年末轉職潮正在醞釀中，相信很多人正在思考自己是不是要轉換跑道。最近聽到一位朋友分享，他自己從工程師轉職成保險業務的職涯歷程，我把當時提供的建議和回饋整理下來，希望對大家有所幫助。 愛真的需要勇氣，轉換跑道也是。提到轉換，好像就得拋棄目前為止累積的經驗和能力，去面對一個不可知的未來。「我會不會喜歡那個新工作？有沒有辦法適應新環境？會不會做一做發現那不是自己想要的？」誰都不能給我們100%的保證。如果不是決定破釜沉舟、背水一戰的職場勇士，絕對無法脫離現在習慣的舒適圈。 但其實，轉換跑道，不用一次就來個 180 度大轉彎，可以先移動一小步就好。 除非狀況特殊，否則我通常不會直接鼓勵對方大幅轉換跑道： 一來，是過去好不容易累積的經驗，可能無法全部轉移到新的工作上，就必須要以新鮮人的姿態、接受比較低的薪資，從頭開始。當然有些公司會認為你或多或少有業界經驗，還是比真正的新鮮人見多識廣。 二來，人是會變的、而且人不一定了解自己。如果都已經投資龐大努力之後才知道自己不適合、不喜歡，無疑是件非常可惜的事。轉成工程師、轉成業務、轉成管理職，才發現自己不適合、不喜歡的，大有人在。 這個道理有點類似養寵物。很多人很喜歡柯基、柴犬、米格魯、紅貴賓......，一時衝動把這些動物帶回家養，但買來之後，才發現自己不喜歡幫牠們把屎把尿，有良心的找人收養、沒良心的隨便放生。在實際接觸以前，很難完全確定自己是不是真的喜歡。轉換跑道也是如此。 最穩健的方法是：先體驗縮小版的生活。 這個方法可以同時解決上面兩個困境。 工作之餘，透過專業社群、線上課程、職人講座了解想轉職的行業內容 什麼是「縮小版的生活」呢？簡單來說就是模擬和體驗。## Paywall Indicator ## 以我朋友從工程師轉保險業務的例子來說，這種大幅度的轉職，不論是職務經驗、產業經驗都很難帶走，十分可惜。 其實不一定要完全轉職，這邊簡單提供幾個縮小版體驗的思路： A. 在工作之餘，透過專業社群、線上課程、職人講座，接觸並了解業務的生活。但光是聽到其他人分享、跟自己實際體驗，還是會有一段差距，雙方在意的點也可能會很不同。 B. 可以從公司裡面業務性質的專案開始協助，以學習的名義主動爭取參與專案、直接觀察這些業務人的生活，也跟他們多多交流，就可以稍微了解自己是不是真的適合。 C. 勇敢一點的人可以直接提出內調或輪替，以突破工作瓶頸、更加了解公司業務的理由，在原公司嘗試業務工作，如果發現自己真的不喜歡，還有機會調回來。而且這種輪調機會，對於一個人的職涯發展來說，也是非常好的歷練。 D. 如果比較難在原公司接觸到業務工作，也可以考慮這個產業其他公司的業務工作，至少可以把一部分的產業經驗和人脈帶到新的工作中。 職務轉換、公司轉換和產業轉換，三者同時進行轉換是非常大的賭注，大家不妨參考隱者的建議，一次只換一兩個看看。也不用煩惱是不是要立刻離職、沒經驗的話履歷怎麼寫、會不會沒有人找我面試等等問題。 最近隱者還會寫幾篇轉職系列的文章，希望大家的職涯方向可以更加清晰！ 轉職也要思考自己的人生是否能夠負荷接下來的改變 後記 很多文章會鼓勵大家跟隨熱情、趁年輕趕快大膽嘗試和突破，以後才不會後悔。這些聲音非常振奮人心，為我們逐漸枯乾的心靈注入一股活泉，於是很多人想要透過轉換跑道，給自己一個不一樣的生活。 可是這些作者並沒有要負責我們的人生。 我通常不會直接告訴對方：你就去跟隨自己的熱情吧！人心是會變的、很多人連自己真正喜歡什麼都還不了解，只呈現「追尋夢想」的單一價值論述，只是不接地氣的高談闊論。 現實呢？現實在哪裡？有些人就是經濟狀況不允許、有些人要背負學貸、有些人要照顧家人，我總覺得，要給一個人職涯或學涯方向的建議，是必須把對方的生命當成自己的生命，才有辦法做到的。 曾聽一個牧師說：「我們生命的根源，水跟土，都是在地上。人是以雙腳站在這片土地上的。」雖然用字很淺白，卻讓我留下很深刻的印象：人要看著現實、要腳踏實地。 看著現實，並不是要我們變得世俗，也不是要我們放棄夢想，而是夢想不能淪為空想，一旦設定目標就要思考接下來該怎麼實現、怎麼完成。我認為：所謂的實際，是考量成功的可能性，以及達成之後、到底能得到什麼的東西。 本文經陳韋丞授權刊登，原文刊載於此。

面試離職原因的 5 大回答技巧及參考範例離職是每個人職涯發展的必經之路，且在面試下一份工作時也肯定會遇到「上一份工作離職原因」這道千年考古題，而離職理由怎麼說也充滿學問；適度包裝離職理由、闡述正向的離職原因，不僅能巧妙將離職原因轉化為應徵動機，還有機會增加面試官對求職者的正面印象！ 本文將和大家分享面試官問離職原因的因素、如何回答離職原因，並提供幾個面試離職原因的範例，期望能助求職者一臂之力！ 文章大綱 一、面試官為何問離職原因？ 二、面試問離職原因怎麼答？把握 5 大原則說明離職原因 三、面試離職原因範例大公開！不再煩惱離職原因怎麼寫 一、面試官為何問離職原因？面試問離職原因，是面試求職時一定會遇到的經典問題，所以被問到離職原因時不要慌張，不妨先了解面試官為什麼想知道求職者上一份工作離職原因，再來思考離職理由怎麼說，減少面試時不知道如何回答離職原因的窘境。其實，企業面試官詢問離職原因，不外乎以下兩點理由：了解人格特質與價值觀是否適應公司文化求職者在乎自己能否適應公司文化，而面試官也需要把關求職者的個性是否與公司文化相符；從求職者說明離職原因的過程中，面試官可以觀察其人格特質、傾向的公司文化、工作態度等，作為評斷是否錄取的標準之一。了解上一份工作的情形求職者在回答離職原因時，一定會說明上一份工作的狀況，不論是工時、業務量、職場環境、個人規劃等，面試官都可以從回答中了解求職者前份工作的情形，並對求職者的能力與狀況有初步概念、得知求職者喜好的工作模式。 二、面試問離職原因怎麼答？把握 5 大原則說明離職原因說明離職原因時切勿過於誠實、但也切忌說謊，盡量闡述正向的離職原因、包裝負面因素，也千萬不要口無遮攔地抱怨前公司，盡量讓離職原因成為應徵動機或面試的加分項目，提高錄取工作的勝算。以下提供 5 個實用的面試離職原因回答技巧，面試時離職理由請這樣說！面試離職原因 5 大回答技巧。1. 包裝離職原因，但切勿說謊離職原因百百種，面試時被問到離職原因時，請記得誠實為上策，但也不用一五一十交代，如何包裝離職原因為一大學問！提供兩個面試離職原因範例，教你如何說出正向的離職原因。✓ 範例一：若離職原因為「工作內容無聊缺乏挑戰性」，不妨說上一份工作成長空間有限，因此想轉換跑道、尋求更多挑戰、或期望透過工作獲得更多專業成長等。✓ 範例二：若離職原因為「薪水太低、不符合期望」，則可以說期望薪資報酬反映出工作價值，並詳細說明自己的職涯成長與專業技能，與此同時，或許也能獲得更大的薪資談判籌碼。2. 聚焦在如何改善「負面原因」如果真的無法將離職原因包裝成正向的離職原因，建議將原因聚焦在如何規劃與改善，避免面試官質疑求職者的工作能力與效率、或認為求職者無法有效處理壓力。✓ 範例一：若離職原因為「加班頻率過高」，則可以向面試官說明，當業務量龐大時，是如何規劃工作進度，以增加生產效能。3. 離職原因延伸成應徵動機在思考離職理由怎麼說時，切記面試官是來尋求適合的專業人才、並不是來聽求職者吐苦水的；因此，建議將離職原因與應徵動機巧妙結合，並詳細說明離職原因為生涯規劃、職涯規劃或轉換跑道等，將離職原因成為面試時的一大加分項目。✓ 範例一：若離職原因是「前公司無發展性」，則可以和面試官說明應徵這份工作能獲得什麼發展空間、與期待的職涯方向相符等，運用說明離職原因增加與面試工作的關聯性。4. 不要講前公司的壞話這一點也是求職者需要特別注意的！雖然離職原因不外乎「錢，沒給到位；心，委屈了」，一定是前公司有無法滿足的期望、或求職者遇到職涯瓶頸等，才促使求職者離職並尋求新機會；然而，面試是為了讓公司與應徵者更了解雙方、減少認知落差，並不適合大肆抱怨前公司，應更著重於描述離職原因與未來規劃，例如：職涯規劃、環境轉換、家庭因素等；再者，大講前公司壞話也可能會使面試官對求職者產生負面印象喔！5. 清楚說明離職原因，避免面試官產生不必要的疑問在說明離職原因時，盡量充分說明原因、完整闡述理由，避免面試官產生不必要的疑慮；因此，在說明離職原因時，避免只用簡單一句話匆匆帶過離職原因，建議可以完整解釋在前公司的成長、個人職涯發展方向、未來職涯發展、喜愛的企業文化環境等，一一解釋清楚，讓面試官充分理解並減少多餘的疑問。 三、面試離職原因範例公開！不再煩惱離職原因怎麼寫面試離職原因怎麼寫最適當？簡單來說，在面試過程中請說明「正向的離職原因」、避免「負面的離職原因」，以下提供幾個實用的面試離職原因範例，希望能幫助到正在煩惱離職原因怎麼寫的求職者！正向的離職原因列表追求更好的職涯發展與專業技能改變職涯方向、重整未來工作規劃尋求新的工作挑戰期望薪資報酬能反映工作價值公司組織重整或併購公司地點考量：公司遷移或長期外派讀書規劃：再次進修或升學家庭因素：照顧年邁家人、照顧家庭負向的離職原因列表與公司或主管不和公司福利制度不佳太常加班缺乏升遷或加薪機會工作內容枯燥乏味「離職」是追求職涯發展的必經之路，如何說明上一份工作離職原因，是面試下一份工作的重要課題！以上提供幾個關於面試離職原因的回答小撇步、如何包裝正向的離職原因，並提供幾個既常見又實用的離職原因範例，期望能幫助正在思考離職理由怎麼說的求職者！ 推薦職缺 Cake AI 履歷編輯器提供多種專業的履歷表模板，透過拖曳編輯，輕鬆製作精美履歷！立即製作

中年轉職可以提前做哪些準備？待在同一家公司十年以上卻想要轉職的原因有很多，有人是因為長期下來的工作壓力讓身體不堪負荷，使步入中年的自己健康亮起了紅燈；也有可能是因為看不到原公司產業的發展性，自己的能力和所得到的薪資並不相符等等，因此有不少人會考慮「中年轉職」。可是中年轉職的風險性很高，新工作薪水不如預期、年紀大工作機會少、家庭經濟壓力大等等原因，都是需要考慮的因素。所以本文提供中年轉職管道和就業準備給想要轉換跑道的人參考，希望透過這篇文章，大家都能做出較好的選擇。 中年轉職真的好嗎？以科技業工程師中年轉業為例 許多人會考慮中年轉職有一部份是因為工作時間過長，忽略了自己的生活時間 許多人會考慮中年轉職有一部份是因為工作時間過長，忽略了自己的生活時間，以工程師為例，雖然知道繼續待在科技業要長期承受身心和超時工作的壓力，但因為科技業相比其他行業較高薪，所以還是會為了經濟因素而繼續工作下去，所以這個問題見仁見智。可是不少具有領導能力的人就會選擇轉做管理職，成為技術主管或專案經理，在同一個領域中內轉也不失為一個好選擇。（更多詳細內容請參考：【轉管理職必看】把握這三個觀念，轉職當主管不再遙不可及！）但不是每個人都適合管理職位，所以也有不少人會選擇跨領域重新來過。 你是在考慮轉職的軟體工程師嗎？閱讀【從『心累』到『舒心』，軟體工程師的圓夢之地】，學習在工作與生活中找到平衡！中年轉職就業如何準備？ 以下將跟大家分享中年轉職可以提前做哪些準備，不要等到失業或是忍受不了前公司的工作或環境才開始準備。如果待業過久，企業就會對求職者的能力、人際關係或健康是否良好抱持高度懷疑的態度，增加求職難度。 中年轉職自傳、履歷凸顯「真資歷」 就業環境不斷快速變化，2000 年以前的履歷再輝煌過人，也不合時宜。馬克‧瑟尼德拉，美國 Ladders 知名求職網站創辦人曾表示，資深求職者應在撰寫自傳和履歷時特別凸顯三個要點：抱持對工作的熱情、凸顯資歷優勢和展現與年輕同事工作的經驗。長久的工作經歷不再是求職時的優勢，而是應該檢視自己是否有從工作中不斷累積技能，勇於承擔更多責任以磨練自己的能力，不要讓光陰無故蹉跎。 累積中年轉職證照、一技之長 網路時代為我們帶來許多便利，線上學習資源層出不窮且擁有豐富的教學資源，只要每個月為自己的未來多投資一點，轉職的道路也不會崎嶇難行。就像近幾年新崛起的工作模式「斜槓青年」，也是利用下班閒暇時間，發展自己的興趣進而成為專長，以自由工作者的身分接案漸漸發展為副業，甚至是取代原本可能不感興趣的正職。或是參加職訓局所舉辦的在職訓練和證照班，為之後的轉職生涯提前做準備。 （了解更多中年轉職準備資源：想轉職成為工程師，你可以試試這些學習管道——課程資源彙整） 思考自己的轉職心態 在人生中段突然轉變方向的原因，除了認為無法在工作中找到自己的價值，也有可能是因為和公司老闆常常產生溝通上的衝突。但是不管在任何地方，都有可能會出現類似的問題，如果一昧地選擇轉職，進到新環境也無法融入。所以要先考慮清楚自己轉職的原因，如果已經在公司中累積了足夠的專業能力和人脈，擁有他人無法取代的價值和能力，那任何時候轉職都不會是自身的損失。 （更多資訊請參考：轉職前，先思考好這3件事，讓你無痛轉職） 踏出一小步模擬轉職生活 每個人都不能對自己現在的決定抱有十足的把握，或許轉職是目前最迫切的想法，但或許冷靜下來思考，又會有不同的見解；況且也要考慮自己的經濟能力是否能負擔得起轉職時所產生的時間和金錢成本。如果對轉職的方向已經有大概的想法了，可以嘗試在原公司中嘗試未來想要的職務內容，累積實務經驗，或是於網路上報名相關職務的分享會，提前瞭解該職務的就業市 場和需要的相關知識，確定自己是否真的對該職務有能力也有熱忱。（更多資訊請參考：【轉職系列】最穩健的轉換跑道方式：先從縮小版開始） 中年轉職管道有哪些？ 中年轉職國營 如果厭倦了長時間高壓的工作模式，穩定生活的公家機關人員是相對較好的選擇。財稅、鐵路、郵局和環境工程等等，國考都有專屬的考試類科，詳細的職務內容說明可以至考選部查詢。 中年轉職創業 渴望主導工作方向和時間的人，在工作一段時間擁有一些存款後，不如考慮創業吧！與其坐在家等待其他公司伸出橄欖枝，何不自己創造機會？可是在創業之前，還是要評估自己的經濟能力，是否有家庭經濟負擔需要馬上擁有一份收入？如果沒有創業的經驗也可以利用政府提供的創業資源，確認自己的特質是否適合創業。 如果政府機關和創業都不符合自己的職業個性，還想繼續挑戰不同的職務內容，也可以嘗試從公司內部轉戰其他業務，或是於工作之餘累積其他的專業技能和經驗，以累積跨領域的經驗。線上職缺搜尋平台能夠更精確地找到符合需求的職缺，而 Cake 正是許多求職者喜歡的線上篩選工作平台，讓你工作和求職兩不耽誤。 中年轉職推薦：Cake 求職平台 Cake 求職平台受到許多知名企業的青睞，例如：TMSC 台積電、友達光電、Google Taiwan、Dell Technologies 和 AWS 等國際企業，職缺篩選工具也可以根據自己的需求做調整，不管是想要徵求的職務階級還是類型，甚至是公司規模也能以人數來過濾。另外，還有專業的職涯諮詢顧問，幫助求職者在求職或轉職時提供建議，當作參考。趕快來 Cake 搜尋想要的職缺吧！ 想了解更多中年轉職職缺資訊嗎？請參考：中年轉職職缺

用邏輯清楚的段落寫作完成自傳，下載範本參照吧！自傳（Career Autobiography）通常包含成長背景、求學經歷、個人特質以及職涯規劃。比起履歷的條列式呈現，自傳能更生動地描繪你的故事。若能在自傳有限的篇幅中呈現個人動機與特質，無疑能讓人資對你的印象更加深刻，提升進入面試的機會。 那該如何才能撰寫一篇能打動人心的自傳？是強調家庭背景、求職動機，還是著重個人特質呢？接下來的章節，我們將帶你一步步拆解自傳的架構、寫作要點，並提供具體範例，讓你能快速掌握撰寫技巧，成功吸引人資目光。 文章目錄： 一、求職自傳怎麼寫？5 大要素產出成功自傳 　・自傳 開頭　・自傳 求學歷程　・自傳 工作經歷　・自傳 特殊成就　・自傳 結尾  二、最佳求職自傳格式 ─ 字數、排版、設計一手掌握 　・自傳 排版　・自傳 設計　・自傳 字體／字型 三、履歷自傳的 8 大地雷，送出履歷前務必確認！ 四、履歷自傳範例 / 模板下載　・有工作經驗自傳範例 / 模板　・成功履歷自傳範例 / 模板　・新鮮人自傳範例 / 模板　・轉職自傳範例 / 模板 ・300 字簡易自傳範例 / 模板 一、求職自傳怎麼寫？5 大要素產出成功自傳 段落傳送門🚪開頭學歷工作成就結尾成功的履歷自傳怎麼寫？在開始撰寫履歷自傳之前，釐清自己對職涯的規劃、確認求職的方向，是十分重要的步驟，「自傳內容」、「職涯規劃」和「應徵職缺」三者必須環環相扣。求職自傳內容有 5 大要素，分別為個人特質、求學歷程、工作經歷、特殊成就及職涯規劃，而不同資歷及產業的求職者可以彈性地調整這 5 個自傳要素的順序及內容，讓整篇自傳更加流暢、吸睛。 自傳結構清晰，包含引人入勝的開頭、學經歷、卓越成就及有力結尾 1. 自傳 開頭（自我介紹、個人特質）現代人面對資訊爆炸、注意力短缺的問題，會需要在開頭就讀到重點，才願意繼續深入了解。若是依循自己的姓名、歲數、家庭背景開始交代，很容易因為冗長、複雜而被忽略。因此，撰寫自傳時，要考慮讀者感受，站在讀者的角度想：人資主管、雇主需要從你的自傳中知道什麼資訊？建議求職者可以先將自己想應徵的職缺/產業所看中的個人特質列出，並檢視自己的家庭背景、個人興趣是否有所聯結，透過家庭背景、個人興趣在自傳中形塑出該職缺/產業所需要的個人特質；若應徵的企業為較傳統的日商、本土企業，建議可以簡短地帶過自己居住的城市及家庭背景。 自傳開頭範例： 當應徵的企業為較傳統的日商、本土企業，自傳開頭應避免這樣寫❌「我是陳小明，今年 22 歲，我家的地址在台北市信義路五段 7 號 6 樓，我有一個哥哥一個妹妹 ......」 ✅ 「我是陳小明，來自高雄市。由於家裡是經營知名連鎖賣場，從小就時常與父親到賣場勘查，熟悉訂、退貨流程及物流脈絡，因此對零售和批發業十分熟悉。......」當應徵企業的文化較輕鬆、新潮，自傳開頭可以這樣寫✅ 「每當到一個新的國家旅行，我總會多花時間與當地人交流，體驗當地最本土的文化。我的父親來自中歐的捷克共和國，從小我們時常一同到世界各地遊覽，培養了喜愛文化交流及與世界各地的人交朋友的興趣，因此當外語導遊一直是我的夢想。......」 2. 自傳 求學歷程（技能專長、學習經驗）若求職者已經離求學階段有點久遠，或是有相關工作經驗，則自傳求學歷程的部分可以著墨較少；若你是應屆畢業生，或工作經驗尚淺的求職者，自傳的求學歷程可以從科系、主副修的選擇原因開始著手，若求職者想應徵的職缺或產業與其求學階段的科系沒有直接關聯性，可以透過通識課選修、課外活動參與來聯想，重點在於與職缺需求產生深刻連結，讓人資在短時間留下深刻印象。 3. 自傳 工作經驗自傳工作經歷和應徵的職缺有最直接的關聯，透過找出各工作經歷的承接性，來陳述自己累積的能力和學習到的經驗。若是有工作經歷的轉職者，可以統整過去經歷中的重要成就，並以量化數據展現工作成效，切忌以流水帳的方式一一列出職位及工作內容。相對地，若是剛畢業的社會新鮮人，或欲轉換跑道的求職者，缺乏與該職位、產業相關的技術能力和工作經驗，建議可以多思考自己有哪些可以運用在該職務上的軟實力，以及有哪些個人特質符合該公司的企業文化，並將這些優勢融入自傳中，同時以求學、工作中的具體事蹟（實習、課程專案、學生社團、校外活動、論壇競賽等）做為佐證，將自己形塑為該職缺的理想人選。 4. 自傳 特殊成就「特殊成就」 是自傳中最能突顯個人競爭力的部分，建議以 3～5 個重點列點呈現，選擇與職缺或產業最相關的成就，並強調具體的量化數據來凸顯影響力。例如：「提升部門營收 20%」、「策劃活動吸引超過 500 名參與者」，這樣能更直觀展現你的貢獻。若成就豐富，建議聚焦於近期且具代表性的成果。此外，設計、藝術等相關專業的應徵者也可以在履歷或是自傳中附上作品集連結；如果有在經營個人品牌（個人網站、社群媒體、部落格等）或進行個人專案（Side Project），也可一併展示，強化你的專業形象。 5. 自傳 結尾 （未來生涯規劃）自傳結尾必須扣回自己是最佳人選的論述。建議求職者簡潔明確地說明自己在這間企業中預期達成的目標與能夠創造的價值，並與職缺需求緊密連結。可以提及如何運用自身專長解決問題、優化流程，或是推動專案成長，讓人資看見你的潛力與承諾。若是社會新鮮人，則可強調對產業趨勢的理解，以及希望在該領域中不斷學習成長的決心；如果是較資深的轉職者，則建議聚焦於過去的經驗如何轉化為企業價值，並闡述加入新領域的動機與目標。無論是新鮮人還是轉職者，自傳結尾的重點在於清楚描繪：「我如何為公司帶來實質貢獻，並與公司共同成長。」 需要撰寫英文自傳嗎？往這邊走 👉🏻【範例】英文自傳怎麼寫？3 步驟解析求職、申請大學的英文自傳！二、最佳求職自傳格式 ─ 字數、排版、設計一手掌握自傳格式就如同一篇段落分明的短文，字數宜控制在 1,000 字上下，部分段落也可以採用列點的方式呈現。如同前文所提，人資普遍需要在短時間內篩選履歷並看到重點，因此簡潔排版、設計與字體選擇，也同樣重要。履歷自傳排版自傳的排版以清晰簡潔為主，需要適當的行高（根據字型選擇「單行間距」或「1.5 倍行高」）、段落間距（間隔一行）及留白；此外，也可以透過縮排、加上副標題等方式來增加自傳的易讀性。履歷自傳設計自傳設計和排版的準則相同，都是以提升自傳內容的易讀性為目標，因此不必花費過多時間在自傳文件的裝飾或設計。建議可以運用文字顏色來使內容重點更加突出，或是套用 Microsoft Word 佈景主題模板，簡單地點綴就好，讓注意力放在文字內容中。履歷自傳字體／字型自傳內文的字體大小建議控制於 10 ～ 14 pt 之間（12 pt 為佳），標題大小則以 14 ～ 16 pt 為佳。中文字型建議使用常見的標楷體（最佳）、新細明體、微軟正黑體；英文字則建議使用出版品的標準字型 Times New Roman。延伸閱讀：人資最愛看的履歷表怎麼寫？解析履歷撰寫 7 大重點與範例！三、履歷自傳的 8 大地雷，送出履歷前務必確認！在完成履歷自傳後，別急著送出！為了避免因小失誤而錯失面試機會，建議求職者在交付前，先仔細檢查是否有以下 8 種常見錯誤：1. 求職自傳的錯字連篇一篇含有錯字或錯誤標點符號的自傳絕對是求職過程中的大忌！在寄出履歷自傳之前，可以使用 AI 協助檢查校閱。不過在運用 AI 工具時，切記不要從空白開始生成整篇自傳，而是應有脈絡地提供初稿，讓 AI 更有效地進行修正與提升。2. 自傳中過多的裝飾一篇自傳的重點在其內容，而非裝飾和設計。只要確保自傳的版面是乾淨整潔，且容易閱讀即可。3. 求職自傳中的資訊與履歷不一致當自傳和履歷上的資訊不相符會造成人資的困惑及不信任感。因此，在更新履歷的同時，也別忘了同步更新你的自傳。4. 難以閱讀的自傳排版和格式一篇完整的自傳通常介於 500 ～ 1,000 字，可想若沒有使用適當的排版、選擇合適的字體/字型，密密麻麻的文字肯定是不容易閱讀。別忘了適時幫自傳加上標題、間隔及空白以提升易讀性！5. 在自傳中使用不恰當的語氣及口吻人資不是求職者的好友、死黨，因此不要用過於隨性和輕鬆的語調來撰寫。此外，切忌吹噓、自大的口吻，但同時也不要以負面的語氣或敘述貶低自己的價值。建議以謙遜有禮的態度和正向積極的語調陳述自己的經歷、成就，並佐以量化數據。6. 以條列式或流水帳方式撰寫自傳一篇完整的自傳可能直逼兩千餘字，平鋪直述的流水帳或缺乏組織的條列式敘述，絕對不是能迅速抓住人資眼睛的最佳方法。建議適當地使用列點（Bullet Points）、副標題、量化績效佐以說故事的技巧，這樣的自傳寫法將能吸引人資持續往下閱讀。7. 涵蓋過多與該職缺不相關的內容在自傳中一封成功的找工作自傳和履歷一樣，需要針對應徵的職缺和公司做客製化調整。仔細瀏覽公司網站並閱讀職缺敘述（Job Description），將關鍵的技術/經歷條件要求、人格特質涵蓋於自傳中。8. 在自傳中批評前公司或曝光其不公開的機密在自傳中批評前公司或共事主管有損你的專業形象，將帶來負面觀感；此外，切忌私自洩漏前公司的機密資訊，特別是涉及經濟價值的工商秘密時，恐怕有違法之虞，不可不慎。💡 在履歷中附上簡易自傳的寫法 簡明扼要是最基本的準則，切記不要著墨過多於家庭背景狀況、個人性格特質等不相關的資訊，而是專注敘述自己在職場上習得的能力、技術、經驗，及個人的職涯規劃和未來展望。Bonus：進階履歷優化工具推薦那要怎麼樣才能更有效率地避開常見的「履歷地雷」，甚至讓自己的履歷內容更加分呢？這時你可以使用 Cake 新推出的功能－Cake AI 履歷健檢！讓 Cake AI 協助你快速找出履歷中的缺漏，並且提供優化建議，供你一鍵套用。除此之外， Cake AI 履歷健檢還能： 分析履歷與職缺的匹配度：上傳履歷與職缺描述，透過 Cake AI 分析履歷與職缺關鍵字重合度，評估你的能力與應徵職缺的適配程度提供 AI 分析報告與修訂建議：針對履歷格式、排版、措辭與易讀性進行全面分析，給出具體改善方向支援線上編輯功能：直接在網頁上修改履歷內容，一鍵套用 AI 生成的修訂建議，無需在多個工具間重複複製貼上，省時又便利免費下載多種格式：修改完成後可匯出成 PDF 檔或 Word 檔，方便後續投遞履歷使用自動生成求職信：Cake AI 會根據履歷內容和職缺需求，自動產生客製化的求職信內容啟用 Cake AI 履歷健檢，檢查你的履歷與心儀職缺的適合度，提升求職成功率！立即免費試用 五、自傳範例與模板下載有工作經驗自傳範例 / 模板 ➡ 下載範本 (免費)成功求職自傳範例 / 模板 ➡ 下載範本 (免費)轉職自傳範例 / 模板 ➡ 下載範本 (免費)新鮮人自傳範例 / 模板 ➡ 下載範本 (免費)300 字自傳範例 我是 ＯＯＯ，目前於知名的 ＯＯ 科技新創擔任數位行銷經理，負責行銷策略社群平台經營、文案內容產出、數位廣告投放、異業合作洽談到追蹤數據分析等。除了行銷操作，我亦負責與其他部門及 C-level 高層主管共同制定行銷策略，並帶領行銷團隊分工與實戰。於 ＯＯ 科技的期間，我已成長為一位資深的行銷人及領導者，幫助團隊的績效與規模都有顯著的成長。下一步，我渴望挑戰國際市場，探索不一樣的機會和學習空間，因此正積極尋找於跨國企業及外商公司中行銷經理 / 總監的職位，期許自己能在新的環境及挑戰下再次突破、創下職涯的新高峰。 推薦職缺

離職、換工作是每個人職業生涯的必經之事，因此學習在適合的時間轉換跑道，成了相當重要的事情。這篇文章將和大家分享如何評估一份工作該待多久、值不值的待、什麼時候該離職等，希望能讓正在猶豫要不要換工作的人更有方向。文章大綱 ㄧ、一份工作中待多久？如何評估要不要換工作？ 二、如何評估一份工作待多久？年資真的很重要嗎？ 三、評估後，決心離職前，你該問問自己的事！ ㄧ、如何評估要不要換工作？很少人能一輩子待在同一間公司、從事同一份工作，離職、換工作是所有工作者都會面臨的情況，然而，要如何評估什麼時候換工作？一份工作要做多久？根據人力銀行調查指出，台灣人平均一份工作待 24.2 個月，但由於個人所處產業、職涯目標等的不同，仍應評估自身狀況後再做決定。以下提供 3 大指標，給大家判斷是否應該換工作：💡 內部因素職場氛圍：除了工作內容本身之外，辦公室氣氛、同事間的關係也值得納入考量。若自己實在無法適應公司文化，那就適合尋找更適合自己的職場環境。升遷機會：在公司累積一定的年資和經驗後，將有高機率被晉升，然而若在這時候離職、跳槽至其他公司，年資、福利、特休等都將重新累積，或許留在原公司的利將大於弊。薪資漲幅：工作是為了獲取報酬、支付生活開銷，而薪資也應跟著經驗與能力上漲。若工資低於行情價太多，或是上漲機會低，那則能考慮利用換工作來提升薪資。💡 外部因素公司前景：工作時不要只埋頭苦幹，也要適時評估公司前景，來決定自己的職涯發展方向，若發現經營狀況公司每況愈下，建議要提前部署、多找尋其他類似公司。產業前景：此外，評估產業發展性也十分重要，若發現自己所處在夕陽產業，或工作內如容易被科技取代，那麼則應盡快培養新能力並轉換跑道。 💡 個人因素身心靈狀況：若一份工作使人無法 work life balance，且身心靈承受巨大折磨與痛苦，不論工作多久，果斷離開也不是壞事；而就算薪水高、晉升機會大，也要審慎評估是否值得留下。職涯目標：在離職或轉換跑道時，應謹慎評估職涯目標，思考哪間公司、哪份工作能更有效地達成自己的職涯發展規劃。 偶有職業倦怠、想換工作的念頭是人之常情，然而千萬別衝動離職，建議可以評估以上幾點再決定是否離職。 二、年資真的重要嗎？5 要點評估「年資」是許多人評估一份工作該待多久的指標，然而除了年資之外，也應該評估這份工作的性質、環境、薪水、前景，以及工作帶來的成就感等，建議可以參考以下 5 點，來評估一份工作該待多久。 工作性質：依照工作性質的不同，一份工作待的時間也大不相同。若是需要大量累積實戰經驗與作品的行業，如：行銷與設計，建議不要太快換工作，可以運用 2 至 3 年的時間累積經驗；然而，若是助理類型的工作，由於工作項目可能較為瑣碎、以輔助角色居多，當自覺學習完所有內容後便能尋找下一份工作。工作環境：工作環境影響著工作情緒，充足的照明、整潔的環境、友善的辦公室規定等，使人感到舒適且能集中精神的工作環境相當重要，能加深對工作的正面印象；反之，若經過反應後辦公室環境仍沒有改善，則建議盡速離職，以避免影響身心靈健康。工作成就感：成就感是促使人們精進自我、努力工作的主要原因之一，可以評估這份工作的 KPI 難易程度、發揮空間等，來決定是否要轉換跑道；然而，進入新公司時會有磨合期，前幾個月尚在學習與適應階段，成就感可能較低，然而若長達 1 至 2 年都無法從工作獲得成就感，則建議可以轉換跑道。薪資漲幅：除了成就感之外，「錢」是最現實的考量。應考慮這份工作薪資漲幅的程度與機會，若不符合心中預期或低於行情，或沒有固定調薪制度，則建議在工作 2 至 3 年，累積一定經驗與能力後，運用離職與跳槽來增加工資。公司未來前景：評估公司前景也十分重要，若公司營運狀況每況愈下、不斷走下坡，且看不到未來，也建議盡快尋找下一份工作。 雖然「年資」是考慮是否換工作的指標之一，但值得注意的是，年資並不代表「上班幾年」，而是「被認可的經驗」。若一份工作毫無成長性，導致數年來的工作內容都一樣，那麼工作三年和工作十年很可能是一樣的；此外，就算有持續接受新挑戰、培養新能力，也要注意這些經驗和能力是否是公司和產業需要的。三、評估後，決心離職前，你該問問自己的事！ 在想清楚以上問題，評估好工作、職場環境、個人等因素後，確定提出離職前，可以先思考以下 5 件事，慎思職涯規劃。 審視履歷：若沒有合理的解釋，過短的工作經驗會讓人覺得「穩定性不高」，可能影響錄取工作的機會；而擁有長時間的工作經歷，也要能舉出成效並說明能力成長，才會有擁有較高的競爭力。因此，建議離職前先審視自己的履歷，並給予每份工作合理的說明與解釋。確定的職涯目標：明確的目標是漫漫職涯中的一盞明燈，能夠為你指引未來方向，擁有具體的職涯規劃，將能協助你做出更正確的判斷。職涯發展性：離職前，請仔細思考原先的工作是否對職涯已毫無幫助，而新工作是否正好符合未來的職涯規劃、具備發展前景。改善現在工作的可能性：想要離職不外乎「內在推力」與「外在拉力」，然而當外在拉力不夠強時，應想想看內在推力是否可以改善，例如：改變工作內容工作時長、薪資成長可能性等。評估公司與產業：在轉換職涯跑道時，一定要謹慎評估原公司與未來公司的前景，並慎思產業的發展性，確保自己待在發展性高的環境。在職涯道路上，離職是相當常見的事情，然而每一次離職都將大大影響著未來的發展與機會，千萬馬虎不得。希望透過以上資訊分享，讓你在評估職涯、考慮要不要換工作時，能夠更有方向！延伸閱讀:怎麼讓工作越換越好？6 指標幫你判斷工作值不值得換

無論是在科技市場、財經市場、或者求職市場，最近大家都在大談「ESG」，究竟什麼是 ESG 永續發展？要怎麼成為 ESG 領域的專業人才？這個重大的全球趨勢值得所有工作者留意，如果有意願踏入 ESG 職涯，本文幫你整理必看的國內外 ESG 證照的考照資訊、開班單位，及最夯的各種新興職缺，提供有興趣的工作者參考。文章大綱一、為什麼 ESG 證照需求上升？企業為什麼想找 ESG 人才？二、怎麼考 ESG 證照？國內外有哪些常見 ESG 證照？三、ESG 證照班上課內容、課程時數、費用，誰適合來上？四、拿到 ESG 證照之後，可以往哪些永續管理職缺發展？一、為什麼 ESG 證照需求上升？企業為什麼想找 ESG 人才？ESG 是「Environment, Social , Governance」（環境保護、社會責任、公司治理）的縮寫，以永續發展為目標，將「減碳」概念設計進企業永續治理中，成為企業基本的社會責任。 相比過去將環保愛地球作為口號宣導，ESG 落實到實務層面，大型企業必須編制並出具 ESG 永續報告書（前身為 CSR 企業社會責任報告書），而像是台灣金管會規定，上市櫃公司須揭露 ESG 資訊在年報中，量化例如廢水廢氣排放量等環境影響資料、男女高管比例等職場平等意識。 其核心概念，在於企業必須在財務損益前，以實務表現其如何重視社會環境跟管理的議題。企業的統計數據、報告撰寫，都將作為投資人未來決策依據。此外，2025 年起，金管會將要求資本額不到 20 億元的企業，皆需編制永續報告書，顯見永續指標將從全球影響到台灣產業環境。 整體經濟市場的需求和風向，同樣吹進求職市場，為了因應這股全球化趨勢，企業對於具備 ESG 證照、能助力規劃永續經營藍圖的人才需求攀升，紛紛開出如「永續管理師」、「碳管理師」等的新興職缺（文末將列舉更多職缺類型），帶動人才考取相關 ESG 證照的市場需求。 二、怎麼考 ESG 證照？國內外有哪些常見 ESG 證照？ESG 證照培訓課涵蓋廣泛主題，一般常見包括：ESG 基本概念、環境治理、ISO 環保標準、綠色能源、永續供應鏈、SASB 永續會計準則、社會和勞工議題、資安、綠色行銷、企業社會責任、倫理，以及永續報告書撰寫。 一個好的 ESG 證照班或課程，應該要可以讓學員掌握如何評估企業在永續經營上的社會和環境影響，學會制定永續策略、供應鏈管理、執行環境管理標準，為將來的職業生涯打下堅實基礎。 如果你希望深入了解實際的 ESG 課程內容、ESG 證照班相關資訊，可諮詢以下單位或關注官方網站最新資訊： 大學院校推廣部大學院校的推廣部，經常會和外部機構合作開設 ESG 證照課程。例如中國文化大學開設：永續發展碳足跡管理師國際證照班、永續發展碳盤查管理師國際證照班等，或是東海大學開設：永續發展碳管理證照班─分析師、永續發展碳管理證照班─規劃師、永續碳管理系列課程等專班。 綠色基金會目前國內也有許多相關 ESG 證照的考取方式，如果沒有相關經驗，可以考慮台灣永續能源研究基金會（TAISE），參與企業永續管理師證照培訓班、氣候變遷因應管理師暨國際證照培訓班等，並藉此考取相關證照。全球性組織如果將眼光看向國際，由全球性的特許金融分析師協會（CFA Institute）開設的 ESG 投資證照（Certificate in ESG Investing），或是全球報告倡議組織（Global Reporting Initiative）推廣的 GRI 永續專業認證（GRI Certified Sustainability Professional），還有國際永續經濟協會（IASE）認列的 ESG 專業證照（ESG Professional Certificate），都可以考慮。推薦職缺 三、ESG 證照班上課內容、課程時數、費用，誰適合來上？無論你的背景如何，是一名大學畢業新鮮人，或是考慮深造或轉換跑道職場老鳥，若對於是否參加 ESG 證照班、或是對參與 ESG 培訓的合適程度有疑慮，不妨參考以下四點，做出你的綜合考量： 合規性：這個 ESG 證照課程是否基於國際 ISO 標準，網羅 ESG 治理趨勢、政策法規、標準規範、企業發展、科技應用和成功案例分析。 多元議題：判斷 ESG 課程內容是否多元，可觀察課程敘述是否涵蓋碳管理、溫室氣體、氣候變遷等，包含模擬案例研討和專題報告。這些子題目可幫助你提升實務能力。 課程時數和費用：ESG 證照班的課程時數和費用各有不同，請仔細思考自己的需求，包括上課模式和考試費用。課程總時數通常落在 6 小時至 80 小時不等，每堂費用通常落在 6 千元至 6 萬元不等，含上課費用跟考照費用。 適合對象：ESG 證照課程適合已在企業內部從事 ESG 策略、風險管理、或是想擔任 ESG 相關職缺的求職者。此外，也適合大學社會責任（USR）或環境管理領域的教職員、研究生等。 ESG 證照課程有助於提升你在永續領域的知識和競爭力，不過也勿因一時跟風就草率報名，請綜合考慮自己的職涯目標和興趣，根據實際需求和目標，選擇最適合的課程。四、拿到 ESG 證照之後，可以往哪些永續管理職缺發展？ ESG 領域正處於快速迭代的狀態，我們也預期這股趨勢將持續增長。許多新的職缺機會不斷湧現，人才也有了更多職涯上的選擇和發展契機。 市場出現的新興職缺，具體而言包括了：永續管理師、ESG 顧問、ESG 分析師、ESG 工程師、ESG 業務開發人員、ESG 專案經理、碳管理師、碳審計師等。企業已意識到永續性的關鍵重要性，因此開缺的多元性也在擴大。以下 Cake 現有的相關 ESG 職缺提供你參考： 推薦職缺 參與 ESG 永續領域，不僅能夠追求個人事業發展、晉升為綠領人才，更能夠為地球和社會作出積極的貢獻。如果你希望打造綠色永續環境、加入推動永續改革的一員，歡迎你加入這個充滿挑戰和機會的領域。延伸閱讀：怎麼成為 ESG 永續管理師？證照班、薪水、3 大必備能力一次懂

如何評估轉職與合適的轉職時機年後往往是許多工作者選擇轉職的時間點，同時也讓許多人思考目前工作是否適合自己，進而規劃下一年度的職涯目標。但事實上，決定轉職並不是件容易的事，在思考年後轉職時，應該考量到哪些因素和風險呢？隨著新的一年即將到來，本篇文章將與大家分享如何評估轉職、合適的轉職時機，還有期望跨領域轉職時，又應該注意哪些問題，與大家一同探索職涯道路、尋找答案！文章大綱 一、轉職思考法 3 步驟 二、轉職時機點？應該在年後轉職嗎？ 三、4 大轉職步驟，幫助你轉換跑道 四、年資高，轉職適合嗎？ 五、轉職前必做 4 件事 一、轉職思考法 3 步驟轉職思考法一：明確列出轉職原因在正式決定轉職之前，務必先問問自己為什麼有這樣的念頭？切勿在一時衝動，因短期利益或挫敗決定轉職。建議轉職者可以先拿一張紙和筆，靜下心來思考自己轉職的原因，如此一來，提出辭呈時也能更容易向主管明確表示你的想法，二來也可以讓你謹慎思考。 問題條列完之後，接下來的工作就是思考自己目前遇到的職場問題是否可以被解決？例如能否向主管反映、在同事之間取得建議等等途徑，全面釐清你轉職的真正動機。 轉職思考法二：評估機會成本與風險確定轉職的動機之後，下一個動作就是評估機會成本與風險，畢竟職場上除了薪水之外，仍然還有職場風氣、同事、主管等因素需要考量。在機會成本上，共分為兩個層面，一個是與「決定本身」相關的機會成本，也就是放棄 A 工作，轉職至 B 工作將獲得哪些優缺點，例如得到較高的職位階級、但可能對於 B 公司的產業性質較不感興趣；另一個則是「猶豫成本」，也就是工作者面臨猶豫不決的處境時，默默耗費掉的時間成本，但面對猶豫成本時，建議工作者可以問問自己：「現在換工作，和三年、五年換工作有什麼不同？會不會更加困難？」幫助自己更加深入思考轉職的原因與時機。轉職思考法三：擬定轉職課程／轉職計畫 既然都決定轉職了，也不能說走就走離開公司，還是得先在正式轉職成功之前，為自己的下一步規劃。因此，轉職者可以在即將轉職階段，把握時間佈局自己未來的藍圖與職涯目標，試著聽聽看喜歡的產業轉職課程，抑或是讓自己放個假，好好放鬆心靈也無妨，趁此規劃機會探索自己的內心！二、轉職時機點？應該在年後轉職嗎？ 如何評估轉職的時機點？通常職缺增加的時間點分別在年前與年後，年前是因為許多大企業通常在此時間點招募新人，所以許多工作者也開始投遞履歷，若順利錄取，年後即可入職；年後則是因為大多工作者選擇在領完年終後年後離職，於是公司便逐漸出現職缺，也因此許多公司經常在年後碰到大量缺人的窘境。 根據這兩個時間點，建議求職者可以優先考慮在年前轉職，一來是大企業習慣在同樣時間點開放年度招募計畫，求職者可以預先確定過往招募的職缺為何、開始招募的時間點，二來是不必在年後等待不同公司開缺，減少焦慮。如何評估轉職的時機點 年後轉職是最適合的嗎？轉職的時機點其實並沒有一個正確的答案，還是需要以工作者自身考量為主，像是對自己目前的職涯方向、薪水滿不滿意等。若工作者已經計畫在年後轉職，並找到新工作，則可以注意兩個重點，以幫助自己妥善規劃提離職的時間，第一是事先與公司詢問年終發放條件，確認自己是否有資格領取，保障自身權益，第二是與新公司確認報到時間，避免報到時間重疊到自己尚未離開舊公司的時間。三、4 大轉職步驟，幫助你轉換跑道1. 評估想要跳轉的領域跨領域轉職並不是件容易的事，也可以說是幾乎「打掉重練」，因此在決定轉職時，更需要謹慎評估自己想要轉職的領域，了解該領域的薪水行情、工作內容、產業行情，或是詢問周遭親友，確定自己是不是可以接受，也可以運用性向測驗等資源，用更客觀的角度挖掘自己適合從事的領域。2.測試水溫，確認跨領域轉職風險 不過光是搜集資料還不夠，接下來求職者可以更進一步觀看購買相關線上課程，聆聽職涯講座，直接面對面取得該領域工作者的第一手分享，也可以趁此機會請教問題，為自己解惑。 也因為跨領域轉職必須付出許多心血準備，求職者可能會過上無薪過渡期，專心準備轉職所需作品，所以即便是確定自己的志向，也要仔細思考現階段需要付出的成本，以及可能面臨的風險。 3.補足跨領域轉職所需知識在轉職之前，轉職者務必先補足該行業需要的技能，例如設計師需要 AI、PS 美編軟體能力，會計師需要相關證照與商科知識等，因此可先從基礎開始打起，一步步構建相關領域的知識，再加上轉職學習需要一定時間長度和毅力，也可以在這樣的過程中，再次確認是否為自己的興趣。4.累積作品集、考取證照，向外連結人脈等到累積一定的知識含量後，即可正式開始為轉職著手準備，由於無過往相關經驗，因此作品集更加重要，建議運用上個步驟所學到的專業，開始累積作品集，證明能力！嘗試自己發想題目、製作專案，或是報考證照考試，取得會計師、保險業務人員等職位條件。 另外，也建議工作者加入跨領域轉職領域的相關社群，拓展人脈，不僅可以尋求該領域人士的意見，請他們給予轉職建議，也能增加自己的曝光量，開創更多職涯機會。 四、年資高，轉職適合嗎？除了考量年資之外，轉職者更應該注意現階段的工作價值與自己期望的未來工作價值放棄年資值得嗎？很多人認為，轉職相當於放棄自己過去一路累積的工作年資，但其實換個角度思考，你反而能留下原本的經驗，並轉換跑道學習另一項領域知識，擁有兩項專業能力以及更寬廣的視野！另外其實許多軟實力適用於職場上的各種場景，所以即便轉職，轉職者也能帶著自己過往磨鍊出的社交力、洞察力等技能，在新工作環境中派上用場。不被年資綁架，審慎評估工作價值 雖然轉職的過程當中，的確很難放棄掉過去所累積的年資，因而感到猶豫不決，不過「有捨才有得」，或許努力跨出舒適圈，就能獲得許多意想不到的收穫。除了考量年資之外，轉職者更應該注意現階段的工作價值與自己期望的未來工作價值，審慎比較這兩者，哪一項比較適合自己。認知「自我市場價值」 轉職期間，轉職者可以用另外一個角度評估自己目前的狀況，也就是把自己當作「商品」來看待，客觀盤點目前經歷與技能，固定每幾個月回頭檢視狀況，並整理更新履歷，這樣做的好處是往後在求職或是遇到其他職場工作者時，能快速掌握到自己的價值與市場定位，清楚向他人自我介紹。五、轉職前必做 4 件事 1.選定轉職產業並熟悉產業知識在正式轉職之前，建議工作者務必選擇清楚想要轉職的產業，並且掌握該產業的 Know-how ，調查一下自己的理想公司，目前市場上的位置、定位、競爭力，以及該產業的前景為何，也可以根據收集到的資料，幫助自己繪製未來的職涯地圖。2.轉職履歷作品集準備技巧 轉職履歷撰寫技巧雖然是轉換跑道，重新開始累積自己的年資，不過過往的工作表現也相當重要，因此履歷上仍然可以強調出過去的成績亮點，並從過往的工作連結到想要轉職的動機，闡述自己想要轉職的領域趨勢、事前觀察、市場研究，還有放上準備期間累積的作品集與功課，增加說服力。最後，履歷上也需要特別強調「公司要錄取你的原因」，因此求職者可以從過往經驗中，提取能夠對應到新工作的能力，例如跨部門溝通、團隊合作、領導能力等，結合實務經驗陳述。 轉職作品集撰寫技巧需要特別留意的是，轉職的作品集建議不要放上自己在線上課程練習的作業，因為作業主要是驗證你有吸收到課堂上的知識所產出的作品，無法讓公司雇主看見這份作品與你應徵的崗位有何關聯。不過，轉職者可以換個方式，把過去練習的作業中學到的技能，另外針對應徵的公司產業發想題目，製作出一份專案，以工程師來說，就可以試著架設電商網站、課程平台等，不僅專案呈現上更有邏輯，也能更對應到公司產業上需要的技能。 3.轉職面試問題準備技巧轉職面試自我介紹怎麼說？為了更加說服面試官，並且把自己的過往背景、求職動機、技能連結的更加順暢，推薦轉職者可以使用「金字塔」原理，把提問當作結論，並根據結論提出相應的論點，直接建立公司職位與自己的連結，梳理好每個重點與連結，可以讓自我介紹變得更有邏輯！假設你想要應徵的是行銷實習生，看過公司職缺描述後，面試上就可以直接破題問：「公司目前期望的實習生技能是社群經營，對嗎？」透過先將問題作為結論，接下來描述自己有哪些特質、作品可以證明「自己有能力能協助社群粉絲增長」，拉近自己與公司的相關性。如何回答離職原因？轉職者必定會經過離職的過程，因此面試新工作時，有很大的機率被問到「離職原因」。但該怎麼樣回答這個題目呢？不管是個人因素還是對公司不滿，皆可將這些原因轉化，並切勿說謊，改以正面方式陳述，例如想尋找更好的職業發展機會、找到成長的機會等，並進一步連結到，自己選擇轉職的原因，再次展現轉換跑道的強烈動機。 延伸閱讀:怎麼無痛轉職？年後轉職指南：寫履歷、面試、談薪水 3 大重點告訴你4.年後轉職求職管道有哪些？除了在網路上的人力銀行尋找轉職機會外，以下另外提供 3 個轉職管道： 聯絡獵頭：當年資累積到一定的資歷，而轉職的訊息也不想被他人知道時，便可以透過聯絡獵頭。由於獵頭熟悉不同產業人才現況，知曉企業喜好什麼樣的人才，能夠為轉職者提供履歷撰寫建議。 關注企業徵才計畫：在每年不同月份，一些大企業皆會釋出年度招募計畫，像是 3 月有國泰金控、 5 月有亞馬遜等等公司，不過有些公司僅招募應屆畢業生，因此在徵才資訊上要多加留意。 透過人脈介紹：另外還有一項最有力的轉職求職管道就是人脈介紹，協助互相引薦。因此在轉職期間，建議多多參加有興趣的領域社群，結交該領域的工作者，可以把握機會詢問各公司目前是否釋出職缺，並推薦自己。 延伸閱讀:👉 2023 年後轉職總整理：全台招募活動、校園徵才職缺、銀行 MA 計畫👉2023 校園徵才博覽會即將開跑！校園徵才博覽會行前準備、時間表整理

怎麼無痛轉職又是新的一年，也正是許多求職者思考職涯轉換、換工作的時候。不論你是要轉職到一個不同於以往的領域，或希望能換個工作環境，在同樣的領域發展、提升職能，都會需要重新檢視自己、整理履歷及求職資訊。 想要轉職，但沒有相關經驗，該如何寫履歷才能提高面試機會？如何確保換工作後能獲得自己理想的薪水？ 別擔心，我們整理出份完整的轉職攻略，從轉職前的心態準備、獲得 HR 青睞的履歷技巧，到面試常見問題、如何談薪水通通都有，幫助想要換工作的你順利轉職，找到下一份理想工作！文章重點轉職心態篇轉職履歷篇轉職面試篇 轉職心態篇逃離困境，還是追求更好的目標？轉職前該思考的三件事 想要轉職或換工作，其實都是因為你「想要改變現況」，有可能是因為在現階段的職位上沒辦法繼續成長，或者是工作了一段時間後，感受到目前的職位並不是自己真正嚮往的工作內容，甚至追求更好的薪資待遇。 但是無論如何，千萬記得不要在情緒下做決定，而是根據「自己想要轉職的原因」、「檢視手邊資源」和「研究產業、擬定計畫」這三點，去評估自己的狀態，才能找到適合自己的轉職方案。延伸閱讀：現在的工作適合你嗎？職涯規劃 3 關鍵攻略：找工作、選擇 Offer、離職/轉職 轉職履歷篇 轉職履歷怎麼寫？針對職缺客製化履歷、說明轉職原因 「工作經歷」是履歷中最吸引人資注意的區塊，而在轉換職涯、換工作時，要如何針對新工作撰寫履歷呢？最重要的其實是客製化，配合企業文化和職缺中的特質需求，在工作經歷中用實際的例子強調自己為什麼擁有這些特質，讓 HR 知道你是適合的人選。 另外，也可以在轉職履歷一開始的 Summary 部分中，在 2 句話以內簡單說明自己轉職、換工作的原因，還有表明自己有哪些優勢與特質是適合這個新工作機會。像是「透過我 3 年的 UI/UX 經驗，快速掌握使用者需求與團隊內部的協調、溝通技巧，能夠和 PM 團隊加速推動專案的合作」等等。 想要換工作、換領域卻沒經驗，該怎麼寫轉職履歷？在轉職履歷表明自己有哪些優勢與特質是適合這個新工作機會 先做好功課很重要，一樣可以先透過職缺敘述了解職缺的主要內容、需要什麼樣的核心能力，接著回想你在工作中曾經做過的事情中，有哪些可以和新的職缺連結，強調自己的轉職是經過評估且合理的，就算沒有正式職位的經歷，從過去執行的專案中也擁有勝任這項新工作的能力。 另外，也不要忘了特別解釋你從過去的工作中學習到什麼，解決了哪些問題。在你想要轉職進入新領域，而且沒有相關工作經驗的前提下，HR 或面試主管一定會想在履歷上看到你在過去的工作中扮演什麼角色，以及工作時的思考邏輯，藉此判斷你適不適合這份職缺工作。延伸閱讀：人資愛看的履歷表怎麼寫？解析中文履歷撰寫７大重點與範例！ 轉職的英文履歷怎麼寫？用範本教你 6 段落、4 要點寫出完美履歷 並不是將中文履歷逐字照翻，就可以完成一份好的英文履歷；英文履歷的段落架構、用字習慣其實都和中文稍有不同。像是以英文履歷需要具備的 6 大架構——「個人資料」、「求職目標」、「學歷」、「工作經驗」、「技能」和「結尾」來說，「求職目標」就是中文履歷中不太會出現的部分，要如何精簡告訴 HR 你能為企業帶來的價值就是一門學問。想要轉職的你，更可以在英文履歷的這一部分展現你轉職的決心，以及轉職與過去工作經驗的關聯。 另外，如果要強調自己在過去工作經驗中的成果，只要善用適當的英文動詞、數據和事件的背景，就算是轉職、換到新的工作領域，還是可以在 HR 眼中有效強化你和這份工作職缺的連結。 讓 HR 願意讀完轉職履歷的排版小秘訣！ 在徵才期間，企業的 HR 經常需要在一天內閱讀數十、數百封履歷，如果轉職履歷的閱讀體驗不佳，人資很難從中獲得有價值的資訊，自然也不會對你留下好印象。 而易讀性高的轉職履歷版面，除了用色簡潔、區塊分明外，也需要注意文字和底色的協調性，以及能夠讓企業 HR 一眼看出你想要表達的重點。轉職者最常踩的 3 大轉職履歷誤區：看不出重點、沒用數字、忘記檢查！ 根據我們剛剛整理出的履歷範例和技巧，要寫出架構清楚的履歷並不難，不過很多時候 60 分到 80 分的差距就在於履歷內容的精實程度。最重要的就是「去蕪存菁」，只列出可以證明能力的代表作，還有跟你想要轉職的新職缺相關性高的工作經驗。切記，不要只用形容詞描述自己的特質和工作能力，而是盡量用數字佐證具體的工作成效，可信度也較高。 最後，很多轉職者會用相同的架構，去修改類似職缺的履歷，這樣做確實減少很多重複的時間，但千萬不要忘記針對不同企業的職缺客製化轉職履歷，從你過去的工作經驗中，找到能和轉職職缺相對應的特質和工作技能，並且從頭到尾檢查一遍，從錯字、排版、檔名等等，都要針對想投遞的企業調整。 轉職履歷健檢：寄出前 2 分鐘是關鍵，提升面試機會！ 為了確保寄出的履歷版本正確、閱讀體驗佳，我們整理了所有轉職履歷健檢應該注意的細節，從版面、文字內容到求職信都一一告訴你，該如何用 HR 的角度檢查自己的履歷。 最後想要提醒轉職者們，不管當初製作轉職履歷時是使用什麼格式，記得最後一定要轉換成 PDF 檔，檢查有沒有跑版；如果可以的話，先試著將轉職履歷寄給自己，並同時從電腦與手機打開看看，因為越來越多 HR 會用手機收信，所以要是你的信件和履歷在手機上無法閱讀，很有可能就失去這次轉職的面試機會了。 如何快速做出好閱讀的履歷？ Cake 的編輯器免費提供多種模板，幫你輕鬆做出排版精美又易讀的履歷。開始試用轉職面試篇 轉職面試的事前準備：研究職缺、面試主管、公司 轉職面試該如何準備才有用？基本上，從職缺、主管和公司這三個方向去研究，就絕對不會錯。 像我們前面提過的，從職缺敘述和工作內容中去推導這份工作需要哪些技能，再從公司所處的產業去了解生態和市場環境，以及從這一年內的新聞去看這家企業的成長狀況、下階段目標等，都是可以幫助你更了解企業的方式。 最後，「知己知彼、百戰百勝」雖然是老生常談，但在面試時經常可以發揮效果，花點時間研究面試主管的背景，盡量將面試的談話引導到對你有利的方向吧！ 魔鬼藏在細節中：轉職面試最基本的自我介紹如何脫穎而出？ 「請介紹一下自己」已經是萬年不變的面試考題，但要介紹得讓面試主管和 HR 想要繼續了解你，就要善用前面做的功課，將企業的目標、職缺所需的能力和自己的特質技能結合，利用「金字塔結構」讓自我介紹和這份新工作更有關聯性，並適時加入提問，主動和面試官互動。 轉職者更可以在自我介紹中先提到自己的起心動念，說明自己為什麼想要轉換跑道，以及為了踏入新領域的工作，你做了什麼樣的準備與努力。可以是在過去工作中發現自己對於某領域強烈的興趣，所以決定轉職；或者是原先就想要做某領域的工作，但自己當時的特質和技能還有不足，所以先在別的公司或產業培養自己既有的能力與轉職能力，準備好後才下定決心轉職等等，只要有邏輯地說明轉職原因，面試主管與 HR 在一開始就會對你有一定程度的好奇，也較不容易質疑你的轉職決定。轉職面試怎麼用英文自我介紹？STAR 法則結合 4 招技巧大家可能都有遇過這種情況，明明平時英語程度不差，但遇到需要用英文溝通時卻覺得卡卡的、很難找到適當的詞彙表達；因此如果轉職面試時需要用英文自我介紹，就需要用一些技巧多加練習，讓你更有自信地表達自己的轉職優勢，還有引起面試官及 HR 對你的好奇和興趣。最直接的方式，就是利用 STAR 法則，描述你在什麼樣的情況下，遇到什麼問題、或要達成哪些目標，為了解決問題或完成任務你做了什麼行動，以及最後達到什麼樣的成果。在英文的自我介紹中，不論是說明自己過去的工作經歷，或是強調自己的人格特質，都可以透過 STAR 法則說明。 轉職可以拿到更好的薪水待遇嗎？獵頭教你這樣談薪水 談薪水時，最重要的就是先搞清楚自己可接受的區間範圍，尤其是轉職，你有可能跨入一個自己沒有接觸過、不熟悉的領域，對於該領域的薪水區間如何也沒有概念。在面試時，你可以針對企業提供的「薪資架構」多做詢問，像是基本的月薪、獎金計算，還有特休制度、福利內容、新資方法的時間等等，並且把「你可能會面臨的成本」，像是交通及時間成本在心中納入考量，再和其他 offer 比較權衡。延伸閱讀：薪資到底該怎麼談？在選擇 Offer 之前，獵才顧問這麼說 不論你想要轉職、換工作的原因是什麼，都希望這篇文章能夠幫助你找到適合自己的下一份工作，成功年後轉職，也更清楚自己的職涯方向！

在思考職涯歷程時，越來越多人需要思考「轉職」的議題：不論是感覺自己在這個職位上已經無法學習到新的知識，亦或者是感覺目前的職位不再是興趣所在、想嘗試其他工作內容，希望自己的薪資有所成長等等。說到底，「轉職」的想法之所以會萌生，其實都源自於「想要更好」的追求。 在 Cake 職涯講座中，內容涵蓋許多關於轉職的不同切入面。轉職不應該是衝動之下的決定，既然攸關於自身的職涯，那麼仔細思考以下三點，不但可以幫助你評估自己的狀態，也提供了幾個在做出「離職」的決定之前，可以首先嘗試的面向。希望透過這篇文章，將簡單分享一些思考方向分享給大家。 釐清想要轉職的原因 首先，請先好好地問自己「為什麼想要轉職」？是因為在公司有人際相處上的問題嗎？還是希望能夠學到更多知識與專業技能？不同的動機，所要追尋的方向也會略有不同，以人際相處來舉例，你所要思考的是：現在所遭遇的摩擦，是源自於私人恩怨，亦或者是工作性質所導致的？ 轉職的想法出現時，到底是因為要「逃離」現在的困境，還是希望「追求」更好的目標呢？當一個人想著「逃離」的時候，往往失去了自己應該要維持的判準，反而可能在轉職之後，讓自己待在更加不吸引人的環境中——而且並不保證那些曾經讓你困擾的問題，就不會再次上演。 對職涯的思考並不是「走一步算一步」，職涯更像是鋪路，要如何安置自己的落腳處，穩穩地往自己的目標邁進，才是真正重要的問題。因此千萬不要被一時的情緒牽著走，好好冷靜下來釐清「為什麼想要轉職」，才能明白根本的問題是什麼，又要選擇什麼方式解決。 檢查手邊有沒有可以利用的資源 許多人決定轉職之後，很快速地做出了辭職的決定，卻遺漏了原本所在的企業，很有可能蘊含了許多資源沒有完全利用。如上一點所言，「轉職」應該要是一個長遠的規劃，因此先別急著遞出辭呈，一方面給自己留點退路，二方面可以先試試新領域的水溫，運氣好的話還能夠累積相關作品，讓「轉職」的過程更加平順。 「轉職」通常有兩種，一種是所用的技術不變，但領域不同的「轉職」：例如從金融業的業務轉職到科技業業務；另一種則是學習新領域的知識：像是希望從業務轉成PM或是行銷。不論是哪種類型，在辭職之前，不妨先慢慢移轉自己工作的內容，試著往自己希望能夠有改變的方向走。這樣在求職時，也更能夠說服面試官自己對於該職位，具有一定程度的知識與熱情。 很多人忽略了轉職所需要的成本並非只是從離職的那刻開始計算而已，轉職的成本除了放棄上一份工作的薪資與找工作所需要花費的時間成本，也必須計入到新的職場環境所必須面對的與新公司的磨合期。若轉職目的是要「改善現在的工作環境／內容」，那麼在原公司內轉，或許也會是一個可行方案。軟體工程師轉職看這裡！如何翻轉「心累」的宿命，在發展職涯的同時「舒心」過生活？➡從『心累』到『舒心』，軟體工程師的圓夢之地 研究該領域的人力市場、擬定學習計畫 如果你已經下定決心要轉換工作——不論是工作環境，亦或者是工作的內容，那麼請不要忘記針對該領域的人力市場進行研究。現在的人力市場是否飽和？什麼樣的領域會擁有比較適合你的公司文化？該領域的薪資結構又是什麼樣子？ 除了對你想前往的領域進行各項研究，如果打算進入一個全新的領域，那麼開始為自己擬定學習計畫也是必須的。除了在工作上有意識地整理作品集，為自己的履歷加分，也要回顧自己有哪些優勢與劣勢，並維持乃至於加強自己的優勢，同時彌補自己的劣勢。 現在有許多地方提供免費的課程（如 AppWorks School、資策會等等），也有許多只需要小額場地費的講座可以參與。參與這些活動，不只可以提升自己的能力，也有機會在講座中認識不同的人，建立弱連結。在社交平台如 LinkedIn、Facebook 發展的現在，許多職缺資訊其實來自一度、二度甚至更多度的連結（也就是來自你的朋友、或是朋友的朋友⋯⋯），因此趁著活動、課程廣結善緣，說不定能讓你轉職的旅程順利許多。延伸閱讀：【轉職系列】最穩健的轉換跑道方式：先從縮小版開始 找到適合自己的轉職方案 思考過這三個面向之後，最終我們要尋找自己適合的轉職方案，將職涯中可能面臨的gap縮到最短，除了上述提到的內轉、經由弱連結得知職缺之外，適度的向企業自我推薦，或是放出自己正在考慮轉職的資訊給朋友，讓朋友去推薦相關職缺，都是可行的方法。 這些轉職方案其實大同小異，唯一要考慮的是哪種方式最適合自己。畢竟在面臨轉職這條孤獨的旅程時，最重要的是抱持堅定的決心跟耐心。轉職不是一條輕鬆的道路，我們常常看著別人能夠輕鬆無痛轉職，但誰又知道她在找到新的職位之前，在別人看不到的地方花了多少心思與努力呢？期待以上建議能夠提供有轉職想法的人更多思考方向，祝福大家求職順利！ 延伸閱讀：長時間空窗期，履歷怎麼寫？面試怎麼說？ 準備好轉職？那麼可以參考：Cake 工作職缺

永續管理師，是負責企業 ESG 永續發展的舵手，如同企業的環境保護大使，肩負著保護環境、促進社會公平、提升企業永續競爭力的重任。 如果你對環境保護和社會議題有熱情，想在工作中為企業和社會做出貢獻，永續管理師的工作需求大，薪資行情也相對高，以下介紹永續管理師工作內容、起薪、課程證照與產業動態，有心投入的你，趕快開始準備吧！ 文章大綱一、永續管理師在做什麼？為什麼企業需要永續管理師？二、增加你的錄取率：永續管理師的 3 大必備技能三、如何成為永續管理師？永續管理師證照怎麼考？四、找工作瞄準 ESG 永續管理師，來 Cake 上找！ 一、永續管理師在做什麼？為什麼企業需要永續管理師？ 隨著全球氣候變遷的趨勢，以及企業對 ESG 的關注，「永續管理師」這個職業應運而生。永續管理師是負責企業永續發展策略規劃、落地執行的專業人才。 成為一個永續管理師，意味著你將熟悉蒐集國際資訊、分析國際法規變動，以確保公司永續策略符合國際趨勢與規範。而為了撰寫合乎規範的永續報告書，你必須熟悉董事會人員、投資人、供應商結構，方能了解利害關係人之間的關係，與各方溝通。 當你完成了永續報告書，在全球推廣 ESG 的態勢下，你的工作內容可能還會包含為公司爭取參與 ESG 國際評比，並在累積足夠經驗後，籌備與執行推動公司年度 ESG 企劃。 在台灣，金管會綠色金融 3.0 方案祭出對金融業的高門檻，要求在 2030 年以前將綠色放款佔比提升至 20%。此外，經濟部也提出「綠色供應鏈推動方案」，欲提升中小企業綠色競爭力。這些政策都一再顯示，ESG 永續發展在台灣跟國際上已經是不可逆的趨勢，也將帶動永續管理師這一職位的招募需求。二、增加你的錄取率：永續管理師的 3 大必備技能 永續管理師作為一項新興的職業，擁有廣闊的發展前景，不過現階段人才相對稀少。永續管理師在職業發展上，需要更多知識整合能力：整合法律、專案管理、數據分析等專業領域知識。 1. 法條理解與應用能力：例如，為了制定出符合企業 ESG 需求的永續發展策略，你可能需要掌握環境保護、社會責任、公司治理等偏法務領域的知識。主動蒐集和彙整國內外最新消息、了解相關法規，才能確保企業永續發展的行動符合法規要求，而且能夠符合國際最新 ISO 標準。 2. 內外部溝通協調能力： 在公司內部，永續管理師也需要頻繁地與人溝通，畢竟不是每個人都能理解永續管理的意義、或是認同為什麼要做 ESG，如何與企業管理層、企業內外部的利害關係人有效溝通，凝聚共識，也是重要的工作環節。 3. 專案管理與組織能力： 此外，為了持續產出永續報告書，規劃、執行、監督永續發展專案是必要的工作流程，而在專案完成後，主動蒐集、分析數據，評估永續發展成效，發掘企業在永續發展方面的問題，提出解決方案，讓專案能不斷迭代，才算是完整地執行追蹤成效。 好消息是，對於新入職場的新鮮人，由於產業跟企業的需求和人才制度才剛建立不久，因此這些能力看似繁雜，但只要肯下苦功學習，帶著熱情與毅力鑽研，都能透過累積經驗逐漸掌握。推薦職缺 三、如何成為永續管理師？永續管理師證照怎麼考？ 目前台灣並沒有一套固定或官方標準的 ESG 永續管理師認證，但可以透過進修、考取多種相關證照，求職者可出示相關課程結業證明，表示已具備專業知識、有心往永續領域發展。 現階段業界知名的課程，如台灣永續能源研究基金會（TAISE）舉辦的「企業永續管理師證照培訓班」。這是由許多熱心於推動 ESG 的台灣社群發起，於 2007 年成立的非政府組織（NGO）。 若你想考取永續管理師證照，或是身為管理者想深化在 ESG 的認知根基，透過參加類似定期開班的培訓課程，不僅能穩固自身技能，還可以拓展 ESG 永續管理領域的人脈，無論是學員或講師，都能彼此學習琢磨，更是個好機會審視自身在永續管理上的知識及能力是否跟上業界需求。 不過必須留意，想知道課程品質如何、能否拿到證照，甚至是證照對業界來說是否有所幫助，需要事前仔細地篩選課程。 亦可參考台灣有提供國際認證的品牌，例如 SGS 管理學院、法國標準協會 AFNOR、英國標準協會 BSI 等，為當前比較具有公信力的永續管理師課程。這些課程與固定的顧問公司合作授課，師資品質穩定，課程內容與時俱進，大多課程皆會頒發證照，都是不錯的選擇。 四、找工作瞄準 ESG 永續管理師，來 Cake 上找！ 若你是職涯剛起步的求職者，不妨留意永續管理師的起薪相對較高，許多職缺的薪資待遇是從 40,000 元起跳。Cake 上有不少 ESG 永續管理師職缺資訊，可以提供參考： 無論你是剛畢業的新鮮人，還是想轉換跑道，永續管理師都是一個充滿機會和前景的職涯選擇。想成為新時代的「綠領人才」，現在就加入永續發展的行列，為地球和人類的未來貢獻一份力量！推薦職缺 延伸閱讀：ESG 是什麼？永續報告書、CSR，企業永續發展的必學關鍵字一次看！