Thoát khỏi cảm giácáp lực đồng trang lứa Mục lục: Peer pressure nghĩa là gì?Biểu hiện của peer pressure là gì?5 cách vượt qua áp lực đồng trang lứaPeer pressure là gì? Mặc dù đây là đề tài quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ và nhìn nhận peer pressure theo hướng tích cực. Peer pressure có thể khiến một người trở nên tự ti, stress, sợ hãi với việc bày tỏ ý kiến cá nhân, hay thậm chí rơi vào trạng thái trầm cảm. Vậy thì chúng ta nên làm gì để tránh bị tổn thương bởi tác hại của áp lực đồng trang lứa và học cách bảo vệ sức khỏe tinh thần của mình? Cùng khám phá peer pressure có nghĩa là gì và 5 cách vượt qua áp lực đồng trang lứa và có cái nhìn đúng đắn hơn về khái niệm này nhé! Peer pressure nghĩa là gì? Thuật ngữ “peer pressure” nghĩa là áp lực đồng trang lứa trong tiếng Anh, được sử dụng để miêu tả việc bạn gặp áp lực từ bạn bè xung quanh mình. Đây là một loại áp lực vô hình, có thể xuất hiện từ nhiều khía cạnh khác nhau trong cuộc sống, bao gồm áp lực công việc, áp lực về khả năng kiếm tiền, áp lực về sự nổi tiếng, v.v… Peer pressure có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào nhưng phổ biến nhất ở độ tuổi thanh thiếu niên hay những người mới bước chân vào xã hội. Đa phần nguyên nhân áp lực đồng trang lứa bắt nguồn từ việc so sánh bản thân với người khác, hoặc từ những định kiến của xã hội áp đặt lên chúng ta. Ví dụ về áp lực đồng trang lứa thường thấy chính là có người sẽ cảm thấy ganh ghét, tự ti khi biết tin bạn bè đã trở thành leader tại nơi họ làm việc, trong khi bản thân vẫn đang loay hoay tìm việc mới; hoặc bạn bè đã lập gia đình nhưng bản thân còn chẳng biết “nửa kia” của mình đang nơi nào.Nguyên nhân dẫn đến peer pressure là gì? Chưa trưởng thành về tư duy và nhận thứcDễ bị ảnh hưởng từ nhận xét của người khácChưa hiểu rõ giá trị của bản thânKhát vọng được khẳng định bản thânÁp lực từ chuẩn mực xã hội và truyền thôngSự kỳ vọng từ gia đình và người thânKhao khát được hòa nhập trong tập thểThiếu tự tin vào năng lực bản thânThói quen so sánh với người khácSự hiếu thắng và luôn muốn trở thành trung tâm của cuộc thảo luận Biểu hiện của peer pressure là gì? Bên cạnh khái niệmpeer pressure nghĩa là gì, vấn đề được nhiều người quan tâm là mức độ ảnh hưởng củapeer pressure là gì? biểu hiện ra sao? Thực tế, đasố mọi người sẽ đối mặt với những tác hại này của áp lực đồng trang lứa: Không ngừng so sánh bản thân với người xung quanh.Ganh ghét những người có thành tích hơn mình.Dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, tự ti, khó chịu khi gặp khó khăn, thử thách.Không dám thể hiện quan điểm cá nhân nếu điều đó khác với tập thể.Luôn thiếu tự tin khi phát biểu trước đám đông.Lo sợ bị cô lập hoặc phê phán từ người khác.Luôn mệt mỏi tinh thần và thể chất vì cố gắng quá sức để được công nhận Tác hại của áp lực đồng trang lứa có thể khiến bạn trở nên xấu tính, bị mâu thuẫn giữa con tim và lý trí. Bởi khi người khác được công nhận về một chuyên môn nào đó, chính vì ganh tị với ánh hào quang đó mà bạn lựa chọn nghề nghiệp không dành cho bản thân. Từ đó, bạn có thể gặp phải nhiều khó khăn, thất bại trong công việc khiến bạn chán nản và muốn bỏ cuộc.📍Tìm hiểu thêm Tốt nghiệp làm trái ngành: Yếu tố để xin việc thành công là gì? nếu bạn đã "lỡ" đi sai nhé! 5 cách vượt qua áp lực đồng trang lứa Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh khỏi áp lực đồng trang lứa, nhưng việc peer pressure có tác động tiêu cực hay không là do cách bạn đối mặt với nó, cách bạn biến nó thành nguồn động lực để phát triển bản thân, giúp chính mình trở nên tốt hơn từng ngày.✅Lập mục tiêu cho bản thân Việc lập mục tiêu rõ ràng để bản thân tập trung và phát triển đúng hướng cũng là một trong những cách vượt qua peer pressure hiệu quả. Đặc biệt là trong cuộc sống sẽ luôn xuất hiện những cám dỗ và chuẩn mực từ bên ngoài, khiến bạn hoài nghi bản thân và bỏ cuộc.Để luôn kiên định với mục tiêu của mình, thì việc lập mục tiêu rõ ràng để phấn đấu là vô cùng cần thiết trong quá trình đi đến thành công của mỗi người. Hơn nữa, việc lập mục tiêu còn giúp bạn biết cách quản lý thời gian và sắp xếp thứ tự công việc ưu tiên, biết quý trọng giá trị của bản thân và xây dựng cuộc sống dựa trên sự lựa chọn của mình, mặc kệ những peer pressure có ra sao đi chăng nữa! Đọc thêm:Lợi ích của kỹ năng quản lý thời gian trong công việc ✅Nhìn nhận mặt tích cực của áp lực đồng trang lứa Tác động tiêu cực củapeer pressure là gì, thì chúng ta đã biết. Nhưng nếu nhìn nhận nó như một yếu tố tích cực thì đây chính là sức mạnh vô hình thúc đẩy bạn phát triển bản thân, trở nên tốt hơn mỗi ngày. Mặt tích cực của áp lực đồng trang lứa sẽ là động lực giúp bạn duy trì phấn đấu đến khi đạt được mục tiêu, tạo sự kết nối và hỗ trợ nhau ở cộng đồng, giúp đỡ nhau vượt qua áp lực công việc cũng như chữa lành sức khỏe tinh thần. Đồng thời, peer pressure giúp tạo sự cạnh tranh lành mạnh, giúp tập thể làm việc trong môi trường thân thiện và yên tâm cống hiến để đạt thành tựu vượt bậc. ✅Hiểu rõ thế mạnh và đam mê của bản thân Khi bạn biết bản thân có những ưu điểm và thế mạnh gì, thì bạn sẽ trở nên tự tin hơn và không bị áp lực đồng trang lứa đưa đẩy bản thân theo đuổi những việc không thật sự phù hợp với mình. Việc hiểu rõ thế mạnh và đam mê cũng giúp bạn xác định hướng đi riêng, tránh bị lạc lối bởi mong đợi của người khác. Điều này cũng tạo động lực mạnh mẽ, nâng cao tính tự chủ trong việc theo đuổi và phát triển đam mê của chính mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể xây dựng mối quan hệ chặt chẽ hơn với những người có cùng lý tưởng và mục tiêu, thu hút sự hỗ trợ và kết nối, học hỏi kinh nghiệm phong phú từ họ, và biến peer pressure trở thành động lực vươn lên. ✅Tôn trọng sự lựa chọn của người khác Tìm ra mặt tích cực của peer pressure là gì, không phải việc dễ dàng. Nó phải bắt đầu từ thái độ tôn trọng sự lựa chọn của người khác. Khi mọi người tôn trọng và chấp nhận sự đa dạng của những lựa chọn cá nhân, chúng ta sẽ tạo ra một môi trường thoải mái, giúp giảm đi áp lực xã hội và cho phép mỗi cá nhân được thể hiện bản thân một cách tự nhiên. Tôn trọng sự lựa chọn của người khác cũng khuyến khích sự đa dạng và góp phần khẳng định rằng không có một con đường nào luôn đúng với tất cả, mọi người có quyền tự quyết định con đường của họ. Điều này giúp thúc đẩy tư duy sáng tạo, xây dựng nhiều góc nhìn mới, giúp mở rộng kiến thức, tư duy và khuyến khích sự tự do cá nhân trong xã hội gò bó hiện nay. ✅Chia sẻ suy nghĩ của mình Chia sẻ suy nghĩ của mình chính là một trong những cách hay giúp giảm bớt gánh nặng tâm lý của áp lực đồng trang lứa. Bởi khi bạn bày tỏ quan điểm và cảm xúc của mình, bạn có thể giảm stress và nhận được sự hỗ trợ, lời động viên tinh thần đến từ người khác.Điều này không những giúp bạn bộc lộ những suy nghĩ và cảm nhận của bản thân, mà còn giúp bạn cảm thấy mình không cô đơn trong hành trình đối mặt với khó khăn cũng như peer pressure. Ngoài ra, việc chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc sẽ giúp giải quyết xung đột một cách hiệu quả hơn. Thông qua cuộc thảo luận và tự do bày tỏ quan điểm bản thân, mọi người có cơ hội tìm ra giải pháp thỏa đáng cho các mâu thuẫn, góp phần xây dựng niềm tin và thúc đẩy sự đoàn kết, giúp mối quan hệ giữa đồng nghiệp và bạn bè thêm phần khắng khít. Gợi ý các cách cải thiện chỉ số EQKết luận Thông điệp quan trọng nhất mà Cake muốn gửi đến bạn lần này không phải chỉ là khái niệm peer pressure nghĩa là gì, mà là việc chúng ta thay đổi cách nhìn nhận vấn đề trong cuộc sống. Áp lực đồng trang lứa có thể trở nên tích cực nếu bạn hiểu rõ thế mạnh và đam mê của bản thân, thiết lập mục tiêu và đi con đường của riêng mình.Hãy nhớ rằng chúng ta không nhất thiết phải tuân theo những kỳ vọng xã hội và người thân, vì mỗi cá nhân chúng ta là những giá trị độc nhất, khám phá và góp phần giúp xã hội trở nên tốt đẹp hơn bằng chính sức mạnh của riêng ta! Đọc thêm:3 bài trắc nghiệm nghề nghiệp giúp bạn khám phá bản thân, tìm kiếm đam mêVới Cake Meet, bạn có thể SWIPE.MATCH.MEET với bất kỳ ai để mở rộng networking. Còn nếu đang tìm việc, đây sẽ là một ứng dụng vô cùng hay ho cho bạn bởi có rất nhiều nhà tuyển dụng trên đó!Tải Meet --- Tác giả bài viết:Kristie ShenChou ---

Hội chứng FOMO ảnh hưởng đến người trẻ như thế nào? Mục lục: FOMO nghĩa là gì?Mặt tốt của hội chứng FOMOẢnh hưởng tiêu cực của hội chứng FOMOCách hạn chế ảnh hưởng tiêu cực của FOMO FOMO nghĩa là gì? FOMO là viết tắt của “fear of missing out”, tạm dịch là nỗi sợ bỏ lỡ. Câu hỏi “fear of missing out là gì và ảnh hưởng thế nào đến con người” đã thu hút được sự chú ý của công chúng và giới tâm lý học vào năm 2004. Đây là năm mà Facebook - một không gian trực tuyến nơi mọi người có thể hiển thị công khai các mối quan hệ xã hội cuộc sống của mình, được ra mắt. Thuật ngữ FOMO từ đây được sử dụng để mô tả một hiện tượng tâm lý liên quan đến việc sử dụng MXH, bao gồm nhận thức về việc bỏ lỡ, cảm giác lo lắng và các hành vi cưỡng chế như kiểm tra và làm mới các trang web liên tục để duy trì kết nối xã hội. Mạng xã hội là một trong những nguyên nhân lớn, nhưng không phải là duy nhất, gây ra hiệu ứng tâm lý FOMO. Nhu cầu được hòa nhập và nỗi sợ mất mát tồn tại ngoài không gian mạng và đã có trước cả Internet. Ví dụ, FOMO ở người trẻ biểu hiện khi họ cảm nhận áp lực đồng trang lứa, hoặc sợ bị bỏ lại trong “cuộc đua” xu hướng khi họ không mua được một món đồ được quảng cáo là "phải có". Mặt tốt của hội chứng FOMO Bạn có thể đã nghe thấy một người phàn nàn rằng họ “bị FOMO”. Nhưng hiệu ứng tâm lý này không hoàn toàn xấu. Người trẻ và FOMO thực ra có mối quan hệ tích cực hơn chúng ta vẫn thường nghĩ.FOMO tạo động lực cho rất nhiều người trẻ hoạt động tích cực hơn và khám phá nhiều trải nghiệm mới. Sự lo lắng về việc bỏ lỡ có thể thúc đẩy họ tìm hiểu và phát triển mạng lưới xã hội, hay khám phá sở thích mới. Dưới đây là một số mặt tích cực cụ thể của hiệu ứng FOMO trong cuộc sống và công việc của người trẻ: 1. FOMO thúc đẩy quá trình trau dồi kiến thức. Chính vì vậy, hội chứng tâm lý FOMO tưởng chừng đáng sợ, lại có thể đóng vai trò như động lực giúp một người tiếp tục học hỏi và phát triển bản thân. Chẳng hạn, nỗi lo lắng về việc bỏ lỡ có thể khiến một học sinh muốn tham gia vào các hoạt động xã hội, tham dự sự kiện, hoặc theo đuổi các sở thích mới một cách tích cực.Điều này tạo ra cơ hội tiếp xúc với nhiều luồng thông tin và ý tưởng mới, từ đó mở rộng kiến thức và hiểu biết về thế giới xung quanh. 2. FOMO tạo động lực mở rộng mối quan hệ/networking. Nỗi sợ bỏ lỡ có thể thúc đẩy thanh niên tham gia các hoạt động xã hội, kết nối với bạn bè và cộng đồng của mình để tránh bị cô lập.Việc tham gia các sự kiện, hội nhóm và hoạt động chung có thể giúp họ mở rộng networking và trau dồi các kỹ năng mềm cần thiết khi đi làm sau này. Đọc thêm:5 bí quyết để networking hiệu quả 3. FOMO tăng cường sự sáng tạo và đổi mới. Hiệu ứng FOMO ở người trẻ có thể thôi thúc sự tìm kiếm những ý tưởng mới, sáng tạo để không bị tụt hậu. Đây chính là động lực để người trẻ khám phá những điều mới mẻ, thử nghiệm những ý tưởng độc đáo và phát triển những sản phẩm, dịch vụ đột phá. 4. FOMO nâng cao tinh thần trách nhiệm và kỷ luật. Những người với tâm lý FOMO có xu hướng trở nên trách nhiệm và kỷ luật hơn trong việc hoàn thành mục tiêu và dự định.Như vậy, nỗi lo lắng bỏ lỡ deadline, bỏ lỡ cơ hội quan trọng có thể thúc đẩy chính người trẻ tập trung, sắp xếp thời gian hợp lý và nỗ lực hoàn thành công việc để đạt được mục tiêu và thăng tiến trong công việc. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần kiểm soát FOMO ở mức độ hợp lý để tránh những tác hại tiêu cực. Thay vì chỉ tập trung vào những gì người khác đang làm hay đang có, người trẻ vẫn nên tập trung vào mục tiêu và giá trị của bản thân nhiều hơn để phát triển một cách tích cực. Ảnh hưởng tiêu cực của hội chứng FOMO Hiệu ứng FOMO chưa phải là một bệnh tâm lý có thể được chẩn đoán y khoa, nhưng lại có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất của một người ở độ tuổi thanh thiếu niên.Khi FOMO vượt ngoài tầm kiểm soát, người trẻ có thể bị ảnh hưởng theo một số cách sau: 1. Dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội. Hội chứng tâm lý FOMO khiến người dùng mạng xã hội liên tục kiểm tra thông báo vì lo sợ lỡ mất một cập nhật mới, dẫn đến việc sử dụng mạng xã hội quá mức.Lâu dài, việc dành quá nhiều thời gian trên không gian mạng cũng đồng nghĩa với sự mất kết nối với thế giới thực, các mối quan hệ thực và các hoạt động có ý nghĩa. 2. Lo âu, căng thẳng và stress. Hiệu ứng FOMO trở nên nguy hiểm khi việc luôn lo lắng bỏ lỡ những trải nghiệm, cơ hội hay xu hướng dẫn đến lo âu, căng thẳng và stress kéo dài.Nỗi ám ảnh về việc "bị bỏ lại phía sau" có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, khả năng tập trung và dẫn đến các vấn đề sức khỏe tinh thần nghiêm trọng hơn ở người có tâm lý FOMO. 3. Mang tâm lý năng suất độc hại. FOMO và Toxic Productivity (có nghĩa là “năng suất độc hại”) là hai thuật ngữ tưởng chừng không liên quan nhưng lại có mối quan hệ mật thiết và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người trẻ. Nỗi sợ hãi bỏ lỡ cơ hội và thành công có thể khiến một người bị cuốn vào vòng xoáy OT làm việc quá sức, liên tục bận rộn và không cho phép bản thân nghỉ ngơi.Việc liên tục làm việc và đạt được thành công có thể “làm dịu” tâm lý FOMO tạm thời, nhưng cũng tạo ra áp lực phải làm việc để tiếp tục duy trì hiệu suất. 4. Mua sắm bốc đồng. FOMO là nguồn gốc của hàng ngàn lượt “chốt đơn” mỗi ngày. Để theo kịp xu hướng hoặc sở hữu những món đồ mà người khác có, người tiêu dùng có thể vô tình mua sắm không cần thiết và chi tiêu quá mức. Điều này có thể gây lãng phí và trầm trọng hơn là ảnh hưởng đến tình hình tài chính cá nhân. Cách hạn chế ảnh hưởng tiêu cực của FOMO Giảm thời gian sử dụng mạng xã hội.Rèn luyện tư duy tích cực.Đặt ra những kỳ vọng thực tế.Tập trung vào hành trình của riêng mình.Chăm sóc bản thân.Tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia.🔑 Giảm thời gian sử dụng mạng xã hội. Việc liên tục nhìn thấy hình ảnh mọi người đang vui vẻ và tận hưởng cuộc sống trên mạng xã hội có thể làm trầm trọng tâm lý FOMO và khiến bạn cảm thấy bản thân đang bỏ lỡ điều gì đó.Hãy dành thời gian nghỉ ngơi mà không phụ thuộc vào mạng xã hội, hoặc ưu tiên theo dõi những tài khoản truyền tải thông điệp thực tế, tích cực. 🔑 Rèn luyện tư duy tích cực. Tư duy tích cực giúp bạn đối diện với những khó khăn trong cuộc sống bằng góc nhìn lạc quan và thực tế. Việc rèn luyện tư duy tích cực có thể giúp bạn hạn chế ảnh hưởng của hiệu ứng FOMO và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn. Làm sao để suy nghĩ tích cực? 🔑 Đặt ra những kỳ vọng thực tế. Để “đối phó” với FOMO, bạn cũng cần nhận ra rằng không có tất cả mọi thứ cũng không sao. Hãy nhớ rằng không có cuộc sống của ai là hoàn hảo cả, đồng thời bắt đầu đặt ra những mục đích và tiêu chuẩn hơn hợp lý cho bản thân. 🔑 Tập trung vào hành trình của riêng mình. Điều gì là quan trọng nhất đối với bạn trong cuộc sống? Bạn muốn đạt được điều gì trên hành trình của riêng mình? Việc xác định rõ mục tiêu sẽ giúp bạn có định hướng rõ ràng và tập trung vào những gì thực sự quan trọng đối với bản thân. Thay vì giữ tâm lý FOMO và so sánh bản thân với những người khác, hãy tập trung vào đích đến của riêng mình.Có nhiều cách để định hướng lại mục tiêu của bản thân, chẳng hạn, nhiều bản trẻ hiện nay lựa chọn gap year (năm tạm nghỉ) để khám phá, phát triển bản thân và tạm “thoát khỏi” nhịp sống hối hả, học cách sống chậm hơn. 🔑 Chăm sóc bản thân. Khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng, FOMO có thể trở nên tồi tệ hơn. Đừng quên dành thời gian cho bản thân để thư giãn và nạp lại năng lượng bằng cách tập thể dục, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và dành thời gian cho các sở thích cá nhân nhé! 🔑 Tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia. Nếu như bạn cảm thấy hội chứng FOMO đang gây ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống cá nhân, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý. Họ có thể cung cấp cho bạn các công cụ và sự trợ giúp cần thiết để quản lý FOMO và cải thiện sức khỏe tinh thần. 📍Kết luận Sự phát triển của mạng xã hội, cộng với các yếu tố kinh tế - xã hội của thời đại như dịch Covid-19, làn sóng lay-off, sự thay đổi nhanh chóng các tiêu chuẩn xã hội đã khiến hiệu ứng FOMO trở thành một một phản ứng tâm lý rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Vậy nên, hiểu rõ FOMO nghĩa là gì có thể giúp người trẻ tự điều chỉnh hành vi và cảm xúc, kiểm soát chứng sợ bỏ lỡ, từ đó đạt được sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống. Đọc thêm:Work-life balance là gì? Cách duy trì sức khỏe tinh thần nơi công sởVới Cake Meet, bạn có thể SWIPE.MATCH.MEET với bất kỳ ai để mở rộng networking. Còn nếu đang tìm việc, đây sẽ là một ứng dụng vô cùng hay ho cho bạn bởi có rất nhiều nhà tuyển dụng trên đó!Tải Meet --- Tác giả:Dasie Pham---

Cake cung cấp nhiều tính năng AInhằm hỗ trợ ứng viên tìm việc thành công, gồm có:- AI tạo Cover Letter bằng AI dựa trên vị trí ứng tuyển và CV của bạn.- AI chấm điểm CVvà cung cấp gợi ý chi tiết để cải thiện hồ sơ xin việc. - AI đề xuất việc làm phù hợp với nhu cầu và chuyên môn cá nhân. ➡️ TRẢI NGHIỆM CAKE AI NGAY!Thực trạng du học nước ngoài Mục lục: Tình hình du học sinh về nước tìm việcDu học sinh về nước tìm việc sẽ gặp khó khăn gì?Làm gì để nâng cao cơ hội việc làm cho du học sinh về nước? Tính đến 2022, có xấp xỉ 132.000 học sinh Việt Nam nhập học tại nước ngoài, phần lớn tập trung ở Anh, Úc, Mỹ, Canada và Nhật Bản. Con số này tiếp tục có xu hướng tăng nhưng song song với đó, số du học sinh về nước cũng được ghi nhận nhiều hơn so với các năm trước. Ngoài động lực cá nhân thúc đẩy du học sinh về nước làm việc, vẫn còn đó những nỗi lo thất nghiệp thường trực. Thực tế cho thấy, sở hữu tấm bằng quốc tế chưa hẳn là lợi thế, nhất là khi nhiều trường trong nước triển khai liên kết với đại học nước ngoài. Cần làm gì để đảm bảo việc làm cho du học sinh về nước? Cùng Cake tìm hiểu bí quyết tìm việc làm dành cho du học sinh trong bài viết này nhé. Tình hình du học sinh về nước tìm việc Báo cáo của Key Trends in Southeast Asia 2024 cho biết trong năm học 2021 - 2022, có hơn 132 nghìn người Việt Nam được cử hoặc tự nguyện sang nước ngoài học tập, dẫn đầu khu vực Đông Nam Á. Thế nhưng không nhiều người bày tỏ mong muốn quay về. Thực trạng này đã được nhiều chuyên gia đề cập, trong đó có ông Peter Hồng - Phó Chủ tịch Hiệp hội Doanh nhân tại Nước ngoài (ghi nhận bởi báo Tuổi Trẻ). Theo ông, bên cạnh các lý do cá nhân, yếu tố về chênh lệch thu nhập và chế độ đãi ngộ giữa quốc gia du học và ở Việt Nam là nguyên nhân chính khiến du học sinh băn khoăn du học xong có nên về nước hay không. Mặc dù vậy, trước những thay đổi trong chính sách việc làm cho lao động nước ngoài tại nhiều quốc gia, số du học sinh về nước làm việc đang có xu hướng tăng trở lại.Dù chưa có số liệu thống kê cụ thể, song đây là một tín hiệu tích cực đối với nguồn nhân lực trình độ cao của nước ta. Bà Ngô Thị Ngọc Lan, Giám đốc Navigos Search khu vực miền Bắc, cho biết hiện nay nhiều doanh nghiệp có kế hoạch tuyển dụng ưu tiên đối với du học sinh về nước (theo báo Thanh Niên).Nhà tuyển dụng của các công ty đang hoặc sắp mở rộng thị trường nước ngoài càng quan tâm tới nhóm đối tượng này, từ đó tăng cơ hội việc làm cho du học sinh về nước. Trong đó, công ty công nghệ - kỹ thuật chiếm đa số. Đọc thêm:Cần gì để làm việc tại top công ty công nghệ Việt Nam? Du học sinh về nước tìm việc sẽ gặp khó khăn gì? Du học sinh về nước làm việc có thể là một hành trình đầy hứng khởi nhưng cũng nhiều thử thách, trong đó có cả yếu tố chủ quan và khách quan. 🔎Sốc văn hóa ngược Giống như khoảng thời gian đầu tiên đặt chân lên vùng đất mới, du học sinh về nước làm việc cũng sẽ trải qua những cú sốc văn hóa trên chính quê hương của mình.Sau một vài năm sinh sống tại nước ngoài, những nếp sinh hoạt, phong cách giao tiếp tưởng chừng đã vô cùng quen thuộc bỗng trở nên xa lạ. 🔎Định vị cá nhân thay đổi Ra nước ngoài du học thường mang đến những thay đổi và phát triển nội tại trong mỗi cá nhân. Khi hình ảnh của bạn trong mắt mọi người được nâng cao hơn thì kỳ vọng dành cho bạn cũng theo đó mà tăng lên, bất kể là ở nhà hay nơi làm việc.Du học sinh về nước bởi vậy mà sẽ có thể gặp chút khó khăn khi cố gắng thích ứng cái tôi mới với các mối quan hệ xã hội. 🔎Kết nối lại với network Trong thời gian học tập và làm việc ở nước ngoài, chúng ta có thể vô tình mất liên lạc hoặc ít giao tiếp với một vài mối quan hệ đã xây dựng trước đó.Thời gian ở nước ngoài càng lâu, khi du học sinh về nước càng dễ cảm thấy chơi vơi, lạ lẫm và ngại ngần mở rộng networking. Điều này ít nhiều ảnh hưởng tới khả năng tiếp cận cơ hội việc làm tiềm năng. 🔎Áp lực tìm việc nhanh Không chỉ những bạn sinh viên trong nước mà các du học sinh về nước làm việc cũng đối mặt với áp lực này. Nhiều người chia sẻ rằng đôi khi việc là du học sinh khiến những người xung quanh đặt kỳ vọng cao hơn. Lúc này, các bạn có cảm giác mình phải tìm được việc sớm nhất có thể để đáp ứng kỳ vọng đó. 🔎Ổn định tài chính Chênh lệch tỷ giá ngoại tệ và khác biệt trong chi phí sinh hoạt đòi hỏi du học sinh cân nhắc kỹ càng các khoản thu chi vì có thể bạn sẽ không tìm được việc làm ngay.Do đó, trước khi về nước, bạn nên tích góp một khoản vừa đủ giúp bản thân duy trì cuộc sống trong vòng 6 tháng, bao gồm tiền ăn, tiền thuê nhà, xăng xe và thậm chí là chi phí networking khi cần thiết. Làm gì để nâng cao cơ hội việc làm cho du học sinh về nước? Thời gian xa nhà càng lâu, bạn càng cần nhiều thời gian để làm quen với môi trường tưởng chừng đã rất thân quen đó, đặc biệt là trong quá trình tìm việc làm. Nhưng đừng vội nản chí! Chính những trải nghiệm tích lũy được nơi đất khách quê người sẽ là lợi thế của du học sinh về nước làm việc trên hành trình đến với công việc mơ ước. Đó là: Thành thạo ngoại ngữ: Sống và học tập tại nước ngoài giúp bạn rèn luyện khả năng áp dụng ngoại ngữ trong thực tế công việc, đặc biệt phù hợp nếu bạn muốn làm cho các MNCs tại Việt Nam.Sử dụng hiệu quả kỹ năng mềm: Không dừng lại ở kỹ năng giao tiếp, điểm mạnh của du học sinh còn nằm ở bộ kỹ năng interpersonal, cho phép bạn thích ứng nhanh với môi trường mới.Tầm nhìn quốc tế: Bạn có xu hướng đánh giá sự việc theo góc nhìn toàn cầu hóa và đa văn hóa, tạo điều kiện cho các ý tưởng mới và sáng tạo.Tư duy độc lập: Bạn có thể tự tin đối mặt với thách thức nhờ kỹ năng tư duy độc lập và chủ động khi ra quyết định. Và dưới đây là 5 tips giúp du học sinh về nước tận dụng tối đa các lợi thế trên để nâng cao cơ hội việc làm: 1. Tìm hiểu thị trường việc làm Khi đã đưa ra quyết định “du học xong có nên về nước hay không”, bạn nên bắt tay nghiên cứu thị trường lao động trong nước để biết đâu là các nghề nghiệp đang có nhu cầu tuyển dụng nhân lực trình độ cao và những vị trí tuyển dụng nào phù hợp với profile của bạn. Các kênh thông tin bạn có thể tận dụng là: nhóm cựu du học sinh về nước, các nhóm HR và headhunter hay website của Tổng cục Thống kê. 2. Lựa chọn website việc làm uy tín Nhằm tránh khỏi tình huống lừa đảo tuyển dụng, bạn nên tìm đến các website tuyển dụng uy tín để tìm việc. Mặc dù hiện nay mạng xã hội cũng được tận dụng như một kênh tìm việc làm cho du học sinh về nước nhưng rủi ro gặp phải các đối tượng xấu vẫn rất cao. 7 website tìm việc uy tín cho ứng viên tại Việt Nam Nếu bạn quan tâm tới các công việc cho phép sử dụng tiếng Anh hay có mong muốn làm việc remote với công ty lớn ở nước ngoài, Cake sẽ là lựa chọn phù hợp dành cho du học sinh. 3. Cập nhật hồ sơ xin việc Thực tế cho thấy thị trường việc làm cho du học sinh về nước không thiếu, thậm chí nhiều doanh nghiệp có những ưu tiên nhất định dành cho nhóm ứng viên này. Nhưng vì chưa có cách tiếp cận quá trình tuyển dụng phù hợp, một số bạn mất nhiều thời gian tìm việc. Hãy bắt tay chỉnh sửa CV và Cover Letter phù hợp với yêu cầu công việc và văn hóa doanh nghiệp tại quê nhà; nhấn mạnh những lợi thế có được trong quá trình du học để tạo ấn tượng tốt với nhà tuyển dụng. 4. Các công việc ngắn hạn - Tại sao không? Phần lớn áp lực tìm việc của du học sinh về nước đến từ kỳ vọng “đậu job” lương cao với hợp đồng dài hạn.Vô hình chung, các bạn dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu, thậm chí có xu hướng so sánh bản thân với bạn bè đồng trang lứa đã có việc làm ổn định - hay còn gọi là “peer pressure". Lời khuyên của các cựu du học sinh dành cho “tấm chiếu mới” là: Đừng ngần ngại chấp nhận các công việc ngắn hạn hoặc bán thời gian khi mới về nước để làm quen lại với môi trường làm việc, tích lũy kinh nghiệm cọ xát trong nước và tạo đà cho sự nghiệp dài hạn. 5. Mở rộng networking Như đề cập ở trên, networking là một trong các khó khăn phổ biến khi du học sinh về nước làm việc. Nếu bạn chưa sẵn sàng kết nối lại với contact cũ, tại sao không tận dụng thời gian đó để thiết lập những mối quan hệ mới nhỉ? Giờ đây, chúng ta đã có thể kết nối dễ dàng với nhà tuyển dụng, chuyên gia và đồng môn cùng ngành nghề chỉ với ba bước Swipe - Match - Meet trên ứng dụng Cake Meet. Mở rộng mạng lưới chuyên nghiệp chưa bao giờ thú vị đến thế, ngay cả với các Introvert chính hiệu! 📲Tải xuống ứng dụng Cake: Job Searching Networking và trải nghiệm Meet ngay hôm nay tại: Google Play: cakeresume.me/PhNYnApple Store: cakeresume.me/F8Ebj Kết luận Tìm kiếm việc làm sau thời gian học tập tại nước ngoài luôn là một thử thách đối với du học sinh về nước, bất kể bạn đang ở độ tuổi nào và đã có kinh nghiệm làm việc hay chưa.Tin vui là công việc cho du học sinh về nước không giới hạn trong phạm vi công ty nước ngoài. Nhiều doanh nghiệp nội địa ưu tiên tạo cơ hội việc làm cho du học sinh về nước, đặc biệt ở các ngành nghề được dự báo thiếu nhân lực. Do đó, chuẩn bị một kế hoạch sự nghiệp sau khi tốt nghiệp sẽ giúp bạn có thêm tự tin trên hành trình trở về. Với tâm thế cởi mở, khả năng thích nghi cao và những kiến thức, kỹ năng tích lũy sau quá trình du học, chắc chắn bạn sẽ là ứng viên sáng giá. Đọc thêm:Sử dụng dịch vụ nhân sự để tìm việc - Nên hay không?Cake là một trong các trang web tuyển dụng uy tín, được nhiều doanh nghiệp và ứng viên lựa chọn. Dù bạn đang tìm kiếm chương trình thực tập, việc làm online hay full-time thì đều có thể dễ dàng tiếp cận cơ hội nghề nghiệp mình mong muốn. Tìm kiếm việc làm phù hợp và ứng tuyển ngay hôm nay!Tìm việc --- Tác giả: Hoang Phuong ---