，也藉此評估求職者的口語表達及邏輯思考能力，因此吸引人的面試自我介紹不僅要說明自己符合該職位的亮點技能與能力，也要從自身談吐中展現個人特質。 透過面試自我介紹讓面試官瞭解你的第一印象，並產生進一步追問的興趣，這正是面試自我介紹的關鍵。為了幫助求職者輕鬆掌握面試自我介紹技巧，Cake 統整出準備面試自我介紹的 3 步驟、4 技巧與分別適合 6 類型求職者的簡短自我介紹範例，一起輕鬆完成吸引人的自我介紹內容吧！文章大綱一、自我介紹可以說什麼？3 步驟完成吸引人的自我介紹二、如何自我介紹？4 個面試自我介紹事前準備大公開三、面試 6 大自我介紹範例30 秒自我介紹範例一分鐘自我介紹範例三分鐘自我介紹範例職場新鮮人面試自我介紹範例實習面試自我介紹範例打工面試自我介紹範例 一、自我介紹可以說什麼？3 步驟完成吸引人的自我介紹 在面試過程中，一段精準又豐富的自我介紹可以讓面試官快速了解你的特質與能力，並且留下深刻的印象。倘若內容空泛或缺乏架構，可能會錯失展現個人優點的良機。為了幫助你有系統準備一段吸引人的自我介紹，不論是 1 分鐘甚或是 30 秒自我介紹，你都可以套用以下 3 步驟來安排自我介紹內容，贏得面試官的青睞：3 個簡單的步驟，完成吸引人的自我介紹！自我介紹內容第 1 步：介紹自己是誰在面試的自我介紹開頭，目的是讓面試官了解「你是誰」，並且對你產生興趣。通常會先簡單描述自己的個人資訊，並突出與職缺相關的特點與人格特質。開頭的自我介紹可以涵蓋但不限於以下內容：個人資訊：先稍微帶過你的基本資料，像是姓名、與欲應徵職位相關的學經歷與專長等。人格特質：研究過 JD 後抓出職缺關鍵字，找出該職缺注重的特質並對照自身性格，在自我介紹的開頭強調你擁有哪些人格特質，並與這份職缺完美吻合。自我介紹內容第 2 步：凸顯應徵優勢接下來，則可以點出自己「為何想應徵／申請」與著重在「你做了什麼」，你可以根據職缺量身打造自我介紹內容，先挑選出與職位最相關的經歷，進而強調你過去的經歷與專長如何與該職位相符，讓面試官認為你是最匹配該職缺、不可錯過的人才。面試的自我介紹第 2 步驟可以涵蓋但不限於以下內容：應徵職缺的契機：簡述這份工作為何吸引你？是因為你過去的工作經驗、就學經驗或是人格特質嗎？如果可以的話，最好也能夠呼應在自我介紹開頭中所提到的內容。專長、經歷與求職優勢：在自我介紹中向面試官展現你的能力、專長以及曾達成哪些成果，證明你能夠勝任這份工作。建議你可以透過 STAR 原則（情境 Situation、任務 Task、行動 Action、結果 Result）來講述故事與經歷，容易記憶又條理分明，可以讓面試官快速記得你的故事。除此之外，你還可以透過數據量化你的成效，例如：業績提升多少％、縮短工作流程幾小時等等，具體地呈現出你的價值與貢獻，會讓面試官更有感。 實習面試自我介紹、新鮮人面試看這篇 一篇搞定新鮮人面試準備！新鮮人面試問題、自我介紹範例全攻略 自我介紹內容第 3 步：職涯展望 在自我介紹的結尾，可以簡單向面試官說明你「對未來的計劃」，展現你是對未來職涯有想法的應徵者。面試的自我介紹結尾可以涵蓋但不限於以下內容： 進入公司或系所後的計畫與價值：簡單描述如果是你在這個職位上，會希望做到哪些事情、達成什麼目標，並向面試官表達你對應徵公司以及該職缺的渴望。未來的職涯願景：敘述你期望在未來的職涯達成什麼目標，並在自我介紹的結尾再次強調企業的這份職缺正符合你的職涯與職能，加入後能隨企業一同成長。 推薦閱讀：精選 15 道面試問題懶人包，回答技巧＆回答範例分享，輕鬆通過面試！ 二、如何自我介紹？4 個面試自我介紹事前準備大公開 如何在面試中介紹自己？只要抓住以下 4 個點，讓你在簡短的時間內讓面試官印象深刻： 1. 自我介紹不是背簡歷： 在準備面試自我介紹時，會先根據個人資訊、應徵優勢、職涯展望等 3 步驟，先建立自我介紹內容架構。不過面試官最忌諱的，就是聽求職者在面試時背稿、死板的自我介紹。因此除了內容準備完整之外，更重要的是面試之前務必要多加練習，無論是 3 分鐘、1 分鐘還是 30 秒自我介紹，只要反覆練習就能更自然地表達、降低背稿感。 為了避免面試自我介紹時出現生硬、語速過快、發音不清楚的狀況，建議你可以練習自我介紹時讓說話的語速平穩、發音清楚，並適時加上停頓，幫助面試官更清晰地聽懂內容、吸收關鍵訊息。你可以找親友練習、自行錄音回放或與 AI 模擬面試（如 ChatGPT）問答，這些反覆練習的方法可以幫你釐清自己的盲點並不斷優化自我介紹內容，讓你更自然地面對面試官。 2. 講重點！自我介紹切忌離題： 由於面試時間有限，即便面試官沒有規定自我介紹的時間，求職者應當將自我介紹控制在 3 分鐘以內。因此與職缺、求職經歷無關的資訊，像是家庭背景、政治、信仰等議題，都不適合在面試的自我介紹中提及。自我介紹內容必須緊扣職務的相關重點，建議在提到專業技能或是過往經歷時，可以適時加入與職缺相關的關鍵字，幫助面試官快速抓到重點，對你更加印象深刻。 3. 放下焦慮，調整心態： 在求職時肯定會感到焦慮、不安，因此在準備面試時，你可以先嘗試放下焦慮、調整心態，將「求職焦慮」轉變為「尋找適合的合作機會」的平等心態。這樣的轉變，可以幫助你從「單純介紹你自己」轉換成「銷售你自己」，在自我介紹時可以放大自己的優點，讓面試官眼睛為之一亮。 另外，在回答面試問題時更可以從「推銷解決方案」的思維切入，而非單純「報告成績」，這樣的思考方式可以讓面試官感受到你對企業現況的了解，更容易相信你是個能真正解決問題、產生價值的理想人選。 4. 展現自信與專業： 自我介紹是求職者在面試中建立第一印象的重要環節，因此不需要過度謙虛，大方說出自己最出色的經歷，讓面試官了解你為何適合這個職缺。在面對面試官的提問時，可以透過有自信、堅定的語氣回答，盡力把握展現自己的機會。 另外建議在自我介紹中與面試官時不時保持視線接觸，每隔 30 秒左右再移開視線，避免讓面試官產生被盯著看的壓迫感，同時保持自然互動的氛圍。在自我介紹時可以搭配手勢一邊說明，這樣做會讓你顯得足夠自然，就像與朋友交談一樣，你也能夠趁機觀察面試官的表情變化，隨機調整自我介紹時的語速、語氣或音量等。 不過，即使想展現自然的一面，在對答時還是避免過於放鬆的態度與太口語化的詞彙，反而會使面試官質疑求職者的專業度。因此一場成功的面試自我介紹，應當結合自信、專業的氣場與親切的氛圍，增加面試官對求職者的好印象。 輕鬆準備每道面試常見題，讓你從容應對、展現自信專業的態度2025 面試問題大全：15 道經典面試題附完整回答範例！ 三、面試 6 大自我介紹範例如何在面試的自我介紹階段就脫穎而出？根據自我介紹的時間長短與工作類型去設計自我介紹內容就不會錯，參考以下整理的 6 項自我介紹範例、範文內容吧！30 秒自我介紹範例30 秒自我介紹力求精簡，不用有太多冗言贅句，將與職缺最相關的資訊提煉出來即可。自我介紹內容的開頭與結尾都建議用一句話敘述即可。 您好！我是王小華，畢業於東吳大學英文系，很高興有這個機會面試 XX 公司的資深業務。（自我介紹第 1 步：介紹自己是誰）從 2012 年畢業後，我就一直在 OO 國際貿易公司擔任業務。在將近 3 年的時間裡，我成長為資深業務，並開發了 15 位大客戶，年平均銷售額從 50 萬元成長至 300 萬元。我認為我的溝通能力、抗壓性與專案管理經驗，都是我能夠勝任這份資深業務職缺的優勢。（自我介紹第 2 步：凸顯應徵優勢）我非常欣賞貴公司的企業文化，而且業務的職位更是我的職涯熱情所在，希望有機會進入公司，謝謝！（自我介紹第 3 步：職涯展望） 一分鐘自我介紹範例一分鐘自我介紹可以想成 30 秒自我介紹的延伸版，將重點放在「凸顯應徵優勢」的內容，補充關於求學、工作經驗、工作技能與其他求職或申請校系的優勢，與之相關的硬技能與軟技能也可以在這部分一併說明。 您好！我是王小華，畢業於東吳大學英文系，很高興有這個機會面試 XX 公司的資深業務。（自我介紹第 1 步：介紹自己是誰）在 2012 年從東吳大學英文系畢業之後，我就一直在 OO 國際貿易公司從事業務工作。在將近 3 年的時間裡，我成長為資深業務，並開發了 15 位大客戶，年平均銷售額從 50 萬元成長至 300 萬元，並有效維護這些大客戶從開發階段至簽約、後續合作期間，續約率超過 80%。我認為和客戶來回協商的溝通能力，能夠承受業績導向的抗壓力，與擅長大客戶開發的專案管理經驗，都是我能夠勝任這份資深業務職缺的優勢。（自我介紹第 2 步：凸顯應徵優勢）我非常欣賞貴公司的企業文化，而且業務的職位更是我的職涯熱情所在，希望有機會進入公司，謝謝！（自我介紹第 3 步：職涯展望） 三分鐘自我介紹範例三分鐘的自我介紹中，求職者有較多空間敘述自己的工作經歷與特質、能力，因此比起一分鐘自我介紹或 30 秒自我介紹，還需要說明得更詳盡一些。建議圍繞職缺條件作為自我介紹的核心：簡介之前所在公司的服務與產品、在市場上位居什麼地位？你在這之中扮演了什麼角色？取得哪些出色的成效？最後，再將這些重點連結到欲應徵職缺的能力要求上，表明自己就是不二人選，就能在自我介紹中顯得邏輯通順、並與職缺擁有高度相關性。 您好！我是王小華，畢業於東吳大學英文系，專長領域在於商務開發與專案管理，很高興有這個機會面試 XX 公司的資深商務開發。（自我介紹第 1 步：介紹自己是誰）大學畢業之前，我就一直對商務與貿易開發很感興趣，於是曾在 OO 公司擔任商務開發實習生，負責拓展 A 領域的線下校園合作機會，以及線上的品牌客戶關係維護，過程中我提升了與人應對進退的溝通能力，也能夠在不同客戶之間切換步調管理，更加深了我對商務開發的熱情。畢業後，我便進入亞洲前 10 大的 OO 國際貿易公司從事 A 領域的業務工作，在將近 3 年的時間裡，我成長為資深業務，並開發了 15 位大客戶，年平均銷售額從 50 萬元成長至 300 萬元，並有效維護這些大客戶從開發階段至簽約、後續合作期間，續約率超過 80%。也因此，當我看見 XXXX 資料中提到貴公司計畫在 A 領域擴大規模，並加速 B 產品的用戶成長時，更確定這將是我願意投注心力耕耘的領域，也相信自己過去豐富的開發經驗，能與公司一起成功拓展市場。此外，我擁有這三點優勢，讓我能夠勝任這份資深商務開發的職缺——第一，我有優秀的外文能力與溝通能力，能和國際市場的客戶順暢溝通、來回協商；第二，我有強大的抗壓力，業績導向的工作模式是我達到目標的動力而非阻力；第三，我擅長開發國際級品牌客戶，與此同時擁有專案管理經驗，替客戶與公司創造雙贏。（自我介紹第 2 步：凸顯應徵優勢）商務開發一直是我投注許多心力、也擁有高度專業的領域，如果有幸加入，我也相信在貴公司 XXX 的企業文化與發展目標下，一定能協助團隊在 A 領域位居領導地位，也有信心能突破 B 產品目前市場上的用戶數，期待與貴公司一同努力成長，謝謝！（自我介紹第 3 步：職涯展望） 職場新鮮人面試自我介紹範例沒有太多工作經驗的職場新鮮人，可以在自我介紹的開頭先說明自己的學經歷背景，再簡介自己的個人特質；接著，再強調過去的社團、實習或學校活動經驗，培養了哪些能夠讓你適應職場的能力，若有特別出眾的成果也建議用具體的數字說明；最後，簡短有力地表明自己希望加入公司，就是合宜的自我介紹結尾。 你好，我是 OO 大學企管系的應屆畢業生 – 林祈安，對於內容行銷擁有極大的熱情，並具備分析問題、解決問題的能力，以及積極正向的特質。（自我介紹第 1 步：介紹自己是誰）在大學時，我曾在 AAA 公司的行銷部門擔任實習生，負責品牌行銷經營及線上活動執行，也更了解內容行銷、品牌經營領域的 know-how。起初，我在實務上遇到了在課堂中並沒有提到的 XX 狀況，我便主動從線上查找學習資源，補齊對於行銷知識的不足和行銷工具的應用，並同步與主管討論發想、執行策略與檢核成效。最後，在這一年半的內容行銷實習經驗中，我協助品牌的每月流量從 2 萬成長至 8 萬，也順利攻下了 A 領域在搜尋引擎上 60% 的關鍵字。在 AAA 公司的業界實習經驗，鍛鍊了我在內容行銷上的敏銳度與分析數據並執行策略的能力，也清楚認知到我對於內容行銷領域的喜愛。（自我介紹第 2 步：凸顯應徵優勢）相信過往所培養的能力能夠讓我勝任這份工作，更期待加入貴公司後，能更快速地與團隊一同成長，謝謝！（自我介紹第 3 步：職涯展望） 延伸閱讀：一篇搞定新鮮人面試準備！新鮮人面試問題、自我介紹範例與面試穿著攻略 實習面試自我介紹範例仍在就學的學生們，若要在實習面試中自我介紹，則建議長度可以拿捏在 1-3 分鐘之內（除非應徵公司有特別規定）。若科系背景與應徵實習的職位相關，則可以在自我介紹中多著墨本科背景，舉出曾修過的課、成績與專案等。若科系背景與應徵實習的職位關聯較低，則將自我介紹的核心放在你的實習動機，也就是你如何對這個領域、職位產生興趣，做了哪些努力接觸相關資訊，選修課程、課外活動或證照等都是很好的證明。 您好，我是 OO 大學企管系三年級的林祈安，對於網路行銷領域擁有極大的熱情，目前已考取 XX 行銷證照，擁有樂於面對挑戰的特質與邏輯分析的能力。（自我介紹第 1 步：介紹自己是誰）出於對行銷領域的興趣，我曾選修過行銷管理與品牌行銷課程，皆獲得 A+ 的成績；我也在社團活動中實際經營 Instagram 與 Facebook 社群，粉絲人數分別成長了 36% 與 60%，更透過 Medium 撰寫文章、操作內容行銷，順利宣傳社團活動，並將 100 張付費票券全數售完。此外，我報名參加了 Google 數位人才探索計畫，並成功考取搜尋廣告、影音廣告以及 GA 三項 Google 認證。過程中，我了解到數位行銷領域的多元變化，需要即時更新相關知識與資訊，也培養了我對於各式行銷渠道的實戰經驗，以及觀察數據、並從中找出執行策略與方向的能力。（自我介紹第 2 步：凸顯應徵優勢）我清楚認知到自己對於行銷領域的喜愛，也相信過往所培養的能力能夠讓我勝任這份實習工作，更期待加入貴公司後，能與團隊一同成長，謝謝！（自我介紹第 3 步：職涯展望） 延伸閱讀：實習面試自我介紹該說什麼？企業實習必備的履歷技巧、答題與服裝攻略一次看！打工面試自我介紹範例若是應徵打工的自我介紹，則可以結合該打工職位所需的人格特質，將軟實力結合硬技能，展現你負責任、且願意配合打工時間安排，就是能吸引雇主的自我介紹。 您好，我是王小明，目前就讀 OO 大學，擁有樂於助人且條理清晰的特質。（自我介紹第 1 步：介紹自己是誰）我平時就接觸許多流行與時尚的資訊，對服飾領域十分有熱忱，也很喜歡在服飾店中獲得搭配與設計的靈感，也喜歡看見每個人穿上適合的衣服後，展現自信與自我風格的樣子。在學校課程之外，我更報名了實踐大學推廣教育部的服裝設計課程，深入了解服裝的版型變化、立體剪裁與設計，從服飾設計稿到服飾的最終成品都能完整呈現，更認識了服飾的文化脈絡，在人們生活中佔據的重要地位。（自我介紹第 2 步：凸顯應徵優勢）相信我對服裝的熱忱，以及喜歡與人接觸的特質都十分適合這份打工工作，謝謝！（自我介紹第 3 步：職涯展望） 延伸閱讀：工讀與打工面試如何準備？自我介紹、穿著、面試問題 5 分鐘完勝！ 四、善用面試自我介紹全攻略，贏得面試官好感看完這篇文章，你是否已經掌握面試自我介紹的內容要點呢？透過 3 步驟架構內容、4 大事前準備、6 大自我介紹範例，你便能夠自信展現自己，從面試一開始就贏得面試官的好感。希望這份面試自我介紹全攻略能幫助你從容應對每一場面試的問答，自我介紹不再緊張卡詞，而是成為讓你脫穎而出的最佳開場白。現在就立刻前往 Cake 找工作平台探索新職缺，祝福你可以順利闖關，成功挺進下一輪面試、拿到理想 Offer！面試外商或外國企業嗎？來看看如何做好英文面試：英文面試準備技巧指南，英文面試題目和英文自我介紹範例大公開！英文自介範例｜面試如何用英文自我介紹？掌握英文自介 4 技巧！

人資工作證照、技能及自學管道。人資 HR 工作內容有什麼？其實，一般人熟悉的招募人才、審核履歷、面試等，都只是人資工作的冰山一角，人資工作不僅包山包海，且專業性相當高呢！這篇文章將帶大家認識人資工作內容、建議具備的技能與證照，並提供人資薪水給有興趣的求職者參考，並提供入門人資領域的方法，希望能幫助到想從事人資工作的求職者。文章大綱 一、HR 是什麼工作？人資工作內容、必備技能 二、HR／人資薪水是多少？ 三、人資職缺哪裡找？ 四、沒有 HR 經驗怎麼辦？推薦人資課程、書籍、自學管道 五、人資必知求職指南、職涯發展 一、HR 是什麼工作？人資工作內容、必備技能人資的工作內容除了常見的審核履歷、安排面試、佈達人事異動資訊等工作之外，其實人資工作範圍更為廣泛、內容包羅萬象。 全職能人資（Full Function HR）的工作領域包含： 招聘人才：協助招募流程，為公司尋求優秀並合適的人才。績效管理：訂立考核制度，提升組織績效。教育訓練：內部人才培訓與規劃。企業組織：依照組織狀況，分配人才並調整企業架構。員工關係：與員工建立正面友好的關係。薪資與福利：建構薪資調整體系，規劃員工福利。 通常，由於大企業分工較細緻，因此人資工作內容也較為單一，適合已了解大部分人資工作、想朝單一領域發展的人；相反地，人資在小公司較能接觸到全方位的工作項目，加速了解各個面向的人資工作內容。人資工作必備的技能與特質人資工作複雜又多元，須擁有足夠的技能、相符的人格特質方能勝任！以下提供幾個想成為人資所需具備的特質及軟硬實力： 解決問題能力：人資工作需要排解各種糾紛，不僅要有樂於助人的特質，也要有獨力解決問題的能力。溝通能力：人資就像資方與勞方之間的溝通橋樑，良好的溝通能力是人資的必備軟實力之一！企劃與管理能力：人資需規劃公司活動、擬定人才政策等，擁有良好的企劃與管理能力將能使工作更加得心應手。工具與平台使用能力：人資需負責張貼人才招募資訊、統整員工出席與請假等事宜，因此熟悉人資系統與人力銀行的使用技巧，如：NUEiP、Femas HR、MAYO 等，也是人資必須具備的能力。人資必備 4 技能。 人資證照雖然擔任人資不一定需要證照，但擁有相關證照或許還能獲得更多工作機會！以下提供幾個常見的 HR 證照：## Paywall Indicator ## 乙級就業服務技術士：這是人資工作最常見的證照！考試範圍包含：職業與人力仲介法律、招募流程、職涯諮商輔道等項目，和人資工作息息相關，證照終身受用。策略性人力資源管理師：除了一般庶務性的人資工作，這張證照更強調人資的決策與管理能力；考試內容包含 HR 的策略與角色、企業組織發展與改革、人力成本等，證照終身受用。HRBP：HRBP 是人資發展重要的一環，需有較多工作經驗方能擔任；HRBP 是全球通用的國際證照，考試將會進行 CBT（Computer-based Testing）測試、170 道題目，考試時間共計約 3 小時 15 分鐘，且每三年需重新考取一次證照。 二、HR／人資薪水是多少？HR／人資薪水對人資工作有興趣的求職者，別忘記事先了解 HR 薪水是否符合預期。根據人力銀行的資料，並依照 HR 的職位和經驗，提供 HR 薪水給大家參考：💼 人力資源助理工作經驗一年以下：約 30K工作經驗一至三年：約 30K工作經驗三至五年：約 31K💼 人力資源人員工作經驗一年以下：約 34K工作經驗一至三年：約 34K工作經驗三至五年：約 40K💼 人力資源主管工作經驗一年以下：約 50K工作經驗一至三年：約 50K工作經驗三至五年：約 55K 三、人資職缺哪裡找？人資助理 People Operations Jr. Associate｜FAZZ 金融科技公司公司規模：大 人資薪水：30K ~ 40K TWD / 月 FAZZ 公司規模不小，約有 500 至 1000 人的外商科技公司，主要提供東南亞企業金融服務與商業帳務系統。在 FAZZ 擔任人資助理主要負責招募工作、員工培訓與離職等，並完成人資相關文書作業，管理公司溝通軟體權限和資產等。詳細職務需求如下： 擁有 HR 相關經驗具備 excel 和 word 基本使用技能擁有優秀的溝通技能由於 FAZZ 是外商公司，因此求職者若能有良好的英文能力，會是很好的加分項目人力資源經理 HR Manager｜portto 門戶科技 Blocto公司規模：中小 人資薪水：700K ~ 1.5M TWD／年 職務介紹：portto 門戶科技主要致力於提供消費者良好的區塊鏈應用使用體驗，公司規模約 11-50 人的新創公司。由於 portto 為新創公司，因此期望求職者熟悉新創文化，若了解區塊鏈產業或曾任電商、軟體科技公司等，將會是加分項目。portto 希望求職者： 具備 2 年以上人資主管經驗擁有人資相關法律知識與調解經驗出席與薪資獎金計算舉辦公司活動勞資會議規劃解決公司組織問題、協調員工關係HRBP人資專員｜AmazingTalker公司規模：中 人資薪水：700K ~ 980K TWD / 年 職務介紹：AmazingTalker 為新創線上教學平台，公司規模約 51 至 200 人。AmazingTalker 希望人資團隊能朝全職能人資方向發展，規劃在一年內讓求職者接觸各人資工作領域。AmazingTalker 期望求職者 已有 1 至 2 年人資工作經驗擁有良好英文能力具備獨自解決問題的能力具備跨國才招募經驗渴望在新創公司成長 四、沒有 HR 經驗怎麼辦？推薦人資課程、自學管道想成為人資，但沒有相關學經歷背景該怎麼入行？其實，現在有很多資源可以運用，透過自學、上課等方式，可以輕鬆入門人資行業！以下推薦三個入門人資的方式：人資課程許多單位開辦關於人力資源的線上課程、實體課程供大家參加，可以依照個人興趣和要求做選擇，如： 財團法人中華工商研究院中華人事主管協會中華人力資源管理協會 此外，也可以報考並攻讀人資研究所，中央大學和中山大學都是相當熱門的學校。人資書籍 除了上課之外，也建議利用閒暇時間閱讀人資書籍、充實知識；根據電商平台統計，將近期熱門的人資相關書籍推薦給大家： 《人才管理大戰略》《圖解人力資源管理》《勞資關係》其他人資自學管道除了上述方式，透過社群資訊了解人資行業，也是個很好的入門方式！推薦追蹤臉書粉絲專頁： HR 好朋友萬惡的人力資源主管人資長談工作那點事HR Beginner 人資新手村 或加入臉書社團，從社群上汲取業界學長姐分享、熟悉人資領域： TaiwanHR 臺灣人人資同學會 五、人資必知求職指南、未來職涯發展人資工作的履歷與面試技巧1. 履歷技巧：建議有工作經驗的求職者可以著重於人才留任率、招募流程目標等，將過去成就數據化，並加強描寫個人欲持續發展的領域；若是無工作經驗的新鮮人，則可以描述和招募相關的專案或社團經驗、展現對人資工作的了解程度。 2. 面試撇步：除了熟悉個人履歷和經歷，也能透過面試表現人資工作最需要的應變能力、問題解決能力；同時，可以根據面試公司的產業屬性，展現對該產業的熟悉度，也能提升面試錄取的機率。值得注意的是，人資面試通常更著重於求職者是否符合公司核心價值，面試前透過官網和社群等，事先了解公司的核心價值，並將之與個人突出的軟實力相互結合，是人資面試不可或缺的基本功。延伸閱讀:【履歷範本】履歷如何呈現人資特質？HR工作內容｜履歷教學｜必備技能人資職涯發展依據人資職涯發展階段，通常會由人資助理開始做起，慢慢提升至人資專員、人資（資深）主管等；此外，近期討論度很高的資深 HR 部門主管（HRBP），是許多人資人員的職涯目標之一。身為人資單位與業務單位溝通橋樑的 HRBP，除了要掌管所有人資工作領域之外，同時也要擁有業務單位的背景，整合專業技術與知識、協助業務單位的人才推廣與培訓。 另外，由於人資工作內容廣泛，在做職涯規劃時，不少人會選擇先培養全職能 (Full function) 能力，再依照個人興趣專攻單一職能。當然，先從事單一職能，再慢慢培養全職能能力也是沒問題的。因此，建議在尋找人資工作時，可以先了解公司對於人資的職涯培訓與期待，是否與自己的目標相符喔！ 現在的人資 HR 工作包羅萬象、需具備專業性，已非傳統的庶務行政工作。有興趣朝人資領域發展的求職者，不妨參考以上的整理與建議，朝人資工作邁進！CakeResume 提供容易上手的履歷工具，透過拖曳、輕鬆編輯超過 50 個精美設計的履歷模板。此外，還可以插入各種多媒體素材，包含文字、圖片、影片、投影片、PDF 檔案等，幫助你凸顯個人特色及優勢！立即製作

諮商心理師或臨床心理師的履歷該怎麼寫？先了解心理師的工作內容、必備特質，再參考心理師履歷範本，一起跟著文中的撰寫要點寫出完美履歷！你以助人為志向，希望發揮自己的專業於此，也樂於從事與人互動、相處的工作嗎？「心理師」正是一份這樣的職位。 如果你正在成為心理師的職涯路上，不確定心理師的履歷該如何撰寫、希望參考履歷範本；或單純好奇身為一位心理師，會經手哪些工作內容、須具備哪些人格特質，都別錯過這篇文章的分享！本文重點： 心理師履歷範本 心理師的工作內容 心理師的必備技能與特質 心理師的職涯發展 心理師的履歷撰寫技巧 心理師履歷範本 心理師履歷範本，Cake 履歷編輯器製作 心理師的工作內容 常聽到大家說的心理師、諮商師和心理醫師有什麼差別呢？其實，在台灣並沒有「心理醫師」，而是「精神科醫師」或「身心科醫師」；而心理師雖然也屬於醫事人員，但根據醫師法的規定並不能算是「醫師」，所以在台灣其實沒有「心理醫師」，而是以「心理師」稱呼。 另外，心理師又可以依專業領域而分為「諮商心理師」（Counseling Psychologist）和「臨床心理師」（Clinical Psychologist），主要會透過「晤談」的方式去了解服務對象，從認知、情緒和行為下手，再根據心理師自己的專長、判斷眼前服務對象的狀態來決定適合用何種方式進行協助。 諮商心理師或臨床心理師的工作內容會包含： 透過智力測驗、神經心理測驗、發展測驗、性格測驗等工具，了解來談者現階段的智能狀況、情緒狀況與心理狀態藉由心理測驗分析服務對象的心理狀況與生理疾病之關係於學校、醫院、助人機構或諮商中心提供心理諮商、家庭諮商、個別的心理治療或團體治療，以及推廣心理衛生工作評估服務對象、危機個案處理；並進行心理衡鑑、衡鑑治療和鑑別診斷 而由於專業領域的不同，諮商心理師的工作內容會較著重在心理衡鑑、心理治療，臨床心理師的工作內容則較多著重在個人、伴侶或家庭的治療。 心理師的必備技能與特質 許多人都認為作為一位心理師，就必須要有正向、溫暖等特質，卻忽略了經常接收他人情緒的心理師，也和一般人一樣有自己的情緒。也因此，要成為一位專業的心理師，擁有以下這些個人特質會更適得其所： 1. 挫折忍受力 身為心理師，儘管具備足夠的理論、知識和訓練背景，但在面對「人」的問題時，通常並沒有百分之百正確的解答，也經常會在諮商工作或臨床工作中遭遇挫折，甚至需要回頭檢視自己、正視自己的問題，透過覺察、反思並尋求督導或同儕協助後精進自己，才能夠幫助更多需要需要心理師服務的對象。 2. 找到屬於自己的風格 身為心理師，大眾或許會替這個職位貼上某些標籤，例如溫柔、正向等，但其實每位心理師的個人特質不同，也因此會發展出不同的風格，舉例來說，溫暖柔和是一種風格、犀利精闢也是一種風格，或甚至依據服務對象的狀況不同，而展示不同面貌的心理師也很多。 因此，尊重及欣賞自己的特質，將此特質好好發揮在心理師的工作上，也是心理師工作中很重要的一個環節。 3. 自我照顧 別忘記助人者也是人。經常需要照顧、關照他人的心理師，也需要維持健康的人際界線、有時間經營生活，並且懂得照顧自己的身心，才能夠以合適的狀態、拿出最佳專業面對服務對象。 心理師的職涯發展 前段的內容中提過，心理師依據專業領域的不同，可以再分為諮商心理師和臨床心理師 2 種，而這兩種的主要職涯發展有何不同呢？ 成為臨床心理師 臨床心理學與醫學的關係十分密切，偏向從「疾病」出發點去探討服務對象的心理狀態，「心理衡鑑」（評估）也佔了臨床心理工作中十分重要的一環。 而臨床心理師的訓練與醫院的精神科、身心科有密切關聯，除了必須具備在醫院實習的經歷，並能夠與醫師或其他專業團合作，共同處理個案的狀況之外，比起諮商心理師，會有更多需要驗證假設的量化研究工作，因此也需要熟悉統計方法、統計工具。 成為諮商心理師 諮商心理師也需要心理衡鑑的訓練，不過，會更著重在治療形式、治療學派的技巧，偏向質性研究，去了解人所處不同生命經驗中的心理狀態，而決定如何給予解決的方案或建議。 在成為諮商心理師之前的實習，則有可能在學校、醫院、社區等不同單位累積實務經驗。 而不論是臨床心理師或諮商心理師，多數的工作場域都會在醫院，或擔任學校輔導單位的專任心理師。不過近年來由於對心理健康的重視，民眾對於心理師的需求增加，也有許多心理師會自己成立治療所、諮商所或到身心科診所工作；因應疫情及網路的便利，不少心理師也會提供線上的諮商服務等。 心理師的履歷撰寫教學 照片 由於心理師是一門需要高度與人接觸、互動的專業，因此，在履歷中放上照片，展現一定的專業與親切感是很重要的。 保險一點，可以選擇畢業照作為心理師的履歷照片；若要另外拍攝證件照，則建議穿著黑、白等基本色系的上衣或襯衫，在乾淨明亮的背景拍攝，不一定要穿著十分正式的西裝也不要緊。 簡介 心理師的履歷簡介，可以簡單描述求職者的人格特質、有興趣或擅長的領域，或者曾經工作或實習的背景，讓對方更認識你的專業、工作風格，並將篇幅控制在 300 字以內為佳。 學歷 不論是諮商心理師或臨床心理師，都需要具備深厚的學理知識，也因此，學歷背景在心理師的履歷中佔了頗為重要的地位。 建議由最高學歷開始，向下羅列至大學學歷。例如，若你具備心理所的碩士學位和心理系的學士學位，則將碩士學位置於履歷中「學歷」段落的上方為佳。 此外，即便都是心理師，但所擅長與專攻的領域還是有些許差異，因此若欲應徵的職位與過去的學習經歷相關，也建議將曾修習過的課程以列點方式呈現在此段落。如臨床心理師可能曾修習過研究方法論、多變量分析、精神病理學、高等認知心理學等；而諮商心理師則可能修習過 諮商理論研究、諮商與心理治療實務、心理病理學、研究方法專題研討等課程。 工作經歷 曾於哪間醫院或其他單位擔任實習生、實習過程中協助哪個領域的對象、執行過什麼樣的規劃，或者參與過什麼研究計畫、研究範疇為何、如何進行研究等，都是心理師的履歷中可以呈現的內容。 將履歷的工作經歷段落專注在你擅長的領域中，如臨床心理師，可以將履歷的重點聚焦在過去醫院實習的經驗；若有突出的工作成效或研究成果，也要盡量呈現在心理師的履歷中。 證照與技能 不論是臨床心理師或諮商心理師，要成為正式的心理師，都需要通過考選部的高等考試，才能拿到心理師的證照並執行心理師的專業服務。 若已經具備心理師資格，別忘了在履歷中放上證照與考取的年限。若尚未考取心理師，則建議於履歷的其他部分加強專業領域的敘述，或者於此段落加入技能與臨床心理、諮商心理相關的技能都是可以替求職加分的。

CV 是什麼？CV（Curriculum Vitae）是一份能完整呈現求職者的工作經歷、專業技能與職涯亮點的文件。若是申請外商公司或是具有國際視野的新創企業，對方往往會要求求職者提供 CV。因此，若能掌握寫好一份 CV 的技巧，將 CV 寫得清楚、專業且具有說服力，便有機會順利通過第一輪審核，獲得面試的機會。 本文將帶你認識 CV 的必備內容、基本格式、撰寫要點與常見錯誤，並提供 CV 範例下載，幫助你打造一份專業度滿分的求職文件，在競爭激烈的求職市場中脫穎而出。正在準備求職的你可千萬不能錯過，現在就繼續看下去吧！ 本文大綱CV vs Resume：CV 和履歷有什麼差異？CV 必備 7 大內容：寫出打動人資的專業 CVPart１：個人資訊Part２：個人簡介Part３：學歷Part４：工作經驗Part５：專業能力Part６：獎項與成就Part 7：推薦人如何設計吸睛的 CV？3 種 CV 格式與範例下載 CV vs Resume：CV 和履歷有什麼差異？ 許多人會將 CV（Curriculum Vitae）與履歷（Resume）混淆，然而兩者在內容呈現與使用情境上略有不同。履歷的內容短而精練，聚焦於求職者最具代表性的經歷；而 CV 則長而詳細，細部說明專業能力、工作經歷與學術背景。 履歷（Resume） 履歷通常不超過 1 頁，重點是在短時間內吸引面試官的目光、留下好的印象。因此履歷應當精煉、聚焦，呈現求職者最精華且具有代表性的經歷與技能，讓雇主快速看見求職者的價值，進而產生想深入了解的興趣。 CV（Curriculum Vitae） CV 的理想篇幅為 2 頁到 4 頁，詳細說明求職者的專業能力、工作經歷與學術背景。在履歷中無法詳述的細節，可以在 CV 中延伸並進一步闡述，用來協助雇主全面了解你的專業價值與潛力。 在台灣，多數企業傾向要求提交「履歷」而非「CV」，因此兩者時常在實務上互相混用。若你在求職時不確定該繳交哪種形式的話，建議主動和企業 HR 聯繫做確認，以確保資料格式符合對方企業的需求，以免錯失面試機會。想更了解英文 CV 怎麼寫嗎？前往閱讀：【Cover Letter 範例】英文求職信怎麼寫？外商、海外工作必備 5 步驟完整解析 CV 必備 7 大內容：寫出打動人資的專業 CV CV 應該具備以下 7 大內容：「個人資料」、「個人簡介」、「學歷」、「工作經驗」、「專業能力」、「獎項及成就」、「推薦人」，接下來將逐一說明每個內容撰寫的方式與重點！CV 的「個人資訊」（Contact Information）CV 的最上方應放上個人資訊，包含聯絡資訊與作品集連結等。與工作較不相關的個人資訊，例如性別、婚姻狀況、國籍、地址、生日等，除非企業有特別要求，否則可以省略，同時也避免求職歧視，進而造成雙方困擾。CV 的「個人簡介」（Summary） 在撰寫中英文 CV 的個人簡介部分，可以先用 2-3 句話簡短自我介紹，點出過去的經驗與應徵職缺的連結、可為企業所貢獻的能力，以及職涯目標等內容，幫助企業在閱讀 CV 前快速建立對你的第一印象、增加記憶點。CV 的個人簡介特別適合剛畢業、經驗不多的新鮮人，或是轉職者可用來展現能力與熱忱。若是你本身已有足夠豐富的經驗能夠填滿 CV，這個部分也可以彈性拿掉。CV 的「學歷」（Education） 撰寫學歷時，可以從最近期且最高的依序列出，最久可追溯至大學即可。剛畢業的新鮮人或是學生可將學歷安排在 CV 的一開始，如果在校成績不錯，可放上 GPA，並記得要清楚標示最高的標準分數，協助對方判斷分數的相對高低，同時也可以註記與職缺相關的課程、獎項與比賽經驗等。 如果是工作超過 5 年的資深職場人士，建議讓工作經驗成為 CV 的亮點，學歷可往後挪動，簡單留下最高學歷的資訊（學校名稱、主修科目、畢業年份）即可。 CV 的「工作經驗」（Work Experience） 工作經驗無疑是整份英、中文 CV 中最重要的部分！建議你在撰寫此段落時可以「描述成效而非完成的事」，並適度「連結個人特質與企業文化」，掌握這兩項技巧可以更聚焦在你的貢獻與價值，讓內容更具說服力。接下來就讓我們逐一解析這兩大技巧： 撰寫 CV 的「工作經驗」技巧 1：描述成效而非完成的事 撰寫每段工作經驗時，建議使用列點（Bullet Point）去解析每份工作的經驗，幫助雇主快速抓住重點。特別要注意的是，不要只是單純描述你做的事、寫得跟 JD 一樣，而是應該強調你的行動與成果！ 建議套用「行為描述（Action）」＋「成效數據（Result）」的架構，明確展現你能為公司「帶來的價值」。例如： 陌生開發並成功簽約 30 組客戶，為公司創造 2,000 萬元營收透過 SEO 策略及內容行銷，與去年同季相比為網站增加 10 萬的不重複訪客瀏覽數改善開發流程及人力配置，成功減少 20% 的成本及工時 同時需避免使用「很多」、「極大」等模糊的形容詞去描述你的工作成就，盡可能以實際數字與百分比呈現成果，幫助雇主或面試官客觀評估你的貢獻。 撰寫 CV 的「工作經驗」技巧 2：連結個人特質與企業文化 若工作成效較難以數據呈現（如團隊管理、跨部門協作、對外關係經營等），可以嘗試連結企業文化與職位需求，從軟實力與個人特質切入，展現你與該職位的契合度。例如： 新創公司重視執行效率及自我管理，因此較偏好敏捷度和自主性高、具備專案管理經驗的求職者大公司制度嚴謹且職權分明，會期待求職者具備謹慎的特質、按部就班的習慣...等等 可以依據公司特質、企業文化選擇較為符合的經驗、使用適當的詞彙敘述。對於工作經驗較少的在學生、新鮮人，建議可以從社團活動、競賽、專案或是擔任幹部的經驗中，挑選最加分的軟實力，並利用數據（如人數、評價等）輔佐說明、連結個人特質與企業文化，相信也可以成為不錯的亮點！CV 的「專業能力」（Skills／Profession） 專業能力也是中英文 CV 上不容小覷的部分。此段落應列出個人的軟硬實力，你可以透過參考 JD 來重點列出與應徵職缺有高度相關的能力，並分別列點敘述。不建議使用進度條、圖示等圖像化的方式呈現，否則企業無法客觀得知求職者的標準，造成雙方的期待落差。 撰寫 CV 的「專業能力」：硬實力 硬實力又稱為技術能力（Hard Skills），通常可以透過學習、證照、實務經驗來佐證，列舉項目通常與工作直接相關，能確實展現出求職者的專業能力。 撰寫 CV 的「專業能力」：軟實力 除了技術導向的硬實力以外，軟實力（Soft Skills）也是求職者可以發揮的優點，可以羅列的技能包括跨團隊溝通、專案管理、團隊領導等等。在 CV 中你也可以放上外語能力，並適當標示出程度，例如 Basic（基礎）、Conversational／Intermediate（中等程度、可日常對話）、Fluent（流利）、Native（母語）。當然如果你有考過國際通用的語言測驗，寫上成績也是可以的。另外，如果該語言不是你所要應徵職缺的那個地區、國家常見的，也許企業無法掌握語言測驗的標準，你也可以在成績旁邊再括號附註程度。CV 的「獎項及成就」（Awards） 獎項與成就可根據求職者的實際狀況可以彈性增減。如果是非常著名的專業獎項，可以考慮放在 CV 在最前方（僅次於個人資訊＆簡介之後）。如果是較為小眾或公司內部的獎項，則可以置於 CV 最下方作為輔助說明與參考之用。在呈現獎項時，建議將名稱、頒發單位、日期等基本條件羅列清楚。 如果想要放上個人職涯中重大成就，可以於 CV 的最後呈現。如果是使用電子檔形式投遞履歷，且應徵的企業的文化也較為活潑，建議除了文字描述以外，也可利用 Cake 的線上 CV 編輯工具，加入圖片、影片等多媒體，更加生動呈現你的作品。CV 的「推薦人」（References）你可以尋找前主管、同事、客戶作為你的推薦人。推薦人的用意在於透過第三方的客觀評價，讓雇主能更全面了解你的工作表現與專業能力。雖然推薦人並非 CV 的必備項目，然而在適當的情況下提供推薦人資訊，往往能提升你的可信度，甚至能幫助你獲得面試機會。CV 的推薦人（References）一般有三種呈現方式： 在 CV 尾端加上推薦人的段落新增一頁附在同一份 CV 中，將推薦人的資訊獨立出來將推薦人的資訊另外新增一個文件，在寄出應徵信時與 CV 一起附上 無論選擇何種方式，推薦人的選擇與資訊呈現都須謹慎，才能為求職者加分。而在挑選 CV 的推薦人時，需要注意以下 3 大重點： 重點 1：選擇熟識、合作經驗良好的推薦人推薦人應當能真實且具有說服力地評價求職者，可以是與你有實際合作關係、能具體描述你的工作表現與人格特質的人選，例如主管、同事、指導教授等等。重點 2：推薦人不超過 5 位建議精選 1-3 位推薦人，最多不超過 5 位，透過聚焦選擇出最能幫助你的推薦人。你可以優先考慮與應徵職缺相關、在業界有影響力、合作經驗愉快的人。重點 3：完整提供推薦人的資訊為了方便企業聯繫與查證，可以提供以下資訊：推薦人姓名、求職者與推薦人的關係、推薦人的現職職稱、推薦人的現職公司、推薦人的聯絡方式（Email、電話等），也可以選擇性放上曾與推薦人合作的專案。 在撰寫推薦人段落時，別忘了事先確認推薦人的意願以及方便的聯絡時間＆方式，避免在未通知的情況下讓企業聯繫推薦人，否則也會讓企業 HR 產生不佳的觀感。完成 CV 了嗎？也許你還需要 👇🏻精選英文履歷範本與模板！英文履歷 6 大基本格式、5 大撰寫技巧人資愛看的履歷表怎麼寫？解析中文履歷撰寫７大重點與範例！如何設計吸睛的 CV？3 種 CV 格式與範例下載 以下我們將帶你認識常見的 3 種 CV 設計方式，包含倒序型（Reverse Chronological Order）、功能型（Functional Order）、混合型（Hybrid / Combination Order）。倒序型 CV 模板（歡迎點擊下載）功能型 CV 模板（歡迎點擊下載）混合型 CV 模板（歡迎點擊下載）CV 設計格式之 1：倒敘型設計（Reverse Chronological Order）適合對象：已有工作經驗的求職者寫法重點：時間軸為主要羅列規則，越接近現在的內容放在前面由於一般人閱讀時，越靠前面的內容會更容易被專心閱讀，因此在撰寫 CV 時，可以將最近的職位寫在最前面，也較能體現自身的工作能力。因此，倒序型的 CV 相當適合工作經驗與應徵職缺高度相關的求職者。CV 設計格式之 2：功能型設計（Functional Order） 適合對象：轉職者、希望能夠模糊時間資訊的求職者（例如 Gap Year、轉換工作間的空窗期）寫法重點：不遵循時間序，而是將「越亮眼」的部分放在越前面。 撰寫功能型 CV 時 ，建議熟讀應徵職缺的 JD（Job Description）。你可以將自己過去的經驗有策略性地對應到 JD 的核心需求，並將這些亮點放在 CV 最前面。CV 上的內容與應徵職缺的核心能力相關性越高，便越能有效吸引雇主的眼光。將這些高度相關、可量化的經歷作為重點強調，讓你的轉職動機與目的一目了然。 CV 設計格式之 3：混合型設計（Hybrid / Combination Order） 適合對象：經歷多元、希望同時展現技能與經驗的新鮮人與學生寫法重點：混合倒敘型與功能型設計 顧名思義，混合型 CV 便是結合上述兩種 CV 設計方式。混合型 CV 最大彈性在於內容排序可以根據個人優勢調整。如果你具備與應徵職缺高度相關，或是曾任職在知名企業的工作經驗，建議將工作經驗放在履歷前段；反之，如果你有特別突出的獎項、證照與專案成果，亦可以選擇先列出，吸引雇主的目光。打造專業 CV ，邁向理想工作 不管你的 CV 要放什麼、怎麼放，切記一份好的英文和中文 CV 最重要的就是要隱惡揚善，並爭取面試的機會。因此，好的 CV 求精不求多，在撰寫的時候，記得以企業的角度去設想：「如果你是一位 HR，你會想要雇用怎麼樣的人？」相信掌握以上的要點並持續換位思考，寫出一份合適的 CV 也就不難了！如果你正在找尋更適合自己的職涯機會，不妨來 Cake 探索看看。這裡有來自科技業、FMCG 等各產業的優質職缺，並擁有實用的職涯資源，幫助你更了解市場外，也更精進自己的求職能力。一起朝理想工作邁進吧！ 想更了解英文 CV 怎麼寫嗎？前往閱讀： 【Cover Letter 範例】英文求職信怎麼寫？外商、海外工作必備 5 步驟完整解析

面試離職原因的 5 大回答技巧及參考範例離職是每個人職涯發展的必經之路，且在面試下一份工作時也肯定會遇到「上一份工作離職原因」這道千年考古題，而離職理由怎麼說也充滿學問；適度包裝離職理由、闡述正向的離職原因，不僅能巧妙將離職原因轉化為應徵動機，還有機會增加面試官對求職者的正面印象！ 本文將和大家分享面試官問離職原因的因素、如何回答離職原因，並提供幾個面試離職原因的範例，期望能助求職者一臂之力！ 文章大綱 一、面試官為何問離職原因？ 二、面試問離職原因怎麼答？把握 5 大原則說明離職原因 三、面試離職原因範例大公開！不再煩惱離職原因怎麼寫 一、面試官為何問離職原因？面試問離職原因，是面試求職時一定會遇到的經典問題，所以被問到離職原因時不要慌張，不妨先了解面試官為什麼想知道求職者上一份工作離職原因，再來思考離職理由怎麼說，減少面試時不知道如何回答離職原因的窘境。其實，企業面試官詢問離職原因，不外乎以下兩點理由：了解人格特質與價值觀是否適應公司文化求職者在乎自己能否適應公司文化，而面試官也需要把關求職者的個性是否與公司文化相符；從求職者說明離職原因的過程中，面試官可以觀察其人格特質、傾向的公司文化、工作態度等，作為評斷是否錄取的標準之一。了解上一份工作的情形求職者在回答離職原因時，一定會說明上一份工作的狀況，不論是工時、業務量、職場環境、個人規劃等，面試官都可以從回答中了解求職者前份工作的情形，並對求職者的能力與狀況有初步概念、得知求職者喜好的工作模式。 二、面試問離職原因怎麼答？把握 5 大原則說明離職原因說明離職原因時切勿過於誠實、但也切忌說謊，盡量闡述正向的離職原因、包裝負面因素，也千萬不要口無遮攔地抱怨前公司，盡量讓離職原因成為應徵動機或面試的加分項目，提高錄取工作的勝算。以下提供 5 個實用的面試離職原因回答技巧，面試時離職理由請這樣說！面試離職原因 5 大回答技巧。1. 包裝離職原因，但切勿說謊離職原因百百種，面試時被問到離職原因時，請記得誠實為上策，但也不用一五一十交代，如何包裝離職原因為一大學問！提供兩個面試離職原因範例，教你如何說出正向的離職原因。✓ 範例一：若離職原因為「工作內容無聊缺乏挑戰性」，不妨說上一份工作成長空間有限，因此想轉換跑道、尋求更多挑戰、或期望透過工作獲得更多專業成長等。✓ 範例二：若離職原因為「薪水太低、不符合期望」，則可以說期望薪資報酬反映出工作價值，並詳細說明自己的職涯成長與專業技能，與此同時，或許也能獲得更大的薪資談判籌碼。2. 聚焦在如何改善「負面原因」如果真的無法將離職原因包裝成正向的離職原因，建議將原因聚焦在如何規劃與改善，避免面試官質疑求職者的工作能力與效率、或認為求職者無法有效處理壓力。✓ 範例一：若離職原因為「加班頻率過高」，則可以向面試官說明，當業務量龐大時，是如何規劃工作進度，以增加生產效能。3. 離職原因延伸成應徵動機在思考離職理由怎麼說時，切記面試官是來尋求適合的專業人才、並不是來聽求職者吐苦水的；因此，建議將離職原因與應徵動機巧妙結合，並詳細說明離職原因為生涯規劃、職涯規劃或轉換跑道等，將離職原因成為面試時的一大加分項目。✓ 範例一：若離職原因是「前公司無發展性」，則可以和面試官說明應徵這份工作能獲得什麼發展空間、與期待的職涯方向相符等，運用說明離職原因增加與面試工作的關聯性。4. 不要講前公司的壞話這一點也是求職者需要特別注意的！雖然離職原因不外乎「錢，沒給到位；心，委屈了」，一定是前公司有無法滿足的期望、或求職者遇到職涯瓶頸等，才促使求職者離職並尋求新機會；然而，面試是為了讓公司與應徵者更了解雙方、減少認知落差，並不適合大肆抱怨前公司，應更著重於描述離職原因與未來規劃，例如：職涯規劃、環境轉換、家庭因素等；再者，大講前公司壞話也可能會使面試官對求職者產生負面印象喔！5. 清楚說明離職原因，避免面試官產生不必要的疑問在說明離職原因時，盡量充分說明原因、完整闡述理由，避免面試官產生不必要的疑慮；因此，在說明離職原因時，避免只用簡單一句話匆匆帶過離職原因，建議可以完整解釋在前公司的成長、個人職涯發展方向、未來職涯發展、喜愛的企業文化環境等，一一解釋清楚，讓面試官充分理解並減少多餘的疑問。 三、面試離職原因範例公開！不再煩惱離職原因怎麼寫面試離職原因怎麼寫最適當？簡單來說，在面試過程中請說明「正向的離職原因」、避免「負面的離職原因」，以下提供幾個實用的面試離職原因範例，希望能幫助到正在煩惱離職原因怎麼寫的求職者！正向的離職原因列表追求更好的職涯發展與專業技能改變職涯方向、重整未來工作規劃尋求新的工作挑戰期望薪資報酬能反映工作價值公司組織重整或併購公司地點考量：公司遷移或長期外派讀書規劃：再次進修或升學家庭因素：照顧年邁家人、照顧家庭負向的離職原因列表與公司或主管不和公司福利制度不佳太常加班缺乏升遷或加薪機會工作內容枯燥乏味「離職」是追求職涯發展的必經之路，如何說明上一份工作離職原因，是面試下一份工作的重要課題！以上提供幾個關於面試離職原因的回答小撇步、如何包裝正向的離職原因，並提供幾個既常見又實用的離職原因範例，期望能幫助正在思考離職理由怎麼說的求職者！ 推薦職缺 Cake AI 履歷編輯器提供多種專業的履歷表模板，透過拖曳編輯，輕鬆製作精美履歷！立即製作

「你有什麼優點與缺點？」幾乎是所有求職者在寫自傳投履歷、工作面試時一定會被問的經典面試題。如果是沒什麼工作經歷的新鮮人，甚至可以在自傳中主動提及，把握機會展現個人潛力。 但優缺點到底該怎麼答才能在面試官心中留下印象，成功為自己爭取 Offer？本文將從面試官的角度分享詢問優缺點的隱藏意涵，並提供破解公式和加分回答範例供參考，讓你順利擄獲面試官的心！文章大綱ㄧ、面試問優缺點的原因？讀懂面試官的 3 大隱藏意涵 二、缺點可以寫什麼？4 招教你把弱項變加分項（附回答範例） 三、優點可以寫什麼？ 3 技巧帶你放大自身優勢（附回答範例） 四、優缺點回答關鍵——展現「問題解決能力」與「團隊價值」 一、面試為什麼要問優缺點？讀懂面試官的 3 大隱藏意涵每個面試問題背後，都有著面試官真正好奇的疑惑。面試官問優缺點的重點不是想了解你的優點是否夠優秀、缺點有多扣分，而是想知道： 你是否具備自我覺察能力：是否夠了解自己？你展現的特質是否與團隊文化相符，或能互補：是否適合跟既有團隊成員共事，或能提升團隊整體能力值？你是否願意主動改善自身弱項，具備成長思維和解決問題的能力：如何看待自己的缺點、之前做了哪些努力改善？ 回答方向不外乎「人格特質或專業能力＋搭配過往經驗輔助說明」，以下將回答類型分別對應面試官真正的隱藏意涵，讓你更能精準客製對自己較有利的回答： 回答類型優點該怎麼答缺點該怎麼答面試官真正想知道的事（隱藏意涵）人格特質選擇符合職位需求或文化的特質。例如：外向、活潑提影響較小的特質，並說明改善方式。例如：對自己較嚴苛特質是否能呼應這份工作所需、是否符合公司的企業文化；或是否會影響到未來共事、該如何避免。專業能力提到與工作相關的專業能力，最好加上成果或過往實例。例如：擅長寫社群文案、簡報提與職位無直接關聯的能力弱點，說明你如何補強。例如：過去較缺乏新聞稿撰寫經驗，但願意嘗試，並做好事前準備重點會放在你回答的內容是否真的能為公司創造價值；或判斷能力上的缺陷是否有可能影響工作成效。過往經驗可以從與他人的互動中去佐證自己的優勢。舉過往經驗來描述自己曾沒做好的地方，強調如何反省和進步。檢核你是否有足夠高的自我認識，及面對不同情境的解讀能力；或判斷你如何看待自己的缺點，及怎麼解決、克服缺點。 二、缺點可以寫什麼？4 招教你把弱項變加分項（附回答範例）在面試中面試官會問缺點，主要是想了解求職者的自我認知與成長潛力。重要的不是「缺點」本身，而是你如何面對並克服它，因此你可以透過「包裝缺點」、強調「行動」和「改善成果」，展現出自己面對弱點和挑戰的積極度，讓面試官對你眼睛一亮！以下提供 4 個回答缺點時可運用的技巧：回答缺點時的 4 點技巧1. 換句話說，適度包裝缺點誠實為上策，但在誠實的前提下，也別忘了運用「說話的藝術」來包裝，思考自己的缺點描述能否替換成更不具殺傷力的詞彙。例如「做事龜毛」和「做事嚴苛」兩說法，同樣都是表達在意小細節，但後者的說詞相對較無傷大雅。 2. 找到適合職位的切角，將缺點轉為優點「吹毛求疵」的特質不一定討喜，但若應徵的職位與財務、會計、數據等不容任何誤差的工作相關，這樣的特質反倒能成為優勢。因此在回答缺點時，可先找出適合欲應徵職位的切角，增加自己跟職位的適配性。 3. 強調行動和改善成果，凸顯成長力說明你為改善這個缺點採取了哪些具體行動，以及隨之帶來的正向成果。例如原本與同事溝通不良，但你學會站在對方立場思考、以對方更容易理解的表達方式溝通，最終提升了團隊合作效率。 4. 根據職務，選擇殺傷力較小的缺點最直接的方法，就是選一個對職務來說較無傷大雅的缺點。例如你想應徵業務相關工作，就不應著墨在自己不善交際、怕生，可改為陳述自己的統計能力較不出色，才不會讓面試官認定你的弱項可能大幅影響工作表現。 除了以上提到的 4 大回答缺點技巧，也要特別注意回答缺點時不應抱持著畏縮的語氣，因為這可能會讓面試官認為你無法改善、克服自己的缺點；此外，也不應把缺點刻意包裝成優點，因為這可能會使面試官覺得你在變相誇獎自己，無法誠懇的面對真正的缺點，反而造成反效果。3 個好用缺點面試回答範例不管任何缺點，只要掌握強調「行動」和「改善成果」，都有機會「化危機為轉機」！下表整理 3 個好用回答範例供參考： 缺點行動改善成果過於注重細節學習時間管理、練習時間分配、制定優先級計劃、定期檢視進度有效分配時間，提升專案的整體效率【回答範例】我以前工作時很容易太專注在細節上，容易延誤進度。後來我學習使用甘特圖工具管理專案時程，並學習設定工作優先順序。現在我都會固定檢視進度，讓我能更聚焦在重要任務上、提前調整進度，最近兩個專案也都順利提前交付並獲得主管肯定。不善於即興發表主動刻意練習磨練口語表達在團隊會議中能更自信地闡述觀點，促進溝通順暢【回答範例】面對會議中需要臨時簡報或即興發言我都會很緊張，也會因緊張導致表達混亂、沒辦法好好傳遞我的想法。為了提升口語表達能力，我報名參加訓練課程，也主動爭取會議簡報機會練習，後來漸漸能在專案提案中順利回應客戶提問，也被主管稱讚進步很多、表達很有條理。過度追求完美學習「敏捷式管理」的概念：先完成核心、後優化工作進度能更快推進，同時保持高品質水準【回答範例】我對品質要求很高、以前習慣把事情做到 100 分才交，但這常讓我不小心延遲該有的進度。現在我改採敏捷方式，將工作分階段完成──先完成基本版本，再逐步優化。這讓我在最近一次大型簡報任務中，能準時完成並持續優化，最終讓簡報順利過關。成果品質更穩定，團隊合作也更順利。 三、優點可以寫什麼？ 3 技巧帶你放大自身優勢（附回答範例） 面試官會問優點，主要是想了解你的核心能力是否與職位需求匹配，評估你是否能在團隊中發揮價值並適應環境。所以答題策略相對輕鬆，大方展現你的優點、以及優點如何幫助你在新職位中快速上手，並對公司做出貢獻。 若能運用好的技巧，還能將優點再加以放大，達到 1 加 1 大於 2 的效果！以下介紹 3 個放大優勢的回答技巧： 回答優點時的 3 點技巧 1. 加入具體事例佐證優點單說形容詞太空泛，在描述自己的優點時，別忘了增加能夠作為佐證的故事或經歷，例如說「過去曾任公司產品發表會與尾牙活動的主持人，因此具備良好的口語表達能力與交際能力」，會比只說自己「擅交際」、「外向」更有說服力。 2. 選與職位高度相關的優點優點要能貼合職務需求才有加分效果。以應徵行銷企劃為例，比起「做事嚴謹」，強調「擅長同理他人」更加分，因為擅長同理他人能幫助行銷企劃人員更快掌握目標客群的需求與痛點。 3. 誠實回答，避免過度誇大巴菲特名言──「海水退潮，就知道誰沒穿褲子游泳」。在面試時過度包裝不但不自然，若不小心露出馬腳還會降低信任感。不如真實展現你的強項與潛力，在入職後也更容易獲得同事與主管的信任。 3 個重要優點面試回答範例記住，回答優點的底層邏輯是「挑對與職務需求高度相關的優勢」和「提供具體事例佐證」。下表以 3 個職場中重要軟實力示範回答方式和適用職位，請再依自身情境客製化成自己的版本： 優點具體事例適用職位優異的時間管理能力同時負責多個專案負責管理任務與掌控進度提前完成並如期上線需要同時處理多個專案的職位，例如：專案管理、行政協調等。【回答範例】我在行銷實習中同時管理兩個專案，使用 Notion 排程與每週會議掌握進度，最終兩個專案都提前完成，也獲得主管對我時間掌控力的肯定。良好的溝通與協作能力擔任團隊協作的聯絡窗口快速理解各方需求並傳遞資訊需要跨部門溝通的職位，例如：業務開發、專案協調、社群經營等。【回答範例】我在系上活動中整合各部門需求，建立共用表格並定期向所有團隊成員更新資訊，讓活動執行順利，也創下全系最高活動參與率。有效的溝通幫大家節省很多開會時間，也讓部門合作、活動進行更愉快。高度的責任感與主動性獨立解決問題主動尋找解決方案持續追蹤問題改善強調獨立處理任務與問題解決的職位，例如：客服、技術支援、產品助理等。【回答範例】某次我發現出貨系統異常，立刻查找原因並與工程端部門協作修復，還主動整理 SOP 流程給其他同事參考。主管認為我應變冷靜、有責任感，也讓團隊未來處理更有效率。 延伸閱讀：【自傳範例】履歷自傳怎麼寫？掌握 5 大結構，避開 8 大地雷！四、優缺點回答關鍵——展現「問題解決能力」與「團隊價值」面試官真正想知道的，不是你是否完美無瑕，而是你是否了解自己、遇到問題有能力解決、願意進步，並且能為團隊帶來正面影響。 如果你一時之間想不到自己的優缺點，也不用緊張。你可以試著詢問親朋好友，也可以透過整理履歷回顧過去學習、工作或社團經驗，思考在過程中你是怎麼面對困難、完成任務、或與他人協作的。這些經驗中，往往藏有你的亮點特質。也可以再進一步用 SWOT 分析，了解自己的職場潛能！ 還不確定履歷該怎麼呈現才清楚、有說服力？使用 Cake AI 履歷編輯工具，依照職缺需求盤點優缺點、量身打造專屬履歷，讓你的優勢與潛力被看見免費製作履歷

材料工程系學什麼？念材料系會後悔嗎？一定要念材料所才有出路嗎？許多產業包含材料製程、半導體科技研發等產業皆需要材料工程背景人才。關於材料工程系的問題百百種，本篇將會和大家說明材料系在學什麼、出路及職涯發展內容等！文章大綱一、什麼是材料系二、材料工程系學什麼三、材料系要讀研究所嗎四、材料工程系職涯發展：材料系出路、薪水、找工作方向 一、什麼是材料系材料系，全名通常為「材料工程系」或「材料科學與工程學系」，主要是在研究材質的性質與結構，共涵蓋「構造、特性、製程」三大領域。此外，還有所謂的「四面體」，包含製程、結構、性能、表現（3P1S）。 材料系與化工系、化學系的差異是什麼？在大多數的學校中，化學系屬於理學院，化工系與材料系大多屬工學院；化學系大多著重於理論與科學研究上，化工系則多著重於解決應用技術當中。而材料系與化學工程最大的差別在於材料系相較於化工注重材料的生產，更注重材料特性的研究，也較偏向於科學上的研究，相關表格整理如下。 材料系化學工程系化學系隸屬學院工學院工學院理學院課程內容理論與應用兼具解決應用技術理論與科學研究未來方向注重材料特性的研究注重材料的生產注重化學相關研究 適合材料系的人格特質有哪些？材料系的必修課程多與物理、化學及數理相關，包含普化、普物、微積分、熱力學、動力學、材料性質、晶體結構等，適合對於物理及化學有高度興趣的同學。材料系學校也相當重視學生在課堂及實驗室中，透過動手實驗、專題研究獲得實作能力，獲得材料設計、製成操作及改良等能力。因此，喜愛透過動手操作實驗、對於科學有興趣、或是具備良好邏輯思維都是常見的材料系人格特質。二、材料工程系學什麼哪些學校有材料工程系？國內設有材料工程系的大專院校有許多，唯科系名稱有些微差異，其中較知名的大學有： 國立清華大學 材料科學工程學系國立清華大學 材料科學工程學系（清大材料系）逢甲大學 材料科學與工程學系（另設有 纖維與複合材料學系）長庚大學 化工與材料工程學系長庚大學 化工與材料工程學系（常稱為 長庚大學化材系）材料系 4 年課程內容包含什麼？由於材料工程系中包含多重領域，各間學校專精領域也各有不同，以下將介紹最為大宗的材料系課程項目： 許多大專院校材料系設有不分年級必修，課程內容包含：金屬材料、電子材料、陶瓷材料、高分子材料等。大一必修：材料科學導論 / 材料科學與工程、普通化學、普通物理、微積分大二必修：工程數學、材料熱力學、材料力學、物理冶金、晶體缺陷等大三必修：繞射概論、材料科學與工程實驗、材料物理性質、機械性質等大四必修：許多學校在大四未設有專門課程必修，學生多會需要完成專題研究、學士論文等才能達到畢業條件之一 專業選修課程則依照材料系中的領域做區分，常見分類包含：金屬材料領域、陶瓷材料領域、電子 / 半導體材料領域、高分子材料領域、新興領域（如：生醫材料、奈米材料科學、能源材料等）與其他非領域性質選修課程" 推薦職缺 "三、材料系要讀研究所嗎就讀材料系研究所的優勢，可以分別從「職涯發展」與「薪資面向」這兩點來說明。從職涯發展面向而言，不論是想要從事教職還是擔任材料工程師，擁有材料所的經歷都能有效提升在實作上的經驗，也能更專精於特定材料領域。而從薪資面向而言，擁有研究所經歷也能夠為薪資增添不少，碩士學歷與學士學歷之間的平均薪資所得差異能夠達到一倍以上。（許多學校設有材料科學與工程學系碩士班，幫助對於材料系領域人才更進一步地探究材料領域） 有哪些大學設有材料相關研究所？設有材料相關研究所的大專院校約有 10 間左右，部分又會以材料學群衍生不同的材料相關研究所，以其中 4 間舉例： 國立臺灣大學 材料科學工程學系碩士班 / 生物機電工程學系碩士班國立中興大學 材料科學與工程學系碩士班 / 奈米科學研究所國立清華大學 材料科學工程學系碩士班 / 工程與系統科學系碩士班國立成功大學 材料科學及工程學系碩士班 / 綠色應用材料碩士班 / 資源工程學系碩士班 不同學校可能因為教師及設備上有不同的發展計畫與系所定位，除此之外也有部分學校會將化學工程與材料領域進行整合與應用，拓展不同的材料應用新興領域。 四、材料工程系職涯發展：材料系出路、薪水、找工作方向材料系出路有什麼？由於材料系所學範圍廣大，許多人進了材料系會因為對於領域的不專精或對未來出路茫然而感到後悔，但另一方面而言，若透過選修專題研究、學術論文及實驗室實作中的學習中找到自己適合的方向，材料工程系的出路也很廣。材料工程系常見的職涯發展選擇包含： 職缺類型：材料製程研發人員、電子 / 金屬 / 陶瓷 / 高分子 / 塑膠 / …等材料工程師、材料設計與製程研究員、業務銷售類人員、教職人員產業類別：半導體科技研發、材料化學與檢驗、光電通訊類、電子零件與科技類、製造業等。材料系就業薪資有多少？以半導體製程工程師等製成規劃類人員為例，材料系相關學歷畢業起薪區間參考為： 畢業學位平均年薪公立材料系畢業75.3 萬私立材料系畢業63.1 萬公立材料所畢業98.7 萬私立材料所畢業97.4 萬 哪些公司喜歡、需要材料系人才？如同上述所說明材料系出路，許多產業類別皆需要材料系畢業人才，以半導體產業為例，在研究基礎電子元素的應用上，如 TFT LCD、LED 製程等，就須透過具備材料專業的材料工程師、製程工程師進行研究與執行，知名企業包含台積電、友達、聯電等。除此之外，專精於其他材料領域的企業也同樣需要材料系及材料所畢業人才，包含中鋼、鴻海、大立光、日月光、友達光電等著名企業。 無論是材料系或是材料所出路，在職涯及產業的選擇上都有多元的選擇，只要對於材料領域有所研究熱忱，在材料系畢業後一定能找到屬於自己的路、發揮長才！ 推薦職缺 延伸閱讀：機械工程學什麼？機械系畢業出路與職涯發展介紹

人資面試技巧。在進行面試環節中，大家往往會比較重視主管面試，但事實上 HR 人資面試仍然十分重要，不論是科技業人資面試、台積人資面試、Google HR 面試...等，不同產業類型的企業都有 HR 人資面試環節。本篇將向大家介紹為什麼會需要有人資面試、人資面試基本問題、面試技巧等 HR 面試技巧大全。文章大綱 一、人資 HR 面試通常會出現在哪個面試階段？ 二、為什麼需要有人資 HR 面試？ 三、HR 電話面試技巧有哪些？ 四、5 道必問的人資面試問題 五、人資如何談薪水？ 一、HR 面試在哪個階段？以大多數企業的面試流程來說，求職者會經歷的面試環節包含：HR 電話面試 人資面試 直屬主管面試 拿到 offer，而在之中人資通常會出現的環節包含 HR 電話面試及人資面試，除此之外，部分公司也有包含談薪水的環節，也會交由人資負責進行。 二、為什麼需要有 HR 面試？人資 HR 面試幾乎是每間企業必備的面試環節，為什麼人資面試那麼重要？而人資面試的過程中，審核標準又與一般面試有什麼區別？ 專業判斷是否符合職務需求：對於一間企業而言，人資所受過的專業訓練、完善規劃的招募流程能夠幫助公司在短短的人資面試流程中，快速的判斷求職者適不適合職位需求。除此之外，相較一般面試而言，人資 HR 面試更重視的是求職者在企業中會扮演的角色為何、個人特質為何、是否能跟同仁順利溝通合作...等軟實力。了解求職者是否能融入企業文化：對於人資而言，在 HR 面試環節中觀察求職者是否能融入企業文化、遵守公司價值觀，是十分重要的目標之一。唯有確保求職者重視並認同企業，才得以維持公司的運營管理與價值觀認同。 三、HR 電話面試技巧HR 電話面試主要是為了測試求職者的臨場反應、說話方式是否具備條理以及對於該職缺的動機是否明確，而大家該如何準備 HR 電話面試技巧呢？1. 事前準備好公司背景、職缺等研究由於無法事先預測 HR 電話面試何時進行，在投遞出申請後，建議大家即可著手準備電話面試問題、了解企業背景以及求職動機等 HR 電話面試可能會遇到的問題。2. 求職期間需注意陌生來電部分公司安排 HR 電話面試前會事先與求職者約好時間，但有些公司則採突襲的方式來電；而由於 HR 電話面試多由公司分機進行，通常也難以回撥確認是否為電話面試。因此建議大家在投遞申請後至成功進入到實體面試之前，可以隨時注意是否有陌生來電、避免在過程中錯過 HR 電話面試的機會。3. 練習電話禮儀、避免過多停頓HR 電話面試與一般面試最大的不同在於沒有面對面交流，因此在說話的方式、禮儀及習慣上非常重要。在練習 HR 電話面試技巧時，避免使用不禮貌、不專業的用語或發出「恩...、喔...」停頓的習慣；將說話的速度放慢、以清晰的口吻回覆問題，能夠幫助 HR 在面試時更清楚地理解你的回答內容。4. 在手邊備有相關求職文件與筆記進行 HR 電話面試時，在旁邊觸手可及之處備好相關求職文件，能夠幫助大家在遇到預料之外的問題或細節問題時，迅速查看過往的求職資訊與文件。除此之外，電話面試過程除了問問題外，HR 也會向求職者說明該職缺的需求、後續面試流程細節...等資訊。如果能在此時記下重要資訊的話，在後續實體的 HR 人資面試環節中也能派上用場！4 招電話面試技巧。 延伸閱讀:5 大線上面試／話面試注意事項，讓你的表現一樣精采！ 四、5 道必問的人資面試問題當求職者順利從 HR 電話面試中晉級，則會進入到人資面試環節。如同上述所提到，與電話面試不同的是，人資面試更注重於軟實力以及求職動機的細節，因此在人資面試問題中也更著重於此。除了不免俗的自我介紹外，常見的 5 道人資面試問題包含： 你知道這個職缺會接觸到什麼樣的工作內容嗎？對於 HR 面試而言，確認求職者是否了解職缺需求以及工作大致內容是人資面試中的首要目標。除了避免上任後才發現與預期不同的狀況發生外，透過這道人資面試問題，也能確認求職者是否在面試前針對職缺進行研究與準備。覺得這份工作適合具備什麼特質的人？覺得自己在哪些方面符合？在 HR 面試中，人資也會透過問題評估求職者的人格特質與這份職缺的相符性。因此，針對這道人資面試問題，大家應避免空泛的形容「覺得自己的個性很適合這份工作」，而是依照職缺所需進行特質切分、並加以描述細節。舉例而言，如果應徵的是業務一職，可以說明自己活潑外向、熱愛結識新朋友的人格特質符合業務需要主動接觸客戶的職務需求，並且以實際經驗佐證。你預期從這份工作中獲得什麼？除了了解求職者是否具備基本職缺要求外，HR 面試也十分重視求職者是否具備潛力提升自我、並為團隊帶來更大的效益以及幫助。遇到類似的人資面試問題時，可以想像一下自己預期在三年後成為什麼樣的人、是否符合這份職缺的職涯發展方向，藉此讓人資在面試過程中了解你是積極且願意付出的。為什麼會選擇加入我們公司？對於 HR 而言，由於公司氛圍、辦公方式與企業核心價值息息相關，因此在人資面試中確認求職者是否認同企業文化與價值觀是十分重要的事情。建議大家在準備 HR 人資面試技巧時，事先深入查詢企業文化以及核心價值觀，避免在回答類似問題時，以「這間公司是排名第一、有規模的公司」等空泛的內容回應。還有什麼問題想問我們的嗎？求職者最在意的通常是職缺薪水、職位、補貼...等福利與權益相關問題；然而，若是在前期的 HR 人資面試環節中被問到「還有什麼問題想問我們的嗎？」，建議大家詢問與公司、工作內容和團隊相關的問題，因為在此環節中，求職者應該要表現的是對於職缺的積極性。至於如何在適當時機跟人資談薪水，將在下一段與大家說明。 更多人資面試問題與回答範例，可參考：精選 10 道面試問題懶人包，回答技巧＆回答範例分享，輕鬆通過面試！ 五、人資如何談薪水？在順利通過 HR 人資面試、主管面試到拿到 Offer 前，許多人也會進入到與人資談薪水的環節，而大家該如何跟人資談薪水，才能拿到心儀薪資呢？ 事前了解該職缺及產業薪資行情在跟人資談薪水前，可以事先調查應徵的職缺以及產業在市場上的薪資行情、區間大概落在哪裏，能夠幫助自己在訂定期望待遇範圍時更有依據。掌握談薪水適當時機並非所有面試都是適合主動跟人資談薪水的時機，若在初期的 HR 電話面試中立即詢問有關薪資事宜，可能讓人資留下不好的印象。建議如果要詢問與薪資相關事宜，可以等到較後面的面試環節再詢問、或是等人資主動詢問。在與人資談薪水時，也可以一併詢問福利對於企業員工而言，除了基本月薪外，不同的企業也會有相對應的員工福利，舉凡年終獎金、績效獎金、員工旅遊、其他補助津貼...等，皆屬於身為員工的權益。因此在跟人資談薪水時，也可以一併與 HR 確認員工福利。跟人資談薪水 3 大招。延伸閱讀:面試如何談薪水？4 招談薪水技巧，讓你工作也能保持好「薪情」！