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【自傳撰寫範例】利用自傳拿到面試門票，提升求職成功率！
又到了找工作的時刻，重新整理了自己的履歷自傳，心中卻沒有把握，這樣的內容能否打動企業主的心。尤其是自傳，在沒有自傳範例可供借鏡的情況下，害怕自己寫得太平凡單調，宛如流水帳般，反而讓徵才的企業人資主管一秒就略過。每個階段的自傳都有不同的面貌，申請實習、剛畢業的大學生、職場新鮮人、有過工作經驗、或想考取公職的朋友，這邊透過自傳範例的分享，為各位介紹寫自傳時該抓住的重點。
本文大綱：
- 一般自傳
一般自傳範本
一般自傳撰寫技巧 - 履歷使用的 300 字簡易自傳
300 字簡易自傳撰寫技巧
300 字簡易自傳範本 - 不同求職階段適用的自傳技巧與範本
職場新鮮人
申請實習
轉職
自傳範例
應徵職缺：人力資源專員
一、自我描述
我是 XX 大學少數因實力卓越獲得校長推薦函的企管系學生，在校修習人資、行銷與創業學程。為了檢視學習成效，積極參加不同企業的計畫、研習、比賽，爭取實習與正職，了解不同招募管道對於對於建立人才庫的重要性，更對於招募有極大的熱忱。
（下略）
二、實習經驗
1. 資策會產業情報研究所實習生
擅長將複雜難懂的新科技知識，化繁為簡並且會製成圖表，在零預算的情況下，平均瀏覽率比負責前提升 5 倍。為了學習不同公司舉辦活動的方式，時常參加論壇、講座，從中認識許多潛在人才與合作夥伴，曾成為事業合作的橋樑。
（下略）
三、特殊表現
1. 創立「夢想工作情報站」臉書社團，建立潛在人才庫：
負責搜集與發布求職技巧、企業招募與徵選的資訊、線上或實體課程資訊，再透過於校園分享求職技巧、邀請臉書好友等方式增加成員，臉書社團在兩個月內達到 90 人。
（下略）
四、自我期許
目標為成為一名全方位的人資。希望透過自己與團隊的力量，幫助他人成就最大，無論是貓物、訓練或職涯發展，透過閱讀人力資源相關理論知識，再利用課餘時間參加人資課程，積極地自我進修，學習人資實務經驗。過去累積的實習、活動與比賽經驗，讓我具備敏銳的觀察力、良好的溝通能力與團隊合作能力，希望能有機會到貴公司擔任人資專員，成為企業內部的獵人頭。請通知我面試時間與地點，任何時間地點都全力配合，謝謝您！
掌握自傳撰寫 4 步驟，讓你求職更輕鬆！
在台灣的求職環境中，仍有許多大企業及人力銀行會要求求職者提供自傳，自傳的目的在於向應徵企業推銷自己，透過自傳講述個人經歷，透過過去的經驗形塑自己的人格與專業。但自傳要怎麼寫？我們可以透過自傳範例來觀察。
撰寫自傳如同撰寫一篇段落分明的短文，透過四步驟列出文章的段落，在撰寫的時候才能抓住重點。透過上面分享的自傳範例，建議列出以下四個段落：
自傳撰寫技巧 1：自我描述求學經驗
避免平鋪直述的個人背景介紹，應著重在家庭或成長背景帶給自己的啟發，以及在學時期的特別經歷。
一、自我描述
我是 XX 大學少數因實力卓越獲得校長推薦函的企管系學生，在校修習人資、行銷與創業學程。為了檢視學習成效，積極參加不同企業的計畫、研習、比賽，爭取實習與正職，了解不同招募管道對於對於建立人才庫的重要性，更對於招募有極大的熱忱。
（下略）
自傳撰寫技巧 2：工作（實習）經驗
比起將過往從事的工作都介紹過一遍，不如加重描述對自身能力與心態助益甚多的工作經驗。
二、實習經驗
1. 資策會產業情報研究所實習生
擅長將複雜難懂的新科技知識，化繁為簡並且會製成圖表，在零預算的情況下，平均瀏覽率比負責前提升 5 倍。為了學習不同公司舉辦活動的方式，時常參加論壇、講座，從中認識許多潛在人才與合作夥伴，曾成為事業合作的橋樑。
（下略）
自傳撰寫技巧 3：特殊成就（表現）
個人曾獲得的獎項、比賽，或受到矚目的作品、經歷，都會是很棒的加分。
三、特殊表現
1. 創立「夢想工作情報站」臉書社團，建立潛在人才庫：
負責搜集與發布求職技巧、企業招募與徵選的資訊、線上或實體課程資訊，再透過於校園分享求職技巧、邀請臉書好友等方式增加成員，臉書社團在兩個月內達到 90 人。
（下略）
自傳撰寫技巧 4：自我期許
總結過去經歷帶給自己的心得，展望未來對自己的抱負與新公司的期待。
四、自我期許
目標為成為一名全方位的人資。希望透過自己與團隊的力量，幫助他人成就最大，無論是貓物、訓練或職涯發展，透過閱讀人力資源相關理論知識，再利用課餘時間參加人資課程，積極地自我進修，學習人資實務經驗。過去累積的實習、活動與比賽經驗，讓我具備敏銳的觀察力、良好的溝通能力與團隊合作能力，希望能有機會到貴公司擔任人資專員，成為企業內部的獵人頭。請通知我面試時間與地點，任何時間地點都全力配合，謝謝您！
在這四項的段落架構中，放入個人經歷的真材實料，就可以涵蓋了個人背景與企圖心，以及過往表現優良的經歷。減少流水帳式的敘事方式，替自傳的可看性大大加分。（想知道更多自傳撰寫實用技巧嗎？請參考：自傳怎麼寫？5 個步驟教你寫出成功的求職自傳）
簡短的自傳更難寫？300 字簡易自傳範例與撰寫技巧
300 字簡易自傳範本
小小的成就，奠定往後的目標
我是鄭 XX，我喜歡參與社團與人交流，在學期間曾參與系學會媒體部，負責活動的影像宣傳，因此我接觸了動態設計，自學軟體 After Effect，強化了活動的宣傳與品質。其中我負責系上活動「金圖獎」，帶給參與的學弟妹與學長姐深刻的回憶與鼓勵。如此回饋激勵了我往動態設計的方向發展。
從獨自到嘗試和人協作的改變
在學期間，歷經實習、學校合作節目、畢業製作，基本上都是獨自一人完成作品，困境是同時兼具視覺與動態，實在力不從心。直到畢業後與下一屆學弟妹合作畢業製作形象影片後，才了解到協作的效率（設計與動態的分工）比一人承擔來得好。又加上畢業退伍後曾有一個月獨自承攬一項專案，也深知明白多人協作的重要性。
（自傳範例來源：鄭宇軒）
300 字的短自傳猶如 30 秒的電視廣告，要怎麼在篇幅有限的範圍內，寫出個人的精彩故事，先從兩個重點開始：
個人的驅動核心
透過這篇短自傳範例，可以瞭解到這位同學是因為負責系上活動的宣傳，使用動態影像的成效被系上同學們鼓勵，因而加深投入動態設計的動機。
重要的成長經歷
這位同學也分享了與學弟妹合作畢業製作形象影片後，才暸解到協作的重要性，這樣的經歷給予他很大的啟發，瞭解到團隊合作的重要性。抓緊這兩項，帶出個人動機與重要經歷，也能寫出讓人印象深刻的自我介紹。對於一天要看許多封求職信的企業人資HR，簡單扼要的短故事反而能引起他們的興趣。
不同的人生階段，自傳撰寫的內容要調整
因應不同的人生階段，在自傳中描寫的比重也該跟著調整，這邊將迅速為職場新鮮人、申請實習、已有工作經驗的朋友做些小提醒：
職場新鮮人自傳
還未踏入職場的大學畢業生，能分享的經歷應多著重在過去於求學階段：參與的社團活動、實習經驗、學業獎項，並分享箇中心得，使個人特質跳脫出來。
職場新鮮人自傳範例
您好，我叫殷 XX，現年 23 歲，就讀 XX 大學新聞學系四年級
就讀新聞系的原因是從小就喜歡看報紙，對於時事充滿敏銳度，看到值得探討的議題，也會想要透過文字來詮釋自身的想法。
在大三《銘報》的傳播實務課程中，由於相信文字能夠改變世界，也特別喜歡用文字撰寫一些分析及看法，所以我選擇了平面編輯組。在平編組的實習中，我學習到了採訪的技巧、報導的撰寫以及新聞的排版，讓我掌握了從採訪、撰寫到編輯一條龍的編採能力；在製作圖像新聞的環節中，我學習到了影像剪輯及圖像製作的能力，使我能將平面結合影像製作出更有張力的動態圖像新聞。
（中略）
大四上學期，結束了《中國時報》的實習，我開始摸索未來，想在學期間獲取一份業界相關的兼職，經過一番找尋，應徵上了《三立新聞》的文字編輯一職。在《三立新聞》裡，我負責 SOT 新聞帶的剪接及編輯、新聞稿的校對及下標，以及網路新聞的撰寫。
（自傳範例來源：殷悅哲）
申請實習自傳
想要申請實習的身份，可能是在學的大學生，也可能是已經有過工作經驗的朋友，想透過實習爭取進入大公司的機會。建議在撰寫自傳時，加重描述在求學與工作經歷中，有過的團隊合作經驗，讓企業人資主管看到你對團隊合作的注重。
申請實習自傳範例
關於我
我是一個外表看起來冷冰冰，但事實上卻很熱情的人，我可以沉靜，也可以瘋癲，剛接觸到一個新環境時，我總是會默默觀察身邊的一切，了解團隊裡每一個人的個性，之後便可以快速地融入群體，展現出活潑開朗的本質，這就是我的性格。
（中略）
我的大學生活中，熱舞社扮演了非常重要的角色，大一的我跳舞、交朋友，大二的我跳舞、交朋友、辦活動，我擔任過總召、副召，學習到如何撰寫活動企劃、規劃活動流程與分配活動前中後的工作，也學到如何與不同職位的幹部或社員協調溝通、分工合作。參加社團就像是我花了兩年修的一門課程，這門課的學習目標是，將自己培養成一個在群體當中能將份內工作做到最完美，同時能圓滑處事，團隊合作的人，創造出不僅一就能大於一，一加一更大於二的雙贏成果。這樣的經歷不僅拓展了我大學生活的視野，未來也在職場上、日常生活上，都能廣為受用。
（下略）
（自傳範例來源：邱怡萱）
轉職自傳
比起過往的工作經歷，企業人資 HR 應該會更想知道，為什麼你選擇轉換工作？可以透過自我描述與工作經驗的啟發，帶出轉換新工作的自我期許。
轉職自傳範例
關於我
北國女孩，卻有南部的熱情與草根性。（下略）
踏入職場近四年，第一年進入節目後製公司，擔任前置企劃人員。身為企劃部門創始成員之一，我與公司一同成長，一起完成了 KKBOX 的線上影音節目《Music on the Road》，這是一個述說歌手音樂故事的影音企劃，當中從企劃腳本、前置拍攝作業、當天拍攝流程幾乎是一手包辦，訓練出我獨立作業與創意思考的能力，也理解了影像後製的作業過程，對我而言是相當可貴的經驗。（下略）
為了累積更多對生活的體驗，接觸更多動人的故事，在轉職後我進入了媒體產業，從事採訪編輯一年的時間，在這過程裡我接觸了大量的人物專訪來磨練我的文字能力，並幾乎包辦每期雜誌封面人物的拍攝執行，也曾經在直撥裡與藝人訪問互動，編輯的工作經驗讓我在溝通能力上大躍進，並從接洽到封面拍攝皆能獨立執行。後來因我先前的影音工作經驗，公司將我內部轉調至新發展的影音部，網路型態的影音內容製作跟電視台的經驗是完全不一樣的，我雖然從零開始，卻沒讓自己的腳步怠慢，從提案、腳本撰寫、影音前置作業、拍攝現場執行逐漸一手包辦，自製影音的部分也幾乎是我一首自編自導自演，客戶案的部分我則是著重在提案發想及拍攝執行的項目上，甚至在進擊我擁有了自己的影音節目《不 NG 料理廚房》，從企劃、前置到主持都一手包辦，並為公司爭取到了廠商置入的機會，從幕後跨足幕前，努力讓自己成為一個全方位的通才。
從不設限，豐富了我至今的生活體驗，也期許自己像水一樣，不管遇到什麼形狀的容器，都能發揮出無限可能！剩下的，就讓作品幫我說吧：）
（自傳範例來源：李欣樺）
Cake 分享更多自傳撰寫範例，協助你寫下精彩自傳
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