專業化妝師的工作內容、專業與服務對象分為多項領域，包含新娘秘書、舞台化妝師、化妝師助理...等許多人夢寐以求成為一名專業化妝師，但究竟該如何成為化妝師？以下將向大家揭秘從化妝師入行、擔任化妝師助理、兼職化妝師，到成為具有專業性質的彩妝師 — 新秘、舞台化妝師、到府化妝師......等，也預祝各位求職者在未來成為一名專業化妝師！文章大綱ㄧ、化妝師、彩妝師的工作內容二、化妝師的平均收入？三、化妝師 / 彩妝師的證照準備四、化妝師必備的 3 項求職指南 一、化妝師、彩妝師的工作內容有哪些？專業化妝師的工作內容、專業與服務對象分為多項領域，包含新娘秘書（婚紗彩妝師）、舞台化妝師、特效化妝師、平面攝影、化妝師助理等，以下也將和大家介紹不同類型的化妝師工作內容。化妝師助理化妝師 / 彩妝師新娘秘書（新秘）舞台化妝師 / 特效化妝師化妝師助理的工作內容許多化妝師在初入行的時候多以化妝師助理一職作為敲門磚，而化妝師助理的工作主要需要協助化妝師在工作過程中的瑣事、從中學習並獲取經驗，包含： 協助彩妝師實行彩妝、臉部保養根據不同服務項目(證件照、形象照等)，協助造型師打造專業彩妝及髮型協助造型師進行服裝、配件等搭配 化妝師 / 彩妝師的工作內容協助客戶進行彩妝、髮型整體之設計負責提供客戶美容(臉部)+美體(全身)+彩妝(外出底妝)操作教導客戶如何穿著服飾、配件、搭配等教導客戶相關保養品與化妝品的各項知識與化妝技巧新娘秘書（新秘）的工作內容拍攝前風格討論、諮詢、為客戶解說流程根據客戶喜好搭配禮服及造型配飾拍攝當天為拍攝客戶提供彩妝造型服務舞台化妝師 / 特效化妝師的工作內容協助客戶進行符合舞台需要的彩妝與髮型整體設計針對特殊眼妝畫法並與舞台髮型做結合協助拍攝現場狀況處理二、化妝師的收入是多少？一名化妝師的收入主要依據彩妝師自身的經驗、職位、年資以及化妝師的工作內容而有所差異，以化妝師助理及一名專業化妝師的收入差異最甚。對於業界而言，化妝師助理多為初學者正在學習的狀態，故有時會將化妝師助理視為類似實習的職位，收入可能約落在每月 25,000 至 35,000 不等；部分化妝師助理收入也會採論件計酬式計價，每件約 1,000 至 3,600 元不等。而具備一定經歷的彩妝師、新娘秘書、舞台化妝師等專業化妝師的月薪約為 30,000 至 50,000 不等，亦有可能採論件計酬式計價，計價詳情則取決於化妝師工作內容或與客戶進行討論。三、化妝師 / 彩妝師的證照準備國內專業化妝師及彩妝師美容證照主要分為美容丙級、美容乙級證照。許多工作場合（如新秘、舞台化妝師、片場特技化妝師等）會要求彩妝師具備丙級化妝師證照，坊間也有許多化妝師證照相關課程提供求職者選擇。然而，化妝師證照並非必備需求，透過經驗累積成為一名專業化妝師是化妝師入行的必經之路。目前而言，只要年滿 15 歲或國民中學畢業，即具備化妝師美容丙級證照的考試資格；而考取乙級技術士則需具備美容丙級證照，並接受相關訓練時數累計 800 小時 / 從事相關工作 2 年以上 / 具有高中學歷證明 / 大學在校生才可以考取。美容丙級檢定考試項目：學科測試（筆試測驗題）術科測試（包含 護膚、彩妝、衛生技能 / 消毒 三大項目） 四、化妝師必備 3 大求職指南 1. 化妝師 / 彩妝師的學歷科系目前國內高職與許多大專院校皆設有化妝品應用、造型化妝師相關科系與課程，高職科別包含化妝品應用與管理科、時尚造型科等，常見的大專院校包含長庚科大化妝品應用系、台中科大時尚造型設計系、嶺東科大流行設計系等。然而，並非一定要相關科系才能成為一名專業化妝師，許多彩妝師也是透過興趣從擔任化妝師助理入行、慢慢開始累積經驗，直到成為一名出色的彩妝師。2. 化妝師 / 彩妝師工作必備的 5 點特質維持專業工作態度在化妝師的工作過程中，不論是身為專業化妝師、化妝師助理，彩妝師都應具備一個專業的態度 — 在展現專業化妝技巧的同時，對各種不同外表持開放的態度、並持續與客戶溝通，而非與客戶成為朋友、視化妝師的工作為輕鬆的場合。保持謙虛、持續學習從擔任兼職化妝師、化妝師助理到成為專業化妝師、彩妝師的過程中，每一次的經驗都會是一次學習，透過一次次的練習與琢磨，化妝師才能不斷地確保自身的技能持續的提升。每次工作前的萬全準備與研究面對任何工作前，一位專業化妝師應事先做好客戶的研究，不論是案件的風格內容、客戶的膚色膚質、裝扮，抑或是客戶喜好，都應在工作前先做好一定的功課。建立人脈網絡許多專業化妝師、到府化妝師或舞台化妝師，在具備一定的的經驗後會選擇成為自由接案化妝師，透過過去經驗與人脈的累績、並且持續的經營與維持，都能夠為你在後續的職涯上提供許多幫助。持續更新作品集內容作品集的持續更新有助於彩妝師看到自己的作品豐富度、並了解自身的進步以及進步空間。除此之外，在客戶詢問是否有代表作品時，專業化妝師或化妝師助理也能透過作品集內容向客戶自薦。3. 化妝師 / 彩妝師工作的作品集技巧除了彩妝師必備的技能、軟實力與硬實力外，專業化妝師也可以透過累積作品集為未來持續接案、求職的過程創造錄取機會。 開設並經營社群帳號（如 Facebook、Instagram…等）社群內容以及作品的累積有助於客戶在有需求時，能夠快速了解彩妝師的風格以及社群帳號私訊的方便性迅速媒合，像是有許多新娘在尋找新秘時便會直接於 Instagram 中進行搜尋。除此之外，透過 Hashtag 的標記使用，如：#XX風格、#XX彩妝師、#新娘秘書...等標籤字使用，也能有效提升化妝師的曝光度。新增動態式的內容除了彩妝師每次結案的客戶 / 模特兒照片外，化妝師也可以適時加入影片類型的內容，讓社群使用者能了解化妝師的工作過程會如何進行。舉例而言，到府化妝師及新秘就可以請他人協助拍攝工作當下狀況，並經過編輯後上傳，讓客戶了解化妝師具體提供哪些服務、客戶在工作過程前、中、後的妝容改變是如何進行的。提升攝影技能 / 與攝影師合作除了持續提升化妝技巧外，彩妝師的作品呈現質感也十分重要。不論是新秘、化妝師助理、專業化妝師等，顧客通常都會詢問「有作品集可以參考嗎？」，透過展示具備質感的作品內容，以吸引客戶一定的注意、增加化妝師工作機會。事先取得同意並尊重隱私在化妝師剛入行一直到成為專業化妝師的過程中，每天都會接觸到不一樣的客戶，然而，並不是每一位客戶都願意將自己的照片、肖像曝光於他人的社群中。在工作過程中，彩妝師應事先詢問客戶是否能將幕後的照片與影音作為作品集的一部分、甚至是發布到社群媒體的意願，才是對客戶應有的尊重。持續精進自我技能與趨勢化妝師的工作內容經常隨著每次案件需求有所差異，如何在不斷更新的趨勢下掌握時下流行的同時又能具備彩妝師自身的創造力與風格，是需要透過不斷的學習與自我精進才能夠維持的。 Cake 提供多種專業的履歷表模板，透過拖曳編輯，輕鬆製作精美履歷！製作履歷

履歷對新鮮人有多重要？初入職場時，履歷就是企業對你的第一印象，將左右你是否能取得面試門票。新鮮人第一次順利尋找正職工作、製作履歷時，你可以花時間針對人格特質、學經歷及打工實習等工作成果，提出符合職務需求的亮點，以獲得企業人資的青睞。本文一次為你整理如何寫出凸顯優勢的履歷，包括寫履歷有哪些具體步驟、注意事項，以及可運用的資源，並提供不同職位的履歷範本，幫助新鮮人與職場對接，成功獲得面試機會。文章大綱一、履歷怎麼寫？ 6 大要素教你寫出人資想看的履歷二、寫履歷別犯這 4 大錯誤三、新鮮人必看履歷範本，為你贏得面試入場券四、乘著 AI 起飛，用 ChatGPT 做出致勝履歷五、作品集整理要點一次掌握一、履歷怎麼寫？ 6 大要素教你寫出人資想看的履歷想要撰寫出清楚展示自己的優勢和能力，新鮮人履歷記得掌握 STAR 原則，用主動式的詞句表達負責的工作任務或專案，並以數據化呈現最終達成的目標與提升的成效。所謂的 STAR 原則是指： Situation：先闡述任務或專案的背景，提供必要的詳細資訊。新鮮人因為還沒有工作實務經驗，可專注在社團經驗、幹部經歷、打工實習、專題參與、競賽經歷、畢業論文或作品等。Task：描述你在此專案或任務的責任或目標。例如廣招社員、參與學生競賽像商業創新提案比賽、行銷提案比賽如 TAA 校園創意提案競賽，向高權威的學術論文期刊投稿等。Action：解釋要你採取了什麼行動、使用什麼步驟達成目標。例如拍攝校園或社團特色影片、籌辦校刊 / 系刊或人物專訪、修習創新創意學程課程並凝聚小組團隊、參加學術或產業研討會並建立人脈鏈結等Result：分享你最終達成的結果。例如你花了一學期的時間增加 50 位社員、校園創意提案競賽第二名、論文正式刊登於科學期刊等。確認目標職缺的工作內容及所技能後，持續運用 STAR 原則，輕鬆完成個人履歷必備的 6 大段落：運用 STAR 原則，輕鬆完成履歷六段落！個人資訊：完整的個人資訊應包含名字、聯絡方式和個人照。若添加個人品牌或個人社群帳號如 Cake、LinkedIn 的連結，更是大大加分。建議用清晰的正面個人照，避免放隨性自拍照或生活照。自我介紹： 2-3 句簡短自我介紹當作引言，可提及應徵的原因、技能與經歷，加強宣傳你的優勢亮點。工作經歷：若曾有實習打工的機會，簡介過去服務的單位、職稱與任期，並數據化說明工作成果。學歷：不需要從國小開始條列，直接列出最高學歷。若 GPA 學業成績平均點數夠優異的話或是有至海外交換學生經驗皆可列入，加深人資印象。專業技能：與應徵職位有關的專業技能，例如寫程式、設計、擅長的軟體、相關證照或語言檢定，幫助人資對焦你的專業職能。獎項與特殊成就：最後可用作品集與特殊貢獻來畫龍點睛、展示自己的價值和潛力。可加入圖片、影片或作品集連結，透過多元的內容，增加專業能力的可信度。為了在新鮮人履歷中發揮個人影響力，建議新鮮人使用上述 6 大結構段落的履歷，在不同的類別下，強調自身特殊技能和優勢，清晰描述實際任務和創造的效益，有助於企業人資快速了解並評估你的職能強項及未來的貢獻價值。延伸閱讀：人資愛看的履歷表怎麼寫？解析中文履歷撰寫７大重點與範例！二、寫履歷別犯這 4 大錯誤由於寫履歷的重點在行銷自己，務必有邏輯地整理自己的賣點或者置入職務關鍵字，人資才能更好地理解你的價值，你也才有機會在眾多候選人競爭對手中脫穎而出，並進到下一關卡 —— 面試。然而，一份通往夢想工作的履歷應該檢視哪些項目呢？以下是新鮮人履歷常見的錯誤：太過冗長：寫履歷要專注在應徵職位的專業技能上，找出過往經驗與該職位間的連結，在履歷中展現呼應職務目標的軟硬實力。避免過度廣泛或瑣碎的訊息，例如應徵前端工程師，可著重於修習過的課程、曾經完成的專案作品、實習經驗等，與之較不相關的社團經驗、修習課程則可刪減。太過模糊：履歷應清楚說明工作經驗、技能、成就和貢獻，提供具體的例子和數據來佐證。例如只在履歷上寫「我擔任校友會幹部時，替校友會招募廣大新會員」，無法讓人資和面試官知道具體的成效，可以改成「在我擔任校友會幹部銷一年裡，替校友會 FB 社團增加 1,000 名粉絲數，文章觸擊率平均提升 20%」。有錯字：正確的用字遣詞是履歷的基本要求。在撰寫履歷時應仔細檢查，尤其在外文履歷可使用拼字與語法檢查工具來更正錯字或錯誤文法，最終給人留下細心、專業的形象。無結構：優秀的內容需要仰賴排版，才能讓人易於閱讀。記得善用清晰的格式與結構，包含適當的標題、段落、標點符號和字體，需要強調的內容也可以粗體表示。不過，排版也需拿捏尺度，應避免花俏的裝飾影響人資的閱讀理解。以上 4 點幫助你站在人資的角度去檢視一份合格的新鮮人履歷，除了徹底展現自身的專業實力外，在執行細節上顯現出當責的工作態度也十分重要，這樣可以一舉增加你獲得面試資格的機會！三、新鮮人必看履歷範本，為你贏得面試入場券理解到履歷寫作的熱門框架以及執行上的注意事項後，相信你已經掌握如何利用主動積極的詞句和數據化描述專案效益，來產出一份優異的履歷。而 Cake 針對不同職位的首次求職者提供高瀏覽率的履歷範本，只要依循這些範本的架構，客製化自己的版本，就離面試更進一步！新鮮人在新鮮人的履歷範本中，我們可以看到多數履歷的重點如下： 強調學歷與相關技能：大部分的新鮮人因還不具有工作經歷，所以與職缺匹配的學歷與技能顯得格外重要。若非職務相關科系畢業，依然可透過展示修課、活動競賽或自學證書，證明自己具備該領域知識。打工、社團或實習：若有符合職缺的經驗，可作為加分項，補充說明自己具有實戰經驗。針對相關兼職經驗，也能提供平面圖像或影片作品，協助人資評估你的產出品質與生產力。特殊經歷：例如應徵外商職務時，可以羅列你的跨國經驗如交換生、學伴和出國競賽等，展現你在跨國溝通的應對能力與開放心態。另外，可一併附上有效期限內的語言檢定與其他專業證照，讓你的新鮮人履歷更具說服力。打工在打工的履歷範本中，可以發現履歷的重點在於突顯技能和工作經驗，建議使用數據和具體的專案作品連結，來描述過去工作中所取得的效益和成就。同時，強調自身的適應性和學習能力，以促使雇主放心分派發包案件，並願意開啟長期合作。 實習在實習履歷中，除了上述提及的履歷重點外，建議也可描述以下事項： 實習動機：可從為何選擇這家企業實習的原因開始闡述，加強自身與品牌的連結，例如欣賞品牌精神與理念、企業的發展前景高、人才發展策略符合自身職涯規劃等。實習目標：在說明自己的實習目標時，重點可放在自身能力將帶給企業何種益處，例如提升產值或增加品牌曝光度等。若著墨在懇求學習機會，反而可能被判斷成增加企業的培訓成本，相對無法提升你的專業形象。實習規劃：可分為短、中、長期的職務計畫，從實習培養執行能力並累積實際戰果兩方面切入，包括希望獲得哪些實際經驗、接觸哪些業界人士、未來還想進修哪方面的技能，以及拓展職涯選擇等，提供給人資評估你的態度動機，作為確認與職缺的合適程度。職場人士若新鮮人選擇投遞多元職能的正職工作，不妨參考以下 3 個職缺種類和寫履歷策略： 人資：了解人資的工作內容後，新鮮人可在履歷內闡述自己過去在系院、社團組織、實習兼職做過的招募職位、過去達成的招募目標和人才留任率，或是曾針對招募管道進行哪些調整，而新生或新會員對招募流程的感想為何。秘書：秘書需要替上司安排、規劃工作時程，還須協調跨部門的工作與會議，因此講求時間管理、專案管理和溝通能力，以上特質皆可在履歷中凸顯。此外，新鮮人如果有語言或產業相關證照，亦可附上，作為溝通、專業能力上的背書。家教：教學活動講求耐心和化繁為簡的能力，在履歷中可多多提及，如果過去有教學經驗，也可附上學生們的心得。此外，當選擇自己擅長的科目進行教學，可提出該科目的學業成績證明，或是有關競賽的獲獎成就。四、乘著 AI 起飛，用 ChatGPT 做出致勝履歷使用 ChatGPT 製作履歷5 個步驟用 ChatGPT 做好新鮮人履歷！隨著 AI 全面加速各行各業的工作效能，新鮮人可考慮與 AI 聯手產出最有效的履歷範本，進一步協助你投遞客製化履歷。以下用 5 步驟說明如何使用 ChatGPT 製作履歷 ： Step 1：請 ChatGPT「分析職缺所需特質、能力」 指令：將欲應徵職缺的職務內容、條件貼上 ChatGPT 的對話框，並輸入「請幫我分析以上 [ 職缺類型 ] 所需能力與特質」 Step 2：請 ChatGPT「產出符合該職缺條件所需的履歷內容」 指令：輸入「請根據以上的職缺所需能力與特質，產出符合該職缺條件所需的履歷內容」 Step 3：請 ChatGPT 「產出含個人特質的履歷內容」 履歷中也包含自傳或自我介紹，一樣可以使用 ChatGPT 產出。建議字數控制在 150 - 200 字內，更輕鬆好讀。 指令：輸入「請根據以上的職缺內容，產出 [ 字數內 ]的自我介紹／自傳 」 Step 4：請 ChatGPT 撰寫「與該職缺相符的經歷，並以數據呈現成效」 工作或學經歷不需長篇大論，簡單扼要、一句話描述與職缺相符的重要經歷，抓住人資或面試官的注意力。 指令：輸入「請根據以上的職缺內容，產出 [ 幾點 ]經歷，各點只能用一句話概括，並在每點加入數據呈現成效 」 Step 5：精簡產出的履歷內容，或是請 ChatGPT 「更改撰寫風格」 最後別忘了去蕪存菁，刪減掉贅字，或者依據應徵的職位，修改成信心十足、活潑熱情等不同語氣。 指令：輸入「請根據上面產出的內容，用活潑、正向的風格改寫 」 ChatGPT 製作履歷優缺點透過 ChatGPT 撰寫履歷，新鮮人不僅能獲得高水準、且與應徵職位高度相關的結構化範本，還能降低自我摸索或踩坑的風險。記得也要深入了解 ChatGPT 在產製內容上的限制和風險，並採取相應的行動，更容易獲得最佳產出。以下 Cake 整理了使用 ChatGPT 製作履歷的優缺點，進一步指引你寫出一份好履歷：使用 ChatGPT 寫履歷的優點使用 ChatGPT 寫履歷的缺點1. 節省時間：能產出履歷架構2. 統整能力強：快速比較不同職缺所需技能，幫自己找出與職缺匹配的亮點3. 客製化不同風格的履歷：可以下指令要求 ChatGPT 產出不同語氣的履歷4. 文句修飾：避免基本詞彙與語句錯誤1. 資料有限：ChatGPT-3.5 版本資料未更新至最新2. 無中生有：ChatGPT- 3.5 版本容易自動生成假資訊，需要你再次驗證3. 指令需要嘗試：想要最適切的履歷，需要多次測試、來回修改，才能找到最準確的指令當然，大方向上來說 ChatGPT 是很棒的寫作輔助工具，但履歷產出後，一定要再三檢查繁體中文習慣的用字及語氣，確保資料都正確且無杜撰，再主動投遞你的履歷，展開自我推薦。延伸閱讀：ChatGPT 可以製作 CV 履歷嗎？三步驟迅速上手別錯過！現在 Cake AI Cover Letter 正式啟用！精準展現你的個人亮點AI 應用的擴大改變了求職流程，包括內容創作和資訊管理等方面。現在，Cake 求職平台整合了 GPT 寫作輔助工具，只要在應徵頁面上點擊「AI Generate / 智慧生成求職信」按鈕，AI 就會根據你的履歷自動生成適合職缺的求職信，突出你的個人亮點，讓你成為企業樂意招募的理想人選。這個功能大幅度地簡化了求職流程，特別對於新鮮人來說，更容易找到合適的職業機會。▲點擊體驗 Cake AI Cover Letter，快速呈現個人優勢亮點五、作品集整理要點一次掌握如果說履歷是求職者過往經歷的大綱，作品集就是詳實的敘述與內容，深刻展現求職者的能力。因此，鼓勵新鮮人在作品集裡放上過去執行的專案或任務，說明思考與製作過程、結果和成效，輔以圖片、文字，甚至多媒體素材呈現，讓人資或面試官有更具體的想像。以下說明作品集的製作步驟： 挑選作品： 內容應符合「職缺所需條件」以及「求職者的獨特性」主要呈現多元能力、不同軟實力的作品分析公司的風格，挑選與之相符的作品 例如應徵 SEO 內容行銷相關職位時，新鮮人可先參考該企業過去和近期的相關文章，分析該企業追求的內容形式後，提供與品牌風格接近的 SEO 內容作品。此外，建議完整列出該 SEO 內容的資料來源為何，是網路上資料蒐集編譯、抑或是經你的採訪而來？是否有與他人合作、如何主導溝通過程？除了證明內容行銷的能力，同時還可能展現其他哪些面向的專業能力？ 作品集排版的邏輯框架：一樣可採用上述提到的 STAR 原則，先闡述作品製作的時空背景、欲達成的目標、思考與製作的過程，最後展示獲得的成效與學習成長。如果苦於排版的邏輯，歡迎隨時參考 Cake 大量的作品集模板。為企業客製化：雖然應徵類似的職缺，你的作品集也應該依照不同的品牌風格，調整其中的內容或順序，表示對各個企業的尊重與自身的可塑性。 延伸閱讀：【作品集範本】作品集怎麼做？參考作品集製作 3 步驟，搭配履歷拿到面試門票！在進入面試前，履歷是人資與面試官認識新鮮人的主要途徑，因此新鮮人要把握機會，善用履歷凸顯自身優勢，才能往理想職缺更進一步。只要遵循上述履歷撰寫的步驟與注意要項，並搭配數位工具：Cake AI 履歷編輯器、履歷範本、作品集範例與 AI 指令協作，都能加速你順利找到理想工作！

我們常常聽到 ESG、CSR 等詞語，它們與企業永續發展和社會責任息息相關。近年 DEI（多元共融）的概念也逐漸被業界所重視。就如同前述的 ESG 和 CSR，DEI 也是當今企業努力營造理想職場環境的重要指標。許多知名企業已經採用此一概念，用以吸引並留住頂尖的人才。在本文中，我們將為您詳細介紹 DEI 是什麼，並分享一些實用的 DEI 資源，協助您創建一個理想的 DEI 職場環境。文章大綱一、DEI 是什麼？DI 為何演變成 DEI？與 ESG 有關嗎？二、DEI 對企業有多重要？三大面向帶你了解！三、HR 達成多元人才招募的 DEI 策略參考 一、DEI 是什麼？DI 為何演變成 DEI？與 ESG 有關嗎？ DEI 多元共融是「 Diversity 多元、Equity 公平與 Inclusion 共融 」的縮寫DEI 多元共融是「 Diversity 多元、Equity 公平與 Inclusion 共融 」的縮寫，包容個體之間的不同，盡可能地讓所有人都能獲得公平的對待。目前這個概念已經被許多知名企業使用，幫助企業吸引並留下優秀人才！ Diversity 多元：著重員工的個人背景與特質等，包含性別、年齡、種族、LGBTQ+、教育背景、價值觀。Equity 公平：重視所有員工在企業中所享有的待遇是否平等，以及是否能夠公平地發展、發揮潛能。Inclusion 共融：以打造企業氛圍為核心，讓員工對所屬公司有歸屬感，可以自在的發表見解，並與同事間建立友善互信的關係。 DEI 是由原先的 DI 加入「 Equlity 公平 」的概念所組成，不再以齊頭式平等為目標，而是讓每個員工都能發揮所長，追求真正的平等。當企業只以 DI 原則招募員工時，很有可能會造成反效果。例如：為了平衡男女比，而在面試時只選擇特定性別，讓另一性別的求職者遭到變相歧視。 ESG 在 2005 年由聯合國提出的一份報告中出現，指的是「 Environment 環境保護、Social 社會責任與 Governance 公司治理 」，也是評斷企業績效的方式之一。而 DEI 則是在 ESG 指標之上發展出來的，更加著重在社會責任方面。 二、DEI 對企業有多重要？三大面向帶你了解！ 1999 年聯合國秘書長提出了 CSR 的概念，完整寫法是「 Corporate Social Responsibility 企業社會責任 」，希望企業在經營時將社會與環境的永續發展納入考量。在 ESG 指標出現後的 10 年，聯合國通過了 SDGs 「 Sustainable Development Goals 永續發展目標 」並列出 169 個永續發展細項，鼓勵企業與民眾一同努力。SDGs 的目標中也包含了許多與 DEI 相關的內容 由於 SDGs 的目標中也包含了許多與 DEI 相關的內容，因此我們可以將 DEI 視為企業執行的方向。許多海外企業如知名公司 Netflix 與 Apple，都在努力落實 DEI 概念。而國內媒體《女人迷》於 2023 年發布的 DEI 多元共融白皮書調查統計中也指出，「企業是否具備 DEI 文化政策」將會對求職者是否加入企業產生影響。 三大面向帶你了解 DEI 對企業的重要性 人才招募與續留：擁有良好 DEI 成效的企業對員工及求職者都更具吸引力。根據外媒調查，美國有 78 % 的職員認為 DEI 對企業相當重要。完善的 DEI 環境，能讓員工更有提出想法的機會，進而提升對所屬企業的歸屬感。提高團隊績效：多元化的團隊更有可能創造出創新的思維和解決方案。這是因為來自不同背景的員工會帶來不同的觀點和經驗，這種多樣性可以激發創新，提高問題解決的能力，並最終提高企業的績效。企業合作：致力於 DEI 的企業不僅能夠創建一個更公平、更包容的工作環境，同時也能提升企業的品牌形象。在公眾眼中，這樣的企業會被認為是社會責任感強、進步和開放的，這將有助於提升企業的品牌吸引力，並創造更多的商業機會。 三、HR 達成多元人才招募的 DEI 策略參考 落實立足點平等 《 Cheers 快樂工作人 》的一份 DEI 相關報告書中指出台灣女性的平均時薪低於男性約 16%，不僅薪資較低，也有許多女性認為在職場上難以放心地說出意見。現在企業需要追求的不再是齊頭式平等，而是在日常工作的細節中發覺不同性別之間的差異。常見的作法有：心理假、親子假等制度，建立合適的福利政策，讓每位工作者有好的發展空間與環境。 友善招募人才 當 HR 在招募新人時，可以參考以下幾點，讓招募過程更符合 DEI 策略。 主動降低偏見機會：避免履歷上出現性別、種族、階級、年齡等可能造成偏見的內容採納多元意見：可由多元背景的多位面試官共同選擇人才，結合不同評選觀點優化面試流程：在進行面試時，盡可能消除無意識的偏見。企業也可以制定標準化的篩選流程（ Screening Process ），避免帶有偏見的判斷進修補助：提供員工多元的成長機會，如進修課程學費補助提升歸屬感：組織員工資源團體（Employee Resource Groups, ERGs），讓擁有不同興趣、背景的員工更加緊密 打造企業 DEI 氛圍 工作績效：將懷孕、生育、有家庭照顧需求員工之績效進行額外考核混合式工作模式：遠距辦公、部分天數居家辦公、彈性工時良好的制度：透過完善的職代制度讓男性與女性皆可放心請育嬰假，並提供懷孕員工彈性上下班時間的選擇定期檢視企業的 DEI 執行成效：可透過組織委員會等方式，了解企業 DEI 的執行狀態並找出進步的方向領導與溝通：可建立「 反導師制度 」讓青年世代的創新思維與年長者的經驗相輔相成，一同提升職場能力。 在社會持續地變遷下，許多固有思維不斷地被顛覆、更新，而讓每個個體都能發揮所長，也是優秀企業得以長久立足的重要因素。不論你擔任的是企業老闆、人資，還是職員，DEI 都是身處這個世代的你需要了解的思維！DEI 360° 職場新知：加入多元共融宇宙新世代工作者都想找一份 DEI 工作 —— 想了解更多精選的 DEI 企業、DEI 職缺資訊嗎？都在《DEI 360° 職場新知》和《DEI 多元共融人才職缺專區》，邀請你一起跨入職場多元共融宇宙！延伸閱讀：女性如何發展有影響力的科技職涯？Google 台灣客戶解決方案業務總監 Eleanor 軟體工程師 Claire 的職場女力

圖 / 劉沛淇木曜 4 超玩的一日系列、這群人的經典語錄，以及各大 YouTuber 都拍攝過的愚人節整人企劃、What’s In My Room…等，策劃這些為頻道、品牌帶來數百萬、甚至千萬流量的「影音企劃」，正是時下最流行的職業之一！你也嚮往成為製作有趣影音企劃的人嗎？本篇將帶大家認識影音企劃製作的工作。本文大綱 一、影音企劃製作的工作內容二、影音企劃製作的薪水與職缺分享三、影音企劃的3 項求職指南一、影音企劃製作有哪些工作內容？統整粼光創意影像、點點印、AmazingTalker 等公司，影音企劃的工作可依影片製作的前、中、後期來分類。依影片製作的前中後期，影音企劃的工作可分為三大類。（圖 / 劉沛淇）1. 影音企劃製作前期：影音企劃腳本撰寫、業務開發、發想節目單元等。2. 影音企劃製作中期：影片拍攝、剪輯、後製、特效、平面攝影等。3. 影音企劃製作後期：社群經營、文案撰寫等。 二、影音企劃製作的薪水與職缺分享？影音企劃製作的薪水有多少？以學士學歷求職者為例，影音企劃製作剛入行的平均月薪為 $33,000，年資累積 1 - 3 年時，平均月薪為 $35,000，若影音企劃的工作年資累計 7 年以上，年薪可達近 54 萬元；若以碩士學歷應徵影音企劃製作，第一年的平均月薪為 $35,000，年資累積 1 - 3 年時，平均月薪可達 $38,000，工作累積 7 年以上，年薪有機會可達 59 萬元。影音企劃製作的熱門工作職缺新媒體影音行銷編輯與企劃 (小編兼秘書) (可兼職工讀實習)｜粼光創意影像以公司規模 1 - 5 人的粼光創意影像為例，因為編制較小，工作較彈性、組織也相對扁平，因此影音企劃製作的工作內容較豐富，包含腳本發想、影片拍攝、剪輯、平面設計、社群行銷等，目的在培養「全方位的影音企劃製作人才」。 應徵條件：節目製作、影片拍攝、剪輯……不需樣樣精通，但必須要會其中幾項；可接受彈性調班。加分條件：具 Premiere、Photoshop、Illustrator、AfterEffect 等軟體或片場技術能力者。薪水待遇：$40,000-$50,000／月影音編輯 / 企劃-台灣最大相片書網站(擴編中)｜點點印_黑米數位股份有限公司以中小規模的公司點點印為例，影音企劃的工作主要是協助公司製作行銷短片、形象影片、產品介紹、教學影片…等，其中包含腳本撰寫、影片剪輯、後製等細部工作。 應徵條件：需具備基本剪輯能力及使用電腦剪輯軟體能力，如 AfterEffect、Premiere、Finalcut 等。加分條件：具備平面攝影或美術設計專長、有社群經營經驗、注重效率與時間管理。薪水待遇：$30,000-$45,000／月三、3 項影音企劃的求職指南公開！影音企劃履歷怎麼寫？個人簡介：影音企劃強調創意、願意接受挑戰與說故事的能力，可在履歷最前面的個人介紹直接點出影音企劃看重的特質，並將字數控制於 100 字左右。 經歷：列出影音企劃製作的相關經驗，除了介紹自己在該經歷中所負責的工作外，若有接洽教具知名的藝人、KOL，也可直接在內容中陳述之。 軟體操作技能：影音企劃多要求應徵者需具備一定剪輯能力，因此在履歷中可列出自己擅長的剪輯工具如 AfterEffect、Premiere、Finalcut 等，或是其他繪圖、影像後製工具如 Photoshop、Illustrator、Lightroom 等。 影音企劃作品集製作列出自己在影音企劃中負責的工作若過去曾參與多人共同製作的影音企劃，需在作品描述中清楚說明自己在該專案中扮演的角色、負責的工作，若該影音企劃為個人作品，也可直接以「獨立完成」、「獨立作業」等關鍵字描述。 附上平面、美術相關作品影音企劃考驗的不僅是影片剪輯、後製能力，大多公司也要求有平面攝影、設計、美術等能力，因此作品除了放上影音類專案外，也可附上平面設計作品等。 以數據說明影音企劃的成效在作品的描述中，可用具體的觀看數、觸及數、互動率…等指標來佐證影音企劃的成效，避免論述只停留於介紹該作品的內容。 延伸閱讀：【作品集範例】參考作品集製作 3 步驟，搭配履歷拿到面試門票！影音企劃製作的職涯發展在影音當道的現今，各個產業都需影音企劃製作人才，協助公司建立品牌形象，以影音的形式與受眾溝通，迎合其偏好。 不同規模、形式的公司對影音企劃製作人才看重的特質與工作內容會略有不同，例如工作室類型的公司多為接案，因此較看重影音企劃技能的豐富度及創意；相較之下，純粹推廣產品的公司更在意企劃發想能力。因此影音企劃人才在未來除了可嘗試進入不同產業工作外，也可透過影音企劃中所訓練的影片拍攝、剪輯能力或社群經營能力，轉職至剪輯師、特效師、社群行銷企劃、媒體企劃等職涯道路。

許多大學生會希望透過寒假實習快速累積經驗，但究竟有哪些企業類型會提供寒假實習機會呢？本篇將向大家介紹大學生是否該申請寒假實習、有哪些申請寒假實習的管道，並整理優質的寒假實習機會職缺給大家參考！文章大綱 一、大學生／研究生該申請寒假短期實習嗎？ 二、寒假實習機會怎麼找？4 管道分享 三、銀行、企業、事務所寒假實習計畫總整理 一、大學生／研究生該申請寒假短期實習嗎？該申請寒假短期實習嗎？許多人會申請擔任寒假實習生的原因主要包含以下幾點：可彈性安排的寒假實習時間相較於學期間實習，寒假實習機會對於大學生 / 研究生而言，實習的時間較能彈性安排。不必為了課表安排而減少實習天數，而是直接以每週一到五正常上班時間利用寒假實習。擁有更完整的寒假實習體驗如同許多暑假實習一樣，許多企業的寒假實習也有完整的寒假實習計畫，且大多能讓寒假實習生經手至少一個完整的寒假實習專案，讓學生在短短的寒假實習期間就能累積看得見的成果。多方嘗試不同的工作 / 企業許多同學選擇寒假實習的目的在於能夠在短時間內確認自己是否對這份工作有所興趣，透過寒假短期實習的過程快速累績經驗，也能讓自己在寒假實習結束後思考是否要延長實習時間或是挑戰不同的企業類型或實習工作內容。寒假實習 3 大優點。 二、寒假實習機會怎麼找？許多寒假實習機會分散於四處，該如何尋找適合自己的寒假實習？以下提供 4 種可以快速掌握寒假實習機會的求職管道：Cake 找寒假實習Cake 提供豐富的企業寒假實習職缺，從銀行、新創到外商大公司皆有，求職者甚至能在搜尋欄位中選擇薪資範圍、企業規模等限制，幫大家篩選出最符合條件的寒假實習機會。學校 / 系上網站或信件找寒假實習許多企業會透過學校、系所的網站提供寒假實習機會（如：事務所寒假實習、銀行寒假實習...等），或甚至透過系上助教 / 秘書將徵才機會寄至學生的信箱。因此，定期查看學校網站 / 自己的學校信箱或許也能找到不少寒假實習的工作職缺。各公司官網、LinkedIn 找寒假實習如果在內心已有嚮往 / 有興趣前往寒假實習的企業，也可以直接搜尋各公司的官網或 LinkedIn 查詢是否有寒假實習的最新資訊。事實上，各公司官網是最能夠深入瞭解該企業寒假實習資訊的管道之一。臉書社團等社群找寒假實習除了上述提及的管道外，在臉書上搜尋「實習 / 寒假實習... 等」相關實習關鍵字，可以找到豐富的寒假實習工作職缺，像是蛋糕找實習社團在鄰近寒假時就會有許多 HR 發文徵才。除此之外，如果對於某個寒假實習機會感興趣，也可以向發文的學長姐禮貌詢問寒假實習工作、申請的相關情報。4 種寒假實習求職管道。 三、銀行、企業、事務所寒假實習計畫總整理銀行寒假實習1.永豐法金 ARM 實習計畫 透過參與永豐法金的寒假實習計畫，將能提早了解法人金融基礎知識，並獲得快速通關進入 MA 計畫或法金正職的機會。 申請時間：至 11 月中截止，採先到先審寒假實習期間：2023 年 2 月～ 6 月（每週 2 到 5 天）寒假實習職缺 / 職務內容：學習法金徵信與授信流程、偕同拜訪客戶、協助法金業務完成徵信與授信作業...等。2.台新 Early Win 職場體驗計畫 提供大四至碩二學生提前進入金融職場實際體驗與歷練，協助同學增加職場競爭力及與職場接軌。 申請時間：10 月份起（額滿即停止收件）寒假實習期間：2023 年 2 月～ 7 月（每週 3 到 5 天）寒假實習職缺 / 職務內容：多個寒假實習機會，包含金融理財實習生、程式設計實習生、法人金融實習生、投資研究實習生、文書作業實習生...等。延伸閱讀:各大銀行實習計畫懶人包！銀行實習履歷與面試技巧指南企業寒假實習1.綠藤生機 2023 寒假實習計畫 除了可以深入瞭解新創事業在做什麼，綠藤生機還提供 1 on 1 導師制度搭配客製化專案，帶領你深入瞭解新創美妝產業、提供截然不同的學習成長空間。 申請時間：即日起至 11/20（日）寒假實習期間：2023 年寒假開始至次學期結束寒假實習職缺 / 職務內容：策略發展實習生、產品行銷實習生、國際行銷實習生、電商平台實習生2.自由系統「FREEDOM TALENT」實習計畫 提供企業雲端系統維運、跨國架構營運管理等服務的自由系統的「FREEDOM TALENT」實習計畫致力培育有潛力的在校生與新鮮人了解產業 know-how，培養戰力與技術。 申請時間：即日起～ 10/31 截止寒假實習期間：2023 年 2 月～ 7 月（每週 2 到 5 天）寒假實習職缺 / 職務內容：多個寒假實習機會，包含雲端技術實習工程師、資訊安全實習工程師、業務運營實習生、工程運營支援實習生...等。事務所寒假實習1.安永旺季實習計畫 EY Peak Season Internship Program 安永旺季實習計畫提供學生一探事務所工作環境的機會，透過充實精彩的實習過程，體驗安永企業文化、找尋職涯未來。 申請時間：11/1～11/11寒假實習期間：2023 年 1 月～ 5 月（每週 2 到 5 天）寒假實習職缺 / 職務內容：多個寒假實習機會與部門，包含審計服務、稅務服務、策略與交易諮詢服務...等。其他知名事務所寒假實習如：資誠 PWC、KPMG 安侯建業、Deloitte 勤業眾信...等，目前尚未公布寒假實習資訊。要注意的是，許多事務所寒假實習計畫都會透過學校單位進行徵才，因此對於事務所寒假實習有興趣的求職者也務必關注相關資訊管道。延伸閱讀:會計師工作揭秘！會計師履歷法則與「四大」面試技巧公開其他寒假實習1.國立海洋博物館寒假實習 申請時間：即日起至 11/7寒假實習期間：2023 年 1/10 ～ 2/10寒假實習職缺 / 職務內容：多個寒假實習機會與部門，包含生物馴養組、企業研究組、科學教育組、展示組...等。 2.國家發展委員會檔案管理局寒假實習 申請時間：2023 尚未公布，通常於 11 月底開放申請寒假實習期間：2023 年 1 月～ 2 月寒假實習職缺 / 職務內容：多個寒假實習機會與部門，包含紙質類國家檔案保存修復作業、國家檔案保存與複製作業、圖書管理、國家檔案入庫保管與描述作業...等。 延伸閱讀:實習面試自我介紹該說什麼？企業實習必備的履歷技巧、答題與服裝攻略一次看！

隨著 2050 淨零碳排目標慢慢接近，ESG 永續成為政府、企業、民間的關鍵字，而推動關鍵包括綠領人才。其中，除了碳管理師、永續管理師之外，還有一個鮮為人知的綠領人才「森林療癒師」。本文將帶你認識什麼是森林療癒師、如何培訓成為森林療癒師，邀請你一同展開一場森林療癒之旅。文章大綱一、什麼是森林療癒師？為什麼需要「新綠領人才」森林療癒師？二、台灣森林療癒師的招募條件？三、美國森林療癒師的招募條件？四、隱藏的高薪職業：森林療癒師薪水多少？五、森林療癒領域為何獲重視？3 個 FAQ 帶你入門一、什麼是森林療癒師？為什麼需要「新綠領人才」森林療癒師？從碳排、淨零目標等角度來看，綠色領域的專業人才正在變得搶手。隨著全球對氣候變化和環境保護的關注日益增加，企業和政府部門紛紛致力於實現碳排放減少和淨零目標。 民間和政府都需要具備相應技能和知識的綠色領域專業人士來帶領這些計劃。其中新興的綠色領域專業人才，包括森林療癒師，也開始受到關注。森林療癒師不僅能夠促進人們與自然的連結，還能藉由與自然環境的互動有助於提升人們對自然資源的尊重和保護意識。什麼是「森林療癒」？ 在 1980 年，日本和俄羅斯學者合作發表了《植物不可思議的功效》，指出芬多精（phytoncide）具有抑制細菌和黴菌生長、防止蚊蟲叮咬以及防護人體受到病原菌危害等功能。隨著這一概念逐漸被民眾接受，進入森林吸收芬多精的想法也變得流行起來。1982 年，日本林野廳長官秋山智英提出了「Shinrin-yoku」（意為森林浴）這個詞彙，指的是「進入森林，沐浴精氣，鍛鍊身心」。這種在森林中散步、放鬆身心，享受森林植物所釋放的氣息和能量的活動迅速得到了日本民眾和醫學界的認同。森林療癒主要是指以森林浴為主的活動，包括在森林中散步、休息，利用樹木或森林產品進行治療和康復，或在自然環境中進行心理諮詢和團體活動，以及利用森林進行環境教育等功能。什麼是森林療癒師？森林療癒師具備自然科學、心理健康、急救和運動等相關知識，並能夠提供正確適當的森林療癒建議方法。因此透過森林療癒師的專業引導，參與活動者可以安全放心地在大自然中活動，也能增強森林環境對人類身心靈健康的影響。正式官方認證資源 正式官方認證資源包括美國以及台灣提供的專業森林療癒師認證培訓，旨在培養具備相關知識和技能的專業人士，以引導人們進行自然療癒活動。美國 Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs美國的「Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs」（ANFT）的宗旨是「森林是療癒師，嚮導為你開門」（Forest is the Therapist. Guides open the doors.）。ANFT 專注於修復人與自然、文化、以及他人之間的關係。而 ANFT 的訓練以體驗式教學為主，分為兩個部分：一週的實體課程及六個月的實習課程。密集訓練的內容包 ANFT 式森林療癒漫步活動（Forest Therapy Walk）、流程與場域解析、引導語創造練習以及實際演練等。台灣森林保健學會森林療癒師認證培訓 農業部林業及自然保育署委託台灣森林保健學會建立了森林療癒培訓平臺，並制定了森林療癒師認證制度。 自從 110 年 3 月 30 日正式推出「林業保育署森林療癒師認證培訓平臺」以來，有興趣的參與者可以完成課程和實習，取得森林療癒師的資格。這一項進展旨在引領更多民眾用五感沉浸於山林之中，開啟強化身心靈健康的自然新途徑，同時也為那些希望體驗森林療癒的民眾提供了更多保障。二、台灣森林療癒師的招募條件？台灣森林療癒師的招募資格根據台灣森林療癒師認證培訓課程簡章，招募資格主要以森林、園藝、心理、醫學、生命科學、運動等相關科系畢業者或具森林療癒相關產業經驗五年（含）以上者為優先。課程規劃與課程時數（四大模組）認證課程採小時制，分為核心課程 （60 小時）、活動課程 （15 小時）及實習課程（5 次），都通過便可取得認證資格。另外，核心課程分為四大模組，有線上以及實體授課，每一模組課程合計 15 小時，四大模組合總計 60 小時。以下為各模組的課程名稱： 森林療癒師培訓課程模組評量方式 評量方式依核心課程 、活動課程及實習課程有所不同。核心課程：每單元包含一次評量測驗，完成課程並通過單元測驗後，即可完成該門課程。活動課程：每次活動課程包含至少一測驗或作業，完成活動課程修習並通過測驗或作業後，即可完成該門課程。實習課程：每次實習課程包含現場活動操作、相關行前作業及成果報告，會由台灣森林保健學會安排的導師協助評比隨隊實習之表現、帶隊實習之回饋討論 及相關作業，再審查通過後，即可完成該門課程。 最新費用與收費方式收費方式也是根據核心課程 、活動課程及實習課程而有所不同。 森林療癒師培訓費用而以上課程所衍生費用或是材料費，皆由學員自付。 三、美國森林療癒師的招募條件？美國森林療癒師的招募資格美國的招募資格與台灣有些不同，美國 ANFT 不要求有林業、心理治療或醫學相關背景，只建議有良好的處理人際關係的能力。課程規劃與課程時數 第一步：6 個月遠距培訓從為期 6 個月的遠距培訓開始。此外，還需要花費大量時間在戶外進行與自然聯繫的活動來深入探索森林療癒的實際做法。完成遠距培訓後，就可以獲得森林療癒認證指南的臨時認證。 遠距培訓共包含 14 個模組，每個模組的主題順序遵循著森林物種的生長週期，例如土壤、種子和葉子。這些主題都是對個人導遊和團隊旅程的隱喻。森林療癒師遠距培訓 第二步：4 天沉浸式培訓在至少完成了 6 個月的遠距森林治療培訓裡的第 9 個模塊並提交作業後，就有資格申請參加為期 4 天的實體沉浸式培訓，並在培訓師的指導下進行森林療法步行。 第三步：獲得認證完成 6 個月的遠距培訓和 4 天的現場沉浸式培訓後，就可以獲得 ANFT 認證森林治療指南的永久認證，並成為全球最大的森林治療指南社區的一部分。森林療癒師培訓大綱最新費用與收費方式 遠距森林治療指南培訓的學費為 3,350 美元。如果無法提前全額付款，學生可以選擇分期付款分為六個月支付。而四天沉浸式課程的學費 495 美元則不包括旅行、住宿或膳食費用。 另外，認證還需要荒野急救證書，或者同等證書。這項課程可能由不同的組織提供，費用從 175 美元到 300 美元不等。 美國與台灣的培訓差異性 美國的 ANFT 培訓著重於開啟感官覺知、建立人與自然之間的連結，以心理引導技術為主，強調身心靈的融合促進健康和幸福。 相對地，台灣的森林療癒師培訓則更加綜合，包含了更多的科學知識和技術，例如森林科學、心理諮詢和戶外安全等內容。這種培訓更注重對自然環境的理解，以及在指導參與者進行森林療癒活動時的安全和專業。四、隱藏的高薪職業：森林療癒師薪水多少？斜槓人生，月薪上看 10 萬 森林療癒師薪水究竟多少呢？據《台視新聞》報導，一位森林療癒師表示，取得認證資格後不僅可以擔任顧問、設計課程，也可以選擇帶團。根據目前的市場行情，每小時帶團收費大約為 2,000 元，一個梯次課程通常為 3 小時，換算下來一次可獲得 6,000 元的收入。他表示除了原本的全職工作外，週末還可以帶團，他曾在暑假旺季一個月內帶了 16 個梯次，因此月收入可達 10 萬元。收入來源：帶團、擔任顧問、演講開課森林療癒師可以透過多種方式賺取收入，包括帶團、擔任顧問、以及舉辦演講和課程等。課程可以在室內或室外進行，就像森林療癒的五感體驗一樣。每節課程的授課時間通常為 50 - 60 分鐘，並且可能需要協助安排旅行行程。 根據市場行情，不同的客戶群體支付的費用有所不同，例如政府機構、大學或學院、非營利組織：每節課程收費約為 2,000 元，而公司、企業團體每節課程收費約為 3,000 元。森林療癒師薪水上看 10 萬元，收入來源含帶團、擔任顧問、演講開課五、森林療癒領域為何獲重視？3 個 FAQ 帶你入門 森林療癒師與當地產業的連結？目前，林務局正積極推動更多元化的森林遊憩體驗場域，同時加強自然保育和環境教育的實踐。自 2017 年至 2020 年，已在多個山區開展了「森林療癒」活動。 林務局委託台灣森林保健學會協助各林區管理處在上述八場域規劃和設計森林療癒活動，並取得了良好的成效。未來，林務局希望將森林療癒活動納入正式計劃，因此需要更多專業的森林療癒師參與。此外，森林療癒活動還可以與當地產業和文化相結合，從而提升當地的經濟效益。這些活動包括木育課程、攀樹體驗、精油製作、植物染和食療等，透過這些體驗可以引領民眾以慢活、深度旅遊的方式體驗當地的歷史和人文特色。這不僅有助於促進身心健康，也能與土地建立更深層次的連結。 森林療癒效用是否經過科學證實？ 森林療癒效用 1：減少壓力科學證實森林療法的減壓功效是令人驚嘆的。在森林裡散步 40 分鐘就足以提振心情，令人感覺更健康、更強壯，待在森林中也有助於緩解壓力以及壓力所導致的種種問題例如頭痛、高血壓等健康問題。當人體處於壓力狀態時，會釋放出一種稱為皮質醇的荷爾蒙。然而，在森林中散步時，人體釋放的皮質醇量較少，減少身體壓力，對健康大有好處。森林療癒效用 2：改善免疫系統森林浴可以感善免疫系統，其中樹木釋放到空氣中的化學物質有助於強化免疫系統，幫助人體更好地抵抗疾病。另外，森林浴可以降低壓力荷爾蒙的含量，增加快樂感，從而增強免疫系統。 一項研究發現，連續兩天在森林中散步兩小時的男性體內的自然殺手細胞增加了 50 %，這對於抵抗疾病至關重要。森林療癒效用 3：節省身體能量此外，森林浴有助於「休息和消化」系統，從而減緩心率、增加腸道和腺體的活動，並節省身體能量。森林療癒效用 4：抗癌功效更令人振奮的是，森林浴可能具有抗癌功效。一項研究發現，進行為期三天的森林旅行後，產生的抗癌蛋白質在旅行後可持續一周多。森林療癒效用 5：提高創造力最後，森林療法也有助於提高創造力。一項研究發現，參加野外背包旅行後，在創意解決問題的任務上表現提高了 50%。森林環境有助於改善思考能力，使人更有創造力。台灣森林療癒產業現狀如何？國家森林遊樂區的設施雖然完善，但人潮影響對於森林療癒活動造成了一定程度的干擾。台灣大學森林環境暨資源學系副教授余家斌指出其實國家森林遊樂區仍有一些時段或空間遊客較少，適合進行森林療癒。因此，相關單位可以與森林療癒師合作透過時間和空間的分流規劃，讓森林療癒的遊客和一般遊客能各取所需。台灣森林保健學會副秘書長林家民提議林務局可以在一些國家森林遊樂區不常被遊客利用的步道，設置森林療癒活動所需的木平臺等設施，或是一些具有冒險性質的設施，如獨木橋、攀樹、攀岩等，林務局可以設立相關規範，限制持有森林療癒師證照或相關專業人士的人可以租用，這樣也能提高一般人取得森療師認證的意願。森林療癒師是一個新興的綠色職業，其工作重心在於引導人們重新與自然建立聯繫，以促進身心靈的平衡和健康。這個職業的美妙之處在於，只要有心，任何人都可以通過認證後加入，並在閒餘時間斜槓帶團，賺取額外收入。這不僅是一份有意義的綠領職業，也是一個豐富多彩的生活方式，讓我們能夠與自然和諧共處，同時為人們的身心健康和自然環境的保護做出積極的貢獻。延伸閱讀：ESG 證照有哪些、ESG 國際證照怎麼考？想成為綠領人才必讀！

在職場中，升遷一直是大家所追求的目標，但是與其被動等待公司的青睞，主動追求升遷的機會可以更有效率地達成目標。本文將透過探討與公司談判升遷的前期準備、過程與結果，幫助你在職涯舞台中步步高升！本文大綱一、升遷夠格嗎？怎麼判斷升遷時機？二、升遷可以自己提出嗎？4 秘訣幫你提高升遷成功率三、升遷不成有救嗎？升遷被駁回下一步這樣做！四、升遷的秘訣是什麼？3 件事把握升遷機會！一、升遷夠格嗎？怎麼判斷升遷時機？升遷前要考慮什麼 升遷並非僅僅是等待公司提拔，有時候主動積極地爭取可以更有效率地達成目標，而在和公司談判升遷前有一些重要的事前評估與準備，其中包括了解自己與公司。 ● 自身能力評估 首先，升遷以前的自我評估是關鍵一環。應該客觀地審視自己的技能、專業知識、領導才能以及解決問題能力是否可以勝任升遷後的職位，因為升遷通常會面臨更多挑戰，也必須負起更大責任，因此，要確保自己具備足夠的實力擔起新職位的責任，才能獲得公司的肯定和支持。 ● 個人職涯規劃 升遷的計畫應該要與長期職涯目標和規劃相符，並有助於實現更大的職業抱負。因此大家要避免盲目追求升遷，而是要有明確的目標，讓自己在職涯上走的每一步都能邁向自己最終的職涯發展。 ● 良好的人際關係 平時在公司裡，不只要與上級建立良好的人際關係，也要與同事和跨部門合作夥伴保持良好的互動，這有助於擴大自己的影響力和聲望。同時，也要對公司文化有一定程度的了解，才能適時展示適當的團隊合作和領導能力，這些都可以讓你在升遷時獲得更多的支持和推薦。 決定升遷的時機 在做好事前準備後，接下來就是要抓住升遷的時機，當出現有利於你的機會時，更可能獲得升遷的機會，以下有幾個狀況可能會提高你的升遷機會： 升遷時機 1：人事異動時 首先，人事異動是一個值得留意的時機，因為公司內部人事的變動常常伴隨著新的職缺產生，這意味著你有機會在新的職位中獲得更多發展和展示自己的機會。當你觀察到公司有人事異動時，切記要積極表達對新職位的興趣和能力。 升遷時機 2：重要專案啟動時 其次，當有重要專案啟動時也是升遷的黃金時機，例如當公司開始關鍵專案時，通常會需要卓越人才，此時，你有機會憑藉著出色的能力和經驗成為該項專案的重要推動者，甚至成為帶領團隊的一員。這不僅為你帶來個人的成就感，更是在升遷路上鞏固地位的絕佳時機。 升遷時機 3：獲得傑出成果時 在談判升遷時，搭配數據或證據佐證工作績效是非常重要的，例如在專案中達到出乎意料的績效時，或得到公司高層和關鍵客戶的讚揚，這些具體成果都將展現出你在工作中的價值和影響力，並增加你在談判升遷時的說服力。 二、升遷可以自己提出嗎？4 秘訣幫你提高升遷成功率了解薪資行情 當你向主管談加薪時，避免「我已經很久沒有加薪了」或是「因為個人開銷增加」等個人理由。相反地，你應該參考相同產業、相似工作職務的市場行情薪資水平來提出要求。舉例來說，當你擔任 KKday 的會計副理 / 資深專員時，你可以這樣表達你對薪資的期望：「經理，從事這個職位超過 5 年的同仁，市場上的平均薪資行情落在 40000 左右，我目前的薪水是 35000，考慮到我在這段時間內所做的貢獻和專業能力的提升，我希望能夠爭取調升幅度達到 20%。我對公司的發展充滿信心，並且希望能夠在更高的薪資基礎上，繼續為公司帶來價值和成果。請問您是否能夠考慮這個提議呢？」這樣的方式讓主管知道你是有依據和準備的，並且將你的期望薪資放入他的考慮範圍內。同時，這種表達也為薪資談判留下了空間，讓你和主管能夠就最終的薪資協議達成共識。 展現自己的價值與成果 當你計劃在職場中爭取加薪或升遷時，可以製作一份簡單明瞭的簡報，並以數據的方式展現你過去的成果，例如「過去一年中，我在社交媒體上進行的線上宣傳策略，使我們的品牌曝光率提升了 30％，並帶來了更多的網站訪問量和潛在客戶」。如此一來，就能幫助主管一目瞭然地了解你的表現。這份精心準備的簡報也能方便主管再次閱讀，甚至為你爭取與老闆直接面談的機會。 提出升遷後的計畫 除了展現自己的價值，提出升遷後的計畫也可以讓主管看到你未來的貢獻，展現你是一個有實力、有計劃且有成效的員工，例如提升顧客回流率和客單價、拓展業務以及增強自我能力。 適當的時機與態度 當你計劃約談主管談加薪時，建議選在假日前的周五進行而不要選擇在週一，因為週五上午大家心情通常較為放鬆，迎接放假的心情也會較好。在這種氛圍下，你可以用較輕鬆的聊天方式逐漸引入主題，讓談話進行得更自然流暢。 另外，在談判升遷或加薪時，保持自信積極的態度和愉悅的對話可以產生積極影響，不要讓緊張或焦慮影響你的表現。 三、升遷不成有救嗎？升遷被駁回下一步這樣做！升遷失敗可以做的事 就算經過一番努力，升遷的結果仍可能會不盡人意，而以下這些行動都將有助於你在升遷失敗後重新調整自己，為未來的升遷機會做好準備。 升遷下一步 1：發展關鍵能力 在追求升遷的過程時，可以主動詢問升遷審核的主管自身在哪些關鍵能力上尚有不足之處。隨後，持續投入時間和精力培養自己在職場上的關鍵能力，其中包括領域內的專業技術、解決問題的態度與方法、建立正向的人際關係等。這些能力將可以讓自己的實力更上一層樓，並且成為未來升遷的關鍵。 升遷下一步 2：檢視心態 確認自己是否真心渴望升遷並準備好承擔更多責任，誠實反思自己的動機和信心，讓自己重新檢視心態並做深刻省思能讓自己對升遷有另一層的醒悟。 升遷下一步 3：考量實際情況 除了增強實力和自我檢視外，部門內的升遷名額可能有所限制，所以有時候升遷失敗也不全是自己的問題， 這時可以觀察其他部門的機會，也許轉換部門能夠獲得更多成長機會。 升遷下一步 4：制定明確目標 最後，設定具體的升遷目標，並列出實現目標所需完成的事項。透過明確的計劃和時間限制，保持方向並持續努力。 為了下次升遷機會，要自我升級哪些面向 當升遷失敗時，不要急著整理桌面離開，也不要消極的視自己為輸家。如果讓自己冷靜下來，理性地審視自己，並且觀察被升遷的人哪裡做得很好，也許可以發現自己仍有很大的進步空間。 能順利升遷的人通常具備以下能力，大家可以檢視自己是否已經具備這些能力： 專業能力：首要的是在自己的領域展現出無可取代的專業水準。特別是在大型企業，卓越的專業能力是贏得升遷的基石，你需要展現出在該領域的深度知識和獨特技能，甚至超越一般人的水平。 做事態度與方法：此外，你的態度和做事方法也是重要考量因素，主管通常會細心觀察你面對問題時的態度，採取聰明有效的方法通常可以展現你專業能力和邏輯思維的體現。另外，在高壓情況下，能夠冷靜應對，不輕易受到困難和挫折的影響，同樣也會增加你在升遷中的競爭力。 積極付出與學習：願意付出並持續積極學習，是升遷的關鍵要素之一，這包括願意主動承擔額外的工作負荷，積極參與團隊項目，以及展現對工作的熱情和投入。同時，持續學習也是現代職場環境必備的技能，積極吸收新的工作知識、技術和產業趨勢，不僅能夠提升你的工作效率，還能夠展示你的進取心和自我成長的態度。 領導潛力：成功的升遷候選人往往能夠在工作中展現出卓越的領導能力，一位具有領導潛力的人能夠在挑戰面前表現出毅力和果斷，能夠帶領團隊穩定地應對變化和困難。這需要良好的溝通技巧、決策能力和人際關係管理能力，同時，領導潛力還體現在能夠在團隊中激發積極的工作態度，鼓勵成員的成長和發展，創造一個有活力和凝聚力的工作環境。 退路：考慮離職 升遷失敗後，有些人可能會考慮轉換跑道或是離職。這是一個需要慎重思考的決定，因為離職可能會帶來不確定性和風險。在做出這樣的決定之前，不要輕率行事，要有周延的計劃和心理準備。建議大家先仔細考慮以下幾點再做出決定： 探索原因：先問問自己，是否有足夠的理由離開這份工作？升遷失敗是否是唯一的原因，還是還有其他因素影響著你的決定？並回顧升遷失敗的原因，試著找出自己的缺點和不足，這些都可以成為未來成長的方向。 尋求建議：此外，也可以跟身邊信任的朋友、家人或長輩討論你的情況，聽聽他們的意見，也許可以提供你不同的觀點和建議。 職涯規劃：考慮你的職涯目標和長遠規劃，看看目前的職位是否仍然符合你的理想，如果不是，離職可能是朝向更好未來的一步。 準備轉職：如果你真的下定決心離職，要確保自己已經做好轉職的準備，並開始更新履歷、尋找新的工作機會，或是尋求職涯轉型的相關培訓和資源。 四、升遷的秘訣是什麼？3 件事把握升遷機會！升遷的路上確實充滿了挑戰和不確定性，但也有一些秘訣可以透過自己的積極與付出幫助你提高升遷的機會： 表明升遷意願 在追求職場晉升時，你需要勇於表達自己的升遷意願，並找到合適的機會與上司坦率交流，表達你渴望在職業生涯中擁有更多發展和責任，並向上級展示明確的升遷目標和計劃。另外，也要持續與上司持續更新與溝通，分享你的職業目標和進展情況，並尋求他們的反饋。這些都可以讓你在上司面前展現出專業和積極的態度。 增加自己的「效率」以及「產值」 在職場中，除了表明升遷意願外，提升自己的「效率」和「產值」也是實現升遷目標的關鍵要素。 提高效率： 包括學習更高效的工作方法和工具，合理安排工作時間，並優先處理重要任務。增加產值：可以主動尋找機會參與具有重要意義的項目，並積極提出創新的想法和解決方案並不斷追求卓越的工作表現。 不論是為公司提高效率或產值都意味著為公司帶來更大的價值和貢獻，這能為你在下次升遷時更有實質說服力。 不當小朋友：敢於承擔自己職責外更多責任 在職場中，有許多從技術者、業務者逐漸升遷為管理者的成功案例，我們可以從中觀察到一個重要的過程。首先，可以從一些工作責任中獲得一些資源或是權力，像是帶領專案的進行可以讓你在完成專案後擁有實際的資源，例如更多的人手或預算。雖然薪水和職位可能不會馬上改變，但積極地承擔一些責任，有助於為升遷成功創造條件。 總之，升遷之路充滿了挑戰和不確定性，我們可以透過一些策略增加升遷的機會。升遷的成功不僅取決於你的能力，態度和努力也是重要關鍵，因此即使無法順利升遷也不要灰心，反而要保持積極的心態、自我改進，如此一來必能在未來更有效地邁向成功的職業生涯。延伸閱讀：【履歷範本】秘書履歷教學，掌握跨領域轉職、升遷訣竅！

Tina 是 Cake Recruitment team 的第二位成員，主要專精在軟體領域的人才招募。身為 RC team 的拓荒者，協助 Cake 從幼苗成長為參天大樹，Tina 也在其中獲得大幅度的自我成長。 成為一位有溫度的招募顧問， 是 Tina 在職涯中恪守的信念。好奇 Tina 怎麼成為一位溫柔又專業的招募顧問嗎？在 Cake 工作又有什麼特別之處呢？千萬別錯過 Tina 的分享！文章大綱一、為什麼會成為 Recruitment Consultant？二、為什麼加入 Cake？三、招募顧問的工作日常四、與獵頭接觸的 3 技巧，高效找到理想機會一、為什麼會成為 Recruitment Consultant？從第一份秘書工作離職後，喜歡幫助人、與人互動的 Tina 期待更有挑戰性的職涯機會，因此在第二份工作時加入知名的人力招募公司，開啟了 Tina 的獵頭職涯。 「我想讓有能力的人站在對的位置上發光發亮」秉持著這樣的初衷，Tina 懷著換位思考、同理心和包容的態度真心對待每個人選，傾聽、理解他們的需要，使她能夠在媒合過程中注入溫暖的力量，接住每個渴望新機會的人。二、為什麼選擇加入 Cake？談到加入 Cake 的原因，Tina 透露，當時為了轉換領域、參與許多科技軟體類的講座，在一次因緣際會下，身為講座主持人的她認識了 Cake CEO Trantor，充滿活力與無限可能的新創軟體公司與 Tina 的期待不謀而合，便成為加入 Cake 的契機。 「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成」Tina 引用《牧羊少年奇幻之旅》的一句話作為這趟職涯旅程中的起點。 在軟體業做軟體招募是什麼樣子？ 聚焦在軟體科技領域的 Tina，深刻感受到置身 Cake 這樣的軟體業環境中做軟體招募，所帶來的綜效有多麼驚人。不僅能夠站在軟體同業的角度思考，更加了解他們想要的人才樣貌，在與人選溝通時，也能夠直接請教公司裡的工程師們相關的軟體開發流程或術語，與人選擁有共同語言，也才能讓對方更加信任自己。 更重要的是，Tina 認為 Cake 之所以能密切牽起市場的供需兩端，核心在於 Cake 本身擁有軟體業的效率思維、大量使用如 Slack 這樣的軟體工具來提升效率，不知不覺間猛然拉近了團隊與客戶、人才間的距離。 最後，Tina 進一步解釋，Cake 雖然不是純顧問公司，卻有著異於顧問同業的強大優勢。例如，招募顧問必須精準掌握有轉職需求的求職者動向，才能夠率先取得接觸機會，而 Cake 超過 2 百萬的用戶資料庫更大大滿足了這個需求，成為招募顧問團隊最堅強的後盾。推薦閱讀：獵頭是什麼？獵人頭（Headhunter）工作內容、職涯發展、求職者如何主動接觸獵頭？一次告訴你！ Cake 的變化：飛得更高更遠的我們 Tina 加入 Cake 三年多間，看著 RC team 從 2 人發展到超過 10 人，業務也從軟體業擴張到半導體、FMCG…等。Tina 不諱言地說起初真的非常辛苦，但多虧夥伴們的辛勤耕耘，也隨著 Recruitment Team 的Senior Manager Nick加入，帶來許多策略性的改變，團隊業績已達到大型招募同業的水準，有著爆發性的成長。 「其實本來也沒想過會待這麼久」，Tina 笑談曾經的擔憂，轉眼間，三年後的她以堅定的語氣表示，在 Cake 裡，她見證了公司與個人的穩定成長，並且正準備飛得更高更遠。Cake Recruitment team三、招募顧問的工作日常招募顧問的角色是人選與企業間重要的橋樑，而面對兩種不同的立場，招募顧問該如何掌握溝通心法？除了溝通之外，招募顧問還需要擁有什麼樣的能力呢？ 招募顧問的基本功：培養產業洞察 Tina 在加入 Cake 之前，不曾接觸軟體招募的相關訓練，而為了充分理解企業需求、與人才溝通，Tina 與我們分享深入產業 know-how 的技巧，那就是：擁有軟體人的 mindset！ 「一開始連看懂 JD 都很吃力呀！」，初入新領域時當然會有許多不熟悉的專有名詞，此時最重要的功夫便是喬正心態——必須覺得自己是個軟體人，才能發自內心理解軟體工程師的工作內容、開發工具與核心技術等。 隨著心態轉變，Tina 也自然地讓自己沉浸在軟體科技的環境，像是當時加入了軟體相關的 Telegram、Line、Facebook 及 Github 上的社群，在耳濡目染之下，逐漸能夠理解不同公司的徵才需求、趨勢以及相關技術。而即使現今 Tina 已對軟體產業頗有心得，也仍會與業界保持密切聯繫，隨時做好 input 的準備。 招募顧問 x 企業：了解企業需求、推薦最適合人才 訪談中，Tina 提到她職涯初期的挫折，讓她重新思考招募顧問的目標其實是「幫助企業找到對的人」，因此重新調整步伐，放更多心力在透徹了解企業的需求，也才能更精準找到合適人才，創造雙贏。因此，Tina 會根據以下幾點來判斷一個人才適不適合推薦給企業： 本業的自我學習能力抗壓性溝通方式問題解決能力承受風險程度 最重要的是，Tina 特別注重人選轉職的動機，因為動機往往是指引行動的關鍵因素，更能以更客觀的角度一探人選心中對理想工作的面貌，或是上一份工作的概況。 招募顧問 x 人才：與人選溝通、聆聽並給予建議 如果你看過 Tina 的LinkedIn，其實不難發現，許多曾接受 Tina 建議的求職者都會描述她不僅是個專業用心的招募顧問，更像是真心理解自己的朋友。對此，Tina 分享了她與人選溝通必備的能力及技巧。 1. 換位思考與同理心Tina 的第一份秘書工作讓她磨練出善於觀察以及與陌生人建立關係的能力，能在初步的談話就領略對方背後的想法，站在對方的角度了解轉職的動機、為他們著想，不僅能更貼近人選的需要，也能在媒合結果不如預期時，諒解對方的決定，化解挫折感受。 2. 包容力作為一個招募顧問，每天都會接觸到形形色色的人，也由於人的可控性很低，因此專業的顧問必須能時時包容、接納改變。Tina 曾遇過寡言的求職者，而無法立即掌握對方的需求，面對這樣的情況，Tina 以更主動的態度與其交涉，在一來一往的過程中逐漸摸清對方的喜惡，也博得了信任感。招募顧問的工作日常 四、與獵頭接觸的 3 大技巧，高效找到理想機會與獵頭接觸的 3 大技巧為了讓媒合過程更有效率，避免人選與招募顧問間有資訊不對稱的情況發生，想尋求獵頭建議的求職者可以參考 Tina 的建議： 1. 足夠了解自己包含轉職的原因，以及在乎的理想條件，如公司規模、工作地點、薪資、管理或開發文化、工作彈性度等等，並依照順序排名，有助於顧問釐清你的喜好。 2. 製作履歷清楚將自己過去經歷及使用過的技術與工具呈現在履歷上，Tina 也特別強調技術熟悉度是履歷上不可或缺的一環，也可以參考Cake 網站上許多的教學資源。 3. 與招募顧問表明理想的合作方式每位顧問的合作方式不盡相同，有些顧問偏好釋出大量職缺供求職者挑選，而有些則是根據人選的資歷與條件做初步篩選。在合作前表明期待的合作形式，不但能讓媒合過程更順利，也可以快速篩選出最適合自己的顧問。 招募顧問一職送給 Tina 的禮物：正向、堅持、坦然的人生態度 獵頭職涯如何形塑 Tina 的性格？Tina 坦言，有時候再怎麼努力也無法避免不如意的媒合結果，但是在一次次的經驗中，她也了解到一件事：就算當下沒有成果，今日撒下的種子也可能在未來結果。這樣的體悟讓 Tina 能夠以正向又坦然的態度面對所有挑戰，堅持不懈的精神也帶領 Tina 在顧問舞台上發光發熱，成就了他人也成就了自己。 更多招募顧問團隊專訪文章： 專訪 Cake 招募顧問 Candice：每段經歷都是未來的養分 專訪 Cake Senior Manager Nick，一探風險擁抱者的職涯思維 Cake 招募顧問實習生的實習心得、轉正職分享Cake 招募顧問實習生專訪，工作內容、實習心得大公開！

鄭淙勻 (Fugle 全棧工程師) :與公司一起快速成長，是最棒的人生經驗 Fugle 是我在台大電機所畢業後的第一份工作，我很清楚自己偏好較為彈性、自由的工作型態。所以找工作時，就將目標鎖定在比較美式風格的新創公司。成為正職前，我在 Fugle 擔任了兩年的實習生，這期間我充分瞭解 Fugle 的公司文化，在這裡沒有制式的工時規定，能自由地安排上班時間，像我就是每天早上十點進公司，留到比較晚才下班，這是我認為最適合自己、也最有效率的工作模式。 此外，扁平化的組織，也讓我有更多空間去和主管溝通，充分表達自己的想法。Fugle 的公司文化十分符合我的職涯取向，因此畢業後我便毫不猶豫地留在 Fugle 工作。 作為全站工程師，我包辦了公司很大部分的技術研發工作。Fugle 研發部門除兩位主管外，共有三位工程師，一位負責股市的即時行情，一位負責 iOS 系統的開發，而我則負責這兩項以外的所有事項，包括平台的個股卡片 (Fugle 運用 Intelligent Engine 分析處理繁雜的投資資訊，包括即時股價、走勢圖、基本財務面、籌碼面、消息面等，並以圖卡的方式呈現，用戶能自由選取欲參考的數據顯示在個人版面上，更方便地分析個股資訊) 開發、FugleTrade 的功能開發等。 Fugle 是 AppWorks Accelerator #12 的校友，志在服務自主、有想法的投資人。Fugle 開發一站式的股票研究平台，用戶可以自行建置投資組合，機器學習 (Machine Learning) 的資訊系統亦能預測用戶需要的資訊，從新聞、研究報告、產業上下游相關性、籌碼面、技術面等大數據中，找出類似的模式，並將資料視覺化、客製化，成為個人專屬的數位投資秘書。此外，近期 Fugle 也加入了交易下單功能 (FugleTrade)，提供用戶更加全面的投資理財服務。 跟上潮流、不斷學習是工程師不可或缺的 Mindset 最初加入 Fugle 是因為其中一位創辦人是我實驗室學姊的朋友，當時 Fugle 還是很早期的新創，很缺人手，所以希望能招募一些具有軟體背景的實習生，慢慢培養成為正職。， 在此機緣下，我便在碩二時以實習生的身份加入。進入 Fugle 後我幾乎是從零學起，從使用 Javascript 寫後端爬蟲開始，到後來慢慢學習前端的技術，兩年的實習經歷，讓我成長了不少，Fugle 給我很大的學習空間，兩位技術前輩也從旁幫助我很多。現在作為公司的全站工程師，我還在不斷學習，對我而言，工程師的使命就是要不斷地學，讓自己變得更強，當我發現自己的成長停滯了，我就會覺得渾身不對勁。 在 Fugle 工作其實就像在學校一樣，每天都在學習新的東西，並與同事相互溝通、合作。Fugle 十分重視溝通的能力，我剛進 Fugle 的時候，公司的主管比員工還要多，每次執行方案，主管們都有不同的意見，如何在這些意見中，協調出最好的解決方案，是需要時間磨練和學習的。 除了和主管老闆溝通外，同事間的橫向溝通亦十分重要。舉例來說，要開發出一張個股卡片並上架，中間需要經過很多程序，從一開始的發想、生產資料，到卡片的設計、呈現方式，每個環節都需要很多的溝通與合作才能完成。因此，Fugle 帶給我的，不僅僅是硬實力的成長，和同事、老闆的溝通技巧，也是我所學到的很重要的技能。 在 Fugle，我們每天都在學習改變 Fugle 是一間很願意嘗試新東西的公司，我們樂於改變，即使是公司的前輩，也在不斷學習新的技術與框架，運用時下流行的技術取代過氣的平台框架， Fugle 現在的框架和最初的已經截然不同，網頁從 Ember 硬生生地轉換到 React 框架，這對我們來說是很大的突破。 在 FugleTrade 問世之前，我們一直著重在網頁的優化上。但網頁做久了，當我們想要進一步優化平台，將平台轉換到一個新的技術框架時，卻發現網頁規模已經太大，要轉換其實並不容易。然而，當時出現了 FugleTrade 的新產品構想，正好給了公司一個很好的契機，去改變舊有的框架。 如何轉換成新的框架，讓 Trade 系統和既有的網頁能相容，這些對於當時的我們來說都是未知。我們會提出很多的解決方案，在嘗試過後發現策略的盲點，一步步地改進、學習，最後開發出最適合的方案，讓 Fugle 系統功能大幅提升。在這過程中，所有公司成員包括主管們都在學，往往今天討論出的策略，在明天就會被推翻，但大家並不會因此氣餒，反而激發了更多鬥志，在失敗中不斷修正、優化，最後成功開發出新產品，這是非常有成就感的事情，而這次經歷，也更加深了同事間的革命情感。 Fugle 還有一個很特別的工作型態，公司有一個 GitLab 的平台。它是公司內部的問題解決平台，在工作中遇到任何問題都可以放到這個共享平台上，大家會集思廣益，讓問題能更快速且更有效率地解決。此外，測試版的產品，也會放到平台上讓大家試用，以便從中發現問題，並在產品問世之前加以改進，使產品能以更符合使用者的真正需求。 我認為這個問題解決平台是非常有意義的。每天上班，我會先到平台上看看有沒有什麼問題需要被解決，接著再開始處理自己的工作，並將自己開發出的個股卡片或 API，放到平台上讓大家檢視。在解決他人問題的過程中，我可以更清楚了解公司產品的問題，使我在產品開發上能有更多的想法和依據；完成產品開發後，放到平台上亦能快速且廣泛地搜集大家的回饋意見，讓我可以很快地發現盲點並改進，提高工作效率。 新創是新鮮人最好的練功房 我覺得對於剛畢業的社會新鮮人，能不能學到東西其實比薪水更重要，「學習」是很重要的。身為工程師，現在學的東西，可能一、兩年後就會變得不合時宜，如果沒有儘早讓自己學會怎麼樣快速地吸收新知、跟上潮流，很快就會被淘汰。 畢業後的第一份工作就像是在練功，不斷地學習新知、累積實力。而新創公司提供了一個很好的學習環境，不同於大公司嚴謹而完整的工作體制，新創公司具備「快速成長、積極改變」的文化，在新創工作，有更多的空間去摸索、學習，雖然過程中總是充滿挑戰與挫折，卻是成長最快的方式。 我待在 Fugle 快四年了，但每個星期都還在學習新東西，看著自己不斷成長是一件快樂且充滿成就感的事。在這裡， 我總是覺得時間不夠用，因為有太多的新知等著我去探索與學習，有太多的未知等著我去挖掘、挑戰，就像在打遊戲一樣，刺激又有趣。 此外，公司的規模也會決定學習的強度與廣度。我剛加入 Fugle 時，公司只有五個人，也因此給我了更多空間去摸索、學習，團隊間也較沒有階級壓力，能更直接地表達自己的想法，成員間的感情也比較好。隨著公司快速成長，自己也跟著公司一同成長，這種感覺真的很棒。 鄭淙勻小檔案現職：Fugle 全站工程師學歷：台大電機所丙組計算機科學組、清大資工系經歷：Fugle（實習生、現職全棧工程師） 採訪：蔣怡凡 Joy Chiang (AppWorks 校友社群經理） 整理：李佳芸 Leana(AppWorks Intern）

員工 7 成都是工程師，女性主管占比竟達 55％，緯創軟體如何顛覆科技公司重男輕女現況？ 在硬體製造業為主的台灣，緯創軟體是台灣為數不多的上市櫃資訊服務公司，不僅財務表現亮眼，2023 年年營收創下歷史新高，人才面向，緯創軟體也是科技業少見丟掉重男輕女偏見，做到性別平衡的企業。 緯創軟體的員工有 70％ 都是工程師，辦公室卻沒有強烈的重男輕女「陽剛味」，攤開 CSR 報告書，緯軟全體女性員工占 4 成、主管女性比例卻高達 55％，董事會也有 2 席女性成員，占比 22%。消除重男輕女的多元共融 DEI 文化背後，關鍵是緯創軟體董事長暨執行長蕭清志。文章大綱一、屏除重男輕女舊習，讓企業文化如日升月落般養成二、向重男輕女說不，讓獨立菁英女性綻放光芒三、刻意提拔年輕女性，造就女性領導者多元樣貌一、屏除重男輕女舊習，讓企業文化如日升月落般養成走進緯創軟體董事長暨執行長蕭清志的辦公室，他就領著記者到擺滿家人照片的櫃子旁一一介紹：「這是我太太、兒女，這是帶小孩去黃石公園玩的照片。」蕭清志重視家庭的程度員工盡知，他也把員工當家人，為了讓秘書家人對女兒工作放心，他還邀請父母來公司參訪，由他親自導覽、介紹。蕭清志不僅懂領導，更帶領緯創軟體屏除科技業重男輕女舊習，具有溫暖的個人魅力。 「在公司 Ching（蕭清志）真的就像是爸爸一樣，逢人就要誇耀自己的員工，」品牌行銷主管賴妍潔笑說。的確，採訪中蕭清志向記者介紹自己曾找賴妍潔在政大教書的父親來公司演講，還誇賴妍潔曾是主播、優秀能幹，頗有炫耀兒女的長輩之感。 蕭清志的溫暖也感染到文化差異大的日本分部，去年蕭清志參加忘年會時，觀察到一位女性部長很喜歡他身上所穿緯軟總部的品牌外套，當下就脫下來送給她，此舉在重視階級、重男輕女的日本職場很少見。「她可以感受到公司真的很重視自己，」蕭清志說。 溫暖還有讓人改變行為的影響力。「他（蕭清志）說的話總是比較入耳，」緯創軟體財務長長育禎原先在母公司緯創資通服務，在公司比蕭清志還資深，當年她長期外派中國工廠，習慣隨時待命，以致剛回到台灣時仍習慣晚上繼續工作，讓下屬適應困難，就是蕭清志鼓勵她改變管理風格。 長育禎回憶：「他常常跟我說：你要慢一點，不要這麼急，就從下班時間不發電子郵件開始吧。」蕭清志的叮嚀，確實讓她養成尊重員工工作、生活界線的習慣，善用定時功能隔日早上再發信。 「養成文化就是每天說，就像太陽每天升起、日曬雨淋下，地貌自然就會形成。」蕭清志每天的關心、噓寒問暖，是領導人扮演太陽角色的風範，日積月累下就造成 DEI（Diversity, Equity, Inclusion）的職場環境。 管理大師彼得杜拉克曾說：「文化把策略當早餐吃掉了。」（Culture eats strategy for breakfast，意指企業文化的影響比策略更深遠）為了建立多元平等的文化，蕭清志坦言不喜歡跟其他董總應酬，時間都花在跟員工「博感情」，一起聊天、爬山、騎腳踏車，讓員工們了解，關心彼此的重要性，進而慢慢地形成了今天的文化。二、向重男輕女說不，讓獨立菁英女性綻放光芒身為四年級生的蕭清志，能在 60% 員工都是未滿 30 歲的緯創軟體和員工打成一片、全無長者架子，這與蕭清志長達 20 年的職涯在美國渡過，養成美式的管理風格有關。 蕭清志在美國從職涯初期就被能幹、獨立的菁英女性環繞，他曾在 ATT（美國電話與電報公司）擔任研究員，女性同事都是哈佛、史丹佛博士，在相處過程中遭遇幾次「文化衝擊」後，自然就養成尊重女性、後進的態度與行為。 如某次會議中，蕭清志發現有同仁還沒到場，隨口請旁邊的女性員工去找一下遲到的同事，「她馬上跟我抗議：老闆你怎麼把我當秘書？」讓蕭清志驚覺，以後有這類需求自己便請秘書處理。 支持女性兼顧家庭、發展職涯，也與他的家庭有關。蕭清志的岳母是親手從蔣中正手上接過畢業證書的大學教授、太太是數學博士、女兒同樣是博士，因此蕭清志不曾有女性就應該在家裡相夫教子的重男輕女傳統觀念，或不擅長數理、邏輯的刻板印象。 尤其軟體人才在台灣本就供不應求，根據 104 調查，4 間公司要競爭 1 位軟體人才，蕭清志更不能重男輕女對男女「大小眼」，而是要拓展人才庫，甚至歡迎非本科畢業的文組生或轉職者，並與客戶合作提供培訓，破解缺才問題。蕭清志曾在 ATT（美國電話與電報公司）擔任研究員，女性同事都是哈佛、史丹佛博士，因此蕭清志不曾有重男輕女的傳統觀念，更養成尊重女性後進的態度與行為。三、刻意提拔年輕女性，造就女性領導者多元樣貌 大開人才庫外，也要確保女性晉升階梯暢通。根據麥肯錫《Women in the Workplace 2023》研究，女性在第一次升遷相較男性就處於劣勢，顯示傳統重男輕女困境。然緯創軟體未滿 30 歲的主管共有 24 位，女性就占了 22 位、30～50 歲的中高階主管，男女比也接近 1：1，成績不俗。 消除重男輕女舊例的關鍵之一是蕭清志特意晉用年輕女性，連最能貼身學習高階經理人以達到高速成長的執行長室，有 6 成都是女性。跨出台灣，蕭清志也時刻留意有能力的女性，例如大陸事業群第一事業單位總經理賽靜媛就是由大連辦公室基層人資做起，接著轉調業務，培養成出色的管理者。 女性主管占比 55％，顯示緯軟的女性已不是職場中代表性不足的族群，也有更多元的晉升路徑能讓後進年輕女性想像一個不會重男輕女的職場，「我們有一位業務主管像媽媽一樣細心的照顧同事，可是他是我們的業務一把手。」長育禎表示，成功的領導者並非要模仿刻板男性的霸氣、果決，女性可以保有自己的特色，同樣能在職場取得成功。 蕭清志的下一步，要將溫暖的企業文化落實成可複製的制度。他找了人資顧問背景的陳易商擔任人資長，並啟動「青出於藍接班梯隊」計畫招募關鍵人才，要做好交棒的準備。 日復一日塑造文化的過程，蕭清志開玩笑說自己「歹命」，但見他 LinkedIn 上發文照片裡，與年輕同事爬山洋溢的笑容，太陽溫暖別人必定也照耀了自己。緯創軟體打造性別平等職場實戰分析。 延伸閱讀： 職場性別歧視怎麼解？企業怎麼推動 DEI 性別平等？ 【TALENT, in Taiwan 台灣人才永續行動聯盟】招募中，與 500+ 產官學夥伴共同前行點擊查看2024 年最新全台企業 DEI 複診報告出爐：員工給分「不及格」！立即前往了解TiT X Cake 合作倡議企業 職缺資訊CTBC Holding 中國信託金控遠傳電信股份有限公司 Merck GroupMAYOHR 鼎恒數位科技KKCompany星展銀行 (台灣)家樂福_家福股份有限公司台新國際商業銀行 TAISHIN BANK新加坡商鈦坦科技Hahow 好學校momo 富邦媒體科技股份有限公司NITORI 宜得利家居股份有限公司IKEA_宜家家居股份有限公司PwC 資誠仁寶電腦 Compal新光銀行Cathay Financial Holdings 國泰金控緯創資通股份有限公司中華電信股份有限公司Cake 群翊工業股份有限公司先勢博報堂集團_先勢公關顧問股份有限公司遠雄建設事業股份有限公司英屬維京群島商瑞嘉耐思科技有限公司台灣分公司 揚秦國際企業股份有限公司 本文授權轉載自天下雜誌集團《Cheers 快樂工作人》：「主管女比男多」成科技業難得風景！最暖董事長如何打造DEI職場？ 作者天下雜誌集團《Cheers 快樂工作人》《Cheers 快樂工作人》自 2000 年創刊，提倡「熱情工作、快樂生活」理念，提供讀者在面對變化與競爭時，有效掌握趨勢、提升個人競爭力。創刊至今，持續獲頒國內外新聞報導獎項，包含金鼎獎、「亞洲卓越新聞獎」（SOPA）等，為新世代具正面影響力的媒體！