圖片來源：Unsplash實習為什麼重要？ 找到對的實習工作，其實是幫助大學生開啟職涯的絕佳管道，讓你可以從學校的理論，進階到職場的實務理解，進而熟悉整個產業，拓展職場人脈。 那要怎麼成功找到適合自己的實習工作呢？只要透過文章中的四步驟，從實習期間、實習平台、實習企業的規模到實習履歷等因素下手，理想的實習工作就離你不遠了！ 一、實習條件篇：怎麼選擇適合自己的實習工作？先釐清這 3 個問題 大學生要怎麼選擇適合自己的實習工作？可以先問問自己這 3 個問題 1. 要找跟本科系有關的實習工作嗎？ 其實實習工作跟是不是本科系沒有絕對的關係，而是跟你未來的職涯方向有比較大的關係。 如果你已經確定未來的職場方向，而且剛好跟本科系的專業相符，就可以直接搜尋跟那份職缺相關的實習工作，幫助你提早了解產業動態，更知道要如何前進；如果你有興趣的實習職缺，跟現在讀的科系沒有直接關係，也可以從相關的產業開始實習，幫助你先累積實務經驗，將來在應徵相關工作的時候會更有依據。 不過，如果你還不太確定未來想找什麼工作，也可以先找有興趣的職位或領域去實習，探索清楚這份職缺是不是真的跟你想的一樣，能不能接受這樣的工作模式或產業趨勢。 2. 要找大企業的實習工作，或是在規模較小的企業實習？ 大企業的制度完善，部門分工嚴謹，就算是實習工作，通常也會有完整的職務訓練。不過在大企業裡面當實習生，個人的意見就不太能夠左右公司決策，而是從主管交辦的事項中學習整個產業的運作模式。如果你已經確定自己將來的職涯發展、想找的工作，就可以考慮在大企業中實習。 而小公司或新創公司組織扁平、自由度比較高，身為實習生，可以接觸到的層面比較廣，跨部門的支援更是常見的事，要做的事相對來說比較雜。不過如果你想要多看多學，或是已經確定自己喜歡這種組織文化、氛圍，小公司或新創公司就可以是你搜尋實習工作時的選項。 3. 我要找暑期實習、寒假實習的短期實習工作，或是半年制、一年制的長期實習工作？ 這一點取決於你課表的安排，以及你希望在這份實習中學到什麼。一般來說，在大學生的學期中，企業會希望實習生至少安排一週 2-3 天的時間到辦公室實習，暑期實習或寒假實習則有可能是一週 5 天。 以課表時間的安排來說，如果你在開學後實在抽不出時間，那麼你就可以趁暑假或寒假的時候開始實習工作；如果你是大三、大四學生，沒有那麼重的必修學分，也沒有太多外務，想要提早預備職涯的話，就可以選擇半年制或一年制的實習工作。 另外，如果以實習工作的發展來說，暑期實習或寒假實習可以讓你多方嘗試不同的工作，更加了解自己有興趣、適合發展的領域；長期的實習工作則是可以讓你有充分的時間接觸這個產業，觀察職場，累積較深厚的實務經驗。延伸閱讀：為什麼要實習？大學生如何為職涯鋪路 二、實習平台篇：大學生的實習工作可以去哪裡找？ 1. 新興求職網找實習 其實除了數字銀行，現在有更多品牌、企業會透過新興的求職網來招募實習生，像 Cake 平台上擁有豐富的企業職缺，以數位科技業為主的正職、實習工作都有，對實習工作有興趣的你，可以透過搜尋欄位輸入企業關鍵字，甚至選擇薪資範圍、產業類別、公司規模等，幫助你篩選出最符合條件的實習工作。 2. 臉書社團找實習 大學生找實習最快速、直接的方式，就是透過院級或系級的臉書社團。通常已經在企業內部的學長姐，都會將企業先釋出的實習工作職缺 po 在校內社團，尤其暑假或寒假前夕，社團內也會出現不少暑期實習、寒假實習的工作職缺。 在校內的臉書社團找實習生工作的好處是，你可以透過發文的學長姐先打聽實習工作的相關情報，如果對實習職缺有疑問，也可以禮貌詢問學長姐或解答，甚至建立人脈，還可能因此而獲得一些有用的資訊。 另外，也有一些臉書社團專門整理不同領域的實習工作職缺，像是蛋糕找實習等，隨時關注就可以發現適合的實習工作機會。 三、實習履歷實戰篇：大學生沒有工作經驗，要如何申請實習工作？ 經過前面的實習準備篇，如果你的腦海中已經浮現了理想實習工作的樣貌，那麼恭喜你，一起開始準備實習履歷、申請實習工作吧！ 1. 實習工作的 Cover Letter 要怎麼寫？ 實習 Cover Letter 的開頭 首先，先介紹你是誰，「你好，我是 XX 學校的ＯＯＯ」，以及說明你是從哪裡得知這個實習工作的職缺，為什麼想要申請這份實習工作，讓企業了解你申請實習的動機。 實習 Cover Letter 的主要內容 接下來，就要向企業說明在這麼多實習生中，為什麼應該要選擇你作為實習生。 可以提到你在學校修的課，讓你擁有了什麼樣的背景知識，因此適合這份實習工作；或是你參加了社團、比賽後，遇到什麼挑戰，最後如何克服，最後從中培養了什麼能力可以應用在這份實習工作上，以及獲得什麼成果。 實習 Cover Letter 的結尾 最後，有禮貌地感謝對方閱讀這封實習工作的求職信，並且留下聯絡方式（email、電話），還有方便聯絡你的時間。 以上結合在一起，其實不需要太長的段落，只要讓人一眼抓住重點，精簡有力，就會是一封吸引人的求職信！ 延伸閱讀：求職第一戰已在寄信時開始：教你用5個段落寫出理想 Cover Letter 2. 實習工作的履歷要怎麼寫？ 實習履歷的內容 首先，企業也知道大學生通常沒有太多工作經驗，那要如何決定錄取實習生呢？看的就是你的申請動機，在學校活動中扮演什麼角色、獲得什麼成果，以及對未來的目標規劃。 要注意的是，你的社團活動與比賽等等經歷，最好依照時間軸、條列式去撰寫，並且用數據佐證你的成果，例如「帶領 150 人在一個月內完成畢業舞會的籌辦」、「發送社團研究問卷，利用某方法讓填答率提升 35％」等等。 實習履歷的視覺呈現 履歷其實就像 PTT 一樣，第一眼呈現的視覺很重要。在撰寫內容的時候，一定要注意透過大標、小標、粗黑體等方式標示出重點；排版的時候也盡量簡潔清晰，最多以 3-4 個顏色去設計，太過花俏反而會造成反效果。 履歷怎麼寫最吸睛？你可能想參考：【履歷大全】 人資最愛的履歷怎麼寫？6 段落、4 排版技巧、履歷範本一次掌握 四、實習心態篇：從學生跨入職場前的心態調適 最後最後，在要成為實習生、開始實習工作之前，先做好這幾個心理準備吧！ 1. 釐清實習工作的意義是什麼？ 其實很多打工、兼職的職缺，薪水都比實習工作高很多，但如果賺錢是唯一的目的，你就不會選擇實習工作了對吧？ 在第一次從大學生身份過渡到職場之前，成為實習生就是你最好的試金石，可以知道自己最適合、喜歡什麼樣的工作環境，對什麼樣的產業和工作職缺有興趣，也會逐漸從職場前輩們的身上，找到自己嚮往的樣子，甚至是未來的目標。 2. 實習生主動請教、發問不是壞事 遇到不懂的，問就對了，總比做錯了還要重來好吧？大家都知道實習生通常沒有工作經驗，不會苛責你或覺得你不會做事，畢竟每個人都是這樣走過來的呀！ 可以注意的是，發問時除了知道事情的步驟流程，還可以試著問「為什麼」，了解會這樣做的背後原因，能夠更幫助你理解工作上的邏輯、眉角是如何運作。 假設你不確定資料要怎麼整理，主管告訴你某種資料的排序方式，但如果你沒有主動問，主管可能不會告訴你，「通常跟客戶開會的時候，會先進行 A 再到 B ，但這個客戶特別注重 C ，所以會議開頭先簡單提到 C ，再往下說明其他部分。」在找暑期實習、長期實習的工作機會嗎？推薦給你這些職缺 3. 永遠不要覺得實習生是來打雜的，讓自己離開時變得更有價值 承前面兩點，你開始實習工作的目的是為了和職場接軌，確立自己未來的職涯方向，那為什麼要浪費這個機會呢？ 一開始，實習生確實會先從小事開始做起，但從基本的細節入手，掌握工作的流程、體驗團隊文化、學習職場合作的溝通技巧等等，都是你在校園生活中不太可能會碰到的。透過這些小細節，你會觀察出這家公司做事的節奏，當你不再一個口令一個動作、而是能更主動地執行任務，提前一步提出有效建議，相信沒有一家企業會錯過這樣的人才，你也會替自己贏得更多機會。

暑假來臨，大學生除了跑活動和出遊之外，還有一群人準備進企業當實習生；然而，當大家一窩蜂地跑去找實習時，你有想過你為什麼要這份薪水不高的實習工作嗎？大學期間不實習，畢業後會找不到工作嗎？文章大綱：為什麼要實習？實習的意義其實是探索沒有實習經驗找得到工作嗎？其他五種充實履歷的方法找到實習之後呢？主動學習的心態讓你收穫更豐富為什麼要實習？實習的意義其實是探索為什麼大學生要實習？ 大學生的共同煩惱不外乎不喜歡自己的科系，或者不知道畢業後能幹嘛；而實習的目的，便是趁正式踏入職場前先探索職涯並了解自己。身為大學生，你可以把握這個機會成本最低的年紀，在摸索的過程中去了解自己適合什麼樣的領域、工作狀態和環境，甚至適合跟什麼樣的人共事。 如果你不清楚自己找實習的動機和目的，或是不知道該選擇哪種類型的實習，可以先想想你畢業後的職涯規劃，再往前推想，什麼樣的經驗能夠幫助你的職涯之路走得更順利？ 如果你畢業後不想投入與你的科系直接相關的職業：想想看，如果你非本科系出身，要如何說服未來的雇主相信你對該領域有足夠的認識？除了透過跨系選課或社團活動累積經驗和能力之外，業界實習是一個更貼近社會現況的學習方式。此外，雇主對實習生的要求一般比對正職來得低，也多半不會只收本科系，所以推薦你利用實習較低的門檻和機會成本，去累積科系之外的實戰經驗。舉例來說，文學院學生如果想進入行銷領域，或許可以先善用文字能力擔任社群行銷實習生，進而累積行銷實戰能力。如果你還不確定畢業後想做什麼工作：那你更應該透過實習來探索不同的產業和職位，進而釐清自己喜歡的工作類型。實習的特色就是時間較短且門檻較低，即使後來發現不喜歡，離職和轉換跑道的成本相較於正職工作低得多。如果你正在考慮三個不同的職業方向，可以在大學四年期間安排三次實習計畫，親身體驗之後，再選擇畢業後想走的路，省去未來轉職的風險和壓力。舉例來說，許多人不確定自己適合新創還是大公司，那就可以幫自己規劃兩次實習，分別去兩種不一樣的工作環境體驗看看。如果你已經知道畢業後想走的路：即使你現在認為自己「有興趣」，實際的工作方式和步調也不一定如你想像；先到相關領域實習，可能可以早點戳破你的幻想，儘早認清現實並另尋他路。而未來在轉換跑道時，由於有親身經驗，你能夠更具體、更有說服力的向雇主解釋你的動機，以及你為轉換所做的努力。如果體驗後確定想持續往這個方向發展，那建議你去爭取該領域較知名的企業實習，搶先透過對實習生較低的門檻踏入該公司，也許未來可以轉正，或者同領域的其他公司也會因為信任這個企業品牌，進而信任你的能力。 舉例來說，廣告系學生可能原本一心想進廣告公司，實習過後才發現自己不喜歡聽命於客戶，相對比較適合往品牌端的行銷發展。當然，實習除了讓你探索之外，未來在尋找正職工作的時候，實習的經驗越多， 越有助於雇主判斷你的能力值，你的談判籌碼也會更多。即使實習的工作內容跟後來的職位沒有直接相關，有些經驗也會在一些意想不到的情況下發揮，可能是剛好認識了潛在的合作夥伴，或是幫助了你跟同事之間的溝通合作。總之，務必保持開放的心態，盡量去嘗試不同的學習機會。 P.S. 許多人覺得大三大四才可以實習，但只要你的課表允許、又有本事說服雇主錄用你，職涯探索永遠不嫌早，大一大二也可以去實習喔！ 沒有實習經驗找得到工作嗎？其他五種充實履歷的方法 如果大學期間沒有實習經驗 ，畢業後會不會找不到工作？學校課表太滿、寒暑假太短，找不到合適的實習職缺怎麼辦？ 實習經驗在履歷上的價值，其實就是幫助未來的雇主判斷你的能力。因此，如果時間不允許、或沒有找到理想的實習，只要能夠證明自己的經驗和能力，還有很多比較彈性、卻可以充實履歷的方法： 其他五種充實履歷的方法：1. 產學合作的課程 2. 線上課程自學 3. 參加商業競賽 4. 微創業 5. 擔任志工 1. 產學合作的課程 近年來學校逐漸意識到學用落差，因此紛紛開設產學合作課程。無論是業界前輩參與授課，或與企業客戶合作專案，都可以幫助你更了解產業現況，甚至累積可以放進履歷或作品集的實戰經驗。尤其大一大二的學生，在校外找實習可能因缺乏經驗而不易被青睞，就可以利用門檻較低的課程來充實自己。 2. 線上課程自學 對沒什麼經驗的大學生而言，學習熱忱和動機其實比能力本身更重要，而課後自學就是證明熱忱的好方法。另外，相較於實習和校內修課，線上學習的時間成本更低——除了可以自由安排上課時間之外，如果你看了一堂課之後發現不喜歡，可以馬上換一門課。現在的線上學習平台資源非常豐富，從囊括國外大學課程的 Coursera 和 edX，到貼近業界的 LinkedIn Learning，還有課程多元的 Hahow 好學校和 Yotta 等等，都是充實自己和履歷的好方法。 3. 參加商業競賽 如果是商管學院的學生，商業競賽也是一個適合寫上履歷的亮點。商業競賽一般都會需要理論實踐、解決問題、團隊合作、以及溝通表達的能力，而這些也同時是職場上的重要能力。此外，商業競賽經常會跟企業品牌合作，比賽過程中你可以更了解該產業和該品牌，同時企業本身也會視參賽者為未來可以招攬的潛在人才。 4. 微創業 若你對某件事有足夠的熱情，自己發起並主導一項專案或許會比去企業實習更有發揮空間，因為你可以自由選擇你想做的事。舉例來說，比起去公司當工程師實習生，你可能更想試著自己建立一個 app ；比起去幫公司當小編，你可能更想自己創立並經營一個粉專。即使專案最後無法幫你帶來收入，也許以失敗告吹，但這種微創業的經驗可以向未來的雇主證明你的熱忱、領導力和執行力，而專案的最終成果也會是一個展現能力和個人特色的作品。 5. 擔任志工 企業的實習招募日趨競爭，可能你落選了最有興趣的職位，也可能有些單位根本沒有開設實習職缺。在沒有經濟壓力的前提下，擔任志工也是一個充實自己的選項。你可以選擇一個感興趣的非營利組織，或找找能鍛鍊某項能力的志工職缺，或擔任國際志工以練習英文並增廣視野等等，即使沒有財富收入，也可以帶來豐富的學習收穫喔！正因為志工沒有被薪水綁住，你反而可以更自由的選擇自己想做的事，成果寫在履歷上也會有助於未來求職，經驗價值並不會因為薪水高低而縮水。 如何把這些經驗寫進履歷？Cake 的履歷編輯工具讓你輕鬆拖曳多媒體模板，包含影片、圖片、PPT 等，設計出精美創意的排版，展現你多元的經驗和個人特色。開始試用找到實習之後呢？主動學習的心態讓你收穫更豐富主動學習的心態讓你收穫更豐富 成功找到實習了？恭喜你！然後呢？該用什麼心態來實習才能為你帶來更豐富的學習收穫？ 根據學長姐的心得，實習生除了乖乖做好份內工作之外，其實可以更有策略的規劃實習過程，也就是採取更主動的學習心態。主管沒有說，不代表你不能問；主管沒有教，不代表你不能做。舉例來說，即使實習生的職責可能僅止於行政庶務，你也可以試著多做一點點，向正職證明你有能力做更重要的事；或者即使不能跟正職做相同的工作，你也可以爭取在旁邊觀摩、發問，或旁聽正職的會議等等。很多時候實習的最大收穫不是來自於工作本身，而是來自於見識。 以公司和主管的角度來看，如果你能以實習生的成本發揮正職的價值，何樂而不為？在不影響份內工作的前提之下，主管們其實也希望實習生可以主動想想自己能為公司做什麼事；如果你展現了與正職相當的能力，公司也會樂於讓實習生轉正，省下一筆招募的成本。 請謹記你實習的目的是探索和學習，要盡量去了解正職的工作內容和產業樣態；如果只能重複做相同的庶務，那實習就失去意義了。 身為毫無職場經驗的大學生，實習可以讓你看見工作的可能性，幫助你了解自己、累積經驗、準備好面對職場和社會。最後，想想你畢業後的理想工作是什麼？需要什麼能力？接著回過頭來審視自己，如果要拿到那份理想的工作，從現在到畢業的這段時間裡，你還可以多做點什麼？ 舉例來說，業務拓展（Business Development）的職位可能會同時需要公關和行銷相關的技能，那如果你已經有了公關的實習經驗，下一份就可以找找行銷領域的機會，去補足自己的能力。準備開始職涯探索了嗎？來看看 Cake 上的實習職缺吧！

大學生找實習越來越普遍，也有越來越多公司釋出實習機會，然而，實習哪裡找？管道有哪些？這篇文章將分享幾個常見的實習平台，包含新興求職平台、臉書社團、社群資源等，期望能助正在找實習的同學們一必之力！文章大綱一、實習怎麼找？有哪些管道與途徑二、找到喜歡的實習了！接下來該做什麼一、實習怎麼找？有哪些管道與途徑大學生找實習卻不知道如何下手？實習職缺通常都會公佈在哪裡呢？其實，找實習的管道相當多元，以下分享 4 種常見的實習平台管道，建議依據自己的習慣、傾向的公司、職缺性質等，再依照管道的不同特性搭配使用。找實習管道 1: 求職／找實習平台求職網站的可信度較高，擁有豐富的職缺來源，不少大企業會在平台上發布職缺找實習生，是常見的找實習平台。 💡Cake： 除了在一般的人力銀行網站找實習，新興求職平台像是 Cake，也有不少實習職缺。尤其針對新創與數位科技等領域，Cake 擁有的職缺相當多元，並可以透過篩選工具，依照地點、工作型態、薪資、公司規模等，直接瞄準最適合的職缺；此外，使用 Cake 可以直接線上製作履歷、直接應徵職缺，將所有找工作的需求一網打盡，是非常實用的找實習平台。 💡 全球專業實習聯盟平台：除了依照地區、產業、職務作為篩選標準，還特別為學生區分寒暑假實習、學期間實習、海外實習等；頁面設計直觀，能讓大學生找實習時更加便利。此外，職缺描述也相當詳細，如：名額、膳宿、有無獎學金等，都會條列在 JD 中。推薦這個好用的實習平台給大家！ 找實習管道 2: 臉書社團臉書社團可以說是現在找實習最方便又快速的管道之一！除了可以用來找實習之外，社團內也常求職活動、實習經驗分享等，來自各地的企業與學長姐提供各項資源，找實習別忘了到臉書社團看看囉！ 💡 蛋糕找實習： Cake 提供透明的實習職缺，經過篩選的實習工作讓人更安心；每個月管理員也會整理「精選職缺」，提供社團用戶職缺懶人包，提高找到適合實習的機會；此外，社團內也經常分享求職、履歷、面試等技巧教學，超多實用的資訊別錯！ 💡 實習透視鏡： 實習透鏡提供大家具名、即時的討論空間，除了提供實習機會之外，社團也鼓勵大家分享實習經驗談、抱怨吐苦水等，透過彼此交流讓實習資訊更加透明、更了解實際工作內容。 💡 各校工作交流版： 除了上述的各大找實習臉書社團，其實各個大學的交流版也是很實用的找實習平台！雖然有些社團規定只有本校生可以加入，但不少都是公開社團，每個人都能看到社團內的資訊。此外，這類社團內的職缺通常由在職學長姐發文，若對職缺有疑問的話，也能禮貌諮詢學長姐，順便建立人脈呢！常見的社團有： 輔大實習工作版輔大實習工作版輔大實習工作版找實習管道 3: 公司自有社群／網站💡 IG / FB / LinkedIn： 關注公司的社群也是找實習的一種方式！尤其不少新創公司不會將實習職缺公佈於人力平台，會直接公告於公司社群，對新創公司有興趣的同學記得追蹤公司的 Instagram 或 Facebook，另外 LinkedIn 則適合尋求海外職缺，因此建議對海外實習有興趣的人，可以將公司的 LinkedIn 追蹤起來！ 找實習管道 4: 學校／系所網站此外，別忘了自己學校和系所的網站！這些實習職缺已經過學校篩選、可信度高，且和本科系學習技能相符程度高。以輔大織品系為例，網頁上的實習職缺多以成衣業務與公關行銷等為主，與學生未來職涯發展契合度高。二、找到喜歡的實習了！接下來該做什麼透過上述推薦的實習平台，終於找到喜歡的實習後，該怎麼準備履歷和作品集呢？以下提供三大步驟，讓你更容易獲得實習門票！Step 1: 研究職缺找到喜歡的實習後，最重要的便是仔細研究職缺內容！詳細閱讀 JD 與能力要求，了解公司期望的人才輪廓，並思考自身能力與經驗是否相符、需不需要語言檢定等，再根據職缺內容做進一步準備，如：考多益、製作作品集等。Step 2: 準備履歷、作品集建議不要以同一份履歷和作品集廣投職缺，應該依照 Step1 研究職缺後進行客製化，設計不同版本的履歷，調整作品集的呈現方式，以符合公司需求。 若不知道履歷和作品集該從何下手，可以參考：【履歷範本】實習履歷怎麼寫？新創實習履歷教學和【作品集範例】參考作品集製作 3 步驟，搭配履歷拿到面試門票！，透過這兩篇文章提供的範本和技巧分享，讓準備過程更如魚得水。 Step 3: 撰寫求職信求職信可以說是取得面試的入門磚！除了履歷和作品集，許多同學會忘了準備「求職信」，推薦【範例】Cover Letter 也有玄機？求職信 4 重點吸引人資點開你的履歷！，增加收到面試門票的機會！希望藉由以上分享的實習平台資訊，能幫助到正在找實習卻不知道如何找實習的同學們，讓找實習之路更加順利。延伸閱讀：2023 暑期實習攻略：最新職缺、實習資訊平台、履歷技巧與範本，迎接充實的暑假

許多大學生會希望透過寒假實習快速累積經驗，但究竟有哪些企業類型會提供寒假實習機會呢？本篇將向大家介紹大學生是否該申請寒假實習、有哪些申請寒假實習的管道，並整理優質的寒假實習機會職缺給大家參考！文章大綱 一、大學生／研究生該申請寒假短期實習嗎？ 二、寒假實習機會怎麼找？4 管道分享 三、銀行、企業、事務所寒假實習計畫總整理 一、大學生／研究生該申請寒假短期實習嗎？該申請寒假短期實習嗎？許多人會申請擔任寒假實習生的原因主要包含以下幾點：可彈性安排的寒假實習時間相較於學期間實習，寒假實習機會對於大學生 / 研究生而言，實習的時間較能彈性安排。不必為了課表安排而減少實習天數，而是直接以每週一到五正常上班時間利用寒假實習。擁有更完整的寒假實習體驗如同許多暑假實習一樣，許多企業的寒假實習也有完整的寒假實習計畫，且大多能讓寒假實習生經手至少一個完整的寒假實習專案，讓學生在短短的寒假實習期間就能累積看得見的成果。多方嘗試不同的工作 / 企業許多同學選擇寒假實習的目的在於能夠在短時間內確認自己是否對這份工作有所興趣，透過寒假短期實習的過程快速累績經驗，也能讓自己在寒假實習結束後思考是否要延長實習時間或是挑戰不同的企業類型或實習工作內容。寒假實習 3 大優點。 二、寒假實習機會怎麼找？許多寒假實習機會分散於四處，該如何尋找適合自己的寒假實習？以下提供 4 種可以快速掌握寒假實習機會的求職管道：Cake 找寒假實習Cake 提供豐富的企業寒假實習職缺，從銀行、新創到外商大公司皆有，求職者甚至能在搜尋欄位中選擇薪資範圍、企業規模等限制，幫大家篩選出最符合條件的寒假實習機會。學校 / 系上網站或信件找寒假實習許多企業會透過學校、系所的網站提供寒假實習機會（如：事務所寒假實習、銀行寒假實習...等），或甚至透過系上助教 / 秘書將徵才機會寄至學生的信箱。因此，定期查看學校網站 / 自己的學校信箱或許也能找到不少寒假實習的工作職缺。各公司官網、LinkedIn 找寒假實習如果在內心已有嚮往 / 有興趣前往寒假實習的企業，也可以直接搜尋各公司的官網或 LinkedIn 查詢是否有寒假實習的最新資訊。事實上，各公司官網是最能夠深入瞭解該企業寒假實習資訊的管道之一。臉書社團等社群找寒假實習除了上述提及的管道外，在臉書上搜尋「實習 / 寒假實習... 等」相關實習關鍵字，可以找到豐富的寒假實習工作職缺，像是蛋糕找實習社團在鄰近寒假時就會有許多 HR 發文徵才。除此之外，如果對於某個寒假實習機會感興趣，也可以向發文的學長姐禮貌詢問寒假實習工作、申請的相關情報。4 種寒假實習求職管道。 三、銀行、企業、事務所寒假實習計畫總整理銀行寒假實習1.永豐法金 ARM 實習計畫 透過參與永豐法金的寒假實習計畫，將能提早了解法人金融基礎知識，並獲得快速通關進入 MA 計畫或法金正職的機會。 申請時間：至 11 月中截止，採先到先審寒假實習期間：2023 年 2 月～ 6 月（每週 2 到 5 天）寒假實習職缺 / 職務內容：學習法金徵信與授信流程、偕同拜訪客戶、協助法金業務完成徵信與授信作業...等。2.台新 Early Win 職場體驗計畫 提供大四至碩二學生提前進入金融職場實際體驗與歷練，協助同學增加職場競爭力及與職場接軌。 申請時間：10 月份起（額滿即停止收件）寒假實習期間：2023 年 2 月～ 7 月（每週 3 到 5 天）寒假實習職缺 / 職務內容：多個寒假實習機會，包含金融理財實習生、程式設計實習生、法人金融實習生、投資研究實習生、文書作業實習生...等。延伸閱讀:各大銀行實習計畫懶人包！銀行實習履歷與面試技巧指南企業寒假實習1.綠藤生機 2023 寒假實習計畫 除了可以深入瞭解新創事業在做什麼，綠藤生機還提供 1 on 1 導師制度搭配客製化專案，帶領你深入瞭解新創美妝產業、提供截然不同的學習成長空間。 申請時間：即日起至 11/20（日）寒假實習期間：2023 年寒假開始至次學期結束寒假實習職缺 / 職務內容：策略發展實習生、產品行銷實習生、國際行銷實習生、電商平台實習生2.自由系統「FREEDOM TALENT」實習計畫 提供企業雲端系統維運、跨國架構營運管理等服務的自由系統的「FREEDOM TALENT」實習計畫致力培育有潛力的在校生與新鮮人了解產業 know-how，培養戰力與技術。 申請時間：即日起～ 10/31 截止寒假實習期間：2023 年 2 月～ 7 月（每週 2 到 5 天）寒假實習職缺 / 職務內容：多個寒假實習機會，包含雲端技術實習工程師、資訊安全實習工程師、業務運營實習生、工程運營支援實習生...等。事務所寒假實習1.安永旺季實習計畫 EY Peak Season Internship Program 安永旺季實習計畫提供學生一探事務所工作環境的機會，透過充實精彩的實習過程，體驗安永企業文化、找尋職涯未來。 申請時間：11/1～11/11寒假實習期間：2023 年 1 月～ 5 月（每週 2 到 5 天）寒假實習職缺 / 職務內容：多個寒假實習機會與部門，包含審計服務、稅務服務、策略與交易諮詢服務...等。其他知名事務所寒假實習如：資誠 PWC、KPMG 安侯建業、Deloitte 勤業眾信...等，目前尚未公布寒假實習資訊。要注意的是，許多事務所寒假實習計畫都會透過學校單位進行徵才，因此對於事務所寒假實習有興趣的求職者也務必關注相關資訊管道。延伸閱讀:會計師工作揭秘！會計師履歷法則與「四大」面試技巧公開其他寒假實習1.國立海洋博物館寒假實習 申請時間：即日起至 11/7寒假實習期間：2023 年 1/10 ～ 2/10寒假實習職缺 / 職務內容：多個寒假實習機會與部門，包含生物馴養組、企業研究組、科學教育組、展示組...等。 2.國家發展委員會檔案管理局寒假實習 申請時間：2023 尚未公布，通常於 11 月底開放申請寒假實習期間：2023 年 1 月～ 2 月寒假實習職缺 / 職務內容：多個寒假實習機會與部門，包含紙質類國家檔案保存修復作業、國家檔案保存與複製作業、圖書管理、國家檔案入庫保管與描述作業...等。 延伸閱讀:實習面試自我介紹該說什麼？企業實習必備的履歷技巧、答題與服裝攻略一次看！

大學生活裡，常有各種打工、實習機會、校園大使、商業競賽等活動，還有交換學生計畫，能夠至國外大學增廣見聞。不過面對眾多機會，大學生究竟該怎麼選擇呢？還有該如何平衡自己課外活動的時間與課業？本篇文章將和大家簡介分享大學生活中的各種活動類型，幫助你更有思緒的選擇適合自己參與的活動！文章大綱一、大學應該打工嗎？二、申請交換學生的優缺點？應該安排在何時？三、校園大使跟實習有什麼不同？校園大使招募時間整理四、大學是否該參加商業競賽？商業競賽舉辦時間整理五、為什麼大學要實習？應該選擇新創還是企業實習？ 一、大學應該打工嗎？大學生找打工的好處與壞處 打工的優點 許多學生上大學後，課表不像高中這麼緊湊，而擁有更多空堂可以規劃空閒時間，這時便能找打工，而打工有以下二個優點：首先是能賺取生活費，減少家裡開銷，由於上大學之後食衣住行皆要自己花費、控制荷包，再加上系上不時舉辦眾多活動及聚會，開銷也比高中增加許多，所以如果去打工，便能增加零用錢，同時降低家裡給予的生活費。 第二是吸取社會經驗，打工是個能直接進入社會，體驗職場環境、面對客人的一項工作，所以在賺取生活費的同時，也能藉由打工，學習如何應對溝通、臨機應變、團隊合作等待人處事技巧，幫助自己在將來出社會後，能夠更好地適應未來職場環境。 打工的缺點 不過也有部分人認為，打工其實是在浪費時間，畢竟打工的工作內容大多與自己科系相異，且多屬於低門檻、勞動力高等性質，無法學習到太多技能，因此覺得大學生應該把時間花費在實習或其他類型的活動上，增加自己履歷的含金量。 打工適合怎麼樣的人？ 如果是家裡經濟有困難，希望能幫忙家裡貼補家用，或是單純不想向父母領取生活費，期望減低家人負擔，那麼打工便是一項好選擇，不過如果是想了解現實職場環境如何運作，並且還在大一、大二就讀期間，還沒有機會申請實習，那麼也可以嘗試找打工，體驗職場的運作模式，學習人際溝通技巧。 應該找短期打工還是長期打工？ 打工不管是剛進入一個禮拜還是一年，工作內容基本上不會有太多變化，所以如果僅是單純想臨時賺取生活費、短暫體驗職場生活，但剛好學期期間太過忙碌，建議大學生可以尋找寒假打工、暑期打工等短期性質工作，但如果情況相反，需要穩定且固定的生活費，便能找尋長期打工，配合半年或一年以上時間。 以下將列舉 3 個 Cake 上的打工職缺及工作內容，提供對於打工有興趣的大學生參考： 徵才企業招募職缺薪資待遇工作內容貓下去敦北俱樂部餐廳外場洗杯工讀生180 ~ 200 TWD /小時- 外場吧台區清潔杯子- 操作洗杯機器，擦拭杯子台灣彪馬股份有限公司_PUMA Taiwan Sports Ltd.PUMA銷售工讀(東區/ 信義區)176+ TWD / 小時- 商品銷售及顧客服務- 商品維護及陳列淨界清潔有限公司內湖健身房正職/兼職清潔維護人員170 ~ 180 TWD / 小時- 內湖家樂福小型健身房清潔- 時間15:00-23:00（中間休息一小時，工作7小時）二、申請交換學生的優缺點？應該安排在何時？交換學生的好處與壞處 許多人大學畢業之後，回頭思考大學最後悔沒有做哪件事，大部分的答案都是「沒有出國交換」，究竟申請交換學生有哪些優點及缺點？ 交換學生 3 大優點 以下歸納出交換學生的 3 大優點，第一是學習獨立，由於交換學生獨自生活在異地，生活中各式各樣的人事物問題都要靠自己解決，所以能培養出獨立自主的生活能力；第二是增強外語能力，因為在外國沒辦法使用中文溝通對話，異國環境便逼迫自己學習使用外語，日復一日，外語能力也能增強許多；而最後一項優點則是許多人常提到的「增廣見聞」，交換學生期間，大學生能多多接觸異國文化、學習與不同文化背景的人相處，拓展眼界。 交換學生缺點 如果硬要提及交換學生的缺點，那麼則是費用。雖然交換學生比起出國念研究所，費用已經變便宜許多，僅需要負擔台灣學校的學費即可，不過外國的物價、房租仍比台灣高出許多，因此也需要準備多一點生活費，再加上如果想趁交換學生期間至鄰近國家旅遊，支出就會變得非常可觀。 應該什麼時候申請交換學生？該如何準備？ 如果想申請交換學生，建議在大三或大四出去交換，通常事前需要 3 個月左右的時間考取托福或雅思，可以在大二至大三期間開始準備。以大三來說，系上的必修、畢業學分也差不多修習了一半以上，趁大三先出去交換，大四回來還有時間緩衝，把學分修完，但如果還有很多課還沒修，學分壓力就會比較重。如果是在大四交換，好處是學分壓力輕，壞處是如果想申請研究所，可能錯過申請時間或沒有時間讀書，準備考試。 通常申請交換學生需要備妥語文檢定成績、自傳、讀書計畫這 3 項文件。語文檢定成績要看你想申請哪個國家，如果是歐美國家，還需注意是以托福還是雅思成績計算，而自傳需把動機寫明，簡述過往在課內、外的表現，展現自己最好的一面！最後關於讀書計畫，則是要找到最想要的一間姐妹校，查清楚自己對於哪些課程感到興趣，規劃交換期間的學習計畫。三、校園大使跟實習有什麼不同？校園大使招募時間整理校園大使與實習的差別？ 現今許多企業除了開放實習職缺之外，也陸續開始招募校園大使，不過你知道這兩者的差別嗎？校園大使其實角色較像是企業與大學之間的溝通橋樑，幫助企業在校園內宣傳品牌的形象，增加與大學生的互動。比起實習具有固定的排班時間，校園大使時間安排上較彈性，且工作內容主要以行銷層面為主，像是經營粉專、舉辦宣傳活動、幫產品業配等。 校園大使建議安排在大幾？為什麼？ 如果還沒有時間找實習，但又同時想了解產業趨勢，踏入企業累積實作經驗，那麼校園大使就是最好的選擇之一！所以如果想申請，建議學分較多、課業較繁忙的大一至大三可以在此時間把握，可以同時兼顧課業，又能為履歷加分。 知名校園大使招募時間整理 以下列出幾個知名的校園大使招募時間供讀者參考： 企業名稱招募時間任期KKBOX 校園大使暑假的 7 月至 8 月任期一年，從 9 月至隔年 8 月微軟 MiFriend 微接班人申請時間截止至 10 月底任期半年，從 11 月至隔年 4 月蝦皮校園大使暑假的 7 月至 8 月（申請資格為大二以上）任期一年，從 9 月至隔年 7 月Line Webtoon 校園大使申請時間截止至 6 月底任期一年，從 9 月開始至隔年 8 月四、大學是否該參加商業競賽？商業競賽舉辦時間整理商業競賽是什麼？ 商業競賽有別於實習、校園大使，主要是幫助企業解決一個商業問題，並以提案的方式給予一份企劃書或簡報。也就是說，商業競賽較像是發揮自身所學，思考企業市場背景、消費者需求等問題，提出一套可行解決方案，並預估效益、成本等，除了能鍛鍊思考能力，也能在比賽中間接了解企業在市場上的需求為何，以理解產業趨勢。 大學是否應該要參加商業競賽？適合怎麼樣的人參加？ 雖然商業競賽不是履歷上的必須項目，但如果未來想往商管領域發展，商業競賽的經歷可以加分許多，因為對於學生來說，過去皆是在書上吸收有關財務、人力、行銷方面的知識，較少機會能應用所學，而商業競賽就是一個適合的管道，可以發揮在學校學到的知識跟工具，也能在實作的過程中，檢視自己在哪方面需要加強。另外，若競賽中有指導業師，學生也能得到業界人士第一手的建議，觀察業師思考商業問題的邏輯，是一個很難得的學習機會！ 商業競賽建議安排在大幾？為什麼？ 商業競賽通常初期準備時間有2至3個月，有些競賽可能從公佈題目到繳交時間只有1個月，所以團隊需要在短時間內想出一整套完整的企劃書，如果進入到複賽、決賽階段，可能需要再調整企劃書，或是另外提案，建議學分較重、或是實習工作較繁忙的學生謹慎評估是否參加，以免疏忽課業及工作。 商業競賽賽程整理 以下列出幾個知名的商業競賽 2022 年的舉辦時間及時程供讀者參考： 企業名稱參賽資格賽程ATCC | 全國大專院校商業個案大賽每隊 4-5 人3 月初報名截止、公布初賽題目3/4 ～ 4/15 初賽期間4/8 ～ 5/27 複賽期間5/23 ～ 6/18決賽期間聯合利華商業競賽3 人一隊11/27 報名截止12/16 公告決賽名單2023/1/17 台灣賽區總決賽2023/6-7 全球總決賽L’Oréal Brandstorm3 人一隊，隊伍需包含1名異性12/4 報名截止12/12-12/16 First Stage Competition2023/3 National Finals2023/5 International Semi-Finals2023/6/13-16 International FinalsLine Fresh 校園競賽每隊人數 3 至 5 人9/25 報名截止10/17 初賽企劃書繳交11/19 複賽面試2023/1/14 決賽暨頒獎五、為什麼大學要實習？應該選擇新創還是企業實習？大學一定要實習嗎？ 許多大學生到了大三、大四的時候便會去實習，不過大學期間真的一定要實習嗎？其實答案未必。簡單來說，實習有 3 個優點，首先是能掌握目前產業的趨勢及現況，由於學生實際踏進企業當中，接觸有關該產業的工作內容、主管同事，所以能夠了解自己喜不喜歡或適不適合這個領域，幫助規劃未來的職涯目標；第二是發揮理論所學及培養軟實力，將書本上的知識實際應用在業界中，同時學習與同事跨部門溝通、開會，提升軟實力；第三則是建立人脈，如果未來想在公司轉正，或是至其他相關領域實習，實習就能讓你培養許多人脈，幫助將來的職涯道路。 如何選擇實習？要選擇暑期實習、寒假實習還是長期實習？ 通常實習分成寒暑假實習及學期實習兩種，前者時間較短，通常安排在寒暑假期間，上班天數為平日五天，後者安排在學期期間，通常一個禮拜需要排 2 至 5 天班，為期 3 個月至 1 年，時間拉得越長，實習生也能更深入了解公司的運作模式，觀察企業文化，甚至能挑戰看看比較困難的工作內容。 所以安排實習的時候，可以先行衡量自己這學期的學分多寡，列出空擋時間，再決定是否申請學期實習，如果學期間較繁忙，則能考慮寒假實習或暑期實習。 要到大企業實習還是新創實習？ 在選擇實習時，不免許多人會考慮要到大企業還是新創實習。一般來說，大企業的組織架構較嚴謹、分工明確，同時因運作已久，公司往往有標準的作業流程及工作方式，具備明顯的升遷制度，工作切分較細，可以不斷專精某項專業；而新創公司通常較年輕，強調扁平化的企業文化，公司規模雖然小，不過也因此容易快速累積實務經驗，磨練多工處理能力，協助公司業務快速成長。因此這個問題並沒有標準答案，端看求職者較偏好哪種類型的企業文化！ 以下列出 3 個實習職缺，包含企業實習及新創實習，供讀者參考：企業名稱招募職缺工作內容VIVERSE 宏願數位股份有限公司Marketing Intern- 協助策劃執行行銷活動- 協助行銷圖文及影片製作- 協助優化官網SEOAimazing全端工程師實習生 Full Stack Engineer Intern- Enhance internal dashboard and info management system- Develop new features for analytic dashboard- Develop RESTful API- Compose and maintain documentationBoostime Inc.商務開發實習生 Business Development Intern- 目標市場分析研究，建立潛在客戶名單- 內容行銷企劃撰寫，提供功能應用與客戶成功案例- 與業務團隊一起擬定陌生開發策略- 參與業務與產品會議，了解客戶需求- 與業務團隊一同討論客戶專案，提供最佳解決方案- 協助客戶團隊做售後客戶關係經營 希望這篇文章能幫助正處於迷惘當中，還不知道該如何規劃大學生活的你，讓大學生活更加多采多姿！延伸閱讀：企業實習怎麼找？大企業實習好處、履歷撰寫技巧、實習管道報你知！

本篇文章架構： 實習工作能為大學生帶來什麼？ 實習工作有哪一些種類？ 實習工作到底可以去哪裡找？ 沒有工作經驗該如何準備實習申請？ 從大學開始為自己的職涯鋪路 實習工作能為大學生帶來什麼？ 如果你是大學生，那肯定在不斷思考，繁忙的課業之餘，或是投入社團玩樂的同時，到底要不要撥出時間投入實習工作，在討論這個問題之前，可以嘗試從「實習能為你帶來什麼？」來思考。 產業結構思考：建構產業的關係脈絡 產業的名詞在學生時期是個很模糊的觀念，甚至對各大產業的輪廓了解甚少，在實習工作中，就有機會因為客戶關係的多樣性，開始理解產業生態在整個社會扮演的關係，一份實習工作，可以讓你對未來想去的產業產生想像與想法，讓自己對於任何事情產生更多選擇的機會。 工作意義思考：釐清工作的社會關係 你如果是學生的身份，周遭大部分的事物，多半圍繞在相較單純的人文環境，不會有太多的責任和義務需要絕對的承擔，工讀的機會，也偏向勞動性與重複性較高的工作，在這樣的環境下，學生較難理解工作，在社會人士的生活中扮演什麼角色？ 一份實習工作，能讓學生逐漸透視社會上的種種，不管是關於「社交場合的寒暄」、「公司部門的組成」還是「工作流程的理解」，都是學生能透過實習，了解「到底什麼是工作？」的捷徑。 工作定位思考：想清楚自己的角色定位 不斷的嘗試與接受失敗是實習過程中，最需要學習的經驗，你有機會在一個崗位上，觀看整個組織的運作形式，也有辦法請教與詢問各部門的工作者問題，這時就能逐步探索自己的定位到底是什麼？ 工作能力藍圖：出社會之前該具備的能力 當你了解部分的產業樣貌，細探過了什麼是適合自己的，什麼是自己還能做的，就可以錨定某項工作，開始發展屬於自己的職涯技能。做為學生的身份，時常無法將知識進行應用，甚至忽略可以實作的能力，透過實習工作，迅速掌握應用的技巧，建立自己的知識藍圖，逐步規劃自己下一步的學習節奏。 實習工作有哪一些種類？ 實習工作其實非常多樣，可以從科系開始劃分，三類組的（醫學、護理等）、二類組的（理、工學院）、一類組的（文、法、商），每一個實習工作都有不同的性質與類型，護理師的實習與動態設計的實習，會有截然不同的申請方式與工作要務，不過縱觀上述的產業內容，大致可分為三類型的實習工作「商業行政類的」、「技術設計類的」與「技藝經驗類的」，以下分別進行說明。 商業行政管理類 這類的工作基本上，是相較多數人會從事的職業類別，工作內容可以從營運、行銷、財務、人資、業務等進行延伸，由於這類的工作在前期有許多瑣碎的事物需要處理，公司企業就可能雇用實習生來進行協助，不過也需要單看公司的用人策略，才能分析該公司對於實習工作的重視程度。 工程設計技術類 這類工作多半具備作品集的特性，可以從過往學習的知識來解決一項問題或創造一個作品，最直接的方式就是透過作品集呈現自己的能力，其中可以是一個影像、圖像、裝置或網頁等，藉由完整的作品，讓工作者了解工作特性。 工作技藝經驗類 操作型經驗類的工作，可以像是一個廚師、醫生、護士或是特定領域的工程師，任務內容以經驗導向為重，通常可以藉由自己處理過哪些困境的經驗，來證明自己的能力。 實習工作到底可以去哪裡找？ 每一個企業通常都有偏好的職缺投放管道與策略，不管目前是 104 人力銀行、Cakeresume 還是 LinkedIn，了解各家公司的職缺投放管道，可以讓你更快掌握實習工作的申請。 104 人力銀行 台灣現況職缺資料庫最大、涵蓋產業別最廣的人力銀行。藉由 104 人力銀行申請實習職缺時，需要特別注意客製化經歷的部分，可以透過各式不同的連結備註，協助公司了解自己的過往經驗。 實習類型：品質管理實習、軟硬體工程實習、消費品行銷實習 Cake 前瞻科技產業相較會注重的職缺推播管道，知名的軟體、硬體科技公司如 Amazon, NVIDIA, PicCollage 等都使用 Cake 招募新世代人才。Cake 為線上履歷平台有相較彈性的履歷模板，可以多元的呈現工作經歷。 實習類型：軟體工程師實習、電商行銷實習、SEO 實習、產品經理實習、商務拓展實習在選擇新創公司之前，你需要釐清這四個問題來解惑 LinkedIn 工作人士的社交平台，大部分的外商公司，蠻常藉由該平台招聘職缺，同時也可以藉由此項平台連結不同的商業關係，來讓不同的人認識你，創造更多被動的職涯機會。 實習類型：消費品行銷實習、軟體工程實習 沒有工作經驗該如何準備實習申請？ 如果沒有任何工作經驗，該如何申請實習工作呢？這是一個「蛋生雞、雞生蛋」的問題，不是一個絕對的因果關係，需要思考的是超越問題本身的解方。「如果沒有工作經驗，我該如何準備呢？」這反而會是一個相較合適的思考點，在眾多實習工作當中所羅列的基本要求，該如何透過既有的資源學習，進而產生經驗讓自己有機會爭取下一個位置與機會，就譬如：資料分析需要會寫 code（e.g. Python），那就必須思考如何透過最小單位完成資料分析訓練？如果是行銷活動，則需要會文案、企劃、美編、廣告投放等技能，那又該如何具備？ 實習申請的過程，以整個流程來看，具體而言分為「計劃擬定」、「準備技能」和「統整經歷」等三項內容，在依據這些脈絡，就可以從一個沒經驗的菜鳥，成為一個有經驗的實習能手。 第一步：盤整時間資源，擬定年度計劃 在大學階段的你，可以嘗試擬定年度性的大方向計劃，認真規劃每一年大致努力的方向，設定的過程，要同時清楚每個項目與總目標之間的關聯性，就譬如：大四想要找一個相較有規模的公司，進行行銷實習工作，在大三和大二期間，就可以策略性的從「修課」、「比賽」和「小規模公司實習」開始著手準備，階段性的規劃，就能以終為始的逐步實踐自己的目標。 備註：大方向的計劃，越具體越清楚落實方針。 第二步：歷練相關技能，準備作品經歷 擬定年度計劃後，就可以開始為這項計劃，做充分的準備，其中可以是線上課程的學習、接案性質的挑戰、多工的社團組織活動，每一項任務，都可以讓你充分為大方向的目標多添增實踐的概率。 線上課程資源：Hahow、Yotta、Udemy、Coursera、Edx、Linux Academy 第三步：準備統整履歷，勇敢創造機會 有方向、有內容，最後一步就差在有機會，打開人力求職網站，研究好各式的企業資訊，撰寫申請工作動機後，就開始為自己創造各式的職涯機會吧！ 延伸閱讀：履歷健檢一把罩，企業面試拿不完 從大學開始為自己的職涯鋪路 在大學的期間，一個實習工作，能讓你看見工作發展的可能，學校的知識和理論，只是厚厚的原文書籍，在實習的場域能學會應用、學會發展、學會創造，適合和不適合的項目，也在嘗試中逐步的確定下來，看見社會的運作，是實習工作的必經過程，找到自己的定位，則可以從實習工作開始，嘗試看看各種實習，你可以親自體驗那些關於大人的社會事。 延伸閱讀：實習求職前必看五大重點，讓你找到理想職位

備審資料在大學及研究所申請時扮演至關重要的角色，但是一份好的備審資料該怎麼寫，才能取得入學機會呢？備審美編重要嗎？備審自傳該怎麼寫？參考本文提供的備審資料範例、模板與格式，5 步驟撰寫教學讓你輕鬆寫出致勝的備審資料，取得面試機會！一起來看看吧！文章大綱一、備審資料／學習歷程檔案 -簡介二、如何準備備審資料／學習歷程檔案？　　 -5 個製作步驟 -事前調查 -選擇有說服力的經歷 -建立備審資料架構與撰寫 -整理相關證明資料與文件 -進行備審美編、排版與裝訂三、備審／學習歷程檔案怎麼做？ -備審資料 封面 -備審資料 目錄 -備審資料 簡歷表 -備審資料 自傳 -備審資料 讀書計畫 -備審資料 相關證明 -備審資料 作品集/小論文 一、備審資料是什麼？ 備審資料（英文：Application Materials for College/Graduate Admission）是在高中生透過個人申請的方式進入大學（或稱學習歷程檔案），以及大學生透過推甄的方式進入研究所時，所必備的書審文件。備審資料的主要格式架構包含 3 大部分：個人簡歷表、自傳及讀書計畫/研究計畫，同時會依據個人背景及申請科系的需求，附上相應的證明（如：獎狀、語言檢定、活動參與證明......）及作品集/專題小論文。 備審資料／學習歷程檔案更是教授對申請者形塑第一印象的主要依據，透過備審資料的封面、內容格式、設計與排版，教授便可以對你的相關背景、個人特質以及申請該科系的動機有深入的了解，從而決定相對於其他申請者，你是否更適合進入該科系就讀。備審資料在大學與研究所申請時扮演至關重要的角色，與入學面試表現的評分佔比常不相上下，甚至有學校將書審資料視為唯一的入學評判標準（詳情請參考各校科系官網的招生公告）。二、如何準備備審資料／學習歷程檔案？ 5 步驟寫出致勝的備審資料 1. 製作備審資料前：對欲申請的學校科系進行線上、線下調查 製作備審資料／學習歷程檔案前的調查方向包含： 學校的學術領域強項 - 有些學校的商學院特別出色，有些學校則是以理工相關科系為強項。科系的課程內容 - 了解該科系的學習內容與範疇，必修及選修課程涵蓋哪一些專業領域。未來發展方向 - 透過主動聯繫及詢問相關科系畢業之親友、學長姐，了解該科系未來職涯發展的方向。 2. 整理備審資料內容：替自己加分或於眾多申請者中脫穎而出的相關經歷、背景及個人特質 完成對欲申請的學校科系調查後，則便可以開始整理要放在備審資料中的內容。整理內容包含： 相關學術經歷 - 校內外競賽、課程專案、讀書會、研討會、教學助理 ......相關課外活動經歷 - 志工、社團、實習、營隊、學生會 ......家庭背景 - 若欲申請科系與父母、兄姊之職業或工作內容相關，可以作為申請動機之一個人特質 - 領導力、團隊合作能力、問題解決能力、同理心 ...... 3. 建立備審資料的格式架構：利用前一步整理出的資料撰寫內容 整理好要放進備審資料的內容後，則可以著手建立整份備審資料的格式，架構可參照：備審資料封面目錄簡歷表自傳（家庭背景、求學過程、就讀動機及生涯規劃）讀書計畫相關證明資料（語言檢定證照、獲獎證明、校內外活動參與證明 ......）專題/小論文（視申請之學校科系要求）相關補充資料（視申請之學校科系要求，如：歷年成績單、推薦信 ......）結語封底 4. 備審資料素材：整理相關證明資料文件 若沒有相關證明資料的電子檔，則需事先進行文件掃描。 5. 替備審資料加分：備審美編注意封面設計、格式排版及裝訂每年都有接近 8 萬個高中考生報名個人申請，其中只有約 6 成的申請者獲得錄取，尤其知名頂大更是一位難求。要如何在眾多備審資料中脫穎而出、替自己的備審資料加分呢？ 雖說內文是備審資料中最重要的部分（例外：若申請的科系為藝術、設計相關，則備審資料的美編設計則至關重要），但當申請者們的背景、經歷都十分優秀時，備審資料的封面設計、美編排版與格式就成為下一項重要的評判標準，良好的排版格式也讓教授更容易接收你想傳達的資訊。以下推薦備審美編、資料排版工具： Cake AI 履歷編輯器很多人利用 Cake 來製作求職履歷，但其拖拉模板的功能讓使用者可以輕鬆、快速地做出凸顯個人特色的備審資料。Cake 提供豐富的片段模板，讓你可以透過拖曳、放下進行排版；此外，你可以插入圖片、影片、簡報等多媒體素材，若你有這方面的作品或成果，這將是驚艷教授們的大好機會！除了可以透過連結線上分享，Cake 也支援 PDF 檔免費下載。 PPT/KeynotePPT/Keynote 在排版上較自由，同時網路上也有不少設計好的模板可供下載，如此可以輕鬆製做出風格一致，且有設計感的備審資料。不過使用 PPT 製作須注意投影片的方向以及頁面長寬設定，此外匯出時也須轉檔為 PDF 格式，以免排版跑掉。Ｗord功能完整的 Microsoft Word 相信是很多人都熟悉的文件工具，但也正是因為功能多元，所以在利用 Word 製作備審資料時，會需要更多詳盡的設定，才能夠讓每頁備審資料的格式、字型等都一致，減少逐頁調整的時間。另外，如同 PPT 與 Keynote 一樣，務必記得將備審資料的 Word 文件轉檔為 PDF 格式，避免備審資料的格式因為閱讀裝置不同而跑版。 VismeVisme 為線上設計工具，提供多樣的模板及設計；文件格式上的選擇多元，可以製作簡報、圖表、文件、印刷品與社群圖像等等。不過須注意目前 Visme 的介面為全英文；此外，免費方案的用戶可以製作最多 5 個專案，且僅能以 JPG 格式進行下載。三、備審怎麼做？ 一、備審資料 封面備審資料的封面怎麼做？延續前段內文所述，若你申請的科系為藝術、設計相關，備審資料的封面設計就是你一展長才的好機會，可以大方地展現你的設計美學和風格。但若你申請的並非藝術、設計相關科系，且美編設計的能力也不是特別出眾，則備審資歷的封面設計最好以「簡潔」的風格為主，清楚列明「欲申請學校的校名、科系名」、「申請人姓名、現在科系」，並且注意大小標、字體一致，以 3~5 種配色為主，不需過於花俏。二、備審資料 目錄備審資料的目錄是方便教授翻閱，並且大致了解整份備審資料的格式內容，因此附上各項內容的大標（如簡歷、校內經驗、自傳等）與相對應的頁數是基本，同樣須注意這部分的大小標、字體一致。三、備審資料 簡歷表 備審資料的個人簡歷表通常為 1 - 2 頁，是整份備審資料的重點濃縮，目的在於統整最關鍵的資訊及個人最出色的經歷，讓教授們可以迅速地了解你這個人，並決定是否繼續閱讀，因此備審簡歷於整份備審資料中扮演十分關鍵的角色。『簡』歷，顧名思義須簡明扼要，因此不建議篇幅超過兩頁，可以透過表格或列點的方式進行彙整，方便教授快速閱讀；此外也可以參考履歷的寫法，讓備審簡歷更吸睛、專業。 推薦職缺 四、備審資料 大學/研究所自傳大學學習歷程自述、研究所備審自傳最大的重點在於闡述你選擇申請此科系/主修的原因及動機，同時在字裡行間形塑出你的人格特質。常見的架構為：家庭背景、求學過程、就讀動機及生涯規劃。由於備審自傳的格式彈性較少，主要以文字為主，因此建議透過適當的標題、分段、空行讓自傳更容易閱讀，同時也可以粗體字、字形顏色變化來突顯段落中的重點。 備審資料中的自傳，建議將字數控制在1 - 2 頁 A4 篇幅，不建議超過兩頁。而備審自傳的內容則注意須前後呼應，透過一個與申請科系有連結的主題去包裝，串聯為一個有說服力且引人入勝的故事。由於多數人的大學/研究所備審自傳皆以家庭背景作為切入點，因此若於開頭特別加入一點巧思，會較易引起教授們的興趣。 家庭背景避免平鋪直述的家庭成員介紹，建議透過家庭因素如何形塑你正面的個人特質以及影響啟發你對科系的興趣來撰寫這個段落，可以著墨的題材為：父母/兄姊的職業、父母的國籍、家庭教育的方式、兄弟姊妹間的感情等等，且此段不宜過於冗長。求學過程此段落的重點在於透過以往求學階段的特殊經歷、表現來佐證形塑出來的人格特質。例如以擔任社團幹部為例來佐證自己具有領導者的特質、以參賽經歷來佐證自己有團隊合作的精神、以志工服務經歷來佐證自己為熱心助人的性格等等。此外，除了單純描述經歷，更可以延伸到該經歷幫助你學習或體悟到什麼新事物、想法，會是較佳的作法。申請動機報考動機為大學學習歷程自述／研究所備審自傳的頭號重點，建議可以佔 3 ~ 4 成的自傳篇幅。透過連結前兩個段落（家庭背景、求學過程），整理為 3 個主要的申請動機，並利用列點及大小標題的方式來呈現。除了取材前述兩個段落內容，報考動機也可以從欲申請校系的學術領域強項、轉/輔系規範、校園風氣、科系課程規劃、課程多元性、課外活動豐富性、國際交流機會等因素來著手撰寫。生涯規劃最後以生涯規劃作結，同時呼應備審自傳開頭及內容中所提及的個人特質及愛好興趣。生涯規劃可以從兩個方向撰寫，分別是：大學四年的規劃及畢業後學/職涯的未來展望。由於下一部分會更深入地著墨於讀書/研究計畫，此段落作為承先啟後的作用，不宜過於冗長，點到為止即可。備審資料範例：自傳大學 學習歷程自述 自傳範例 Word 檔➡ 點擊下載研究所備審自傳範例 Word 檔➡點擊下載 五、備審資料 讀書計畫 學習歷程檔案／備審資料的「讀書計畫」主要目的在於印證前段提及的申請動機，展現你對該科系的了解及熱情，同時讓教授們看到你的積極度及規劃能力。備審資料讀書計畫的常見架構為：近程、中程、遠程，可利用圖表的方式來呈現。內容的佔比大致如下： 近程（20%）開學前的準備。若你沒有申請科系之相關背景，可以說明自己預計透過哪些管道來補足相關知識，如：閱讀、線上自學、請教他人等；或是規劃如何好好利用這段時間來進行自我充實，如：旅行、遊學、實習、進修等。中程（70%）在學期間的規劃。為讀書計畫的重點，可以調查該校/系的課程安排、課外資源，對畢業後職涯有幫助的相關證照、實習，同時加入個人興趣的培養、發展來做撰寫。遠程（10%）畢業後的方向及展望。由於此部分為較久遠後的階段，因此不須過多的著墨，只需要與申請動機及中程規劃做聯結，同時簡短的陳述對自我的期許及未來的展望。 六、備審資料 相關證明 除了申請科系所要求的相關資料證明，如：歷年成績單、畢業證書、外語能力檢定等，可以視與申請科系的相關性提供以下證明： 證照（語言檢定、電腦證照、研習證照、廚師證照、體育證照、導遊證照......）參與證明（社團參與證明、幹部證明、營隊參與證明、志工參與證明、競賽參與證明......）獎狀（書卷獎、校內外競賽獎狀、獎學金獎狀......）照片（活動參與照片、社團參與照片、志工參與照片、競賽參與照片......） 注意此部分並非越多越好，因此只需挑選與申請科系最為相關或個人表現最為傑出的證明出示即可；此外，這部分的分類與排版可加入一點巧思，並依照時間順序排列。備審資料範例：相關證明備審資料 相關證明範例（使用 Cake AI 履歷編輯器 製作） 七、備審資料 作品集／小論文備審資料中的「作品集/小論文」主要視申請科系的要求，並非每份備審資料都需要附上。作品集通常為申請藝術設計相關科系時需準備，專題論文則通常為社會科學相關學系。如同備審資料中的獎狀與證照部分一般，作品集的數量並非越多越好，須審慎挑選能夠呈現個人獨特風格、理念的作品；專題小論文則須做足相關研究，並加入個人觀點，同時須注意資料引用的附註，以免產生抄襲的嫌疑。 準備好做備審資料嗎？Cake AI 履歷編輯器替你的備審資料設計排版，讓你的備審資料更加完整及與眾不同！開始做備審資料！寫完備審資料了嗎？快來看看如何請老師寫推薦信：【推薦信範例】如何請老師/自己寫推薦信？4 步驟完美準備大學與研究所推薦信

申請大學或研究所的推薦信該如何準備？推薦信有什麼格式、範例或範本可以參考呢？申請大學或研究所時的推薦信該怎麼準備？該如何請教授或老師寫推薦信，取得師長推薦函？如果老師或教授請你自己寫好推薦信，有推薦信範例或範本可以參考嗎？推薦信又有什麼格式呢？ 花個 3 分鐘閱讀這篇文章，釐清關於推薦信和推薦函的疑惑，打造成功獲得入學機會的推薦信吧！ 文章大綱一、推薦信的重要性二、撰寫推薦信的推薦人- 該請哪位教授、老師寫推薦信？- 邀請教授、老師寫推薦信，Email 該包含哪些內容？三、推薦信的格式四、推薦信範例下載- 申請大學推薦信/推薦函範例- 研究所推薦信/推薦函範例 一、推薦信/推薦函的重要性 除了成績單、自傳和讀書計畫之外，為什麼申請大學或研究所還需要推薦信或推薦函呢？簡單來說，推薦信是大學或研究所更加了解你，並從「成績以外」之處判斷是否值得讓你入學的證明。 由於通常會請熟識的教授、老師寫推薦信，而不是你自賣自誇，對於欲申請的大學或研究所來說，更能透過師長推薦函從第三者的客觀角度認識你，也就是推薦信的價值所在。 若要出國留學、申請國外的大學或研究所，更不可小看推薦信或推薦函的重要性。比起成績單上的成果，海外學校更加重視個人特質、求學經歷與你在課堂上會如何表現，推薦信與推薦函寫得好不好反而成為申請學校的關鍵。 因此，一封好的推薦信，要能夠展現你的優勢、學習態度與個人特質，讓大學或研究所的入學委員會對你留下更鮮明的印象。二、如何請老師寫推薦信/推薦函？ 很多人或許會以為，只要請到名聲越響亮、頭銜越高的老師或教授寫推薦信，就能替自己加上不少分數；但其實撰寫推薦信或推薦函最適合的人選，是足夠了解你的老師或教授，這樣的推薦人才能夠在師長推薦函中描述真實的細節，進而強調你的優勢。 別忘了，推薦信的主角並不是這位推薦人，而是你自己。因此，要寫出一封好的推薦信，便須根據欲申請的學校和科系，去斟酌最適合替你撰寫推薦信或推薦函的推薦人。該請哪位教授、老師撰寫推薦信？ 若是高中生要申請大學的推薦函，則一般來說會請與自己較熟悉的班導、科任老師撰寫推薦信，且由於高中時期的課程安排與大學不同，老師與學生會有較頻繁的互動，從中找到適合撰寫推薦信的老師絕對不難。 若是大學生要申請研究所推甄的推薦函，則能夠邀請撰寫推薦信的教授就有許多位，你可以從必修課、選修課或通識課的教授中選擇，或考慮邀請系主任、院長撰寫推薦信。 不論是哪一種形式的推薦信/ 推薦函撰寫邀請，都建議先從下列因素考量如何選擇推薦人，並列出 4-5 位邀請撰寫推薦信的老師或教授。 若邀請撰寫推薦信/ 推薦函的教授或老師和你較熟悉 通常以下情況是理想的推薦信 / 推薦函撰寫人選： 曾修過該教授或老師的課，並在課堂上有較深的互動，如：專題報告、小組活動、畢業專案等。曾修過該教授或老師的課，且在課堂上獲得高分成績。不曾修過該教授或老師的課，但透過其他管道與老師熟識，如有兼任行政職務的老師（與他校交流的機會也較高）、曾與該教授或老師一同共事（畢業專案、國科會計畫、助理等）。 若邀請撰寫推薦信/ 推薦函的教授或老師和你較不熟悉 通常以下情況是理想的推薦信 / 推薦函撰寫人選： 曾修過該教授或老師的課，且在課堂上獲得高分成績，但此外並無多餘互動。代表教授或老師一定程度認可你在學業上的努力和成就。 與欲申請科系相關的業界名師，或該領域知名的研究教授。這樣的推薦人說話有份量，但要注意我們上個段落中提到的，推薦信的重點是你，而非該名推薦人，因此提供推薦人足夠的資訊替你撰寫推薦信，甚至擬好推薦信的草稿、範本就很重要了。 認識欲申請科系教授的老師。有助於提升推薦信的可信度與效率，不過同樣地，若在該名老師或教授與你互動不多的情況下，你需要主動提供撰寫推薦函的相關素材，讓老師或教授能夠寫出值得參考的推薦信或推薦函。 學校、系所中擔任行政職的老師或教授，或是系主任。不論該名老師或教授與你熟不熟悉，如果他兼任校長、院長或系主任等職位，代表有一定程度的資歷，也擁有與其他學校的教授和老師交流的機會，所寫的推薦信也較有公信力。若是大學生申請研究所推甄，也建議邀請系主任替你撰寫其中一封推薦信。 如何請教授、老師替我寫推薦信？ 寫推薦信這件事，其實是頗重交情和情份的。 如果你選擇邀請平時較熟悉的老師或教授，當然可以先口頭詢問他們撰寫推薦信或師長推薦函的意願，再寄出一封正式的 Email，邀請教授或老師替你寫推薦信。 如果你決定邀請與你互動較少的老師或教授作為推薦人，也建議除了寄出正式的師長推薦函 Email 邀請之外，親自向該名老師和教授打聲招呼、說明邀請撰寫推薦函的來意，也是較有禮貌的作法。 邀請教授、老師寫推薦函，Email 該包含哪些內容？ 在正式邀請教授、老師撰寫推薦信的 Email 中 ，最重要的便是附上有助於對方撰寫推薦信/ 推薦函的相關資訊，如個人的履歷表、自傳、讀書計畫、欲申請的系所資料等。相關的資料提供得越詳細，不但有助於對方寫出好的大學或研究所推薦函，更提高你自己成功申請學校的機率。 以下是邀請教授或老師寫推薦信時，Email 該包含的 4 大段落內容：4 步驟寫好邀請教授的 email！ 1. Email 標題 清楚表明邀請撰寫推薦信的來意，如［XX 系 XX 教授撰寫推薦信邀請__系級__姓名］或［您好，我是 XX 系級的學生 OOO，想請教授 /老師撰寫推薦函］等 2. 信件開頭 打招呼，介紹你自己是誰，專業科目是什麼，並簡單說明你和教授或老師的關係，例如是哪一堂課的學生、哪一年的助理等。畢竟教授和老師教過這麼多學生，或許很難一看名字就馬上記起你是誰，提供一些背景資訊讓對方知道邀請撰寫推薦信的對象是誰，也是較有禮貌的方式。 3. 信件內文 表明想請教授寫推薦信的目的，並且讓教授知道你決定邀請他作為推薦人的原因。建議從你課程或專案上的收穫去描述，提到你獲得的優異成績，學習到的知識與見解，你與教授之間互動的具體事項等，都是可以作為撰寫推薦函的素材。 接著，簡介你欲申請的大學科系或研究所，是否要求哪些條件或特質，並將此與你上段的敘述連結，強調自己申請該系所的動機與優勢。此外，若你有希望推薦人在推薦函中著重的具體經驗、技能或知識，也可以在這個段落一併敘述。 若不確定教授是否需要你提供推薦信的草稿，可以主動提出；最後，若申請系所有指定的推薦信格式、截止日期等，也別忘了提供給教授或老師。 4. 信件結尾 感謝教授，並附上相關檔案供撰寫推薦信參考，如個人履歷表、成績單、自傳、讀書計畫、專題計畫或系所資料等備審資料。也可以在信件結尾附上你方便的聯絡方式，如果教授或老師對於撰寫推薦信或推薦函有疑問，也能及時聯絡到你。如果你還沒準備好備審資料，趕緊看看這篇吧！👇【備審資料範例】參考模板與格式，5 步驟寫出致勝的備審資料邀請老師、教授撰寫推薦信/ 推薦函的 Email 範例模板： XX 教授/老師您好，許久不見，希望您最近一切順心。我是 XX 系 XX 年級的學生［ 姓名 ］，曾在 XX 年修過老師的［ 該課程名稱 ］，當時，您在課堂中提到的........，讓我獲得了......［ 收穫或見解 ］，更獲得了 A+ 的成績。今年，我預計申請 X 個研究所——OO 大學的［ 該研究所全名 ］ 與 XX 大學的［ 該研究所全名 ］，繼續朝向 XXX 的領域鑽研，因此想請老師幫忙寫推薦信。OO 大學的［ 該研究所全名 ］與 XX 大學的［ 該研究所全名 ］皆注重......，與我在課堂上所展現的［ 表現、成績等 ］不謀而合，此外，我更具備［ 特質、能力 ］......如果老師願意撰寫推薦信的話，也想請您在推薦信中針對此部分多加著墨，不曉得老師是否方便呢？ / 不曉得老師是否願意撥冗幫我寫推薦信呢？如果需要推薦信草稿，我可以在［日期］前提供給您。信件下方副檔處有這 X 間系所的相關資訊、推薦信格式與我的個人簡歷，提供給您參考。若有說明不清楚的地方，您可以透過這個 Email 或是［ 手機、電話或其他聯絡方式 ］聯絡我，期待收到老師的回覆，謝謝您！Best Regards,ＸＸＸ 敬上 三、推薦信的格式：推薦信怎麼寫？ 如果教授或老師答應了撰寫推薦信 / 推薦函的邀請，接下來可能會遇到 3 種情況： 由教授或老師自行撰寫推薦信教授或老師請你先擬一份推薦信草稿，再進行細部調整教授或老師請你自己撰寫推薦信，直接在推薦信上簽名 若是第一種情況，則你須確保推薦人足夠了解你，最好也提供充分的推薦信撰寫資訊。 至於後面兩種情況的推薦信該怎麼自己寫呢？只要掌握 3 個重點——你為何適合該學校或科系，為何該錄取你，以及為何是這位推薦人幫你撰寫推薦信？並以此抓出欲在推薦信中強調的 2-3 個特質，就能夠自己寫出加分的推薦函。推薦信怎麼寫？按照這 3 個段落就行！ 推薦信 / 推薦函的開頭該怎麼寫？ 推薦信的開頭，會包含你與該名推薦人的關係，平時互動的頻率，並提到信件內容中想要著重的 2-3 個特質，如領導力、積極度、責任心、對該領域的興趣深厚、資質聰穎、學習力等。推薦信的開頭 範例： ○○○ 同學畢業於本校機械工程學系，○○ 在校期間，品學兼優，課業成績自始至終都相當優異，因此本人極力推薦 ○○ 同學參加貴所的研究生保送甄試...... 推薦信 / 推薦函的中段內容該怎麼寫？ 推薦信的中段內容，則要分別針對你想著重的 2-3 個特質詳加描述，建議透過實際的案例或故事佐證，並且與欲申請校系連結，強調該特質的重要性。推薦函中可以包含但不限於： 學習態度：成績優異、課堂互動積極、專題報告深入、研究透徹等 與他人的互動：具領導力、同理心、擅長團隊合作等 課外活動經驗：社團、打工、實習或比賽經驗等 推薦信的中段內容 範例： 在本人所教授的物理、物理實驗等課程中，我發現 ○○ 對於物理學實驗、物理學的應用方面特別有興趣，並憑藉極大的熱忱與高標準的自我要求進行研究，由他所繳交的作業與專題報告中，皆展現清晰的邏輯思考力，可以確信他在這方面確實下過苦心。○○ 曾對於 [報告主題] 作出研究，深入發現......，並將此發現延伸帶入...... 推薦信 / 推薦函的結尾該怎麼寫？ 推薦函的結尾則再次聚焦於前段的重點，並強調申請該科系的動機與意願即可。推薦信的結尾 範例： ○○ 同學除了學習態度認真積極外，其邏輯清晰的分析力、 思慮周詳，本人認為擁有非常高的研究潛力。此外，優秀的領導力與善於傾聽及溝通的特質，必能加速 ○○ 將來成功發展，在此為 ○○ 同學推薦，相信若順利進入貴所就讀，將有更加出色的表現與成就。 💡 小訣竅！完成推薦信/推薦函後，不論大學或研究所的申請是否成功，都別忘記向寫過推薦信的教授、老師們表達感謝；若申請成功，也可以向老師傳達好消息！ 四、推薦信範例：大學、研究所推薦信 不曉得上述內容，是否讓大家更了解推薦信與推薦函的格式、範例和請老師寫推薦信的方法呢？如果還不是很熟悉，也歡迎參考下方的研究所推薦信範例。綜合文章中提到的步驟與撰寫要點，相信你也可以寫出完美的推薦信。研究所推薦信 範例： ○○○ 同學畢業於本校經濟學系，○○ 在校期間，品學兼優，課業成績自始至終都相當優異，因此本人極力推薦 ○○ 同學參加貴所的研究生保送甄試。在本人所教授的個體經濟學、賽局理論等課程中，我發現 ○○ 對於經濟學實驗、賽局的議價談判方面特別有興趣，並憑藉極大的熱忱與高標準的自我要求進行研究，由他所繳交的作業與專題報告中，皆展現清晰的邏輯思考力，可以確信他在這方面確實下過苦心。○○ 曾對於［報告主題］主題作出研究，深入發現......，並將此發現延伸帶入......。○○ 經常在課後與我討論課程及賽局理論應用面上的問題，且對於問題的解決相當執著，務必求得自己認同的答案後方肯罷手。每當對問題有所領悟後，必定立即著手分析，將結果與我作進一步的討論。這種研究學理的精神實在難能可貴，但這也是 ○○ 於個體經濟學領域，能在系上擁有出眾表現的主要原因。除了在經濟學領域展現驚人的天賦與優異的成績外， ○○ 對於系上的活動亦十分熱衷。由他擔任經濟系系學會會長的表現可以知道，○○ 確實是一位認真負責，且具領導能力的人才。無論是活動的規劃、進行與成果檢討上，都盡心盡力帶領系學會幹部與同學達成目標，追求效率的同時，卻也展現出團隊合作的精神，在團隊中總是擔任「領導者」角色的 ○○ 令我十分讚賞。○○ 同學除了學習態度認真積極外，其邏輯清晰的分析力、 思慮周詳，本人認為擁有非常高的研究潛力。此外，優秀的領導力與善於傾聽及溝通的特質，必能加速 ○○ 將來成功發展，在此為 ○○ 同學推薦，相信若順利進入貴所就讀，將有更加出色的表現與成就。 推薦人__________________ 若還想參考更多推薦信/推薦函的格式、範例與範本，也歡迎從以下的大學推薦信範例、研究所推薦信範例中選擇並下載！申請大學推薦信/推薦函範例 ➡ Word 檔下載申請大學推薦信/推薦函範例 ➡ PDF 檔下載研究所推薦信/推薦函範例 ➡ Word 檔下載研究所推薦信/推薦函範例 ➡ PDF 檔下載在申請研究所嗎！請看：【研究申請必讀】台灣研究所、國外研究所申請流程、履歷、自傳範例大揭秘

相信大家在學生時期或多或少都有打工的經驗，但身為工讀生，其實很多時候並沒有好好了解自己的權益；而若你身為雇主，可能也經常因為複雜的法律規範感到頭痛，對於工讀生、兼職人員的雇用細節也不完全清楚。 今天這篇文章，將從大家最好奇的問題下手—勞基法中的工讀生打工時薪怎麼計算？工讀生打工有勞健保嗎？扣多少？工讀生有特休假可以請嗎？那些關於工讀生的必知知識，如勞基法規定的最低工時與時薪加班費的計算等，都一次在本文中介紹！希望讓求職者充分了解自身的權益，應徵打工、面試工讀生職位時更加謹慎；而雇主也更明白相關法定義務，不再誤觸法律。文章大綱一、工讀生打工的時薪如何計算？（2026 最新）二、工讀生時薪的加班費如何計算？三、工讀生、PT 的工時有最低時數的限制嗎？四、工讀生也有勞健保嗎？打工勞健保扣多少？五、工讀生有特休假嗎？有哪些休假規定？六、工讀生有年終獎金嗎？七、工讀生須遵守的義務 一、工讀生打工的時薪如何計算？（2026 最新）如果你是工讀生、打工工作或兼職工作者：工讀生打工的時薪怎麼算呢？勞動部決議調漲 2026 年的勞基法最低時薪，基本時薪（每小時基本工資）從原先的 190 元提高到 196 元，約 3.16% 增幅；而若雇主是以月薪為計算基礎，則最低工資也將從 28,590 元提高到 29,500 元，有 3.18% 增幅。因此若在 2026 年的國定假日仍有安排打工的工讀生，則打工的時薪最低須以基本工資的 2 倍計算，也就是 392 元。若你是將在 2026 年尋求工讀、打工機會的工讀生，記得以此打工的時薪為基準和雇主協議薪資；若是延續 2025 年的工讀職缺，也可留意雇主是否依據 2026 年的勞基法最低時薪標準給薪。 如果你是雇主：不論名稱為工讀生、兼職人員、計時人員或 PT 人員，只要是法定工作時間比全職員工短，也就是每週的工作時數低於 40 小時，在勞動部的規範中都屬於「部分工時勞工」。儘管以台灣來說，大部分雇用「部分工時勞工」的雇主都會以時薪制來支付工讀生薪水，但其實使用月薪制來計算並支付工讀生薪水也是方法之一，只是視工讀生打工的時數不同，以時薪制和月薪制計算薪水的結果也會不同。另外，也由於最低時薪將在 2026 年調整，分別增加為基本時薪 196 元和月薪 29,500 元，雇主也需注意以此標準給薪。假設大成企業預計在 2026 年雇用工讀生，工讀生打工的工作時間為週一到週五每天 5 小時（全職員工的 0.625），則大成企業在 2026 年的 1 月最低應該付給工讀生多少薪水呢？若依基本時薪 196 元和月薪 29,500 元計算，按時薪制計算：196 元 x 22 天 x 5 小時＝21,560 元按月薪制計算：29,500 元 x 0.625＝18,437.5 元 二、工讀生時薪的加班費如何計算？如果你是工讀生、打工工作或兼職工作者：請記得只要有加班，就可以領加班費（附上加班費試算系統）詳細的工讀生加班費計算方法也可參考下方範例；如果是國定假日等假期仍有安排打工，打工時薪也會至少以勞基法最低時薪的 2 倍計算，工讀生在拿到薪資單時可以仔細核對，也別忘記與雇主確認企業的加班規定與加班費如何計算。如果你是雇主：根據勞基法第 24 條，不論是打工的工讀生或全職員工，只要加班，雇主都必須給予加班費，而且工讀生打工的加班費也須按照勞基法的規定計算。並且依照勞基法第 32 條，以一天正常的上班時數 8 小時來說，不可以加班超過 4 小時，工讀生打工的時數也同樣適用此規定。 工讀生打工的加班費計算（時薪制）如果工讀生平日打工的加班時數在 2 小時以內：加班費的時薪應該依照平日的每小時工資，再加給 ⅓ 以上，也就是（時薪 x 時數 x 1.34 倍）。工讀生在平日加班超過 2 小時： 2 小時以內的的工讀時數，以上述的規則計算；另外超過 2 小時的部份，則加班費時薪應該要再加給每小時工資的 ⅔ 以上，也就是（時薪 x 時數 x 1.67 倍）。也就是說，假設工讀生在 2026 年的週一（非國定假日）加班了 4 小時，則這位工讀生當日的加班費應為（196 元 x 2 小時 x 1.34）+（196 元 x 2 小時 x 1.67）＝ 1,180 元（四捨五入至整數位） 三、工讀生、PT 的工時有最低時數的限制嗎？ 如果你是工讀生、打工工作或兼職工作者：法律並無規定工讀生打工的最低時數，視企業規定而有不同。但勞基法有規定每日及每週的工作時數上限，以工讀生打工的時數來說，就是每天的正常打工時數不得超過 8 小時，每週則不能超過 40 小時。 推薦職缺 如果你是雇主：雇主雇用工讀生或其他「部分工時勞工」時，除了須遵守勞基法規定，每天勞工的正常工作時間不得超過 8 小時、每週不能超過 40 小時之外，若有需要工讀生加班，雇主也必須遵照我們在上一段落中提到的加班時數限制，工讀生一天不能打工超過 12 小時、且一個月不能超過 46 小時。 四、工讀生也有勞健保嗎？打工勞健保扣多少？工讀生的健保如果你是工讀生、打工工作或兼職工作者：一般來說，若工讀生打工的工作期間大於 3 個月，而且每個工作天皆有上班；或是工作期間大於 3 個月，而且每週工讀的總工時大於 12 小時，則雇主需要幫你投保健保。但假設你打工的期間少於 3 個月，則你可以自行決定是否要在雇主這邊加保，或是維持原來參加健保的方式，避免短期內加退保轉換的時間差與轉換的麻煩。 工讀生打工勞健保中「健保」部分扣多少？依照這份全民健康保險投保金額分級表，可以知道月薪資總額對應的月投保薪資，再依現行法規規定的勞工／工讀生健保應負擔比例，可整理勞工／工讀生應負擔的「健保」金額計算公式為：投保薪資 × 5.17% （健保費率）× 30% （勞工負擔比例）× 1（假設無撫養眷屬）依照這個公式，即可算出工讀生應自行負擔的健保金額。如果你是雇主：若雇主雇用的是打工期間大於 3 個月，且每個工作天都有排班打工的工讀生，則你必須替工讀生投保健保；若你雇用的是打工期間大於 3 個月的長期工讀生，但並非每個工作天都有排班打工，則再依工讀生每週打工的總工時判斷，若每週的總工時大於 12 小時，雇主也同樣要替工讀生投保。如果沒有依法替工讀生投保健保，或者高薪低報的話，雇主有可能會被處 2-4 倍的罰鍰。 工讀生的勞保與勞退如果你是工讀生、打工工作或兼職工作者：只要你是 15 歲以上、65 歲以下的員工，而且在員工人數超過 5 人的公司單位工作，不管是全職、兼職還是工讀生，雇主都需要幫工讀生投保勞保，而且必須在到職日的第一天就有勞保的保障。如果工讀生是在員工人數少於 5 人的小型公司單位打工，則不在勞保強制投保範疇中（但仍適用自願投保），不過雇主還是必須幫工讀生投保就業保險（就保）和提繳工資的 6% 作為勞工退休金（勞退），未來如果要申請失業給付或退休金才不會受到影響，這兩者也都是工讀生打工就職第一天就該有的保障。 工讀生打工勞健保中「勞保」部分扣多少？ 依照這份勞工保險投保薪資分級表，可以知道月薪資總額對應的月投保薪資，再依現行法規規定的勞工／工讀生勞保應負擔比例，可整理勞工／工讀生應負擔的「勞保」金額計算公式為： 月投保薪資 × 12% （勞保費率） × 20% （勞工負擔比例） 類似上述所說的健保計算方式，根據此公式也可算出工讀生應自行負擔的勞保金額。 如果你是雇主：只要你的公司雇用人數在 5 人以上，就需要成立投保單位幫員工保勞保，而且不論員工的職位為何，是工讀生、短期打工人員、計時人員、兼職工作者或正職員工，都必須在員工的到職日投保。另外，雇主也需注意的是，就算你雇用的工讀生或兼職工作者原先已有一份正職工作，也必須協助加保勞保，因為勞保是可以重複加保的。至於勞退，雇主也應該在工讀生到職日當天就辦理，而且根據勞基法的規定，按月提繳不得低於每月工資 6%。此外，勞退也和勞保一樣，就算你聘用的短期工讀生或兼職工作者已經在其他公司上班，你還是需要協助提撥勞退金。 雇主如何替工讀生加保勞保、提撥勞退？整月在職的工讀生：若是已經約定好工作期限而雇用的工讀生，儘管有可能是週一至週五打工 4 小時、固定排班假日的工讀生或只待 2 個月的暑期工讀生，但雇主仍需要替工讀生整月加保，只要再按照每個月給工讀生的新增總額來填寫申報勞保即可。同時，雇主也同樣需要申報整月、提撥 6% 勞退金，勞退的級距可以參考勞動部的「勞工退休金月提繳分級表」。非整月在職的短期工讀、打工：就算只是 3 天活動的工讀生、一週的計時人員等，雇主都還是需要依法投保勞保，並在到職日加保、離職日退保就可以了，不然雇主也有可能會被處 2-4 倍的罰鍰。至於勞退部分，雇主須以工讀生的日薪乘以 30 天換算成月薪標準後，再對照我們上一個段落中提供的勞工退休金月提繳分級表，用該分級表中的金額乘以天數來申報。 五、工讀生有特休假嗎？有哪些休假規定？ 如果你是工讀生、打工工作或兼職工作者：除了按照勞基法第 35 條，工讀生每工作 4 小時，都應該至少休息半小時之外，工讀生打工也要按照一例一休的規定，每 7 天中應該有一天是例假日、一天是休息日。遇到國定假日等，工讀生都應該休假，除非雇主有和工讀生約定好在國定假日打工，才依照加班費的規定給予打工的薪資並加班。工讀生的特休假也適用於勞基法的規定，不過由於工讀生的打工時數和正職員工不同，因此通常雇主會以「特休時數」的方式給假。 如果你是雇主：根據勞基法規定，不論是打工的工讀生或全職員工，都適用一例一休與特休假規定。不過因為通常工讀生不像全職的員工，每週都擁有完整 40 小時的工作時數，雇主便可以依照實際的打工時數計算出特休假的時數或天數給工讀生。此外，依照勞基法的規定，工讀生在打工的工作期間皆擁有請公假、婚假、喪假、病假與事假的權利，請假時數也依照工讀生每週的實際工作時數，對照勞基法的規定依比例計算。根據勞基法的規定，不管任職多久，每一年都有 30 天半薪病假的權利。因此假設工讀生每週打工時數是 20 小時，為正職員工工作時數的一半，則這位工讀生每年可以擁有的半薪病假為 15 天（120 小時）。 勞基法特休假的規定 工作 6 個月以上未滿 1 年者，有 3 日特休假工作 1 年以上未滿 2 年者，有 7 日特休假工作 2 年以上未滿 3 年者，有 10 日特休假工作 3 年以上未滿 5 年者，每年有 14 日特休假假設工讀生每週打工的時數為 25 小時：工讀生每週的打工時數為正職員工作時數的 5/8（0.625）倍，則當這位工讀生打工的工資滿半年時，他可以有的特休假就是（3 天 x 0.625）=15 小時或 1.875 天。 延伸閱讀：【2026 特休大全】勞基法特休天數計算、特休換錢、離職及特休規定解析 六、工讀生有年終獎金嗎？ 如果你是工讀生、打工工作或兼職工作者：其實工讀生和全職員工的差別，只在於工讀生通常是用「時薪」計算打工的薪水，全職員工基本上都是以月薪制為給付方式，除此之外，在勞基法中這兩者的權益並沒有不同。因此許多全職員工應有的權益，像是勞健保、加班費、特休假或病假等規定，工讀生也一併適用。唯有如年終獎金、三節獎金、額外休假等福利，由於不屬於勞基法所保障的範圍，通常都視雇主與企業規定而為之，因此工讀生不見得會有相關的福利，建議可以在面試前先詳閱企業規定，或是在打工面試時和雇主確認清楚。 如果你是雇主：工讀生也和全職員工一樣，屬於勞基法中保障的「勞工」範疇，擁有勞健保、加班費、特休假等權益，因此常見到雇主在 JD 中提到「享有勞健保福利」這樣的說法，其實並不完全正確。對雇主來說，提供給勞工的「福利」應屬勞基法不保證的範圍，像是年終獎金、三節獎金、額外休假、免費茶水零食等，視企業規定而有所不同，也有些企業會依據正職員工和工讀生給予不同的福利。不過，儘管非勞基法保障的福利範圍，雇主也應於面試或簽訂勞動契約時和員工和工讀生說明企業福利的範疇，並在合約中註明清楚。 七、工讀生須遵守的義務 打工的工讀生和全職員工相同，只要和雇主簽訂了勞動契約，就必須遵守打工的工作守則、保護營業或技術上的機密，欲離職時也須遵守勞基法的「離職預告期間」，依據年資提前預告雇主，並不能夠因為自己是工讀生，就可以想要任何時候離職就離職。 勞基法「離職前預告」的規定 工作 3 個月內：不需預告（但若與雇主達成協議，則依此為主）工作滿 3 個月但未滿 1 年：須於離職前 10 日預告工作 1 年以上未滿 3 年：須於離職前 20 日預告工作 3 年以上：須於離職前 30 日預告 不知道上述說明，有沒有解決你對工讀生打工的時薪、勞健保、特休與其他相關打工資訊的疑惑呢？ 如果還是不太確定，身為工讀生的你可以透過勞動部的「工讀生權益專區」了解詳情；身為雇主若需要僱用工讀生，也能夠從勞基法中查找相關資訊、深入研究細節。希望大家都能更清楚身為工讀生與雇用工讀生的權利及義務，讓職場的打工環境更加有保障！ 推薦職缺 延伸閱讀：加班費時薪怎麼計算？一張圖表解決 6 大加班費計算問題

3 個大學面試注意事項、大學面試自我介紹範例及大學面試考古題。對於大多數人而言，大學面試經常是人生第一次的面試經驗，但究竟該如何準備大學面試？大至大學面試問題包含哪些、如何進行大學面試自我介紹，小至大學面試時間衝突怎麼辦，本篇將帶你一一了解大學面試注意事項，幫助你掌握大學面試技巧，順利錄取夢想中的志願！文章大綱 一、大學面試時間什麼時候？面試多久、類型、放榜時間 二、如何做大學面試準備？掌握大學面試技巧 三、其他大學面試問題：大學面試穿著、要帶什麼 一、大學面試時間什麼時候？面試多久、類型、放榜時間 大學面試時間依照往常申請入學的重要時程而言，學測面試日期通常落在學測後的 4-5 個月、通過一階書審篩選後，大約是 5 月至 6 月之際，由各大學分別舉行第二階段面試。因此，大學面試放榜時間大約會在大學面試結束後的一個月內、大多在 6 月中公布大學面試放榜結果。大學面試時間衝突怎麼辦？大學面試時間衝突的情況難免發生，即便在填選志願時注意大學面試時間是否擠在同一日，仍有可能會發生時間衝突的狀況。由於大學面試時間多會在半日內結束，且目前臺灣的交通十分方便，故可以聯繫應徵系所的系辦，將不同學校的面試分別排在上、下午；然而，大家應盡量避免在一日內排超過 3 間以上的大學面試，以免影響到大學面試表現。大學面試類型個人面試目前而言，大學面試大多可分為個人面試、團體面試及跑關制面試三大類型，其中以個人面試最為常見。在進行個人大學面試時，會由 3 至 5 位教授對 1 名考生進行 10 至 15 分鐘的面試；藉由提問過程了解學生選系動機、生涯規劃及人格特質是否符合該系篩選目標做為評分標準。團體面試相較個人面試，大學團體面試人數及面試時間較為不固定，一次面試約落在 2 至 5 位考生。此時，大家應注意在回答過程時避免有答題重複或默不作聲的情況發生。跑關制面試所謂的跑關制大學面試，指的是面試關卡共有 3 至 7 關，每關採 1 對 1 的方式進行，而在關卡設定上則會有相對應的主題（如：自我介紹關、時事關、系所相關問題...等）。延伸閱讀：精選 10 道面試問題懶人包，回答技巧＆回答範例分享，輕鬆通過面試！ 二、如何做大學面試準備？掌握大學面試技巧、考古題3 個大學面試注意事項。 如何做好大學面試準備？三個大學面試注意事項由於大學面試百百種，許多考生多會感到慌張、不確定該如何進行大學面試準備。事實上，只要掌握好以下三個大學面試注意事項，就能讓自己更好面對大學面試當下可能遇到的問題。研究並了解時事、專業理論相關內容常見的大學面試問題經常會與近日時事以及系所專業相關的問題，除了能了解考生是否對申請的科系有一定的了解與熱情外，是否具備觀察時事、且有獨立見解的能力也是大學系所中十分重視的能力之一。對學習歷程 / 備審資料內容足夠熟悉在大多數情況中，能夠進第二階段面試的考生多已經通過第一階段書審過程。然而，這不代表著學習歷程以及備審資料在後續的大學面試階段不重要；相反地，大家應該在準備大學面試之際，近一步熟悉自己的學習歷程內容。不論是常見的大學面試問題中詢問為什麼要錄取你的理由、請你敘述過去曾經遇到的挑戰...等問題，若能在回答時與學習歷程中所記載的內容相輔相成，能夠幫助教授在後續評分過程加深對你的印象。準備出色的中英文自我介紹在大學面試的過程中，最初以及最重要的大學面試題目就是請考生進行自我介紹。在大學面試自我介紹準備過程中，建議可以準備 1 分鐘及 3 分鐘版本，除了在內容中敘述申請動機外，也能透過經驗故事說明自己的個人特質和科系特性是相符的。 【大學面試一分鐘自我介紹範例 — 中文版】 各位教授好，我是 XXX，今年畢業於 XXX 高中。在高中二年級時，我曾經參與XX 全國科展並進行 （如：彈性力學）的研究。在參加科展的過程中，我發現自己對於材料科學的領域非常感興趣，像是在過程中發現（橡膠的不同特性以及分子架構）。因此，我想要透過進入 A 大學材料系中，近一步了解更多有關材料科學領域的理論外，也能在未來進入實驗室或相關企業進行實習，讓自己能夠在材料領域中貢獻自己的熱情與能力。 【大學面試一分鐘自我介紹範例 — 英文版】 Good evening, I’m XXX, and I graduated from XXX Senior High School. When I was..., I joined/participated in / took part in the Toastmaster Club. During the process, I…, which made me develop my interest in A field. By joining the XX Department, I hope I can develop my skills in… Finally, I really appreciate the opportunity to meet with you. 常見的大學面試考古題常見的大學除了大學面試自介外，還有其他常見的大學面試題目，舉例如下：為什麼選擇申請本科系？是否還有申請別的大學科系？如果同時錄取，會選擇哪個系？請問你對於本系有什麼了解？以上三點問題都與「選系申請動機」息息相關，在大學面試技巧上，需要包含對於系所特色有一定的了解外，也能敘述自己過往的經驗中引起自己對於該科系產生興趣的原因。切忌提及「因為分數剛好就選了」或「父母希望我選擇這個科系」...等相似的回答。請給我一個為什麼要錄取你的理由？教授在詢問「為什麼要錄取你的理由」時，除了考驗考生在面對比較強勢的態度問題時的反應外，也希望考生能夠對於自己的能力特質足夠認識、並具備一定的自信。建議在回答時，堅定地說明自己哪方面的特質與該系需要的特性是相符的，並展現對於系所的熱情。有什麼問題想問我們的嗎？在大學面試反問教授問題時，盡量不要詢問「XX 課通常都在上什麼？」、「這個系與另一個系的差別是什麼？」等你該知道的問題。詢問「如果我想朝 X 領域發展，在現在階段可以如何培養自己的能力？」等未來趨勢或專業問題，在大學面試過程中傳達你對這個領域積極的態度，讓教授對你留下良好印象。延伸閱讀：團體面試怎麼準備？團體面試三技巧，在多人面試中脫穎而出！ 三、其他大學面試問題：大學面試穿著、要帶什麼 大學面試穿著大學面試穿著最重要的是「簡單、乾淨、整齊」即可，除了避免穿著過於休閒的運動服、牛仔褲外，不需特別為了大學面試訂製完整西裝或穿著絲襪，維持乾淨及一定的正式穿搭即可。大學面試要帶什麼？參加大學面試除了需要攜帶面試服裝、身份證明文件、應試文件外，也可以攜帶幾份大學面試準備的三折頁，在開始面試前給教授看，讓面試老師在短時間內加深印象，並引導老師針對上面的經驗進行提問。大學面試錄取徵兆有哪些？在大學面試過程中，若教授在面試中有身體前傾的姿勢、在對話過程中點頭或持續對你的經驗做更深入的提問，都有可能是大學面試錄取徵兆之一。然而，並非所有錄取 / 不錄取徵兆都是 100% 正確的，若能做好充足的準備在學測面試當下盡自己的努力，相信你一定能錄取心目中的夢幻科系！延伸閱讀：面試錄取／不錄取徵兆有哪些？5 招判斷面試錄取跡象